香煙或?qū)⒊霈F(xiàn)“大調(diào)整”，3.5億煙民該怎么辦？建議煙民早了解

導(dǎo)語：眾所周知，吸煙有害健康，但是身邊吸煙的人卻不在少數(shù)，香煙中含有大量的有害物質(zhì)，并且只要吸上也容易使人產(chǎn)生煙癮，想要戒掉香煙，必須依靠強大的決心和毅力，目前我國吸煙人數(shù)已經(jīng)達到了3.52億元，并且數(shù)字還在呈現(xiàn)上漲的趨勢，如今香煙市場或?qū)⒂瓉泶笳{(diào)整，不知道屏幕前的你，會如何是好呢？

長期抽煙會給身體帶來哪些危害呢？

危害肺部健康

當(dāng)人們在吸入香煙以后，香煙中的毒素會通過氣道直接進入到肺部，長期的吸煙對肺部的傷害是不可避免的。

肺中排列與氣道上的細胞通常是用來抵御外物，而這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或者黏液中將其排出，而煙草中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，也會破壞一些絨毛，從而使黏液的分泌增加，這也導(dǎo)致肺部容易發(fā)生一些慢性疾病！ 長期以往還容易誘發(fā)癌變！

免疫力低下

長期吸煙的人，他們的免疫系統(tǒng)也會下降，從而增加了疾病入侵的幾率，并且還容易導(dǎo)致心臟病，血管硬化的癥狀，從各方面研究表明，長期的吸煙也會使血液變黏稠，血壓變高，從而導(dǎo)致心肌梗塞，血液循環(huán)流動過慢等！

傷害身邊的人

眾所周知，除了香煙有害于煙民的健康以外，他們吞云吐霧所排出的二手香煙的危害也是非常嚴(yán)重的，尤其是對身邊的家人朋友造成的影響也非常大！

并且有研究顯示二手煙的傷害要遠遠高于直接吸煙的危害，所以在這里建議大家為了家人和朋友的健康，也要盡量將香煙戒掉！

香煙或?qū)⒊霈F(xiàn)大調(diào)整，3.5億煙民該何去何從呢？

其實很多專家都沒有停止研究過一個問題：該如何盡快的解決煙草對人體的危害？

然而為了減少人們吸煙的頻率以及吸煙的想法，終于也想出了一套辦法，可以幫助轉(zhuǎn)移大家的注意力，減少吸煙，那就是經(jīng)過調(diào)研之后，大家普遍認(rèn)為：如果將香煙的價格普遍上調(diào)，或許能夠?qū)ξ鼰煹臄?shù)量有所改善，比如首先取消10元以下的香煙，市場上大部分的商業(yè)都會上升到十幾元。

然而目前很多煙民的日常收入也并不是很高，還要養(yǎng)著家庭，所以他們在購買香煙時也肯定會多加考慮香煙的價格，或許也有不少的人也會因此而放棄抽煙！

那么不少人就會說，香煙的價格提高，這不是便宜了商家嗎？這是本身煙草的做工價格10分低廉，利潤是非常豐厚的，當(dāng)價格提升以后，他們這些商家每年所需要繳納的稅費也會更多，其實將香煙的價格上調(diào)以后，最根本的想法是要幫助大多數(shù)老煙民來擺脫香煙的控制！

經(jīng)常吸煙的人，注意一下2點，或能幫助緩解吸煙的不適

多吃潤肺食物

經(jīng)常吸煙對肺部的傷害非常大，所以在平時多吃一些潤肺的食物，也可以幫助緩解肺部的狀態(tài)！

比如梨，銀耳，蓮子等，這些食物都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是對肺部的呵護有很大的好處，所以吸煙的人在平時如果能夠多吃一些，可以有效的幫助降低吸煙對肺部的傷害！

經(jīng)常運動

本身在運動的過程中可以幫助增強體質(zhì)，提高身體的免疫力，除此之外它還能夠鍛煉到肺部活量，有助于提高肺部機能，比較推薦的運動，有爬樓梯擴胸，游泳等，這些運動方式更有助于促進肺部血管的循環(huán)，從而幫助新舊氣體的交換！

結(jié)語：不管是哪些政策，其實都是為了能夠幫助大家避免香煙的危害，為了自己和家人的健康，希望老煙民們，也可以盡早的戒掉香煙！

低價香煙頻繁漲價并限量售賣，是想讓那些抽不起煙的人戒煙嗎？

? 低價煙頻繁漲價或者限量售賣，并不是想讓抽不起煙的人戒煙。

? ? ?如果想讓人戒煙干脆不生產(chǎn)香煙了，眾所周知香煙是國家交稅利器，每一位煙民都有貢獻，當(dāng)然世界衛(wèi)生組織做過相關(guān)調(diào)查，如果把現(xiàn)有香煙價格提高一半以上，全世界將減少幾千萬煙民，但事實真的如此嗎？很多人碰到香煙漲價，如果抽習(xí)慣的牌子，漲個一兩元并沒有什么感覺，如果平價煙沒有了很多人會迎難而上選擇價格更高的煙，有一部分人可能會考慮價格因素，戒煙但這只會是很小一部分。

? ? 希望通過漲價讓一部分人戒煙初衷是好的，但是效果估計并不明顯，還會增加煙民的抽煙成本，我國的吸煙率成年男性在26%左右，也就意味著每四位成年男性就有以為抽煙，少幾萬或者幾十萬并不影響大局，吸煙有害健康這個道理大家都懂，醫(yī)生也說過戒煙什么時候開始都不晚，但漲價感覺并不是一個好辦法，比如用一些恐怖的圖片嚇組煙民，設(shè)立更多的無煙場所，如果在無煙場所抽煙嚴(yán)格執(zhí)行罰款這樣效果應(yīng)該會不錯。

? ?市面上的香煙原來有5元的煙也有天價煙，現(xiàn)在天價煙被限制，最高不能超過每包100元，但我們可以發(fā)現(xiàn)不管送禮還是人情100一包的香煙還是有很多人購買，所以價格真的不是決定性因素，很多時候抽低價煙的都是低收入人群或者煙癮比較大的人，香煙漲價意味著這些人群生活質(zhì)量會更差，很多體力工作者，勞動之余會抽抽煙解解乏，或者抽根煙和工友聊聊天放松一下，一味的漲價可能會迫使他們?nèi)コ楹禑熁蛘咦约壕頍?，這樣對身體傷害更大。

? ?我們也可以參考歷史上，美國的禁酒令，初衷是好的，防止酗酒鬧事，而且生產(chǎn)就需要耗費大量的糧食，可是嚴(yán)格執(zhí)行禁酒之后美國民眾不喝酒了嗎？發(fā)現(xiàn)并沒有，而是轉(zhuǎn)而通過黑市獲取酒，大量假酒上場，黑市價格比較高，很多人為了獲取酒鋌而走險，另外黑市也滋生了美國黑幫文化，后來政府不得不取消禁酒令，所以禁止香煙也不會采取一刀切的辦法，但是通過漲價獲得的效果我個人認(rèn)為不會太好。

? ? ?希望煙民朋友為了自己和家人的健康能早日戒煙

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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