導(dǎo)語：生姜可以溫中止嘔
01男性晨起之后
持吃一片生姜<div id=)
不知大家是否聽說過這樣一句順口溜“早上三片姜，賽過喝參湯”
家住天津的朱先生
這對(duì)他來說是一件非常尷尬又無奈的事情，由于抵抗力差的原因?qū)е?8歲的他仍然沒有結(jié)婚
在不久前朱先生在相親現(xiàn)場結(jié)識(shí)了自己的相親對(duì)象
開心的是自己終于有了陪伴自己一生的人
，傷心的便是，朱先生對(duì)自己的身體情況實(shí)在是不自信，他害怕姑娘知道了自己的身體情況之后會(huì)不想跟自己結(jié)婚。朋友們跟他說堅(jiān)持早上吃生姜
，可以改善自己身體虛弱的現(xiàn)狀，朱先生從知道這件事以后便堅(jiān)持每天晨起之后吃一片生姜，隨著朱先生的堅(jiān)持，一個(gè)月后，他的身體狀況也慢慢開始發(fā)生了變化朱先生的身體變化主要有以下幾點(diǎn)：
1.免疫力增強(qiáng)
堅(jiān)持吃了一個(gè)月生姜的朱先生發(fā)現(xiàn)自己的免疫力大幅度提升
在吃生姜的這一段時(shí)間里，即使是天氣再怎么變化
生姜中含有多種芬芳揮發(fā)油這些物質(zhì)能夠起到促進(jìn)血液流通的作用，從而將身體中的寒氣去除
這樣便可以將身體中不斷積累的垃圾毒素排出體外
2.睡眠質(zhì)量變好
由于生姜中多種芬芳揮發(fā)油促進(jìn)血液流通，從而減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)
于是人們?cè)谕砩先胨瘯r(shí)
3.腸胃的消化能力得到提升
夏天天氣炎熱很多人都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況
因?yàn)槭战写龠M(jìn)唾液分泌的作用
，同時(shí)還能抑制胃酸的分泌，從而達(dá)到保護(hù)腸胃的作用，最終加速腸胃蠕動(dòng)的能力增強(qiáng)自己的食欲。4.散熱驅(qū)寒
隨著經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步
，人們的生活水平逐漸提高。制冷設(shè)備層出不窮，大大降低了人們的出汗頻率，但是同時(shí)也帶來了身體亞健康。“空調(diào)病”想必大家都聽說過
，從字面上理解“空調(diào)病”就是人們長期待在空調(diào)屋里自身所患的病癥，但同時(shí)它也是長期吹風(fēng)扇加重體內(nèi)的濕寒之氣所帶來的病癥，一旦得了空調(diào)病，自己體內(nèi)濕氣達(dá)到一定增長。人們就會(huì)出現(xiàn)：出虛汗
、晚上睡覺時(shí)因?yàn)楸I汗驚醒、腰背酸痛渾身無力、睡眠質(zhì)量變差、沒有精神、后背上冒痘等情況。這時(shí)的我們就應(yīng)該每天晨起之后之后堅(jiān)持吃生姜片
，因?yàn)檫@樣可以將我們體內(nèi)的濕寒之氣排出體外，緩解以上現(xiàn)象。5.前列腺等問題得到緩解
生姜提取物能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝
，有效的調(diào)節(jié)男性前列腺功能。解決男性隨著年齡增長造成前列腺衰退的困擾，預(yù)防前列腺等疾病。02為什么人們總說：晚上不能吃姜
？生姜提取物中含有辣素，晚上吃生姜會(huì)刺激胃分泌胃酸
除了這點(diǎn)還有一個(gè)原因主要是傷害腸胃，姜的味道辛辣
，除此之外還存在大量的揮發(fā)類物質(zhì)，雖然這些物質(zhì)在白能夠增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)機(jī)體對(duì)食物的消化。但是到了晚上
，身體各器官大都處于休息狀態(tài)，這時(shí)吃姜會(huì)讓脾胃運(yùn)動(dòng)過量，導(dǎo)致腸胃潰瘍，對(duì)身體的健康有諸多不利。03晨起吃生姜需要注意什么
？1.姜皮中營養(yǎng)豐富
，所以我們吃姜食盡量不要去皮。2.對(duì)姜過敏的人、胃潰瘍胃炎患者最好不要吃姜
。3.生姜一旦變質(zhì)最好扔掉
。4.晨起吃生姜盡量在1～3片之內(nèi)，不宜多吃
。結(jié)語：雖然生姜有很多好處
，但是一定要注意所食用的量，不宜過多食用。各位男性朋友，你們覺得晨起吃生姜這件事值得推廣嗎？現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/58077.html.
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