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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      黃豆芽和這種肉燉湯
        ，降糖好比“二甲雙胍”當(dāng)餐就降，補(bǔ)虛補(bǔ)氣
        ，阻擋并發(fā)癥
      
        
      
            佩蘭
            2023-07-16 14:52:55
        
      

        
      
           
      糖尿病人血糖一大部分情況是飲食決定的，如果采取少吃
        ，或只吃素的方式來降糖
        ，身體營養(yǎng)就會缺失，身體營養(yǎng)不良
      ，并發(fā)癥就會趁虛而入
      ，在降低血糖的同時，首先要保證體質(zhì)不受影響
      ，這才是正確的飲食降糖方式，下面給大家介紹一款適合糖尿病人虛不受補(bǔ)體質(zhì)
      ，可以長期食用
      ，即降糖，有補(bǔ)充營養(yǎng)
      ，還不會上火的菜食
      。
      黃豆芽：對血糖的控制有很好的作用，熱量低
      ，對皮膚瘙癢和神經(jīng)末梢有保護(hù)作用。
      蛹蟲草：抗炎
      ，降血糖
      ，對并發(fā)癥有預(yù)防作用，對血糖不穩(wěn)定有調(diào)節(jié)作用
      ，可提高人體免疫力
      。
      ，阻擋并發(fā)癥.png" />
      鴿肉：低脂肪、高蛋白
      ，很適合體虛不受補(bǔ)
      ，一補(bǔ)就上火的老年糖尿病人所出現(xiàn)的消渴等問題。
      這款菜食為：蟲草燉乳鴿
      食材用料準(zhǔn)備：乳鴿
        、黃豆芽
        、蛹蟲草、蔥
        、姜
        、蒜
        、食鹽、其他調(diào)料
      1
        、乳鴿切塊
        、黃豆芽洗凈瀝水、蛹蟲草若干根洗凈浸泡
        、蔥姜蒜適量
      2、切塊的乳鴿用焯水去腥
        。
      3
        、焯水后的乳鴿放入砂鍋或者電飯煲內(nèi)加入清水，同時放入蔥姜蒜
        ，待鴿肉用筷子能戳透變軟為止
        。
      4、放入大把黃豆芽與若干蛹蟲草
        、食鹽適量
        ，其他調(diào)料根據(jù)自己口味
        ，禁止放糖
        、淀粉類，再燉20-30分鐘即可出鍋
        。
      這款菜食營養(yǎng)好
        ，補(bǔ)身體，降低血糖
      ，由于糖尿病人長期飲食有限，應(yīng)多用此菜食
      。
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      糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
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