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    順產(chǎn)后
    ，下面松弛要多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)正常？
    
        
    
            艾灸師小愛(ài)
            2023-07-16 16:45:16
        
    

        
    
           
    在順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)之間
    ，我們都知道，其實(shí)選擇自然分娩是最好的
    ，但是由于各種擔(dān)心（如：順產(chǎn)后下面會(huì)松馳
    ，順產(chǎn)很疼），所以越來(lái)越多的媽媽放棄了順產(chǎn)的機(jī)會(huì)
    ，選擇了剖腹產(chǎn)。但是剖腹產(chǎn)會(huì)有疤痕
    ，而且大多數(shù)的人則認(rèn)為對(duì)孩子來(lái)說(shuō)順產(chǎn)更好些
    。所以，在這兩者之間
    ，各位準(zhǔn)媽媽總是糾結(jié)難定
    ，不知道該如何是好？
    順產(chǎn)后下面真的會(huì)變得松馳
    ，影響正確的夫妻生活嗎？自然分娩時(shí)因?yàn)樘菏墙?jīng)過(guò)陰道娩出
    ，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米
    ，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經(jīng)過(guò)出生孩子的擠壓
    ，陰道擴(kuò)張明顯
    ，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞
    ，彈性明顯下降
    。
    但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象
    。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，因?yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備
    。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽?zhuān)潢幍酪矔?huì)有松弛現(xiàn)象
    。
    陰道松弛會(huì)影響性生活嗎
    ？
    由于產(chǎn)后陰道會(huì)有不同程度的變化
    ，使得性生活時(shí)摩擦力減弱，原有的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力下降
    ，影響夫妻雙方的性快感
    ，對(duì)性生活的質(zhì)量有一定的影響。
    但是影響性生活的原因是多方面的
    ，除了生理上的原因
    ，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應(yīng)對(duì)妻子的體諒和包容
    。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉
    ，一般產(chǎn)后3個(gè)月后，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的
    。
    產(chǎn)后媽媽覺(jué)得下面過(guò)于松馳
    ，可以做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，如,通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)
    ，促進(jìn)陰道緊實(shí)
    。
    1、屏住小便：在小便的過(guò)程中
    ，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿
    ，稍停后再繼續(xù)排尿
    。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后
    ，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?/p>
    2
    、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候
    ，屏住大便
      ，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)
      ，可以很好地鍛練盆腔肌肉
      。
    3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥
      ，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道
      ，夾緊陰道
      ，持續(xù)3秒鐘，后放松
      ，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)
    4
      、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)
      ，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松
    ，重復(fù)練習(xí)
    。
    經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉
    ，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周?chē)∪?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，幫助陰道彈性的恢?fù)，對(duì)性生活有所幫助
    。除了恢復(fù)性的鍛煉
    ，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)
    。
    順產(chǎn)后下面會(huì)松馳嗎
    ？媽媽的經(jīng)驗(yàn)分享：
    媽媽說(shuō)：我今年五月份順產(chǎn)的，我個(gè)人覺(jué)得不會(huì)松啊
    ，俺老公還說(shuō)怎么生了還那么緊哦
    ！而且順產(chǎn)對(duì)BB好自然不用多說(shuō)了，對(duì)自己身材的恢復(fù)也有很大的幫助
    ，同事說(shuō)偶的身材現(xiàn)在比以前還苗條.
    媽媽說(shuō)：會(huì)的
    ，很松，很松
    ，老公說(shuō)
    ，很寬很寬.............
    媽媽說(shuō)：俺家老公也說(shuō)和以前沒(méi)什么區(qū)別，不知道是不是善意的謊言
    媽媽說(shuō)：我問(wèn)姐姐
    ，她孩子現(xiàn)在都上小學(xué)了
    ，她說(shuō)一開(kāi)始幾個(gè)月當(dāng)然會(huì)松，但是堅(jiān)持做操
    ，可以慢慢收緊的
    媽媽說(shuō)：老公說(shuō)沒(méi)有什么區(qū)別?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。?/p>
    媽媽說(shuō)：我原本也很擔(dān)心的
      ，怕影響和老公的感情
      ，不過(guò)老公說(shuō)，生BB的女人是很偉大的
      ，他會(huì)好好疼愛(ài)我的
      ，所以我決定如果沒(méi)有特殊情況，我還是會(huì)堅(jiān)持順產(chǎn)的
      。
    媽媽說(shuō)：哎~~兩種都有負(fù)面影響噶啦~~順產(chǎn)就話影響夫妻性生活
      ，開(kāi)刀難保老公同你咩咩個(gè)陣見(jiàn)到蚯蚓甘長(zhǎng)既刀痕5會(huì)有陰影咯喔~個(gè)個(gè)都愛(ài)完美噶啦~何況系男人，順其自然啦
    其實(shí)各位準(zhǔn)媽媽都不用太過(guò)擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題
      ，只要是產(chǎn)后恢復(fù)期間注意一點(diǎn)，還是可以很快恢復(fù)的
      。試想
      ，在沒(méi)有剖腹產(chǎn)之前，大家不都是順產(chǎn)的嗎
      ，事實(shí)上沒(méi)有那么“恐怖”的
      ，所以不用太過(guò)于擔(dān)心的。
    本文內(nèi)容轉(zhuǎn)自寶媽談?dòng)齼?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，感謝原作者，版權(quán)歸其所有
      。若有侵犯版權(quán)
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    讓?xiě)言胁辉倜悦?/p>
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
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