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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    寶寶睡覺頻繁踢被子
    ，除了覺得熱還有這三個“深層”原因了解下
    
        
    
            槐米
            2023-07-17 06:48:36
        
    

        
    
           
    ，
    寶寶睡覺愛踢被子
    ，除了熱還有別的原因嗎？
    孩子踢被子很常見
      ，很多媽媽都擔心過
      。因為害怕孩子踢被子，睡眠越來越差
      。但是寶寶晚上踢被子的原因可能不僅僅是因為熱
      ，還有這些因素。
    

    

    
衣服不舒服
    

    
寶寶皮膚很細膩
      。晚上睡覺時
      ，如果衣服不舒服，會影響寶寶的睡眠
      ，容易翻身或踢被子
      。所以寶寶睡覺最好穿純棉的衣服，柔軟親膚透氣
      。如果寶寶還不到三個月
    ，脖子里的骨頭還是很脆弱的，那就選擇睡衣給寶寶穿脫
    ，以免傷到骨頭
    。
    

    
消化不良
    

    
寶寶晚上睡覺踢被子也可能是飲食不當，腸胃消化不良造成的
    。比如你的寶寶晚餐吃多了或者吃了高蛋白高脂肪的食物
    ，腸胃負擔過重，容易消化不良
    。如果寶寶睡得不香
    ，身體會翻來覆去，被子很容易滑落
    。如果想讓寶寶睡得更安穩(wěn)
    ，媽媽一定要注意寶寶的就寢飲食，給他可消化的食物
    ，防止消化不良影響睡眠
    。
    

    
睡覺前太興奮了
    

    
如果寶寶睡前玩得太開心，很興奮
    ，就很難入睡
    。就算睡著了也睡不好
    ，晚上手腳容易被碰，被子都滑了
    。這是因為寶寶大腦神經過度興奮
    ，身體入睡后大腦還在回憶之前發(fā)生的事情，得不到休息
    ，不利于深度睡眠
    。但只有寶寶進入深度睡眠，身體才會分泌更多的生長激素
    ，所以睡前過多的興奮可能會影響寶寶的身高增長
    。
    

    
出汗體質
    

    
有些孩子的身體天生就容易出汗，稍微運動一下就出汗
      ，但這樣的孩子睡覺也容易出汗
      ，尤其是這個季節(jié)，被子稍微厚一點的時候
      ，全身都是汗
      。睡覺流汗讓孩子覺得不舒服，就想把被子踢開
      。
    

    
如何給身體健康的寶寶蓋被子呢
      ？
    

    
1.不要蓋棉被子
    

    
被子很厚，即使在有空調的房間里
      ，寶寶也會因為被套而大汗淋漓
      ，這樣更容易因為溫差大而感冒。父母可以選擇質地輕盈
      、透氣性強的被子
      ，比如夏天涼爽的被子，避免讓寶寶有束縛感
      。
    

    
2.直接穿著單衣睡覺
    

    
穿著單衣睡覺可以有效防止孩子踢被子
      ，但馬寶有必要在深夜注意寶寶的體溫。溫度低的話
      ，給寶寶蓋被子
      ，以免著涼。
    

    

    
3.少覆蓋
      ，多展示
    

    
這種方法適合不開空調
      。寶寶媽媽只需要蓋住寶寶的胸部和腹部，就可以露出寶寶的四肢
    。這種方法不會讓寶寶有束縛感
    ，可以有效減少寶寶踢被子的現(xiàn)象。
    

    半歲寶寶睡覺總喜歡“蹬被子”
    ，除了熱還有哪些原因呢
    ？
    父母最擔心的是
    ，他們的孩子晚上睡覺時會推被子，尤其是當他們與父母分居后獨自睡覺時
    。爸爸媽媽每天晚上睡不好
    ，因為擔心孩子踩到被子時會再次感冒。我什至每晚必須多次用被子蓋住我的孩子
    ，但恐怕我有時會忘記它
    。
    
如果時間很短，沒關系
    ，但是孩子的成長是一個過程
    。父母不可能一直這樣做。這不僅會影響母親的睡眠
    ，還會影響白天工作的精神狀態(tài)
    。既然很多父母都患有這種疾病，為什么孩子們喜歡在晚上踢被子
    ？只是因為太熱嗎
    ？
    

    
孩子們喜歡在晚上“推上被子”。除熱量外
    ，還有3種可能性
    
1.晚上睡覺前太興奮了
    
如今
    ，人們面對著如此多的誘惑，甚至大人也無法控制它
    ，更不用說一個孩子了
    ，尤其是一些游戲或卡通作品，這對孩子們很有吸引力
    。的
    。如果孩子晚上睡覺時不睡覺，那么選擇看動畫片或視頻游戲對孩子的睡眠非常不利
      。最好的方法是在孩子上床之前講一些短篇小說
      。
    
2.引起消化不良
    
如果孩子晚上吃完飯后沒有消化就上床睡覺，這也不利于孩子的睡眠
    。當孩子們晚上難以入睡時
    ，他們會不斷翻來覆去。踢被子是正常的
    。因此
    ，孩子晚上不宜吃太多。如果超過脾胃的消化能力
    ，則成為負擔
    。父母不應該僅僅因為孩子的成長而大力補充營養(yǎng)
    。只有科學飲食才能使孩子健康成長。
    
孩子們喜歡在晚上“推上被子”
    。除熱量外
    ，還有3種可能性
    

    
3.內容太多了。
    
有一種感冒
    ，叫父母怕孩子感冒
    。父母總是害怕凍結自己的孩子。無論是穿衣服還是晚上睡覺
    ，他們都必須為孩子穿厚衣服
    。孩子年幼時，他的身體的溫度控制系統(tǒng)尚未完全發(fā)展
    。人體容易出汗和發(fā)熱
    ，在生長期充滿活力時，一般不要太冷
    。如果父母在晚上過多地遮蓋孩子
    ，這將影響孩子的呼氣，另一方面
    ，孩子將永遠被遮蓋
    。
    
孩子們喜歡在晚上“推上被子”。除熱量外
    ，還有3種可能性
    
如果孩子總是推被子
    ，父母應該怎么做
    
1.不要穿得太厚，晚上不能入睡
    
我一直認為我的孩子會在晚上感冒
    ，所以我盡力覆蓋我的孩子
    。即使是成年人也知道他們不喜歡在晚上穿太多衣服睡覺，只是為了能夠睡覺和放松
    。結果
    ，孩子穿太多衣服，孩子甚至遇到了困難
    。通過這種方式
    ，孩子們睡覺肯定會出汗，當遇到一點冷風時會感冒
    。因此
    ，建議父母不要為孩子睡在晚上太多。孩子們喜歡在晚上“推上被子”
    。除熱量外
    ，還有3種可能性
    
2.漏出孩子的腳
    
小孩總是在晚上踢被子，或者睡覺時腳不誠實，最好把腳放在外面
    。如果您擔心孩子的腳會結冰
    ，請穿上襪子給孩子，這樣您就不必擔心孩子會再次踢腳
    。由于熱量
    ，孩子也要推被子，腳的泄漏也有利于散熱
    。
    

    
3.睡眠姿勢
    
如果您的孩子晚上以不舒服的姿勢睡覺
    ，他經常會一遍又一遍地入睡
    。在這個過程中
    ，肯定會有踢被子的情況。因此
    ，在孩子睡覺時找到舒適的姿勢更為重要
    。
    
孩子們喜歡在晚上“推上被子”。除熱量外
    ，還有3種可能性
    
做父母的第一課是學習如何照顧孩子
    。盡管推棉被只是生活中的小事，但對孩子的成長非常重要
    。還需要更多的耐心和更多的時間來照顧孩子
    。畢竟，如果您付款
    ，將獲得獎勵
    。
    孩子晚上睡覺頻繁踢被子
    ，除了熱之外，寶寶可能還有這些苦衷
      文|瑩媽 
    很多媽媽發(fā)現(xiàn)自從懷孕生了娃之后
    ，自己從來就沒有睡過一個 囫圇覺 
    ，懷孕時胎動就能把自己踢到醒，孕晚期更是怎么睡都不舒服
    。 
    剛生下孩子的一兩個月內
    ，日夜不停的 喂奶 ，媽媽就是 移動的奶牛 
    。 
    在孩子一歲之前基本都需要 喝夜奶 
    ，要么就是被孩子哭鬧吵醒起來喂夜奶，要么就是擔心孩子尿不濕滿了
    ，沒有及時換
    ，總之，當媽之后夜晚變成了一個一個的 小碎片 
    。 
    好不容易熬到孩子一歲
    ，孩子可以睡上一整晚了
    ，當媽的卻又開始這擔心那擔心，最主要是擔心孩子 踢被子 
    ，沒有及時幫孩子蓋被子
    ，導致孩子 著涼生病 。 
    身為一個老母親真的是有 操不完的心 哪
    ！ 
    同一個世界
    ，同一個娃，似乎孩子都喜歡踢被子
    。 
    不停蓋被子的家長  
    一個奶奶說有了兩個孫子之后
    ，晚上從來沒有睡過好覺，小孫子 踢被子 經常要幫他蓋
    。 
    媽媽說孩子4歲了
    ，天天踢被子，幫孩子蓋被子
    ，不到兩分鐘
    ，又把被子踢掉。每天晚上在 不停的 蓋被子中度過
    。 
    不想媽媽說自己跟孩子睡的時候從來都睡不好
      ，因為要不停的起來看孩子，有沒有蓋好被子
      。 
     用睡袋的家長  
    給孩子上睡袋
      ，在室內的溫度保持在 23度 左右。 
    有媽媽說是冬天前六后四紗布睡袋
    ，夏天前四后二紗布睡袋
    ，孩子有睡袋，媽媽就可以安心睡覺了
    。 
    順其自然的家長  
    一個媽媽說孩子睡覺從來不蓋被子
    ，直到上小學。 
    還有媽媽說可能自己是個后媽
    ，晚上沒給孩子蓋個被子
    ，只要肚子 不著涼 就行。 
    看來天下的孩子都一樣的踢被子
    ，但是孩子踢被子真的需要頻繁地幫孩子蓋被子嗎
    ？為了幫孩子 蓋被子 ， 犧牲 媽媽的睡眠
    ，有沒有必要呢
    ？ 
     有一種冷是媽媽覺得孩子冷：  
    孩子喝奶吃飯滿頭大汗，跑兩下滿頭大汗，剛剛睡覺的時候也是渾身大汗
    。 
    孩子的 新陳代謝 比大人快
    ，大部分的孩子比大人要 怕熱 的。 
    每年的五月六月份
    ，北方還是很涼爽
    ，但是在我們南方氣溫已經高達30多度，前兩年我跟孩子一起睡覺
    ，她吵著很熱
    ，不開空調睡不了。開空調的時候孩子就睡在竹席上面
    ，只蓋一層薄薄的被子
    ，瑩媽把冬天被子蓋一半墊一半，才能睡得著
    。我過冬天她過夏天
    ，我們晚上才能相安無事。 
    很多家長覺得自己冷
      ，孩子肯定也覺得冷，給孩子蓋上厚厚的被子
      ，事實上極有可能是媽媽覺得冷
      。孩子覺得 很熱 ，孩子長大之后有 自主意識 
      ，覺得熱會潛意識的踢被子
      ，這是孩子 自我保護 的一種行為。 
    時不時看到小嬰兒跟父母一起睡
      ，結果出現(xiàn) 捂熱綜合癥 
      ，同樣的溫度父母沒啥，但是孩子已經熱壞了
      。 
    建議：  
    調整孩子睡眠時的 被子厚度 
      ，大部分孩子睡覺的時候被子要比大人的薄，或者只需要蓋毯子就行了
      。 
     跟遺傳有關系：  
    一個媽媽說自己的孩子每天晚上睡覺不但踢被子
      ，而且整個床滴溜溜地轉，簡直就像一頭牛
      。 
    媽媽經常被他踢醒
      ，后來媽媽觀察孩子的睡姿，發(fā)現(xiàn)跟孩子爸爸的睡姿幾乎是一模一樣
      ，原來孩子 睡覺的姿勢也跟遺傳 有關
      。 
     建議：  
    如果影響到媽媽的睡眠，建議可以讓孩子睡自己的小床，讓他自由發(fā)揮
      。 
    孩子不喜歡束縛：  
    就像很多國外的人睡覺
    ，喜歡不穿衣服一樣，大多數(shù)孩子天生也是 不喜歡束縛 的
    ，比如孩子不喜歡穿襪子
    ，其實就是因為不喜歡束縛孩子，晚上喜歡踢被子
    ，也有可能是不喜歡束縛
    。 
    特別有些媽媽還喜歡給孩子用棉被的被子，棉被一般會 比較重的 
    ，壓得孩子會不舒服
    。 
     建議：  
    孩子的被子盡量地選擇 羽絨 或者 羊毛 比較 輕便 的暖和的被子。 
    或者天氣冷開暖氣
    ，天氣熱開空調
    ，盡量讓室內的 溫度相對合適 ，孩子即使不蓋被子
    ，也不會著涼
    。 
    孩子臨睡前過于興奮：  
    準備睡覺了，兩個孩子還互相追逐打鬧
    ，孩子睡著睡著可能還會說著夢話
    ，不要打我。 
    或者準備睡覺了
    ，孩子還看一些比較興奮的電影電視
    ，玩一些比較嗨的 游戲 。 
    孩子睡著了
    ，但是大腦的一些區(qū)域還是 比較興奮 
    ，有些孩子會表現(xiàn)為 說夢話 ，有些孩子會表現(xiàn)為手舞足蹈
    ，很容易就把被子踹走了
    。 
     建議：  
    給孩子固定的 睡前程序 ，睡前兩個小時給孩子洗一個 熱水澡 
      ，然后給孩子喝一瓶 牛奶 
      ，看一會書，講故事
      ，關燈睡覺
      。固定的睡前程序會讓孩子一旦進入這個程序，就會昏昏欲睡
      ，整個神經都放松起來
      ，晚上的 睡眠狀態(tài) 會更好
      ，只要不是太熱，一般就不會踢被子
      。 
    孩子臨睡前吃得太飽：  
    孩子睡覺的時候
      ，胃腸也要開始休息，但是如果孩子臨睡前吃一些 不容易消化 的高熱量
      ，高脂肪
      ，高糖的食物會導致孩子胃腸需要繼續(xù)工作。 
    孩子的肚子撐得難受
      ，就會讓孩子不舒服
    ，動來動去，甚至趴著睡覺
    。 
     建議：  
    孩子臨睡前少吃容易 脹氣 
    ，難 消化 的食物，三歲之后睡前兩小時
    ，盡量不要吃東西
    。 
    孩子身體不舒服  
    比如說孩子 長牙齒了 ，牙齦腫脹
    ，覺得不舒服
    ，晚上也會有點鬧騰，動來動去踢被子
    。 
    或者孩子打 預防針 了
    ，晚上也會睡得不太好，踢被子
    。 
    又或者是孩子生病了，感冒鼻塞
    ，晚上鼻子呼吸不過來
    ，動來動去也會把被子甩走。 
     建議：  
    孩子身體不舒服的時候
    ，更加要注意 室內溫度適宜 
    ，或者給孩子加個 睡袋 。 
     無論是孩子還是媽媽
    ，都需要充足的睡眠
    ，孩子睡覺踢被子，找準原因
    ，對癥處理
    ，而不是天天幫娃蓋被子，你覺得對嗎
    ？      
    孩子睡覺愛踢被子
    ，不一定是熱
    ，還有許多客觀因素，家長需重視
    導讀：孩子睡覺愛踢被子
    ，不一定是熱
    ，還有許多客觀因素，家長需重視

     各位點開這篇文章的朋友們
    ，想必都是很高的顏值吧
    ，我們真的是很有緣哦，我每天都會給大家?guī)聿灰粯拥?育兒 資訊
    ，如果對我的文章或者其他的什么
    ，有什么一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，我每條都會認真看的
    。那么本期的內容是：孩子睡覺愛踢被子
    ，不一定是熱，還有許多客觀因素
    ，家長需重視
    ！那么我們就來看看吧！

    許多父母在半夜醒來
    ，總會發(fā)現(xiàn)盡管嬰兒仍在睡覺
    ，但該人已經從床頭跑到床尾，被子不知道該踢哪兒
    。因此他急忙幫助嬰兒重新調整他的睡眠姿勢并蓋好被子
    ，但是當我一大早起床時，就重現(xiàn)了我在夜間看到的景象
    。
    這使許多父母感到沮喪
    ，并抱怨他們的孩子沒有誠實地睡覺，但實際上
    ，對于嬰兒踢被子的問題
    ，父母應該從自己的護理角度尋找原因。那么問題出在哪里呢
    ？

    孩子喜歡在睡眠中踢被子
    ，不一定是因為發(fā)熱，客觀因素有很多
    ，父母要注意
    1）床太大
    ，無法給寶寶足夠的安全感
    許多父母選擇與嬰兒一起躺在大床上睡覺，但實際上
    ，床越大
    ，嬰兒的睡眠空間就越大
    。實際上，我們成年人也很了解這一點
    。如果您在空間特別大的床上呆一會兒
    ，您會感到不可靠，并且您總是想找點東西來放松一下
    。寶寶也一樣
    。
    因此，當嬰兒睡在大床上時
    ，他會不自覺地想接近成年人
    ，或者用他的手和腳搭起床圍欄以尋找支撐和安全感。在這個過程中
    ，被子自然會被踢開
    。

    2）被子太小，孩子在調整睡眠姿勢時被踢開
    在睡眠過程中
    ，孩子將調整睡眠姿勢以使自己更加舒適
    。如果被子太小，孩子會在運動過程中被踢出腳踢
    ，有些父母覺得為孩子買的被子很大
    ，完全覆蓋孩子沒問題，可為什么他還是踢呢
    ？
    實際上
    ，我們判斷被子的尺寸是否合適，而不是放置時的尺寸
    ，而是覆蓋孩子后的效果
    。否則，鋪設時看起來相同大小的被子只能放在孩子身上
    。此時
    ，只要孩子翻身或輕輕踢，被子就會被踢開
    。

    因此，被子應稍大一些
    。最好在孩子被覆蓋后
    ，在邊緣留出一定的邊緣，可以將邊緣折疊起來并塞在他的身體下面
    ，以使被子不會輕易跑開
    。
    許多父母會說，既然孩子不能蓋被子
    ，我們可以讓孩子睡覺時穿連身褲或選擇睡袋
    ，關于這種方法是否可行
    ，仍然取決于房間的環(huán)境溫度。如果孩子穿著連身褲或睡在睡袋里并且感覺太熱
    ，則他可能會遇到新的不安定問題
    。

    3）床墊太厚，導致孩子感到燙手
    在正常情況下
    ，我們建議將室溫保持在24至26度
    ，否則室內溫度過高，孩子睡覺時會感到熱
    ，自然要踢掉覆蓋在身上的被子
    。
    許多父母報告說，室內溫度不高
    ，被子不厚
    ，孩子睡覺時總是穿被子。這是怎么回事
    ？經過詳細了解
    ，發(fā)現(xiàn)孩子雖然沒有穿很多被套并且室溫不高，但父母為他鋪了兩張厚床墊
    ，使床更舒適
    。這樣，孩子的床罩就少了
    。它太厚了
    ，但下面卻很厚，但是睡覺時感覺還是很熱
    ，所以把被子踢了
    。

    孩子睡覺時，他會調整自己的睡眠姿勢以使自己更加舒適
    ，因此他自然會有一些小動作
    ，例如翻身，但孩子在此過程中不會醒來
    ，仍在睡覺
    。
    但是有些父母看到它們后會非常緊張。他們迅速拍拍孩子以安慰他或幫助他們調整姿勢
    。父母和are可親
    ，但這會干擾孩子的睡眠，他們會一遍又一遍地翻來覆去
      。如果孩子不能入睡
      ，被子自然會被踢開。
    因此
      ，如果孩子自己調整睡眠姿勢
      ，父母就不應過多干預
      。只要沒有危險，就不要打擾他
      。對他來說
      ，高質量的睡眠也很重要。

    許多父母擔心自己的孩子踢被子后會感冒
    ，實際上
    ，孩子不愿蓋被子并且不會感冒。如果他踢開被子
    ，則意味著他不會感到冷
    。
    當他感到寒冷時，他自然會盡力而為
    。例如
    ，他將接近成年人。大一點的孩子可以自己拉起被子并自己蓋好被子
    ，所以父母不必擔心
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關注我
    ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！
    

          
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    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
      ，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關系到自身的營養(yǎng)，還關系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣
    ！
    
                        
    點上面藍色字免費關注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
    ？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的，如果護理不當
    ，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物    
                
                  冬天少吃豬肉多吃它<div   id=  ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！">
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康
    ？！都看一眼吧
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    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈