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母乳喂養(yǎng)過程中
出現這種情況
預防生理性漲奶
同時
在這個過程中
正確護理方法
1、保證銜乳姿勢
2、頻繁有效吮吸（新生兒寶寶一般每24小時吃8~12次奶）：寶寶每吸1-2口后應該有吞咽的聲音
3
4
5
6
7、切記
02堵奶母乳喂養(yǎng)期間
堵奶的原因各有各的奇葩：飲食油膩，乳汁太過粘稠
正確護理方法
1
2.
、嘗試不同的哺乳姿勢，更加有效的排空乳房。3.
、哺乳前，進行短時間的熱敷（不超過3-5分鐘）和輕柔的按摩，促進排乳。4、 哺乳時
，可以繼續(xù)輕柔按摩乳房（比如輕柔的由乳房向乳頭方向推撫），對硬塊部位也可以輕柔的按摩。5
、哺乳結束后，繼續(xù)手動泵乳，做到最大限度的乳房排空。6
、 哺乳結束后，可以冷敷緩解疼痛和不適。如果疼痛難忍，也可以考慮使用非處方的止痛藥（比如對乙酰氨基酚）。03乳頭破裂乳頭皸裂是哺乳期常見病之一
正確護理方法
1. 每次哺乳時
2. 盡量保持放松，比如深呼吸
3. 寶寶銜乳前
，先稍稍按摩乳房，排出一些乳汁，在奶陣開始之后再讓寶寶開始吮吸。4. 喂養(yǎng)過程中保護乳頭
。比如中斷寶寶吮吸時，不要直接將乳頭從吮吸狀態(tài)下拔出，而是用手指輕輕放進寶寶的嘴角，再退出.5. 寶寶停止有效吮吸了，只是淺淺吮吸
，并沒有吞咽的動作，應及時換側哺乳或停止哺乳。避免長時間的無效吮吸。6. 每次哺乳結束后
，可以稍稍擠一些剩余的乳汁，涂抹在乳暈和乳頭區(qū)域。同時，哺乳之后稍稍過一小會再穿上哺乳內衣，讓乳頭稍稍通風透氣。7. 使用防溢乳胸墊的話
，應及時更換保持干爽。8. 選擇舒適的哺乳內衣
。9. 不要用含皂質的沐浴液或者肥皂清洗乳頭
。部分嬰兒沐浴液不含皂質，媽媽們可以嘗試；或者直接清水沖洗即可。04乳 腺 炎乳腺炎的發(fā)生，原因很多
，可能每個媽媽都不一樣。乳頭發(fā)育不良、銜乳姿勢不正確
、乳頭損傷、乳汁過多、乳管堵塞、快速斷奶等等，都有可能導致乳腺炎的發(fā)生雖說原因不同，但從預防層面上講
正確預防方法
1. 保持正確的銜乳姿勢和哺乳姿勢
。2. 預防乳汁淤積。
3. 保持乳頭清潔
，平時要勤換內衣，防止乳頭受傷。4. 養(yǎng)成良好的哺乳習慣
，不設限哺乳。5.保證充分的休息和充足的液體攝入
。6. 不要去做不正規(guī)的乳房按摩
！如何正確銜乳？1.先得有正確的哺乳姿勢：寶寶胸部緊貼媽媽胸部
，腹部也要緊貼媽媽，吃奶時寶寶身體成一條直線。2.媽媽用手托住乳房
，大拇指放在乳暈上方，要注意手指不要擋住乳暈哦，手指與乳頭根部的距離最好不要低于5cm，另外四指和手掌在乳暈下方，呈C字型，稍微用力合掌擠壓。3.這時
，乳頭呈水平狀或略微向上翹起。4.用乳頭觸碰寶寶上唇
，讓寶寶從下乳暈開始，銜入乳頭，并盡可能多地含住大部分乳暈。當寶寶正確銜乳時
，乳頭是處于寶寶口腔的舒適區(qū)（硬腭與軟腭交界處有5mm以內的部位），這個部位是不會讓乳頭受傷的。溫馨提示：
月子餐食譜順產月子餐食譜
文|久堵成“醫(yī)”的福寶媽
因為我母乳喂養(yǎng)期間經常堵奶
我經歷過的堵奶有這幾種：
1
2
3
接下來具體說說怎么解決：
1.摸得到硬塊：
寶寶的下巴方向吸力是最大的
堵奶不同位置喂奶姿勢圖：
寶寶吸的同時用 手掌根部 往乳頭方向 輕輕 推
如果堵了半個乳房
如果寶寶難吸通
2.摸不到硬塊：
我如果是這種堵奶
這種堵奶我最擔心的就是變成乳腺炎
，如果乳房表面發(fā)紅或者發(fā)燙，就是乳腺炎前兆了。我會喝 蒲公英水或者夏枯草 幫助通乳散結
，如果渾身乏力、發(fā)冷說明要發(fā)熱了，就喝 蒲地藍或者吃頭孢（醫(yī)院開的吃了這些后再配合寶寶吸
3.水泡/白泡/白點
如果出現水泡、白泡或者小白點，每次喂奶前我都會用溫水浸泡乳頭
如果是單純的水泡，沒有堵住出奶孔
采取了上述方法后24小時內沒有好轉，必須及時去醫(yī)院處理
堵奶我 不建議熱敷 ，因為如果有炎癥的話會擴散
如果你找通乳師
我堵奶主要集中在前三個月
當然我們不能一直堵奶，要徹底解決堵奶
解決堵奶，最根本的還是要 改善母乳濃稠度 ，月子里我擠出一條長長的奶絲
希望我的經驗對你有所幫助
媽媽在哺乳的時候會遇到漲奶的問題，乳房又脹又疼而且還不能讓寶寶喝到奶水
什么是漲奶：
很多母乳喂養(yǎng)的母親都會遇到漲奶的問題，特別是產后剛開始有奶水和哺乳期過后
漲奶的癥狀：
1.乳房脹痛:媽媽的乳房內奶水太多，乳房便會發(fā)脹
2.乳房凹陷：有的新媽媽還會出現乳頭向里凹陷的癥狀。
3.低燒：有的新媽媽在胸口疼痛的同時還會發(fā)低燒
。4.淋巴腫塊：新媽媽的咯吱窩還會可能有淋巴腫塊
漲奶該怎么辦：
1.提早哺乳
比較簡單的預防措施就是媽媽要提早給寶寶哺乳，最佳的哺乳時間是生產之后的30分鐘之內
2.熱敷
用熱毛巾給乳房做一個熱敷也能有效的防止?jié)q奶
3.按摩
按摩要跟隨在熱敷之后。通常推薦媽媽要用兩只手同時托在一個乳房下
4.熱水澡
有時媽媽覺得乳房很疼的話
5.溫水浸泡
和洗熱水澡的原理類似，媽媽首先要直立身體
6.冷敷
冷敷和上文提到的熱敷恰恰相反，要是媽媽覺得漲奶疼痛難以忍受了
，就可以采用冷敷。等到把奶水清理干凈之后用涼毛巾敷在乳房上。7.偏方
民間一直有用生餅敷乳房來治療漲奶疼痛的偏方
，材料為兩塊生大餅――發(fā)酵面粉。將它們壓制為扁圓形分別敷在乳房上，每天更換一次。8.看醫(yī)生
要是以上的方法都不能緩解的話，媽媽要去看醫(yī)生
，讓醫(yī)生為其進行檢查，開一些止痛類的藥物。如何預防漲奶：
1.及時處理
在媽媽生產后
，可以采用水煎橘核的方法來防止?jié)q奶，比較簡便，只需30克橘核，服用兩到三次即可。如果是原發(fā)性的漲奶就更簡單了，只要讓寶寶多喝母乳就行了。如果是繼發(fā)性漲奶的話，媽媽可以按照上文所說的熱敷、按摩來進行自我治療之后再喂奶，或者可以在喂奶之后冷敷。2.排乳汁輸乳腺管
漲奶就是奶水流通受阻
，因此要想盡辦法來擠出淤積的乳汁，比如用手擠奶、吸奶器、針灸按摩等方法。媽媽要去學習一些正確的按摩手法來幫助自己緩解漲奶3.堅持哺乳不中止喂奶
一方面，母乳喂養(yǎng)有利于寶寶的健康成長
4.先吸患側乳房
寶寶在餓的時候初始吸吮力特別大，所以罹患乳腺炎的媽媽在喂奶時最好先讓小朋友吃漲奶的乳房
，吸空之后換到另外一邊，可以幫助舒緩被淤塞的乳腺管。5.及時治療乳頭皸裂
皸裂也是常見的一種疾病
，如不能得到有效治療的話，細菌病毒很容易從中進入人體造成乳腺炎，乳頭破裂后的劇烈疼痛同樣會阻礙媽媽喂奶。6.按母嬰需要哺乳
有很多的媽媽會制定計劃來喂奶
，這是不科學的做法。要是長期不喂奶的話非常容易形成乳汁的淤塞，造成漲奶和乳腺炎。因此，媽媽在喂奶的時候要根據自身身體狀況和寶寶對奶水的需求來喂。7.注意乳頭清潔
在妊娠后期媽媽要注意對乳房的清潔
，可以用溫水擦洗乳房，還可以用75%的酒精來單獨擦洗乳頭。在生產之后給寶寶喂奶之前和之后也要仔細地清洗乳頭奶水多漲奶堵塞疼痛怎么辦
？產后須知（奶水多漲奶堵塞疼痛怎么辦
？產后須知）少媽媽在哺乳的過程中，或多或少都有漲奶或者奶腺不通的經歷
，漲奶不僅是件很痛苦的事情，還有弄不好會導致乳腺炎，因此及時有效解決漲奶問題先來分析一下漲奶原因：
漲奶主要是因為產婦在寶寶出生后未能及早哺喂
漲奶解決方法：
早開奶，勤哺乳：
解鈴還須系鈴人
擠出多余的奶
，以備不時之需：有的媽媽奶水較為充足，一個寶寶來不及吃導致漲奶
，這時媽媽可以將多余的奶水擠出，存入冰箱，以備不時之需。不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標，否則還是傾倒處理。有時由于各種原因，媽媽無法及時哺乳導致漲奶，這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。及時擠出漲奶
，防止奶管堵塞形成腫塊，或導致乳腺炎等棘手問題。（奶水多漲奶堵塞疼痛怎么辦
？產后須知）疏通堵塞的乳腺管：
在哺乳時
，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象，這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。具體方法：可以讓寶寶多吸吸
溫水浸泡乳房：
媽媽漲奶了，可用一盆溫熱水放在膝蓋上
（奶水多漲奶堵塞疼痛怎么辦？產后須知）
雖然有方法可以解決這些問題
（奶水多漲奶堵塞疼痛怎么辦
最近經常在各大關于孕育網看見寶媽們生產之后的求助
哺乳期堵奶
一
未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】
二、立即調整飲食
大多數堵奶都是飲食的錯誤導致的
第1步
