<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    排惡露一定只能喝生化湯嗎
      ？首席月嫂都會做的功能性月子餐
      ，你也要學(xué)會！
    
        
    
            七里香
            2023-07-17 13:37:40
        
    

        
    
           
    你的月嫂母嬰育兒知識關(guān)注產(chǎn)后護(hù)理尤為重要
      ，不懂月子餐飲食搭配，不知道怎么吃才會營養(yǎng)均衡
      ，對于產(chǎn)后恢復(fù)影響非常大
      。
    不管你是月嫂
      ，還是寶爸寶媽
      ，都有必要知道怎么吃才能最好的幫助產(chǎn)后恢復(fù)。
      ，你也要學(xué)會！.png" />
    比方說產(chǎn)后多久能喝雞湯
      ？生化湯是用來干嘛的
      ？惡露二十天了還沒有干凈正常嗎
      ？月子期間可以吃胡椒嗎
      ？可以吃水果沙拉嗎？鴿子湯會回奶嗎
      ？
    這一系列問題在坐月子期間都有可能會遇到。
    首先回答以上問題：
    產(chǎn)后一周后才可以喝雞湯
    ，過早喝雞湯會導(dǎo)致產(chǎn)婦堵奶
    。
    生化湯專門用來排惡露，至于惡露是什么
    ，下文會詳細(xì)講解。
    惡露排干凈在4-6周左右
    ，二十天沒有排干凈也不需要過度緊張
    。
    月子期間飲食清淡
    ，胡椒屬辛辣食物
    ，最好不要吃
    。
    吃水果可以補(bǔ)充身體所需維生素，但在月子期間不能吃生冷食物
    ，應(yīng)該先將水果放在溫水里泡一會。
    一直都有鴿子湯韭菜這類食物回奶的說法
    ，但并沒有科學(xué)依據(jù)
    ，只能說是因人而異
    。
    今天分享產(chǎn)后第一天的飲食注意事項
    ，食譜。
    第一周往往需要排惡露
    ，也會給大家講解幾道排惡露的月子餐，歡迎閱讀
    ！
    生產(chǎn)后第一天護(hù)理非常重要
    ，產(chǎn)婦剛生完孩子
    ，需要補(bǔ)充點食物緩解疲勞和不適
    。但什么時候吃東西才可以呢？
    順產(chǎn)3小時后如果沒有任何不適
      ，可正常飲食
      ，吃一些清淡
      、易消化的食物。
    剖腹產(chǎn)6小時內(nèi)需禁食禁水
    ，之后可適當(dāng)飲用蘿卜水排氣，促進(jìn)腸胃蠕動
    。
    注意：
    不可以吃苦瓜等寒涼性食物
    水果必須放在溫水里溫?zé)崃瞬拍艹?/p>
    剖腹產(chǎn)不可以吃容易產(chǎn)生氣的食物
    ，例如牛奶
    、雞蛋等
    生化湯在寶媽血崩
    、傷口感染情況下禁止服用
    第一天該吃什么好呢？
    月子餐講究少食多餐
    ，也就有了三餐三點
    。食譜里三餐以及加餐都有展示。
    更容易吸收酒精
    ，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下
    ，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后
    ，臍部仍可見少許血性分泌物
    ，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒
    、清洗
    ，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍
    。在肚臍愈合的過程中
    ，臍帶殘端先是變硬、變黑
    ，因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會有少許出血
    、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖）
    ，家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味
    ，或滲液具有惡臭味
    ，則屬于結(jié)構(gòu)異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蚓植扛腥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這就需要及時帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三
    、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多
    ，血性分泌物增多
    ，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥
    ，需要加強(qiáng)消毒
    。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒
    ，一定記得徹底清理臍窩的分泌物
    ，臍周部位也清理干凈
    ，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會很順利
    。注意：消毒時不要只消毒肚臍表面
    ，要往臍部里面深一點消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒
    ，消毒時不要離開寶寶
    ，盡量縮短消毒時間
    。特別說明：重要的是
    ，要保持臍部的干燥，干燥
    ，干燥！
    下面來講講惡露
    排惡露是指產(chǎn)后子宮蛻膜脫落
    ，血液
    、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出，是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)
    ，屬于生理性變化。
    促進(jìn)惡露排出的食物：
    山楂
    、蓮藕
    、紅糖、益母草
    、阿膠
    第一道菜-桂花糖藕
    食材：
    湖藕1節(jié)、糯米適量
    、紅糖100g
    做法：
    1
    、將糯米提前浸泡1小時
    ；
    2、將藕洗凈后削去皮
    ，從藕的一端大約1cm處將藕切開
    ，切下來的小帽子不要丟掉
    ；
    3
    、將跑好的糯米填入藕洞中，用筷子將米填入藕洞內(nèi)至滿
    ；
    4
    、將剛切下來的藕節(jié)小帽子蓋在藕節(jié)上
    ，插上幾根牙簽是之縫合；
    5
    、將已經(jīng)封口的蓮藕放入深鍋
    ，放入紅糖，倒入適量清水沒過蓮藕
    ，蓋上鍋蓋
    ；
    6、大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮大約2小時
    ，將煮好的蓮藕撈出，然后切片
    ，裝盤
    ，最后撒上桂花即可
      。
    第二道菜-益母草紅棗瘦肉湯
    食材：
    紅棗6枚
    ，瘦肉200克，益母草75克
    ，水4碗，鹽1/2小匙
    。
    做法：
    1
    、瘦肉洗凈、切塊
    ，紅棗去核
    、洗凈；
    2
    、益母草用水洗凈
    ；
    3、將益母草
    、紅棗
    、瘦肉放入堡內(nèi)煮滾后
    ，再改用小火煮2小時
    ，下鹽調(diào)味，即可飲用
    。
    第三道菜-阿膠雞子羹：
    食材：
    雞蛋3個、阿膠30克
    、米酒100克
    、精鹽1克
    做法：
    1
    、先將雞蛋打入碗里
    ，用筷子均勻地打散
    ；
    2、再把阿膠打碎放在鍋里浸泡
    ，加入米酒和少許清水用小火燉煮；
    待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液
      ，加上一點點鹽調(diào)味
      ，稍煮片刻后即可盛出食用。
    更多精彩
    20天寶寶反復(fù)發(fā)燒
      ，月嫂一直不上心，最后竟成肺炎
      ！只因沒有重視它……
    最下奶的8款月子湯
      ，奶水漲到寶寶吃不完！
    西葫蘆系列月子餐：夏季鮮蔬好口味
    10種有催奶奇效的素食食物
    月子生化湯的做法
    產(chǎn)婦生化湯的做法其實有很多種
      ，首先要準(zhǔn)備好材料，主要有當(dāng)歸
      ，川芎
      ，桃仁
      ，甘草
      ，江米酒等。準(zhǔn)備好材料
      ，就可以進(jìn)行制作了
      。當(dāng)生化湯做好之后
      ，產(chǎn)婦可以在每天吃飯之前喝
      ，但是要少量多次的喝，平均來說每天三次左右比較適量
    。 

    很多生完孩子的婦女其實對產(chǎn)婦生化湯都不是很陌生，因為這種湯
    ，很多產(chǎn)婦都會喝。做產(chǎn)婦生化湯首先要準(zhǔn)備好所需要的材料
    ，然后按照做法進(jìn)行制作就可以
    。生化湯對女性有著很好的溫經(jīng)止痛和祛瘀養(yǎng)血的功效，并且具有良好的保暖作用
    。那么接下來將為大家具體講解產(chǎn)婦生化湯應(yīng)該怎么做
    。

    生化湯比較適合女性在生產(chǎn)完之后的一個比較好用的配方，有溫經(jīng)止痛和祛瘀養(yǎng)血的功效
    ，喝生化湯，具有良好的保暖效果
    。對于產(chǎn)后女性出現(xiàn)的惡露
    ，腹部疼痛
    ，充血等癥狀有所幫助
    ，并且喝生化湯能促進(jìn)身體康復(fù)。
    生化湯的做法：
    材料：桃仁1.5 g
    ，甘草1.5 g
    ，當(dāng)歸16g，川芎8g
    ，江米酒500毫升
    ，生姜1.5克。
    做法：
    1
    、首先要把所用的材料準(zhǔn)備好，有：當(dāng)歸
      、川芎
      、桃仁(去心)、干姜
      、炙甘草
      、江米酒水，并將500ml的米酒倒入中藥中
      ，稍加浸泡
      。
    2、大火燒開
      ，煮燜加蓋45分鐘
      。
    3、此時
      ，還有約250-300毫升的藥水
      ，可以倒入瓷碗中。
    4
      、產(chǎn)婦在每餐前
    ，正常來說可以分成三次喝，也可以當(dāng)作茶喝
    ，每次要小口的喝
    。
    5、如果是刨腹產(chǎn)的產(chǎn)婦那么就一定要等到排氣后才能喝
    ，連續(xù)服用12天。所有的湯一定要在睡覺之前3個小時左右喝完
    。
    其實產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后喝生化湯是有很多好處的
    ，就是可以幫助女性朋友溫經(jīng)止痛。還有女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)惡露和腹部疼痛等癥狀
    ，喝了生化湯，對這些也是有幫助的
    ，所以女性朋友如果學(xué)會了怎樣制作生化湯
    ，那么就可以自己在家里制作。上述對生化湯的制作有了很好的講解
    ，希望能夠幫助廣大產(chǎn)婦。
    產(chǎn)后發(fā)汗后注意事項,產(chǎn)后喝什么樣的生化湯好
    產(chǎn)后出汗的現(xiàn)象是很多產(chǎn)婦都會出現(xiàn)的
    。產(chǎn)婦在發(fā)汗后要注意好身體
    。產(chǎn)后發(fā)汗是因為產(chǎn)婦缺少氣血。產(chǎn)婦發(fā)汗要注意不能吹風(fēng)
    。產(chǎn)后出現(xiàn)發(fā)汗現(xiàn)象是可以吃補(bǔ)充氣血的食物。產(chǎn)后發(fā)汗也要多穿衣服
    ，注意好產(chǎn)婦的保暖
    。
    

    產(chǎn)后發(fā)汗后注意事項

    生完孩子后
    ，女人需要療養(yǎng)
    。許多母親分娩后會出汗，產(chǎn)后出汗是非常常見的調(diào)理方式
    。那么產(chǎn)后排汗的最佳時機(jī)是什么時候呢?做完滿月發(fā)汗之后的注意事項是什么呢?別擔(dān)心
    ，小編將會在下面一一為您解答，那么一起來跟著小編看看吧!
    

    做完滿月發(fā)汗注意事項
    

    1
    、注意滿月后再發(fā)汗
    ，產(chǎn)婦想要發(fā)汗，最好是生完孩子第30天以后，這樣身體恢復(fù)的差不多了
    ，再發(fā)汗
    ，可以去除掉身體的毒氣和風(fēng)寒
    ，還不會感冒生病
    ，還能增強(qiáng)自己的身體抵抗力。
    

    2
    、注意發(fā)汗時補(bǔ)充水分
    ，產(chǎn)后發(fā)汗時，一定要及時補(bǔ)充水分
    ，在進(jìn)行發(fā)汗前先飲用兩杯溫開水
    ，發(fā)汗的過程中，感到口渴時
    ，可以隨時喝水
    ，以防發(fā)汗過多引起虛脫
    。
    

    3
    、注意每次發(fā)汗不要過多，產(chǎn)后每次發(fā)汗不要過多
    。出汗太多
    ，體內(nèi)液體流失
    ，血液循環(huán)量銳減
    ，人容易發(fā)生虛脫。所以產(chǎn)后發(fā)汗排毒的時間要嚴(yán)格控制在20～30分鐘
    。
    

    4
    、發(fā)汗后注意防寒
    ，產(chǎn)后發(fā)汗后要謹(jǐn)防受寒感冒
    ，暫時不要更換衣服，可在胸前
    、背后鋪上干毛巾，不能立即到通風(fēng)處或寒冷處
    ，應(yīng)讓汗水慢慢散發(fā)
    ，也可用干毛巾將汗擦干。千萬不要用冷毛巾擦拭
    ，以防毛孔收閉，不利病邪外出。
    

    5
    、注意發(fā)汗因人因時而異
    ，發(fā)汗因人因時而異，比如夏天炎熱
    ，發(fā)汗不宜過多;冬天寒冷
    ，發(fā)汗可以稍多;體質(zhì)虛弱者
    ，發(fā)汗溫度不要過高，時間不要太長;體質(zhì)良好者
    ，發(fā)汗時間可以稍長
    ，以能夠耐受為宜。
    

    產(chǎn)后發(fā)汗的適宜人群
    

    產(chǎn)后發(fā)汗還是要看具體情況
    ，滿足以下條件的產(chǎn)婦可以考慮：
    

    1、順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)后
    ，沒有大出血
    ，體質(zhì)良好的;
    

    2、月子期間身體恢復(fù)良好
    ，沒有出現(xiàn)嚴(yán)重眩暈嘔吐等癥狀的;
    

    3
    、沒有嚴(yán)重的出汗、嘔吐
    、腹瀉造成脫水的;
    

    4
    、沒有高血壓、心臟病
    、糖尿病或者血糖控制得比較好的;
    

    5、月子期間時常感到頭痛
    、腰痛
    、關(guān)節(jié)痛的，這些是可以進(jìn)行發(fā)汗的
    。
    

    產(chǎn)后出汗更有益于身體的恢復(fù)。它不僅能有效緩解母性疾病
    ，如頭暈
    、背痛、關(guān)節(jié)疼痛
    ，還能促進(jìn)血液循環(huán)
    ，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)細(xì)胞吞噬功能
    ，解毒解毒
    。只要注意該注意的地方就基本沒什么問題了
    ，聽聽醫(yī)生的講解也會很有效
    。
    

    產(chǎn)后喝什么樣的生化湯好

    什么是生化湯
    

    生化湯的組成：當(dāng)歸25克、川芎5克
    、桃仁5克
    、灸甘草5克
    、泡姜5克
    、益母草5克
    。
    

    生化湯的正確服用方法
    

    服務(wù)方法：自然產(chǎn)：5-7劑。剖宮產(chǎn)：7-14劑
    ，產(chǎn)后3天回家后開始喝。喝生化湯不要超過產(chǎn)后2個星期
    。
    

    停用時間：當(dāng)產(chǎn)后的惡露已經(jīng)干凈
    ，沒有血塊時及時停止。有感冒
    、發(fā)燒、乳腺炎等癥狀時也要停止服用
    。
    

    生化湯的作用：活血化瘀
    、排除惡露。
    

    遵照醫(yī)囑服用
    

    生化湯有很好的排淤血功效
      ，但產(chǎn)婦一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生化湯。如果醫(yī)生檢查身體后認(rèn)為沒有服用生化湯的需要
      ，一定不要私自亂用
      ，以免對身體恢復(fù)造成不良影響。
    

    女人生孩子是一個重體力勞動
      ，消耗了大量體力。很多家人對于分娩后應(yīng)該吃什么不是很了解
    ，都認(rèn)為需要大補(bǔ)
    ，其實產(chǎn)后女人的特殊情況
    ，大補(bǔ)一定要謹(jǐn)慎。生完孩子后飲食要以清淡
    、開胃、排惡露為主
    ，切忌大補(bǔ)
    。
    

    今天就給大家推薦3款月子餐
    

    也可以說是3款藥膳
    

    1、生化湯粥
    

    食材：當(dāng)歸
    、桃仁15克，
    ，川芎6克
    ，黑姜10克，甘草3克
    ，粳米100克，紅糖適量
    。
    

    做法：1
    、把米洗凈，用水浸泡半小時
    。2、把當(dāng)歸
    、桃仁
    、川芎、黑姜
      、甘草和水以1∶10的比例放入鍋中
      ，小火慢燉半小時
      ，空出湯汁
      。3、將湯汁放入鍋中
      ，放入米熬成粥即可
      。
    

    作用：生化湯可以促進(jìn)乳腺乳汁分泌
      ，促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮
      ，緩解宮縮疼痛感，也可以預(yù)防月子里患上產(chǎn)褥感染
      。
    

    2
      、羊肉黃芪湯
    

    食材：羊肉500克，新鮮蓮藕500克
      ，生黃芪15克
      ，山藥90克，黃酒
      、鹽適量。
    

    做法：
    

    1)將羊肉洗凈切小塊
      ，汆水后待用;
    

    2)將黃芪洗凈
      ，水煎30分鐘后取汁待用;
    

    3)新鮮蓮藕洗凈切小塊，山藥去皮洗凈切小塊;
    

    4)把羊肉
      、山藥
      、蓮藕放入砂鍋內(nèi)，加黃酒
    、黃芪汁
    、水，同煮兩個小時后至肉爛
    ，加少許鹽調(diào)味，產(chǎn)婦吃肉喝湯
    。
    

    功效：益氣補(bǔ)血
    。適于血虛氣脫的產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/60125.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
         ，制作簡單，寶媽都愛吃
      ！" rel="prev">
                                            9個讓奶水大漲的月子食譜
      ，制作簡單，···
                                        
      
    
      
    
          下一篇:
         ，味道鮮美
      ，看完回家就能做" rel="prev">
                                            西紅柿鮮菌排骨湯
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物！
    
                        
    點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
    ，為了下奶
    ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
    ，應(yīng)該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
    ，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會
    ！
    
                        
    建議收藏！
    ！添丁豬腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散
    ，鍋中不放油，小火炒干水份    
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
    ，秋燥漸起
                
                  ！.png" alt="藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
    。“一醒來    
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動，從而促進(jìn)消化吸收
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
    ，從根本上來說