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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      48歲大哥喝酒21年
      ，肝臟依然健康紅潤(rùn)
      ，醫(yī)生：酒后2件事做得好
      
        
      
            佩蘭
            2023-07-17 15:53:52
        
      

        
      
           
      酒文化在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)
      ，隨著時(shí)代的發(fā)展
        ，各式各樣的釀酒技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生
      ，在眾多釀酒機(jī)器的運(yùn)行下
      ，酒種類越來(lái)越多
      ，紅酒
      、啤酒、葡萄酒
      、白酒，不同的酒品種
      ，口感和味道也會(huì)有所差異
      。
      飲酒傷肝，這是人盡皆知的事
      ，長(zhǎng)期大量酗酒會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)
      ，也會(huì)導(dǎo)致大量酒精侵襲肝臟，影響肝臟再生和修復(fù)的能力
      ，肝臟作為機(jī)體
      ，主要排毒解毒的器官也是身體中唯一一個(gè)以代謝為主的部位，一旦肝臟病變也將影響身體其他器官的正常運(yùn)作
      ，導(dǎo)致整個(gè)機(jī)體發(fā)生功能性瓦解
      。
      生活中的很多行為都會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，比如：長(zhǎng)期大量抽煙酗酒
      、經(jīng)常熬夜
      、飲食不健康、生活作息不規(guī)律
      、隨意服用保健藥品
      ，雖然說(shuō)長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟損傷較大
      ，其中也有例外的存在，就比如說(shuō)下面這位48歲的大哥
      ，堅(jiān)持飲酒21年肝臟卻依舊健康紅潤(rùn)
      ，它究竟是如何養(yǎng)護(hù)肝臟健康的，不妨看看大哥的親身經(jīng)歷
      。
      ，肝臟依然健康紅潤(rùn)，醫(yī)生：酒后2件事做得好.png" />
      0148歲大哥喝酒21年
      ，肝臟依然健康紅潤(rùn)
      48歲的王大哥已經(jīng)堅(jiān)持飲酒21年了
      ，剛開(kāi)始王大哥并不喜歡喝酒，但由于工作的原因
      ，為了得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)
      ，與客戶友好往來(lái)的溝通，王大哥每天被迫喝酒應(yīng)酬
      ，一來(lái)二去也就漸漸染上了酒癮
      。
      21年里，王大哥幾乎天天醉著回家
      ，每次看到丈夫喝的不省人事
      ，王大哥的妻子總是氣不打一處來(lái)。
      “你再這樣喝
      ，把身體喝壞了
      ，誰(shuí)負(fù)責(zé)，你要是累倒了
      ，我們這個(gè)家可怎么辦
      ？”
      盡管王大哥每次都耐心的聽(tīng)從妻子的教訓(xùn)，卻從來(lái)不改正
      ，你說(shuō)你的我和我的兩不相干
      ，由于王大哥工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，很快便受到了領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)
      ，小日子過(guò)得順風(fēng)順?biāo)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，除了?ài)喝酒的壞毛病，其他絕對(duì)可以稱得上是完美
      。
      王大哥的妻子每次看到丈夫喝酒
      ，雖嘴上嘟嘟囔囔的，但背地里還是非常關(guān)心他的
      ，每隔一年的時(shí)間都會(huì)督促王大哥去醫(yī)院體檢
      ，目的，就是害怕王大哥因?yàn)殚L(zhǎng)期酗酒喝壞了肝，把健康喝壞了
      ，多少錢(qián)都買(mǎi)不回來(lái)了
      。
      令人納悶的是，按照王大哥的這種喝法
      ，肝臟應(yīng)該早就千瘡百孔了
      ，哥每次體檢結(jié)果卻顯示肝臟依舊健康紅潤(rùn)，甚至比許多不喝酒的人肝臟還要健康
      ，這究竟是為什么
        ？就連為王大哥檢查的醫(yī)生都感到非常疑惑。
      經(jīng)過(guò)醫(yī)生的詳細(xì)了解后
        ，終于知道了王大哥養(yǎng)護(hù)肝臟的方法
        ，還是因?yàn)樗坪髢杉伦龅暮茫绻阋步?jīng)常飲酒
        ，又害怕把肝臟喝壞了
        ，不妨向王大哥學(xué)習(xí)，堅(jiān)持做好兩件事或能養(yǎng)護(hù)肝臟健康
        ，降低患肝病的風(fēng)險(xiǎn)
        。
      02醫(yī)生：酒后2件事做得好
      第1件事：酒后喝一杯蜂蜜水
      蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，喝蜂蜜水能夠起到潤(rùn)腸通便的效果
        ，緩解便秘的困擾
        ，提高腸胃消化和蠕動(dòng)的能力。
      長(zhǎng)期大量酗酒的人
        ，若想緩解醉酒癥狀
        ，養(yǎng)護(hù)肝臟健康，每次喝完酒后可以堅(jiān)持喝一杯蜂蜜水
        ，酒后喝蜂蜜水能夠促進(jìn)體內(nèi)酒精的排出
      ，緩解醉酒癥狀，還能有效降低頭暈頭痛和惡心嘔吐的癥狀
      ，對(duì)提高睡眠質(zhì)量，減輕肝臟負(fù)擔(dān)有積極促進(jìn)效果
      。
      第2件事：酒后按摩“期門(mén)穴”
      “期門(mén)穴”又被稱為肝經(jīng)的募穴
      ，經(jīng)常按摩這一穴位，能夠促進(jìn)肝區(qū)的血液循環(huán)
      ，緩解肝火旺盛和肝臟中毒的表現(xiàn)
      ，期門(mén)穴為肝經(jīng)的最上一穴，長(zhǎng)期大量酗酒的人想要緩解醉酒癥狀
      ，可以每天堅(jiān)持按摩3~5分鐘
      。
      王大哥每次醉醺醺的回家后，便倒頭大睡，王大哥的妻子這時(shí)就會(huì)幫助王大哥更衣拖鞋
      ，隨后便會(huì)為王大哥按摩10分鐘的期門(mén)穴
      ，家有賢妻，或許正是因?yàn)橥醮蟾缙拮拥母冻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，才讓他能夠一直維持肝臟健康態(tài)
      。
      期門(mén)穴的位置：位于胸部?jī)扇轭^直下方，第六肋間前正中線旁開(kāi)四指處
      。
      03還有哪些方法有助養(yǎng)護(hù)肝臟健康
      ？
      （1）規(guī)律作息
      想要養(yǎng)護(hù)肝臟健康，還應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息
      ，早睡早起的好習(xí)慣
      ，夜晚是肝臟自我清潔和排毒的時(shí)間，熬夜或生活作息不規(guī)律都會(huì)影響肝臟解毒的負(fù)擔(dān)
      ，也會(huì)導(dǎo)致大量毒素堆積在肝臟中
      ，久而久之就會(huì)誘發(fā)肝臟病變。
      肝不好的人每晚10點(diǎn)之前一定要準(zhǔn)時(shí)上床休息
        ，即便睡不著也要閉上眼睛
        ，放松身心，有益提高身體各器官解毒的能力
        ，緩解身體壓力
        ，更好的養(yǎng)護(hù)肝臟健康。
      （2）轉(zhuǎn)眼球
      眼睛是心靈的窗戶
        ，當(dāng)人體感覺(jué)眼睛疲憊時(shí)
        ，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)眼球，緩解眼睛的疲憊和干澀
        ，中醫(yī)認(rèn)為：肝明目
        ，眼睛健康與否與肝臟有著很大的關(guān)聯(lián)，當(dāng)然
        ，肝臟健康的人眼睛狀態(tài)良好
        ，肝臟病變的人眼睛也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的改變。
      想要養(yǎng)護(hù)肝臟健康
        ，平時(shí)可養(yǎng)成轉(zhuǎn)眼球的好習(xí)慣
        ，多轉(zhuǎn)眼球有助于濕潤(rùn)眼睛，緩解眼干眼澀的情況
        ，還能在一定程度上對(duì)肝臟起到療養(yǎng)效果
        ，是一舉多得的保養(yǎng)方式。
      （3）踮腳尖
      踮腳尖看似簡(jiǎn)單
        ，實(shí)則有著較大的奧秘
        ，人體雙腳離地時(shí)能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)
        ，緩解小腿靜脈曲張的問(wèn)題，還能有效刺激到腳上的穴位
      ，減輕肝臟解毒的能力
      ，有益養(yǎng)護(hù)肝臟健康。
      如果是以養(yǎng)肝為目的的話
      ，建議大家每天都要堅(jiān)持踮腳
      ，每次維持10~15分鐘的時(shí)間，中途可休息1~2分鐘
      ，堅(jiān)持下去才會(huì)有效果
      。
      像王大哥這種長(zhǎng)期酗酒，肝臟依舊健康紅潤(rùn)的例子并不多
      ，希望大家不要抱有僥幸心理
      ，飲酒對(duì)身體的傷害還是非常大的，想要養(yǎng)護(hù)肝臟健康維持身體一個(gè)機(jī)能的正常運(yùn)作
      ，戒煙限酒必不可少
      。
      屏幕前的各位朋友，還有其他更好的養(yǎng)肝方法嗎
      ？不妨在下方評(píng)論區(qū)分享留言
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
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