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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    冬天吃什么好？天冷多吃紅蘿卜
    
        
    
            健康管理師
            2023-07-17 16:42:37
        
    

        
    
           
    紅蘿卜性溫味甘
    、健胃利肺
    、營(yíng)養(yǎng)豐富，適合于大多數(shù)人食用
      。北風(fēng)吹過(guò)
      ，天氣漸冷
      ，原本就是近視眼的我
      ，因?yàn)榉陔娔X前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以致于四肢酸痛
    、頭昏腦脹
    、視野模糊。妻子聞悉這些情況后
    ，一日三餐加大了紅蘿卜的使用量：早晨
    ，用豆?jié){機(jī)打紅蘿卜黑米粥，搭配以涼拌紅蘿卜絲
    、紅蘿卜絲煎餅等
    ；中午，紅蘿卜素餃子
    、紅蘿卜青豆炒面
    、紅蘿卜炒米交替上桌
    ，佐食以雪耳紅蘿卜湯
    、蘋(píng)果紅蘿卜湯、紅蘿卜雜豆湯等
    ；晚上
    ，紅蘿卜炒粉條成為主菜，隔一天吃一頓
    ，輔助以紅蘿卜小米稀飯
    ，消除疲勞
    ，溫和養(yǎng)胃
    。
    但好東西吃多了讓人煩，面對(duì)兒女們的“不悅”
    ，妻子動(dòng)之以情
    ，曉之以理?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！凹t蘿卜可以讓眼睛變得更明亮，讓皮膚變得更漂亮
    ，讓心情變得更敞亮
    ，你們多吃了胡蘿卜，就不再會(huì)懼怕疾病那些‘紙老虎’了……”妻子的良苦用意
    ，我和兒女們心里明鏡似的
    ，紅蘿卜在現(xiàn)實(shí)生活中不僅享有“蘿卜上市、郎中下市”的高規(guī)格美譽(yù)
    ，而且還真具有養(yǎng)顏“童話(huà)”、抗衰拒毒
    、清心舒氣的功效呢
    ！
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    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無(wú)害！
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
    ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
    ，并且富含營(yíng)養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
    ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
    ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶，來(lái)補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)以及所需營(yíng)養(yǎng)成分
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
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    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
    ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
    。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛(ài)吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
    ，為了下奶
    ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭
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    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
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    冬天少吃豬肉多吃它
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    藕加梨，專(zhuān)治秋冬天咳嗽
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      ，暑氣未消，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
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    立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
 
                
            
    
                
                
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