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    豆腐原來(lái)還能這么好吃
    ？
    ！這么多年我都錯(cuò)怪它了
    
        
    
            推拿按摩助人為樂
            2023-07-17 17:51:58
        
    

        
    
           
    更多好文 ?
    1牛 肉 燒 豆 腐食材：
    豆腐、牛肉
    、蒜
    、姜
    、蔥、醬油
    、花生油
    ！這么多年我都錯(cuò)怪它了.png" />
    步驟：
    1、所有食材洗凈
    ，牛肉切條
    ，豆腐切片，蔥切段
    ，蒜切碎
    ，分別放入碗中待用~
    2、加花生油把鍋燒熱
    ，放入牛肉
    ，煸炒1分鐘后起鍋~
    3、加蔥
    、蒜
    、油爆炒，再倒入牛肉和豆腐
    ，加醬油調(diào)味
    ，中火燒2分鐘~
    4、放入蔥段
    ，大火收汁
    ，就大功告成啦~
    2豆 腐 烤 串食材：
    豆腐、蘑菇
    、豬肉
    、姜、鹽
    、糖
    、醬油、孜然粉
    、竹簽
    步驟：
    1
    、竹簽先用水浸泡20分鐘，防止被烤焦~
    2、將豬肉洗凈切成條狀
    ，加入姜
    、鹽、糖
    、醬油腌制一個(gè)小時(shí)~
    3
    、將豆腐、蘑菇切成塊狀~
    4
    、用竹簽將豆腐
    、蘑菇、豬肉串起來(lái)
    ，并涂上一層腌肉的醬汁~
    5
    、用中火預(yù)熱烤箱，然后把烤串放進(jìn)去
    ，中火烤4-5分鐘~
    6
    、接著再給烤串刷上一層醬汁，還可以撒上孜然粉
    ，在中火再烤4-5分鐘
    ，直至肉熟啦~
    PS：每個(gè)人的烤箱不一樣，溫度和時(shí)間可以自己控制哦~
    3香 煎 豆 腐食材：
    豆腐
    、辣椒
    、蔥、蒜
    、豬肉
    、花生米、醬油
    、花生油
    步驟：
    1
    、將豆腐切成片，辣椒
    、蔥
    、蒜切段，豬肉切末~
    2
    、煎鍋放油燒熱
    ，加入豆腐小火煎炸~
    3、煎的過(guò)程中要時(shí)不時(shí)給豆腐翻一下面
    ，等到豆腐兩面煎到金黃時(shí)起鍋~
    4、加辣椒
    、蔥
    、蒜爆炒，再放入豬肉
    ，2分鐘后加入適量醬油~
    5
      、放入豆腐
      ，繼續(xù)煮2分鐘，大火收汁~
    4豆 腐 沙 拉食材：
    日本照燒豆腐
      、紅蘿卜
      、豆芽、苦苣
      、白芝麻
      、甜醬油、醬油
    步驟：
    1
      、將豆腐切成長(zhǎng)塊
      ，紅蘿卜切成絲、菜葉掰成小份~
    2
      、加入甜醬油
      、醬油做成沙拉汁，當(dāng)然也可以買現(xiàn)成的大拌菜口味的沙拉汁~
    3
      、加入所有的食材
      ，攪拌均勻，最后灑上白芝麻
      ，就可以食用啦~
    5味 增 湯食材：
    豆腐
      、海草、金針菇
    、蔥
    、味增
    步驟：
    1、將所有食材洗凈
    ，豆腐切塊
    ，蔥切末，海草切片~
    2
    、鍋中加適量的清水
    ，加熱并燒開后，放入豆腐
    、海草
    、金針菇、白菜
    ，繼續(xù)煮2-3分鐘~
    3
    、然后重要的主角要登場(chǎng)啦，加適量味增到湯里
    ，拿筷子攪拌
    ，讓它化開入湯~
    4、最后再加入蔥段來(lái)調(diào)鮮，就可以嘗到美味的味增湯啦~
    6豆 腐 餃 子食材：
    豆腐
    、餃子皮
    、洋蔥、香菇
    、甘藍(lán)
    、胡蘿卜、蔥
    、姜
    、醬油、鹽
      、黑胡椒粉
    步驟：
    1
      、香菇豆腐、洋蔥切丁
      ，甘藍(lán)
      、胡蘿卜切細(xì)絲，加入蔥姜切碎
      ，和上油
      、醬油、鹽和胡椒粉
      ，攪拌均勻~
    2
      、有了豆腐餡和餃子皮就可以來(lái)包餃子啦~
    3、鍋里熱油
      ，放入餃子
      ，煎到金黃！美味擋不?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！
    7泡 菜 豆腐 湯食材：
    豆腐、泡菜
      、洋蔥
      、豬肉、蔥
    步驟：
    1
      、豆腐切片
      ，泡菜切段、豬肉切片
    、蔥蒜切末
    、辣椒切片~
    2、先放豆腐
    、豬肉
    、洋蔥
    ，再放入泡菜，攪拌均勻~
    3
    、鍋中放入清水，水燒開后立即關(guān)火~
    4
    、最后加點(diǎn)蔥蒜末
    ，就可以出鍋啦~
    看完這些，是不是瞬間覺得自己以前的做法弱爆了
    ？
    ！趕緊學(xué)做起來(lái)吧！
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    ，都是能當(dāng)主食的蔬菜，低熱量飽腹感強(qiáng)
    。版權(quán)聲明：本號(hào)內(nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
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    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
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    ，教你2招辨別，以后別買錯(cuò)了" rel="prev">
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    ，教你2···    
                                            
      
    
        
    

  
    
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    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
    ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
    ，應(yīng)該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
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    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
    ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣
    。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
    ，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
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    立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
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    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
    ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開臺(tái)燈?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！耙恍褋?lái)
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
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    ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)