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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    這種菜葉子我從不扔，和雞蛋炒
    ，又香又營養(yǎng)
    
        
    
            艾灸師小愛
            2023-07-17 18:07:10
        
    

        
    
           
    更多好文 ?
    芹菜葉抱蛋準(zhǔn)備食材：
    芹菜葉300克
    、雞蛋2個(gè)
    、鹽1茶匙
      ，和雞蛋炒
      ，又香又營養(yǎng).png" />
    做法：
    1
    、先備好芹菜葉和雞蛋
    ，芹菜要選擇嫩的葉子摘并將芹菜葉淘洗干凈備用。
    2
    、雞蛋磕入碗中
    ，攪打均勻。
    3
      、加入鹽繼續(xù)攪打1分鐘
      。
    2、炒鍋燒熱后
      ，倒入食用油，然后倒入芹菜葉快速翻炒
      。
    3
      、芹菜葉炒至微軟，即可倒入雞蛋液
      。然后將炒鍋拿起輕輕搖晃幾下
      ，這樣雞蛋口感滑嫩還不容易糊鍋。
    4、雞蛋液80%凝固狀態(tài)
      ，再關(guān)火趁著余溫
      ，用筷子劃拉幾下，成均勻大小的碎塊即可裝盤了
    好了
      ，這道簡單好做的快手菜做法就給大家介紹完了
      。用一大把葉子配上2個(gè)雞蛋，就能炒一盤香噴噴的家常菜
      ，下飯又有營養(yǎng)
      ，學(xué)完以后，這么好的葉子可別再扔掉了哦
      ！
    小貼士：芹菜葉不宜炒時(shí)間太長
      ，防止丟失維生素營養(yǎng)。
    精彩推薦
    人過五十
      ，請收起你的大方（精辟）三觀一致
      ，必將取代血緣關(guān)系（深度好文）什么是老婆？什么是情人
      ？什么是紅顏知己
    ？
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對您有益無害！
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ，會(huì)對身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
 
                
            
 
                
            ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
    
                            
                
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    ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
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    廣東月子餐豬腳姜
 
                
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    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺(tái)燈
    。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
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    ！都看一眼吧
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