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桑樹皮能降血糖嗎,桑樹皮可以降血壓嗎

綠色飲食在行動 2023-04-27 20:25:49

桑樹皮能降血糖嗎,桑樹皮可以降血壓嗎

桑樹皮是一種很常見的中藥材

，是桑樹的干燥根皮
。從中醫(yī)角度來說
，桑白皮性寒
，可入肺脾經(jīng)
，對身體健康有諸多補益效果
，那么桑樹皮能降血糖嗎?桑樹皮可以降血壓嗎?

1

、桑樹皮能降血糖嗎

桑樹皮能降血糖

。桑樹皮中的微量元素可促進肝臟的排毒功能，加速肝臟細胞的新陳代謝
，減少糖分在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化
，起到降血糖的效果。此外
，其含有的糖蛋白成分
，也具有一定降低葡萄糖的作用。

2

、桑樹皮可以降血壓嗎

桑樹皮可以降血壓，尤其是桑白皮的降壓效果更加明顯

。從中醫(yī)角度來說
，桑樹皮具有活血化瘀、養(yǎng)血止血的作用
。使用桑樹皮煮水飲用
，可促進全身血液循環(huán)，緩解血管壁的高壓狀態(tài)
。

3

、桑樹皮可以降血脂嗎

桑樹皮可以降血脂。人體的脂肪主要是由肝臟代謝

，而桑樹皮入藥
，具有清肝明目
、清火降噪的作用，可促進肝臟排毒功效
，加速肝臟細胞的新陳代謝
，達到降血脂的目的。

4

、桑樹皮可以降膽固醇嗎

桑樹皮可以降膽固醇

。桑樹皮對肝臟功能有促進作用，能加速膽固醇的代謝速度
，降低體內(nèi)膽固醇濃度
，同時能有效預防心腦血管疾病的發(fā)生。

桑白皮是桑樹皮嗎

桑樹根皮的藥名叫桑白皮

，為桑樹的根皮
，也稱桑根白皮、桑皮
、桑根皮
。《藥性本綱》言:主治肺氣喘滿
、虛勞客熱
、頭痛、內(nèi)補不足
。
桑 白 皮
[來源] 本品為?div id="d48novz" class="flower left">
？浦参锷?Morus alba L. 的干燥根皮。
[植物形態(tài)] 落葉喬木或灌木
，有乳汁
。單葉互生，卵形
，有時分裂
，托葉早落?div id="d48novz" class="flower left">
；▎涡?div id="d48novz" class="flower left">
，雌雄異株，呈葇荑花序
；雄花花被片4
，雄蕊4，與花被片對生
，中央有退化雌蕊
；雌花花被片4，子房上位
，由2個合生心皮組成
，1室
，1胚珠。瘦果包于肉質(zhì)化的花被片內(nèi)
，組成聚花果
，黑紫色或白色。
每次用桑樹根皮4錢
、水二斤
，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次
，洗后勿用清水過頭
，連用5天，能促進頭皮血液循環(huán)
，有固發(fā)作用
，并治頭屑、頭癢
、可再頭發(fā)
。
最近,日本國立癌中心研究所團體檢查診斷研究部的吉澤滋等人在同學會上報告,從桑樹根的皮提取的化合物耐酸性蛋白酶,具有初級防癌作用。能滿足抑制癌癥發(fā)生的種種指標,在動物實驗中也顯示出明確的抑制腫瘤作用
。

桑葉可以降血糖嗎?桑葉怎么用能降血糖

桑葉小時候見得比較多

，一般是拿來喂蠶的，據(jù)介紹桑葉有降血糖的功效
，那么是否真的如此呢
？桑葉怎么用能降血糖呢？下面來一起介紹下吧
！

桑葉可以降血糖嗎?1

、桑葉茶只能一定保健、輔助治療的功效
。但是對于治療糖尿病
，基本是沒有效果的，在正規(guī)醫(yī)院是根本不建議患者去服用的
。同時也提醒廣大患者
，糖尿病的治療是很復雜的，中藥還是西藥的選擇也是根據(jù)患者的不同情況來選擇藥物
，千萬不要相信某種藥能治療糖尿病，畢竟患者之間的區(qū)別是很大的
，沒有可能哪種藥能治療所有患者
。建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查，醫(yī)生根據(jù)你的實際情況做出判斷
，然后再選擇用藥
。平時多注意鍛煉
。飲食方面多吃大葉的綠色蔬菜，肉類食用一些白肉
，比如雞肉和魚肉
，水果可以吃一些含果膠多的，比如蘋果
、桃子
、橙子等。

2

、桑葉中含有豐富的氨基酸
、纖維素、維生素
、礦物質(zhì)以及多種生理活性物質(zhì)
，具有降血糖、降血壓
、降血脂
、延緩衰老等多種保健功效。降低血糖：利用桑葉含有一種脫氧霉素
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？勺柚固欠纸饷赴l(fā)揮作用。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能
，降血糖的辦法很多
。

桑葉怎么用能降血糖 桑葉泡茶

桑葉可以直接用水沖泡飲用，也可以摻入其它飲品中飲用

。

桑葉煮水

干桑葉用開水沖泡或者用砂鍋煮水

，可長期飲用。干桑葉是一味藥食兩用的中藥
，把才來的桑葉曬干即可
。

桑葉煮粥

用鮮桑葉與糯米混合，制成粥飲

，長期食用
，也對調(diào)節(jié)血糖有一定效果。這比較適合在桑葉產(chǎn)區(qū)的比較容易實現(xiàn)
。選用的桑葉必須洗干凈
，去除農(nóng)藥殘留之后直接煮粥。

直接服用桑葉散

把曬干的桑葉研磨

，每次5克
，每天三次用水沖用，也有很好的降糖作用
，還可以長期服用
。

桑葉的功效和作用桑葉的功效：疏散風熱

，清肺潤燥，清肝明目
。用于風熱感冒
，肺熱燥咳，頭暈頭痛
，目赤昏花
。

1、疏散風熱：用于風熱感冒及目赤腫痛

，常配菊花
。

2、清肝明目：用于風火目疾（如急性結(jié)膜炎）

。配黑芝麻名桑麻丸
，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈
、視物昏花
。

3、清肺潤燥∶用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱

，甘寒益陰
，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺
、干咳少痰
，輕者可配杏仁、沙參
、貝母等同用
，如桑杏湯；重者可配生石膏
、麥冬等同用
。

桑葉的作用：1、桑葉善于散風熱而泄肺熱

，對外感風熱
、頭痛、咳嗽等
，常與菊花
、銀花、薄荷
、前胡
、桔梗等配合應(yīng)用。桑葉不僅可用于風熱引起的目赤羞明，且可清肝火
，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花
、決明子
、車前子等配合應(yīng)用。至于肝陰不足
，眼目昏花
，桑葉還可配滋養(yǎng)肝腎的女貞子、枸杞子
、黑芝麻等同用
。

2、桑葉輕清發(fā)散

，能散風熱
，但作用較弱。臨床主要用于清泄肺肝
，如風熱襲肺
、咳嗽多痰，或燥熱傷肺
、干咳無痰
；以及風熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥
，為常用的藥品
。配牛蒡子、前胡
，則散風清肺
；配石膏、麥冬
，則清燥潤肺
；配菊花、決明子
，則清肝明目
。

3、桑葉有解痙作用

。

4

、桑葉有抗病原微生物作用。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌
、乙型溶血性鏈球菌
、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體
。

5

、桑葉有抗炎作用。

6

、桑葉有降血糖作用
。其所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導的血糖升高均有降糖作用，可促進葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖元
，但不改變正常動物的血糖
。

7、桑葉有降低血壓的作用

。桑葉提取液給狗麻醉后股靜脈注射
，出現(xiàn)暫時血壓降低，但不影響呼吸
。

8

、桑葉對平滑肌有影響，其對動物動情子宮有興奮作用
，對鼠腸肌有抑制作用
。

9、桑葉還有降血脂

、利尿作用
。

桑葉的作用與功效

;?????桑葉的作用與功效
??????桑葉味道可口,無副作用,我國古代養(yǎng)生家曾用桑葉代替茶葉作飲料,借以長葆青春。中醫(yī)將桑樹葉稱為“桑葉”,認為其藥效極其廣泛

。有止咳
、去熱,治療頭昏眼花、消除眼部疲勞,消腫
、清血,治愈痢疾
、腹痛,補肝、美膚等功效
。下面是關(guān)于桑葉的作用與功效,快來看看吧
。
桑葉的作用與功效 1
??????桑葉的功效:
??????疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花
。
??????1
、疏散風熱:用于風熱感冒及目赤腫痛,常配菊花。
??????2
、清肝明目:用于風火目疾(如急性結(jié)膜炎)
。配黑芝麻名桑麻丸,用于肝陰不足,肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花
。
??????3
、清肺潤燥∶用于肺熱燥咳:本品苦寒清泄肺熱,甘寒益陰,涼潤肺燥,故可用于燥熱傷肺
、干咳少痰,輕者可配杏仁、沙參
、貝母等同用,如桑杏湯;重者可配生石膏
、麥冬、阿膠等同用
。
??????桑葉的作用:
??????1
、桑葉善于散風熱而泄肺熱,對外感風熱、頭痛
、咳嗽等,常與菊花、銀花
、薄荷
、前胡、桔梗等配合應(yīng)用
。桑葉不僅可用于風熱引起的目赤羞明,且可清肝火,對肝火上炎的目赤腫痛,可與菊花
、決明子、車前子等配合應(yīng)用
。至于肝陰不足,眼目昏花,桑葉還可配滋養(yǎng)肝腎的女貞子
、枸杞子、黑芝麻等同用
。
??????2
、桑葉輕清發(fā)散,能散風熱,但作用較弱。臨床主要用于清泄肺肝,如風熱襲肺
、咳嗽多痰,或燥熱傷肺
、干咳無痰;以及風熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥,為常用的藥品
。配牛蒡子
、前胡,則散風清肺;配石膏、麥冬,則清燥潤肺;配菊花
、決明子,則清肝明目
。
??????3、桑葉有解痙作用
。
??????4
、桑葉有抗病原微生物作用。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌
、乙型溶血性鏈球菌
、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外,還可殺滅鉤端螺旋體
。
??????5
、桑葉有抗炎作用
。
??????6、桑葉有降血糖作用
。其所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導的血糖升高均有降糖作用,可促進葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖元,但不改變正常動物的血糖
。
??????7、桑葉有降低血壓的作用
。桑葉提取液給狗麻醉后股靜脈注射,出現(xiàn)暫時血壓降低,但不影響呼吸
。
??????8、桑葉對平滑肌有影響,其對動物動情子宮有興奮作用,對鼠腸肌有抑制作用
。
??????9
、桑葉還有降血脂、利尿作用
。
桑葉的作用與功效 2
??????(一)桑葉的功效
??????桑葉有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目,涼血止血的功效
。用于風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花。
??????疏散風熱:用于風熱感冒及目赤腫痛,常配菊花
。
??????清肝明目:用于風火目疾(如急性結(jié)膜炎)
。配黑芝麻名桑麻丸,用于肝陰不足,肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花
。
??????清肺潤燥:用于肺熱燥咳:該品苦寒清泄肺熱,甘寒益陰,涼潤肺燥,故可用于燥熱傷肺
、干咳少痰,輕者可配杏仁、沙參
、貝母等同用,如桑杏湯;重者可配生石膏
、麥冬、阿膠等同用
。
??????具有涼血止血之功效
。血熱吐血,用桑葉30克水煎服,或配伍其他涼血止血藥用。
??????桑葉含有豐富的氨基酸
、纖維素
、維生素、礦物質(zhì)及黃酮等多種生理活性物質(zhì),是一種很好的中藥材和保健食品
。
??????中國漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》中稱桑葉為“神仙草”,具有補血
、疏風、散熱
、益肝通氣
、降壓利尿之功效;可見,古代醫(yī)學家已認識到桑葉是除熱止汗之良藥。
??????據(jù)《本草撮要》記載:“以之代茶,常服止汗”;
??????據(jù)《本草綱目》明確記載:“煎汁代茗,能止消渴”
。
??????據(jù)元代朱丹溪在《丹溪心法》中曾記載:“經(jīng)霜桑葉研末,米飲服,止盜汗
。”明末清初的名醫(yī)傅青主尤擅用桑葉止汗,他先后擬定“止汗神丹”,“遏汗丸”, “止汗定神丹”等數(shù)方,均用桑葉為主藥,譽桑葉為“收汗之妙品”
。
??????現(xiàn)代醫(yī)學證明,桑葉是上好的功能食品,它能降壓
、降脂
、抗衰老、增加耐力
、降低膽固醇
、抑制脂肪積累、抑制血栓生成
、抑制腸內(nèi)有害細菌繁殖
、抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防止糖尿病。
??????(二)桑葉的作用
??????據(jù)研究,干桑葉中含粗蛋白25%~45%,碳水化合物20%~25%,粗脂肪5%,以及豐富的鉀
、鈣和維生素C等,還有銅
、鋅、硼
、錳等多種微量元素
。桑葉中含有蛻皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙
、桑甙等多種氨基酸、維生素
、絳原酸
、葉酸、延胡索酸
、內(nèi)消旋肌酸
、植物雌激素等人體所需物質(zhì),具有抗應(yīng)激、抗衰老
、增強肌體耐力
、調(diào)節(jié)腎上腺素功能等效果。
??????第4次全國人口普查發(fā)現(xiàn),新疆自治區(qū)某縣長壽者較多,其中主要原因之一就是這里普種桑樹,當?shù)厝罕娏晳T于用桑葉代茶泡水喝,還常年吃桑椹
。桑葉含有較多的葉酸,每克桑葉含有葉酸105微克
。作為一種醫(yī)藥原料,葉酸參與核酸的合成,有抗各種貧血和促進生長的作用,并能治療胃癌、腸胃管道障礙
、食欲不振
、營養(yǎng)不良和瘡疹性皮炎等,對人體健康意義重大。
??????抗凝血作用
??????桑葉提取物能明顯延長小鼠體內(nèi)全血凝固時間和顯著延長家兔血漿的激活部分凝血活酶(APTI)時間,凝血酶原(PT)時間和凝血酶(TT)時間
。由于凝血過程啟動環(huán)節(jié)分外源性和內(nèi)源性兩個環(huán)節(jié),APTI反映內(nèi)源性凝血途徑的活性,PT反映外源性凝血途徑的活性,而TT反映的是兩者共同途徑即凝血酶活性
。說明桑葉對凝血酶――纖維蛋白原反應(yīng)有直接抑制作用。
??????降血壓作用
??????桑葉中的蕓香苷
、槲皮素
、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量,并減少心率。蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮,槲皮素可擴張冠狀血管,改善心肌循環(huán)
。γ-氨基丁酸
、蕓香苷
、槲皮素有降血壓的.作用。γ-氨基丁酸是神經(jīng)傳達物質(zhì),能促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能,同時,能改善腦部血液流動,增強血管緊張素轉(zhuǎn)換酶I的活性,促使血壓下降
。
??????降血脂
、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用
??????桑葉有抑制脂肪肝的形成
、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用
。活性成分包括DNJ
、植物甾醇
、黃酮類等。
??????桑葉中含有強化毛細血管
、降低血液黏度的黃酮類成分,另外桑葉茶內(nèi)含有抗體內(nèi)LDL-脂蛋白氧化的成分,所以桑葉在減肥
、改善高脂血癥的同時,又有預防心肌梗死和腦溢血的作用。日本專家土井佳代證實,桑葉提取物對高脂血癥血清脂質(zhì)升高及動脈粥樣硬化有抑制作用
。桑葉茶可使高脂血癥大鼠血清高密度脂蛋白(HDL-C)
、HDL-C/TC明顯升高(p
??????降血糖作用
??????自古以來,中醫(yī)就將桑葉作為治療消渴癥(即現(xiàn)代醫(yī)學的糖尿病)的中藥應(yīng)用于臨床,日本古書《吃茶養(yǎng)生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現(xiàn)代醫(yī)學的糖尿病)的作用。國內(nèi)外研究資料證實,生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成分
。
??????桑葉的降血糖作用是通過兩個途徑實現(xiàn)的:一是通過生物堿DNJ(1-脫氧野尻霉素)對二糖類分解酶活性產(chǎn)生抑制作用,從而抑制小腸對雙糖的吸收,降低食后血糖的高峰值(Kimura,1995);二是通過桑葉生物堿fagomine及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素,而胰島素可以促進細胞對糖的利用
、肝糖原合成以及改善糖代謝,最終達到降血糖的效果(陳福君等,1996)。
??????從桑葉中分離出的多羥基去甲莨菪堿具有很強的糖苷酶抑制作用(Asano等,1994); N-Me-DNJ
、GAL-DNJ和fagomine都可顯著地降低血糖水平,其中GAL-DNJ和fagomine降血糖作用最強(Kimura等,1995)
。
??????抑菌、抗炎作用
??????桑葉汁對大多數(shù)革蘭氏陽性菌和革蘭氏陰性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生長作用(樊黎生,2001)
。而且所需的抑菌濃度低
、pH值范圍為寬(4~9)、熱穩(wěn)定性強
。桑中的蕓香苷能顯著抑制大鼠創(chuàng)傷性浮腫,并能阻止結(jié)膜炎
、耳郭炎、肺水腫的發(fā)展
。桑葉具有較強的抗炎作用,與祛風
、清熱功效相符(陳福君等,1995)
??????抗病毒、抗腫瘤作用
??????桑葉能預防癌細胞生成,提高人體免疫力,主要功能成分是DNJ
、類黃酮
、桑素、γ-氨基丁酸及維生素,能抑制染色體突變和基因突變
。DNJ有顯著的抗逆轉(zhuǎn)錄酶病毒活性(Tierney,1995)
。其IG30為~ μg/mL,且隨DNJ劑量的增加,抑制力增強(歐陽臻,2003)。DNJ對腫瘤轉(zhuǎn)移的抑制率是其抑制機理可能是DNI通過抑制糖苷酶的活性在腫瘤細胞表面產(chǎn)生未成熟的碳水化合物鏈,削弱了腫瘤的轉(zhuǎn)移能力
。
??????朝鮮學者Kim(2000)發(fā)現(xiàn)桑葉中分離純化的兩種類黃酮槲皮素-3-β-D吡喃葡萄糖苷和槲皮素-3-7-二氧-β-D-吡喃葡萄糖苷對人早幼粒白血病細胞(HL-60)的生長表現(xiàn)出顯著的抑制效應(yīng)
。桑葉中的桑素具有抗癌活性,桑葉中的維生素具有抑制變異原效應(yīng)
。
??????抗衰老、抗疲勞作用
??????浙江大學臨床藥理研究所通過4年的實驗(趙麗君等,2004),證實桑葉具有類似于人參的補益和抗衰老作用
。人參屬于熱補,而桑葉屬于清補,無忌限,無論老幼均可使用,且四季皆宜
。
??????另外,桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物
、維生素C等成分能通過抑制或清除自由基來防止氧化損傷
。桑葉具有類似人參的補益與抗衰老、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,能緩解生理變化引起的情緒激動,提高體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性,阻止體內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生,減少或消除已經(jīng)產(chǎn)生并積滯于體內(nèi)的脂褐質(zhì)(黃東等,2000)
。桑葉能提高小鼠對高溫刺激的耐受能力和防止由于應(yīng)激刺激引起的腎上腺皮質(zhì)分布功能低下,而當腎上腺功能低下時,桑葉可使之恢復正常
。桑葉能延長小鼠游泳及轉(zhuǎn)棒時間,具有增強機體耐力作用,能延長果蠅的壽命。能有效地清除生物氧化產(chǎn)生的超氧陰離子,具有延緩衰老的作用(唐法娣等,2000)
。
??????抗絲蟲病作用
??????單味桑葉注射液有抗絲蟲病的作用,桑葉片可用于治療絲蟲性象皮腫和乳糜尿(姚連初,1996;王培義,1999),其作用機制可能是桑葉所含蕓香苷
、槲皮素、異槲皮素
、香豆素
、氯原酸等成分抗炎、消腫
、軟化組織及抗菌等作用的綜合結(jié)果
。
??????解痙、抗?jié)冏饔?br>??????桑葉中的槲皮素能降低腸
、支氣管平滑肌的張力,其解痙作用強于蕓香苷,蕓香苷能降低大鼠的胃運動功能,并能解除氯化鋇引起的小腸平滑肌痙攣,皮下注射蕓香苷5~10 mg/kg能顯著降低大鼠因結(jié)扎幽門引起胃潰瘍的病灶數(shù)(徐愛良等,2005)。
??????改善腸功能
、潤腸通便及減肥作用
??????DNJ礦物質(zhì)以及小腸內(nèi)未被吸收的糖類進入大腸后由腸內(nèi)菌叢作用引起發(fā)酵,產(chǎn)生丁酸
、丙酸、乳酸
、乙酸等有機酸,使腸內(nèi)環(huán)境變成酸性,腸道內(nèi)容物酸度增大,能抑制有害細菌的增殖,起到調(diào)節(jié)腸道
、改善便秘、改善腹部脹滿感的作用,具有導瀉通便
、減少某些急腹癥的發(fā)生,保護腸黏膜和減肥等作用
。
拓展閱讀
桑葉茶的好處有哪些?
降血糖、血脂
??????現(xiàn)代藥理研究表明,桑葉具有降血糖功效,但卻不會改變血糖的正常水平,另外,桑葉中含有的某些氨基酸能刺激胰島素分泌,并能降低胰島素的消耗率
。桑葉還具有降血壓,促進蛋白合成,排除體內(nèi)膽同醇,降低血脂的作用
。
排毒
??????桑葉中含有豐富的硒和鍺等稀有元素,因此桑葉茶可以說是一種天然的強抗氧化劑,能夠清除身體中的自由基,從而使機體中的有毒物質(zhì)被氧化,并提升血液的含氧量,從而提高機體的新陳代謝。
減肥
??????桑葉茶有消除水腫
、改善水腫型肥胖的作用
。這是因為桑葉具有明顯的利水功效,有利尿的作用,從而排出身體組織中多余的水分,所以經(jīng)常喝桑葉茶能改善水腫性肥胖。
改善膚色
??????飲用桑葉茶的好處還可以改善皮膚色斑,這是因為桑葉中含有蕓香甙
、槲皮素
、異槲皮甙等有機酸,另外它還含有豐富的維生素
、多種氨基酸等,可以調(diào)節(jié)、改善皮膚組織的新陳代謝,特別是抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有作用
。
桑葉茶的沖泡方法
??????上面介紹了桑葉茶的好處,那么桑葉茶應(yīng)該如何沖泡了,除了簡單的沖泡方法,桑葉茶還可以與其他材料搭配沖飲
。
桑葉茶
材料
??????新鮮桑葉4張,清水1000毫升。
做法
??????1
、將新鮮桑葉正反兩面都洗干凈(如沒有新鮮桑葉,可用干桑葉);
??????2
、鍋內(nèi)放清水,置火上燒開。放入洗凈的桑葉,煮開后離火晾涼即可飲用
。
桑葉菊花茶
材料
??????桑葉干品5克
、白菊花5克。
做法
??????將桑葉與白菊花一起放入茶袋中,再用熱開水沖泡后即可飲用
。
功效
??????消除疲勞
、補充元氣、促進新陳代謝
、減肥美容
、降血糖。
結(jié)語:桑葉是蠶寶寶的食物,這或許是很多人對桑葉的認識
。其他方面很少了解,今日小編說了這么多有關(guān)桑葉的知識,相信大家也掌握了不少
。桑葉泡茶喝既然有這么多功效,我們閑暇時就多喝喝,強身健體,健康生活!

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，很容易對健康帶來不利的影響
，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學會
！
建議收藏！ ！.png" alt="藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！">
立秋后幾點起床最健康
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！都看一眼吧！
.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益 ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
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！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝