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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      想坐好月子，要避免這7件事
      ，才能遠(yuǎn)離月子?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！
      
        
      
            祝由師
            2023-07-17 20:39:16
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在很多寶媽都在學(xué)西方女性
      ，認(rèn)為坐月子沒有必要
      。實(shí)際上
      ，“坐月子”是全球女性通用的產(chǎn)后恢復(fù)，只不過
      ，西方人“坐月子”的方式不同于東方！國外稱坐月子為——產(chǎn)褥期
      。意味著國外女性生完孩子也需要調(diào)整身體的
      ，只是方式不同罷了
      。不想落下月子病
      ，孕媽要避免這7件事。
      1.不要流眼淚
      ，要避免這7件事
      ，才能遠(yuǎn)離月子?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！.png" />
      女性生完孩子之后心靈上很脆弱，需要特別強(qiáng)烈的安全感
        ，因此對(duì)于外界事物比較感性。這時(shí)候最忌諱的事就是流眼淚
        。如果在坐月子期間流眼淚的話
        ，不僅會(huì)讓你日后眼睛經(jīng)常感到疲勞
        ，而且會(huì)影響女性乳汁的分泌
        ，流眼淚的悲傷心情也會(huì)影響到寶寶的情緒
        ，根本不利于小寶寶的成長
      。
      2.不要總臥床
      很多人都以為生孩子消耗太大，所以寶媽應(yīng)當(dāng)多臥床休息。寶媽注意休息是沒有錯(cuò)的
      ，但是適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)也很有必要
      。不僅可以促進(jìn)胃腸功能盡快恢復(fù)
      ，還能避免靜脈血栓的形成
      。相反的，如果產(chǎn)后寶媽一直臥床
      ，缺少活動(dòng)不僅不利于盆底肌恢復(fù)，也不利于惡露的排出
      ，還會(huì)間接導(dǎo)致排尿困難
      、便秘等問題。特別是剖腹產(chǎn)后
      ，應(yīng)該適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)
      ，避免久躺久坐，適當(dāng)?shù)叵麓沧咦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，做些溫和的?dòng)作
      ，這樣有助于身體的恢復(fù)。如果行動(dòng)不便
      ，可在床上活動(dòng)下雙腿雙腳，避免發(fā)生靜脈血栓
      。
      3.不吃生冷辛辣食物
      孕期忍了10個(gè)月
      ，生完寶寶，新媽媽的飲食一樣還是要注意的哦
        ，還不能放開了吃。產(chǎn)后吃生冷辛辣食物
        ，對(duì)脾胃功能較差的新媽媽來說，是一個(gè)負(fù)擔(dān)
        ，很可能引起消化不良
        。而且
        ，生冷食物未經(jīng)高溫消毒
        ，可能帶有細(xì)菌，進(jìn)食后易導(dǎo)致新媽媽患腸胃炎
        。
      4.不要同房
      無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，身體都需要恢復(fù)
        ，大概是6周左右的時(shí)間
        。子宮頸閉合
        、產(chǎn)后出血停止
        、傷口的愈合都是需要時(shí)間的，這個(gè)時(shí)候如果貿(mào)然同房
        ，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
      5.不要經(jīng)常彎腰
      分娩后
        ，新媽媽的骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)還處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無力
        ，子宮還未能很快完全復(fù)位
      ，經(jīng)常彎腰易引起腰痛
      。
      6.不要吹風(fēng)受涼
      在月子期吹風(fēng)受涼
      ，很容易得月子病
      ，以后會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛
      、頭痛
      、怕冷等癥狀。所以
      ，新媽媽在產(chǎn)后一個(gè)月切忌吹風(fēng)受涼。但是
      ，不吹風(fēng)≠長期關(guān)閉門窗，這樣會(huì)不利于空氣的流通
      ，而且
      ，悶熱的環(huán)境容易使細(xì)菌增多，導(dǎo)致新媽媽傷口感染
      。在月子期，每天可以開窗通風(fēng)
      ，也可以開空調(diào)，只是要注意避免對(duì)流風(fēng)
      ，不能讓風(fēng)直接吹到新媽媽身上
      。
      7.不要關(guān)節(jié)過度活動(dòng)
      分娩前產(chǎn)婦盡管沒有過度活動(dòng)關(guān)節(jié)，但產(chǎn)后
        ，如關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會(huì)出現(xiàn)手腕發(fā)麻之類的癥狀
        。這是由于產(chǎn)后血液損失過多
        ，或者營養(yǎng)不足
        、血液循環(huán)不暢引起的。
      產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候
        ，身體恢復(fù)很關(guān)鍵，要是坐不好的話
      ，月子病就會(huì)一直纏著
      。所以月子的時(shí)候盡量避免這7件事了
      ，月子病才不會(huì)找上你
      ，特別要注意飲食還有運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)好自己的身體
      ，才是最好的
      。
       
      PS: …… 
      月子該怎么做,才不會(huì)落下病
      坐月子是女子一生中的大事情，可不能馬虎
      。傳統(tǒng)坐月子中，有民俗鼓吹坐月子不洗頭
      、坐月子天天吃大補(bǔ)
      、一定要坐滿30天月子……否則“月子病”將如夢(mèng)魘一般
      ，纏繞著你的一生
      。坐月子似乎是人生的一個(gè)難關(guān)
      ，讓許多正在懷孕或是剛生產(chǎn)的媽咪神經(jīng)緊張
      ！
      1．減輕腰部負(fù)擔(dān)：多備些柔軟靠墊，墊在腘窩
      ；睡眠取左側(cè)臥位、雙腿屈曲
      ；禁穿高跟鞋
      。
      2．避免經(jīng)常彎腰：準(zhǔn)備一個(gè)觸手可及的臺(tái)子
      ，盛放寶寶尿布
      、紙尿褲、爽身粉
      、護(hù)臀油及其它常用物品；廚房架子放在合適高度
      ，便于產(chǎn)后媽咪拿取奶具；童車
      、童床都要調(diào)整到合適的高度
      ，避免抱、放寶寶時(shí)過多彎腰
      ；清理房間地板時(shí)選用長柄掃帚、拖把
      。
      3．飲食上多吃牛奶
      、米糠
      、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C
      、D和B族維生素食物
      ，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛
      。
      4．從產(chǎn)后2周開始
      ，在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下做加強(qiáng)腰肌和腹肌的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性
      。
      5. 一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月
      。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外
      ，其他的時(shí)間一定要臥床
      。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂
      。
      6.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米
      ，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶
      ，防止內(nèi)臟下垂
      。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出
      ，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況
      。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果
      ，還有反作用
      。
      7.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半
      ，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕
      ，擰干，在身上擦
      。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡
      。
      8. 產(chǎn)婦同樣可以吹風(fēng)扇
      ，但由于新媽媽出汗較多
      ，汗孔經(jīng)常處于開啟狀態(tài)
      ，也不可對(duì)著向風(fēng)扇吹
      ，可以把電風(fēng)扇向墻壁吹風(fēng)，以增加室內(nèi)的空氣流動(dòng)
      ，降低室溫。
      “月子病”是指女性在生育后一個(gè)月內(nèi)感受了外邪——風(fēng)寒后
      ，出現(xiàn)一系列的癥狀
      ，其中以關(guān)節(jié)疼痛者居多
      ，不少女性常會(huì)出現(xiàn)手腕
      、手指關(guān)節(jié)和足跟部麻木或疼痛等。新媽媽分娩后體內(nèi)激素水平大大下降
      ，身體過度耗氣失血
      ，陰血驟虛，在這種情形下
      ，很容易受到疾病侵襲。
      科學(xué)坐月子遠(yuǎn)離月子指南
       科學(xué)坐月子遠(yuǎn)離月子指南
      科學(xué)坐月子遠(yuǎn)離月子指南
      ，每個(gè)生完寶寶的媽媽,都會(huì)經(jīng)歷坐月子這件事情,坐月子是女人一生很重要的事情
      ，那么你知道科學(xué)坐月子遠(yuǎn)離月子指南嗎
      ，下面就跟著我一起來看看吧
      。
      科學(xué)坐月子遠(yuǎn)離月子指南1坐月子是產(chǎn)婦分娩生產(chǎn)之后的頭等大事，月子坐得好不好
      ，不僅會(huì)影響產(chǎn)婦以后的身體狀況，而且選擇母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦月子坐得不好
      ，還會(huì)間接影響寶寶的正常成長發(fā)育
      。
      1
      、月子期不止30天
      ，產(chǎn)褥期需要6-8周，大約42-56天
      。在這段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)以休息為主，特別是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)臥床為主
      ，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的恢復(fù)
      。
      2
      、分娩后
      ，子宮脫膜等組織隨血液經(jīng)陰道排出稱為惡露。惡露的顏色由鮮紅一漿性一白色
      ，大約4-6個(gè)星期干凈，可以使用衛(wèi)生棉或產(chǎn)婦衛(wèi)生巾
      。如果惡露不盡或異味不止需要就醫(yī)。
      3
      、每天應(yīng)用溫開水清洗外陰
      ，需要使用開水涼溫，產(chǎn)后傷口未愈合
      ，使用未開的水有細(xì)菌感染的可能。
      4
      、產(chǎn)后感覺行動(dòng)方便時(shí)就可以擦浴
      、洗頭
        ，可根據(jù)需要淋浴
        ，但要迅速，防止感冒
        。
      5、產(chǎn)后即可正常刷牙
        ，每天一至兩次
        ，用產(chǎn)婦軟毛牙刷或兒童牙刷輕柔的刷牙
        。
      6
        、順產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)就應(yīng)讓寶寶吸吮乳房，剖腹產(chǎn)也應(yīng)盡快讓寶寶吸吮
        。讓寶寶吸是最快的下奶方式，可以盡早建立催乳和泌乳反射
        ，促進(jìn)乳汁分泌
        。同時(shí)，還有利于子宮收縮恢復(fù)
      。第一次哺乳時(shí)間以5-10分鐘為宜。
      7
      、如果覺得乳房疼痛，可以涂抹專用乳房霜
      ，止疼且不用清洗
      ，寶寶可以放心吃。
      8
      、寶寶如果將乳房咬破，多是銜乳嘴型不對(duì)
      ，應(yīng)該吸乳暈而不是乳房
      ，用手指輕輕壓寶寶下嘴唇，使上下嘴唇包裹著媽媽的乳暈
      ，即是正確的銜乳姿勢(shì)
      。
      9、哺乳前不需要清潔乳房
      ，切忌使用肥皂
      、酒精。因?yàn)槿榉可嫌幸嫔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?duì)寶寶的腸胃來說是最好的禮物。這也是母乳寶寶比較奶粉寶寶抵抗力好的原因之一
      ，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)是有菌喂養(yǎng)
      。
      10
        、順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的媽媽
        ，產(chǎn)后幾天虛弱無力，可以側(cè)躺哺乳寶寶
        ，但是注意不要睡著
        ，以免壓到寶寶的口鼻。
      11
        、月子里到寶寶3個(gè)月都可以按需喂養(yǎng)，就是寶寶餓了想吃就給他吃
        。通常
        ，新生兒兩小時(shí)吃奶一次
        ，或每天至少吃8-12次奶
        。吃奶也是寶寶的安慰劑
        。
      12、每次喂奶時(shí)兩側(cè)乳房都要喂到
        ，尤其是前幾周。奶水充足前
        ，新生兒每隔兩三小時(shí)就應(yīng)輪流吃到兩側(cè)乳房（夜間可以有一次較長的間隔）
        。讓新生兒先在一側(cè)乳房吃到滿意為止（至少10-15分鐘）
        ，再換另一側(cè)
        。
      13、母乳喂養(yǎng)和促進(jìn)母親的`子宮恢復(fù)
      ，喂奶時(shí)腹痛是子宮收縮的表現(xiàn)。
      14
      、如果寶寶睡眠超過3小時(shí)或更長時(shí)間都不醒
      ，媽媽需要將寶寶喚醒喂奶
      。
      15
      、寶寶出生后，會(huì)排出胎便
      ，體重會(huì)減輕，此時(shí)不少媽媽還沒有足夠的奶水
      ，只要寶寶的體重降低不超過出生時(shí)的7%
      ，就無需加奶粉
      。
      科學(xué)坐月子遠(yuǎn)離月子指南2 關(guān)于月子期間的注意事項(xiàng) 
      規(guī)律作息:一般想要做到這一點(diǎn)其實(shí)是很難的
      ，因?yàn)樽伦悠陂g大部分產(chǎn)媽媽都是要自己帶孩子
      、還要給孩子喂奶的
      ，此時(shí)就建議老公及家人要多多體貼產(chǎn)婦了哦!如果不是非產(chǎn)婦不可的事情，家人都盡量做了吧!有條件的建議請(qǐng)比較好的月嫂
      ，來幫助產(chǎn)媽媽分憂解難
      。
      均衡膳食，飲食清淡
      ，不吃辛辣
      、油膩
      、口味重的食物。吃熱不吃冷
      ，吃熟不吃生
      。可適當(dāng)吃一些應(yīng)季常溫的水果
      ，不必過分大補(bǔ)
        。
      月子期間注意休息，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)
        ，散步，每天用溫水沖洗會(huì)陰部
      ，會(huì)陰冷敷墊可以緩解側(cè)切疼痛
      ，
      ，半個(gè)小時(shí)換一次
      ，中草藥成分很安全不影響哺乳，能夠恢復(fù)yin道緊致水潤去異味
      ，還能排出很多臟東西
      可以洗澡、洗頭
      、刷牙等
      ，但是要注意不要著涼就可以了。剖腹產(chǎn)的孕媽媽可以在傷口愈合后洗澡
      ，洗澡時(shí)用淋浴清水沖洗即可，避免盆浴坐浴
      ，避免用洗護(hù)用品直接接觸到傷口
      ，洗的時(shí)候不要用力的揉搓
      。
      避免勞累和過多用力
      ，避免提重物，盡量不要做家務(wù)
      ，特別是傷口處要避免用力，比如剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦
      、順產(chǎn)時(shí)會(huì)y部側(cè)切過的產(chǎn)婦
      。帶孩子給孩子喂奶時(shí)
      ，盡量采用側(cè)臥位的方式給孩子喂奶
      ，平時(shí)不要長時(shí)間的抱孩子
      ，盡量讓家人幫著抱
      。
      避免吹冷風(fēng)
      ，注意保暖。但是家中應(yīng)定時(shí)開開門窗通風(fēng)
      ，保持室內(nèi)空氣的流通，衛(wèi)生清潔也要注意
      。
      切記不要整天抱著電腦和追劇
      ，玩游戲?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？茖W(xué)用眼，無論是看電視
      、玩電腦
      、玩手機(jī)
      、看書等
      ，每次時(shí)間不宜超過半小時(shí)，沒隔-段時(shí)間就起身走走
      、活動(dòng)活動(dòng)筋骨。
      坐月子是媽媽改變體質(zhì)最好的機(jī)會(huì)
      ，一定要重視
      ，希望每個(gè)媽媽都能做到科學(xué)坐月子，遠(yuǎn)離月子病!!
      科學(xué)坐月子遠(yuǎn)離月子指南3在“坐月子”期間
      ，新媽媽需要科學(xué)坐月子指南。因?yàn)樯a(chǎn)后
      ，媽媽們?nèi)砀飨到y(tǒng)都發(fā)生著非常明顯的生理變化
      ，所以更應(yīng)該格外注意保健
      。而有些老習(xí)慣非常地不科學(xué)
      ，也不利于健康，比如坐月子期間不許洗頭洗澡
      ，不許刷牙漱口，不許梳頭剪指甲等
      。
      科學(xué)坐月子指南一：月子里的常用食品
      產(chǎn)婦在月子里的食物主要有以下這些種類：
      【燉湯類】：營養(yǎng)豐富
      ，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌
      ，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體
      。雞湯，排骨湯
      、牛肉湯、豬蹄湯
      、肘子湯輪換著吃
      ，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品
      。
      【雞蛋】：蛋白質(zhì)
      、氨基酸、礦物質(zhì)含量高
      ，消化吸收率高
      。吃的形式有煮雞蛋
      、蛋花湯、蒸蛋羹
      ，或打在面湯里等。傳統(tǒng)上產(chǎn)婦坐月子時(shí)
      ，每天至少要吃十個(gè)八個(gè)雞蛋
      ，其實(shí)兩三個(gè)雞蛋已完全可以滿足營養(yǎng)需求，吃得太多人體也無法吸收
      。
       科學(xué)坐月子指南二：產(chǎn)婦滋補(bǔ)健身食譜 
      【小米粥】：富含維生素B、膳食纖維和鐵
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蓡沃笮∶谆?qū)⑵渑c大米合煮
      ，有很好的補(bǔ)養(yǎng)效果
      。但不要完全依賴小米粥，因小米所含的營養(yǎng)畢竟不是很全面
      。
      【紅糖】
      ；紅棗、
        、紅小豆等紅色食品
        ，富含鐵、鈣等
      ，對(duì)血色素的提高有利
      ，幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血、去寒
      。但要注意紅糖是粗制糖
      ，雜質(zhì)較多，應(yīng)將其煮沸再食用
      。
      【魚】：營養(yǎng)豐富，通脈催乳
      ，味道鮮美
      。其中鯽魚和鯉魚是首選
      ，可清蒸
      、紅燒或燉湯，湯肉一起吃
      。
      【芝麻】：富含蛋白質(zhì)、鐵
      、鈣
      、磷等營養(yǎng)成分，滋補(bǔ)身體
      ，非常適合產(chǎn)婦的營養(yǎng)要求。
      【蔬菜水果】：含有豐富的維生素C和各種礦物質(zhì)
      ，有助于消化和排泄
      ，增進(jìn)食欲
      。各類水果都可以吃
      ，但由于此時(shí)產(chǎn)婦的消化系統(tǒng)功能尚未完全恢復(fù)，不要吃得過多
      。冬天如果水果太冷，可以先在暖氣上放一會(huì)兒或用熱水燙一下再吃
        。
       科學(xué)坐月子指南三：最有利的身體恢復(fù)方法 
      1
        、產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)清潔、明亮
        、通風(fēng)好
        ，溫度和濕度適中。
      2
        、營養(yǎng)合理
      、平衡，不要專吃高蛋白、高脂肪飲食
      ，要搭配蔬菜
      、水果等
        。為增加乳汁應(yīng)多吃流食或半流食。
      3
        、注意個(gè)人衛(wèi)生
        。產(chǎn)褥期出汗多，應(yīng)常洗澡
        ，但要避免盆浴
        ，常換內(nèi)衣。飯后要刷牙漱口
        ，防止口腔感染
        。洗頭洗澡用溫水也不會(huì)落下產(chǎn)后病。指甲要定期修剪
      ，以免劃傷嬰兒幼嫩的皮膚
      。
      4
      、產(chǎn)后惡露多
      ，要注意常換衛(wèi)生巾，會(huì)陰要用溫水沖洗
      ，洗時(shí)注意要從前（會(huì)陰）向后（肛門）洗，以免將肛門的細(xì)菌帶到會(huì)陰傷口和陰道內(nèi)
      。
      5
      、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要從早到晚躺在床上
      。分娩次日就可以在床上翻身，半坐位與臥式交替休息
      ，以后可在床邊和房間內(nèi)走動(dòng)
      ，并練習(xí)產(chǎn)后體操
      ，以便盡早恢復(fù)體形
      ，同時(shí)也可減少便秘
      。
      6、適當(dāng)休息
      。母乳喂養(yǎng)的媽媽要與嬰兒同步，寶寶休息時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間休息
      。這樣既可減輕自身疲勞
      ，又可保證足夠乳汁
        。
      如何正確坐月子,不落下月子病
      月子病對(duì)于女性來說是很難治愈的
        ，月子病主要是由于產(chǎn)后坐月子的時(shí)候沒有注意身體而落下的疾病。所以女性在病癥出現(xiàn)的初期就要及早的去醫(yī)院檢查
        ，這樣才能防患于未然。

      1
        、孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活
        ，否則可能傷及性命。為保險(xiǎn)起見
        ，百日后才可。

      2
        、保持良好心情
        ，不怒，不燥
        ，心胸開闊，少思少想
      。

      3
      、孕婦坐月子期間不可過多活動(dòng)，也不可久站
      ，久坐，以免勞累過度留下病根
      。

      4
      、婦坐月子期間飲食要有節(jié)制
      ，不可過飽過饑
      ，不要吃生，涼，辣之物
      ；除糧食以外的食物不可一次吃的過多
      ，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。

      5
      、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋
      ，短袖衣服，短裙
      ，春秋冬季出門要戴帽子
      ；出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門；不能用涼水洗臉
      ，洗手
      ，洗腳，洗澡（包括夏天）
      。

      出月子飲食要注意：

      女性在坐月子的時(shí)候?qū)τ陲嬍车囊笫潜容^高的
      ，而很多女性認(rèn)為出了月子就沒那么多限制了
      ，但只要女性還處于哺乳期
      ，就還有很多要注意的地方。

      1
      、女性在哺乳期間
      ，不要吃有回奶作用的食物
      ，比如韭菜
      、麥芽等。很多女性覺得人參補(bǔ)身體很有效
      ，但是人參會(huì)使產(chǎn)婦回奶，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候
      ，最好不要食用
      。此外
      ，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子
      、老母雞等
      。

      2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物
      ，咖啡因具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)的作用。很可能會(huì)通過乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，會(huì)對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟造成損害
      ，還會(huì)引起消化不良
      。

      3
      、要少吃鹽和味精
      ，吃太多的鹽會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。而味精會(huì)影響到孩子的發(fā)育
      ，吃太多的味精會(huì)使孩子出現(xiàn)智力減退、發(fā)育遲緩等情況
      。

      女性不僅在坐月子時(shí)要注意飲食
      ，就算是出了月子，只要還處在哺乳期
      ，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害！
      

          
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