產(chǎn)后骨盆痛？說出來你可能不信

，躺在床上就可以讓骨盆快速恢復(fù)

，此時可以通過骨盆運(yùn)動來緩解疼痛。

在日常生活中

，要注意產(chǎn)后不宜睡在軟的床上，否則容易造成身體下墜，骨盆會承受更大的壓力而得不到休息，在一定程度上加重疼痛情況。如果床太硬也會對骨盆造成過度壓迫，還有可能會引發(fā)骨盆歪斜。在床墊選擇方面要注意軟硬適中，避免骨盆過度受力不易恢復(fù)。

除了以上需要注意的事項(xiàng)以外，為有效緩解骨盆疼痛，也可以使用骨盆矯正帶來幫助骨盆快速恢復(fù)

。不過市面上此類產(chǎn)品較多，品質(zhì)也是良萎不齊，需要大家仔細(xì)分辨，最好是在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用，以起到產(chǎn)后及時修復(fù)骨盆、緩解骨盆疼痛的作用。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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