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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    這菜“氨基酸”含量很高，夏天吃正當(dāng)季
    ，清熱消暑，遇到多買點
    
        
    
            金櫻子
            2023-07-18 04:17:52
        
    

        
    
           
     
    南瓜是很多人都喜歡的食物
    ，它里面含有大量的胡蘿卜素，有著保護胃部肝臟
    、防止夜盲的作用。除此外
    ，南瓜含有的維生素D能促進鈣的吸收，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
    、兒童佝僂病等
    。雖然南瓜是一種老少皆宜的食物
    ，但存在相生相克一說。比如接下來要提到的食物
    ，就不能和南瓜一起吃，將它們放在一起食用
    ，不僅會降低營養(yǎng)
    ，還會對身體造成危害
    。一起來了解下
    。
    南瓜+醋
    ，夏天吃正當(dāng)季
    ，清熱消暑
    ，遇到多買點.png" />
    醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值
    。
    南瓜+紅棗
    紅棗富含維生素C
      ，味甘性溫
      ，多食易消化不良
      ；而南瓜性溫
      ，二者同食不僅維生素C被破壞
      ，還會加重消化不良等癥狀。
    蝦肉中含有多種微量元素
      ，與南瓜同時食用，能與其中的果膠反應(yīng)
      ，生成難以消化吸收的物質(zhì)
      ，導(dǎo)致痢疾
      。可以用黑豆
      、甘草解毒。
    必吃多了容易壞身體
    ！家里有的也扔掉
    看這兩種隔夜菜
    ，一口也別吃
    ，記住了
    ！
    好幾塊錢一斤的補腎高手！常吃防止骨質(zhì)疏松
    ，千萬別錯過
    文一種水果 竟可溶解體內(nèi)結(jié)石
    . 
    南瓜+辣椒辣椒與南瓜相克
    ，辣椒中的維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。南瓜粥材料：米
    、水、南瓜
    、冰糖
    、鮮百合。南瓜+蝦
    蝦肉中含有多種微量元素
    ，與南瓜同時食用，能與其中的果膠反應(yīng)
    ，生成難以消化吸收的物質(zhì)
    ，導(dǎo)致痢疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢杂煤诙埂⒏什萁舛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。
    做法：米洗凈
      ，水燒滾
      ，將米放滾水內(nèi)
      ，改用中火煲40分鐘
      。南瓜去皮及瓤
      ，切成1/2吋丁方
      。鮮百合取出瓣
      ，沖凈將南瓜放粥內(nèi)，續(xù)煮20分鐘
      ，加入冰糖調(diào)味
      。最后放入鮮百合瓣
      ，翻滾便成
      。功效：可補中益氣
      、解毒殺蟲
      ，適用于脾胃虛弱
    、營養(yǎng)不良
    、肺癰
    、水火燙傷
    、下肢潰瘍等
      。. 
    看完點個“在看”支持下小編
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
    ！
    

          
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    ，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    立秋后幾點起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
    。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
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