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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      入口軟糯鮮香
      ，這菜配著多吃一碗米飯一點(diǎn)都不吹噓
      
        
      
            食養(yǎng)人
            2023-07-18 07:11:32
        
      

        
      
           
      更多好文 ?
      食材：
      茄子一根、粉絲適量
      、肉餡適量、蒜末適量
      、小米椒適量
      、生抽適量、老抽適量
        、蠔油適量
        、味精適量
        、淀粉適量
        、白糖適量
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      步驟：
      粉絲用水泡軟
        、茄子切條
        、小米椒
        、蒜末。
      茄條中放鹽
        。
      抓勻放置幾分鐘捏岀茄子的水份
        。
      沖洗去鹽份
      。
      生抽2勺
      、老抽半勺、蠔油一勺
      、白糖半勺、淀粉一小勺
      、再加入半碗的水調(diào)成料汁。
      鍋中油熱放入肉末炒香
      。
      放入蒜末和小米椒翻炒幾下
      。
      放入茄子翻炒幾下
      。
      放入調(diào)好的料汁翻炒至微軟
      。
      砂鍋中底部鋪上泡好的粉絲。
      再放入茄子
      。
      放入三湯勺水。
      蓋蓋煮五分鐘
      。
      最后撒上蔥花即可
      。
      精彩推薦
      人過五十
      ，請收起你的大方（精辟）三觀一致
      ，必將取代血緣關(guān)系（深度好文）什么是老婆？什么是情人
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      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
        ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/61750.html.
      
          
      
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            ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧！
      
                        
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      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
                
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