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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    為什么愛生氣的人要補(bǔ)補(bǔ)腎！
    
        
    
            望月砂
            2023-07-18 11:45:49
        
    

        
    
           
    01我們在生活中會發(fā)現(xiàn)
    ，肝火旺
    、愛生氣的人
    ，更容易得高血壓
    ，多疑、憂郁的人易失眠
    。這都和道醫(yī)講的“怒傷肝
    、思傷脾、恐傷腎”有密切聯(lián)系
    。而且
    ，他們大多有口干、眼睛紅
    、小便顏色暗黃
    、大便干燥、甚至血壓不穩(wěn)定等問題
    。而肝火旺往往會傷及腎陰
    ，伴隨腎虛癥狀。
    這和中醫(yī)的另一句“肝腎同源”有關(guān)
    。就是說
    ，肝的疏泄條達(dá)和調(diào)節(jié)血量的功能，必須依賴腎陰的滋養(yǎng)
    ；腎陰的再生
    ，又須通過肝的疏泄而入藏于腎。肝藏血
    、腎藏精
    ，肝腎同源，亦即精血同源
    。肝和腎均有相火
    ，相火源于命門。因而調(diào)肝必須要補(bǔ)腎
      。
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    這些癥狀雖然是“肝火盛”的表現(xiàn)，但究其根本與“腎虛”有關(guān)
      。中醫(yī)理論“心
      、肝、脾
      、肺
      、腎”五臟一體，腎為五臟之母
      。腎臟就像自然界當(dāng)中大樹的樹根一樣
      ，為什么我們稱腎臟為水臟？
    02第一
      ，在五行當(dāng)中“腎為水”
      ，在五臟功能分工“腎主水”
      ，自然界當(dāng)中樹根吸水，吸取土壤營養(yǎng)供樹的主干
      ，枝干所需
      。如果樹根枯萎，不發(fā)達(dá)
    ，土壤中的營養(yǎng)再多
    ，水再充足，樹的枝葉也是沒有辦法獲取營養(yǎng)水分的
    。如果人的腎氣虛
    ，“主水”的功能必然下降，我們?nèi)梭w的體液
    、血液主要成分是水
    。
    身體中的水是我們?nèi)粘ｏ嬍车臄z入，但是腎虛的病人
    ，代謝水的能力下降了
    ，會使血液，體液缺水
    ，口干
    、舌燥、皮膚干
    、小便黃
    、血液粘稠度增加。身體中多余的水分代謝不出去會引起水腫
    ，繼而產(chǎn)生各種并發(fā)癥
    。
    血液當(dāng)中的水分減少了，血液成分就會改變
    ，擔(dān)任濾血
    、生血、運(yùn)血的肝臟
    、脾臟這兩個臟器就會由于血液
    、體液成分的變化而增加負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀
    ，表現(xiàn)為愛生氣
    ，發(fā)脾氣。
    03肝和脾的關(guān)系也非常密切
    。人生病上火了
    ，憂慮也多了?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！八紓ⅰ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，肝
    、脾因此也就不和了。主要為消化系統(tǒng)癥狀
    。所以生氣以后常表現(xiàn)為不想吃東西
    、口干、口苦
    ，這就是肝火。
    人不吃飯
    ，能量就會減少
    ，心、肝
    、脾
    、肺、腎的功能肯定會相應(yīng)下降
    ，人就會生病
    。人生病了，想干的事情干不了了
    ，就會著急
    ，表現(xiàn)為發(fā)脾氣，長時間惡性循環(huán)的結(jié)果就會影響生活質(zhì)量
    ，縮短人的壽命
    。
    由此可見，經(jīng)常愛生氣
    ，脾氣不好都與腎虛
    ，五臟功能失調(diào)有關(guān)。在治標(biāo)的同時
    ，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過補(bǔ)腎調(diào)節(jié)五臟功能
    。艾灸補(bǔ)腎的效果還是不錯的，也可選擇補(bǔ)腎產(chǎn)品
    ，最好用純植物藥材來補(bǔ)腎陰
    ，保證藥性不熱不燥，這時如果用大熱大燥的動物藥性來滋補(bǔ)
    ，好比火上澆油
    ，起不到滋腎陰，補(bǔ)養(yǎng)腎水的作用
    ，還會適得其反
    。
    （放到你圈子里，朋友們會感激您）
    總愛發(fā)脾氣煩躁咋回事
    心情總是煩躁
    ，愛發(fā)脾氣
    ，臨床上比較常見于焦慮癥或者是抑郁癥患者
    。
    
患者出現(xiàn)焦慮癥時，主要是擔(dān)心
    、緊張
    、害怕，所以會出現(xiàn)坐立不安
    、提心吊膽
    、惶惶不可終日、大禍臨頭之感
    ，伴有植物神經(jīng)功能紊亂
    。所以患者表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣、煩躁
    。一旦確診是焦慮癥
    ，臨床上就需要系統(tǒng)的抗焦慮治療。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
注意事項(xiàng)：
    
當(dāng)用戶要發(fā)脾氣時
    ，必須先有自我覺察
    ，確信自己是正確的，有道理的
    ，否則最好保持緘默
    。
    
確信發(fā)脾氣的對象是說話能算數(shù)的人，否則再怎么努力也是做無用功
    ，就最好是不要白費(fèi)力氣
    。
    
注意策略，在發(fā)脾氣時
    ，用若隱若現(xiàn)的威脅做武器
    ，讓對方看到個人實(shí)力，正視合理需要
    ，讓對方不得不妥協(xié)
    。
    
-煩躁期
    人生氣的時候身體會有哪些變化
    ？
    人生氣的時候
    ，身體會發(fā)生哪些變化，為什么有時會有暴力傾向
    ？
    
病人去醫(yī)院住院
    ，當(dāng)出院的時候醫(yī)生叮囑時，都會說吃得清淡點(diǎn)
    ，別生氣等等
    ，難道生氣的危害那么大嗎？
    
人生氣的時候，身體里會產(chǎn)生的變化：
    
一個顯而易見的特征是呼吸加快
    ，頭腦開始發(fā)熱
    ，心臟跳動加快，血壓升高
    ，這是人體發(fā)揮應(yīng)激性時的表現(xiàn)
    ，此時人體血液里這幾個激素的濃度會隨之升高，比如：腎上腺素
    、甲狀腺激素
    、去甲腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素
    、促腎上腺皮質(zhì)激素的血液濃度會升高
    ，這時候身體的狀態(tài)就像是在備戰(zhàn)一樣，身體各項(xiàng)潛能發(fā)揮到極致
    ，包括聽力、警覺性都有很大提高
    。
    

    
生氣造成的憤怒情緒會越來越大
    ，他/她需要有一個發(fā)泄的地方，這時候就顯得很暴力
    ，而且動手時候的力量
    、速度都比平時要大，這主要是人體應(yīng)激性的反應(yīng)
    。
    
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說?百病皆生于氣?
    ，那么生氣時對身體產(chǎn)生的危害到底有多大呢？
    
所謂百病皆生于氣
    ，這句話究竟有沒有道理呢
    ，是有一定道理的，這是因?yàn)樯鷼饪蓪?dǎo)致機(jī)體免疫力下降
    ，由于在生氣的時候
    ，身體的應(yīng)激性會促使一系列的激素分泌上升明顯，但是氣消退之后
    ，激素水平可能會回落比正常值還要低一些
      ，機(jī)體的免疫系統(tǒng)就像是原本繃緊的弦突然松了下來一樣，這時致病菌就有機(jī)可乘了
      。
    

    
生氣對心臟也產(chǎn)生一定的損害
      ，這是因?yàn)樵谏鷼獾臅r候，心跳會短時間的加快
      。一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)研究顯示
      ，在統(tǒng)計(jì)了來自于澳大利亞、歐洲、美國
    、亞洲等44份統(tǒng)計(jì)結(jié)果
    ，結(jié)果中顯示愛生氣的人患心臟疾病的風(fēng)險有所增加，要比一般人高19%
    ，所以
    ，平時還是要盡可能的平復(fù)自己的情緒，不要動不動就動怒
    。
    
生氣過度可能會導(dǎo)致?呼吸性堿中毒?
    ，這是因?yàn)樯鷼獾臅r候呼吸急促，過度換氣
    ，導(dǎo)致血漿里的H2CO3濃度
    、PaCO2原發(fā)性減少，從而使血漿PH值升高
    ，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)?呼吸性堿中毒?的狀況
    ，常見的狀況包括：胸痛、頭昏
    、胸悶
    。
    
生氣傷肺，生氣導(dǎo)致的呼吸急促
    、過度換氣會致使肺泡不停擴(kuò)張
    ，無法得到正常的休息，會有損肺功能
    ，危害肺部健康
    。
    

    
生氣導(dǎo)致的副作用很多，這里只是簡單地介紹了幾個
    ，除上面說到的之外還可能會引起胃潰瘍
    、食欲變差、加速腦細(xì)胞衰老
      ，經(jīng)常生氣還可能會誘發(fā)甲亢
      、心肌缺氧。對此
      ，2006年美國《洛杉磯時報》還特意撰寫了一篇文章詳細(xì)描述了生氣對人體可能造成的傷害
      。
    
最后，奉勸各位在日常生活中切莫輕易的動氣
      ，所謂氣大傷身
      ，這話一點(diǎn)兒也不假。俗話說得好
      ，不要拿別人的錯誤來懲罰自己
      ，當(dāng)你生氣的時候
      ，盡可能的深呼吸，讓呼吸頻率降下來
      ，慢慢的平復(fù)情緒
      。平常時候也要學(xué)會控制情緒。
    

    
其實(shí)
      ，不僅氣大傷身
      ，持續(xù)性的低落、失望
      、沮喪的情緒對身體也不好
      ，降低人體的免疫力。
    
但是要真正做到不生氣那是不可能的
      ，在職場里
      、在家庭里發(fā)生的瑣事實(shí)在是太多了，要想每天一點(diǎn)兒氣都不生
      ，那就和圣人差不多了
      。生氣不要緊，關(guān)鍵是如何才能快速的平復(fù)情緒
      ，理智的看待問題
    。能做到這一點(diǎn)的人其實(shí)并不多。
    
平復(fù)情緒的辦法可以是深呼吸
    ，讓自己冷靜下來，給自己一點(diǎn)思考的時間
    ，思考過后你會發(fā)現(xiàn)：這本不值當(dāng)生氣
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！
    

          
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    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
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