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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    只要蒸一蒸，吃3天
    ，排毒通便
    ！7天肚子平下去~
    
        
    
            槐米
            2023-07-18 11:54:22
        
    

        
    
           
    記得以前就經(jīng)常吃老媽蒸的芹菜葉，蒸上一大鍋
    ，一人一碗配上蒜汁一調(diào)
    ，那味道吃著別提多好了
    ，十分解饞越吃越上癮。
    ........................................
    ，排毒通便
    ！7天肚子平下去~.png" />
    而且這芹菜吃多了也不怕胖
    ，因?yàn)樗旧砭褪桥哦緶p肥的好食物，所以女生一定要多吃這道菜的
    。
    ..................................
    芹菜味甘
    、苦、性涼
    、無(wú)毒
    ，歸肺
    、胃
    、肝經(jīng)
    。
    具有平肝清熱，祛風(fēng)利濕
    ，除煩消腫
    ，健胃利血、清腸利便
    、潤(rùn)肺止咳
    、降低血壓
    、健腦鎮(zhèn)靜的作用。
    ............................................
    芹菜葉的做法也很簡(jiǎn)單
    ，只要蒸一蒸就好
    ，出來(lái)就是一道美味，即可當(dāng)菜也可當(dāng)成主食
    。
    ..............................................
    蒸芹菜葉
    食材準(zhǔn)備：
    芹菜葉 100克 
    ，面粉 50克
    ，白糖 1小勺，白醋 10毫升
    ，食鹽 7克 
    ，芝麻油 適量，蒜 2瓣，玉米油 1勺，味精 2克
    ....................................
    做法步驟：
    （1）芹菜葉洗凈用篩子晾至不滴水
    、先加一小勺玉米油拌勻（蒸的時(shí)候保持綠色）再加面粉拌勻
    ；
    （2）蒸鍋加水鋪屜布，水沸騰后鋪勻菜葉大火蒸8分鐘出鍋晾涼
    。
    （3）蒜
    、鹽、味精
    、白砂糖放入石臼杵成泥；
    （4）將蒜泥用小勺挖出
    ，正好的芹菜葉加白醋和芝麻油拌勻。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！
    

          
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