現(xiàn)在正是桃子大量上市的季節(jié),桃子素有“仙桃”
俗話說“桃養(yǎng)人、杏傷人”
,桃子到底有哪些養(yǎng)人的好功效呢?夏天吃桃最養(yǎng)人1降壓
日本《讀賣新聞》報道的一項研究表示,桃子中的某些成分
,可能對高血壓和動脈硬化有預防功效。2
防癌
英國《每日郵報》報道,美國一項新研究發(fā)現(xiàn)
,每天吃3個桃子,有助于預防乳腺癌。原因是桃子中的酚類復合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴散的功效,可以抑制癌細胞而不會殃及正常細胞。并且這種酚類物質可以預防癌細胞的轉移。所以夏季常吃桃對女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏,更有預防疾病的作用。3
補氣血
桃有補益氣血
、養(yǎng)陰生津的作用?div id="4qifd00" class="flower right">4
疏通腸道
桃子中屬于纖維成分的果膠頗多
5
潤肺止咳
唐代孫思邈在《千金翼》中講到“蜜桃
,肺之果,肺癰宜食之”。并且從中醫(yī)上講,肺為“嬌肺”,喜濕潤,惡干燥。桃的果肉中富含豐富的蛋白質
、脂肪、維生素以及大量水分,對于慢性支氣管炎、肺纖維化等季節(jié)性疾病導致的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥狀,因此煮過的桃子可以起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的作用。桃子這樣吃
因為桃子的表面有一層絨毛
2.一次不要吃太多
盡管桃子營養(yǎng)豐富且味道更好
3.糖尿病患者不宜吃桃子。
桃子的糖含量高
4.腸胃功能較弱的人不宜吃桃子。
桃子含有很多大分子物質。吃桃子會增加腸胃負擔
(放到你圈子里
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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