白發(fā)似乎是人變老最明顯的一個(gè)標(biāo)志。然而隨著生活壓力的增大
，如今白發(fā)已不再是老年人的專利
，很多人年紀(jì)明明還很輕
，卻也早早生出了白發(fā)
。
“早生華發(fā)”到底和哪些因素有關(guān)，有什么方法可以讓頭發(fā)重返烏黑亮麗嗎
？
越長(zhǎng)越多<div id=)
，原來是這里出了問題！再不重視
，就不只是白頭了!.png" />
這兩處氣血不足
最容易導(dǎo)致白發(fā)叢生
中醫(yī)認(rèn)為
，頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，如果頭發(fā)變白
，很大的可能是體內(nèi)兩大器官存在著氣血不足的情況
。
1
腎
中醫(yī)上講發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎
，意思是說毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來源于血
，而其生機(jī)根源則是在腎。
一般來說
，腎對(duì)毛發(fā)的生理作用主要有三種：
第一
，腎藏精生血液，營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)
；
第二
，腎藏精生元?dú)猓偈姑l(fā)生長(zhǎng)
；
第三
，腎精通過督脈和精氣的作用而充養(yǎng)毛發(fā)
。
所以
，當(dāng)腎精不足時(shí)，頭發(fā)就會(huì)變得枯萎
、稀少
、發(fā)白。
應(yīng)對(duì)方法“黑入腎”
，建議飲食上多吃一些黑色護(hù)發(fā)益腎的食物
，比如：
黑芝麻：具有補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)美容
、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效
，尤其是其中所含有的生物素，對(duì)因身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)
、掉發(fā)效果非常好
。
黑豆：黑豆中的異黃酮可以調(diào)節(jié)人體的性激素水平，減緩掉發(fā)
，加速頭發(fā)生長(zhǎng)
。
核桃：核桃雖不是黑色食物，但古書記載它“通經(jīng)脈
，黑須發(fā)”?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，其富含的B族維生素及其他多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)血
、潤(rùn)肌烏發(fā)作用。
2
肝
肝藏血
，意思是說血液的正常流動(dòng)
，以及貯藏與調(diào)節(jié)，與肝都有密切的關(guān)系
。肝功能正常時(shí)
，全身臟器和毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)。
同時(shí)
，肝主疏泄
，當(dāng)肝功能出現(xiàn)障礙，氣機(jī)郁結(jié)時(shí)
，全身氣血可能都會(huì)運(yùn)行不暢
，毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)受阻，從而易導(dǎo)致脫發(fā)
、白發(fā)等情況的發(fā)生
。
應(yīng)對(duì)方法“綠入肝”，多吃綠色蔬菜有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝功效：
茼蒿：茼蒿的特殊清香有助于疏肝理氣
、開胃健脾
，食用后可清心養(yǎng)血、潤(rùn)肺消痰
。
菠菜：菠菜性甘涼
，入腸、胃經(jīng)
，有補(bǔ)血
、通血脈、滋陰平肝的功效
，對(duì)肝氣不舒引發(fā)的病癥有很好的輔助療效
。
西蘭花：西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富
，有“蔬菜皇冠”之稱，其含有的大量維生素和特殊物質(zhì)
，可促進(jìn)肝氣循環(huán)
、代謝，舒緩肝郁
，排除肝毒
。
這4個(gè)壞習(xí)慣
讓頭發(fā)悄悄變白
白頭發(fā)早早出現(xiàn)，而且越長(zhǎng)越多
，很多時(shí)候還和下面這幾個(gè)壞習(xí)慣有關(guān)
。
1營(yíng)養(yǎng)攝取不均頭發(fā)中的黑色素需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能合成。當(dāng)發(fā)囊中的黑色素細(xì)胞缺乏銅
、鈷
、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，它就無法制造黑色素供給頭發(fā)
，從而就會(huì)造成白發(fā)
。
另外研究也有表明，在身體長(zhǎng)時(shí)間缺乏蛋白質(zhì)
、維生素B1
、維生素B2和維生素B6的情況下，頭發(fā)也會(huì)從黑色變成白色
。
而現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ髅β?div id="d48novz" class="flower left">
，常常?huì)點(diǎn)外賣或是急急忙忙地在外解決一餐，營(yíng)養(yǎng)攝取存在嚴(yán)重不均衡的情況
。所以
，建議大家再忙也要注意膳食均衡。
無論是在家做飯還是外出點(diǎn)餐
，都要多吃一些高蛋白的魚類以及富含維生素E的食物
，如南瓜、綠葉蔬菜
、蛋黃
、堅(jiān)果等。另外
，海藻類的食物
，如海帶
、紫菜
、裙帶菜等，都有很好的活化黑色素細(xì)胞的效果
。
2運(yùn)動(dòng)不足缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不順暢
，血液很難輸送到頭皮的各個(gè)角落
，從而導(dǎo)致黑色素細(xì)胞無法正常運(yùn)作。
一般建議大家每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
，以有氧運(yùn)動(dòng)為佳
，如慢跑、游泳
、騎自行車等
，都是非常不錯(cuò)的選擇。
實(shí)在沒法抽出時(shí)間特意去運(yùn)動(dòng)的
，也可以選擇每天上下班時(shí)提前一個(gè)站下車
，步行十五分鐘到單位或是家里，也可以活動(dòng)筋骨
，促進(jìn)全身血液流動(dòng)
。
3長(zhǎng)期抽煙煙中大量的有害物質(zhì)不僅會(huì)損傷身體，還會(huì)堵塞頭皮的發(fā)囊
，損害其中的黑色素細(xì)胞
，使長(zhǎng)出來的頭發(fā)變白。所以
，盡早戒煙不僅對(duì)身體各器官都有利
，還能在一定程度上減少白發(fā)的產(chǎn)生。
4經(jīng)常熬夜長(zhǎng)期熬夜會(huì)使人的心情抑郁
，情緒容易緊張
，而精神因素也與白發(fā)有著一定的聯(lián)系。當(dāng)精神壓力大時(shí)
，肌肉就會(huì)緊張
、僵硬，血管也會(huì)收縮
，頭皮血液輸送緩慢
，從而生出白發(fā)。
睡前泡個(gè)溫水澡
、喝杯溫牛奶等方式都有較好的助眠功效
。而對(duì)于本身心情不好的人來說，建議定期散心抒發(fā)不愉快
，別把負(fù)面情緒都憋在心里
。
兩個(gè)按摩法
讓頭發(fā)重返烏黑
1頭部指壓頭部指壓能活絡(luò)整個(gè)頭部的氣血循環(huán)，疏通氣節(jié)
。它不但能夠活化毛囊細(xì)胞
，使毛發(fā)獲得營(yíng)養(yǎng)，還能在一定程度上緩解頭暈
、頭痛
、頭脹等頭部不適
。
做法：手指深深按壓，之后指腹力量慢慢放松
，一上一下抓
。待指力完全放松后，再重新開始按
，按到頭部不痛或是痛感減輕為止
。
2關(guān)元穴指壓法關(guān)元穴在肚臍正下方約四指左右的位置，按摩這個(gè)穴位
，能放松精神
，刺激黑色素生成，使頭發(fā)變黑
。
做法：按壓時(shí)四指貼住腹部
，打開虎口，大拇指指腹用力往下壓
，指力勁道深入2~3厘米之后
，指腹力量稍微呈“之”字形點(diǎn)一下，停留7~8秒后慢慢放松
。待指力完全放松后再開始按
，按到不痛或痛感減輕為止。
有種說法是白頭發(fā)會(huì)越拔越多
。實(shí)際上
，拔頭發(fā)既不會(huì)增加毛囊，也不會(huì)影響黑色素分泌
，所以并不會(huì)這樣
。但仍不建議亂拔白發(fā)，因?yàn)閺?qiáng)行拔或是經(jīng)常拔
，都可能會(huì)損傷毛囊和頭皮
，引發(fā)毛囊炎，甚至還會(huì)影響其他健康的頭發(fā)
，導(dǎo)致脫發(fā)⊙注：本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識(shí)
，不做為處方。
父親才50歲 ，白頭發(fā)卻越來越多，這正常嗎
？是身體缺乏什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嗎
？
我自己的父親30出頭就開始白頭發(fā)了，到50歲的時(shí)候頭發(fā)甚至已經(jīng)全白了
，為了看起來體面一些
，染發(fā)是他長(zhǎng)期都堅(jiān)持的事情。為什么這么棗就白頭發(fā)
，其實(shí)也不是因?yàn)樗眢w差
，吃得不好，更大的因素是因?yàn)檫z傳
，因?yàn)闋敔斁褪窃缟装l(fā)
，父親也有些“少年白”，到了我這一代也還是沒逃過
，我初中的時(shí)候就開始有白發(fā)
，只是數(shù)量不多，但這至少說明了
，白發(fā)并不是中老年的特權(quán)
，它可能和遺傳有更大的關(guān)聯(lián)，是一種常染色體顯性遺傳
，所以這其實(shí)很容易遺傳給下一代
。
另外，頭發(fā)變白是自然的生理現(xiàn)象
，隨著年齡增加
，毛囊腫黑色素顆粒的合成和分泌量減少，體內(nèi)絡(luò)氨酸酶活性降低
，絡(luò)氨酸含量也不足
，合成黑色素的前體物質(zhì)活性不足，自然黑色素也更少
，頭發(fā)就漸漸白了
，一般在35歲以后絡(luò)氨酸酶活性就開始下降，所以在40
、50歲就開始有些白頭發(fā)其實(shí)是正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象，不是有句話就是：人到中年
，頭發(fā)就花白了
，黑發(fā)中很可能就開始有摻雜的白發(fā)，如果 健康 程度
、飲食狀況沒有什么變化
，這是自然現(xiàn)象，不需要過度擔(dān)心
。
有朋友肯定會(huì)問
，那白發(fā)可以逆轉(zhuǎn)嗎
？能不能通過補(bǔ)充什么成分讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑呢？
關(guān)于這個(gè)需求
，有很多宣傳資料還真的提出了白發(fā)轉(zhuǎn)黑的說法
，比如XX洗發(fā)水、XX藥
、還有何首烏
、黑芝麻、人參等食物
。但是不得不說
，讓白發(fā)逆轉(zhuǎn)成黑發(fā)是不太現(xiàn)實(shí)的，這些宣傳都是夸大宣傳
。頭發(fā)長(zhǎng)出前就已經(jīng)決定了它的顏色
，比如生出白發(fā)它就一直是一根白發(fā)，不會(huì)中途變黑
；如果是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良
、缺乏某些成分導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、無光澤
、開始發(fā)黃甚至變白
，可以通過一些營(yíng)養(yǎng)上的改善來逐漸讓黑色素正常合成，從而減少白發(fā)數(shù)量
，當(dāng)以前的白發(fā)脫落之后
，新長(zhǎng)出的頭發(fā)黑發(fā)數(shù)量多了，自然就能改善
。
日常應(yīng)當(dāng)攝入足量的維生素B族（尤其是B1
、B2、B3）
，它們是合成黑色素前體絡(luò)氨酸的重要成分
，還應(yīng)當(dāng)保證充足蛋白質(zhì)的攝入，因?yàn)楹铣深^發(fā)的元素就是角蛋白
，蛋白質(zhì)不足
，會(huì)開始脫發(fā)，頭發(fā)無光澤
，變得枯黃
。
保證充足的休息時(shí)間也很重要，不要過度用腦
，還應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)緊張
、焦慮的情緒；可以日常按摩頭部，促進(jìn)頭部血液循環(huán)
，這樣有助濡養(yǎng)頭發(fā)
，保護(hù)頭皮 健康 ，不要過度洗頭
，洗頭時(shí)不要大力抓撓頭皮
，以免傷害毛囊 健康 。
為什么很多資料會(huì)推薦吃黑豆
、黑芝麻
、木耳等食物
？
大部分深色
、深紫色的食物含有花青素成分，它們是抗氧化成分
，能延緩衰老
，抵抗自由基，但其實(shí)效果并不明顯
，不能過度依靠
，可日常適量食用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上
，黑色食物也是“利腎”食物
，利腎則利水，也有助讓腎精充沛
，腎氣足則氣血充盈
，有更好的血液濡養(yǎng)毛發(fā)，毛發(fā)也更黑更亮
。但還是那個(gè)道理
，食療只能微弱幫助，不可能立竿見影
，所以不用保有太大希望
，只是日常適當(dāng)吃一點(diǎn)，可以起到潛移默化的一些改善
。
但如果是生理白發(fā)的話
，不管如何可能都沒辦法改善，如果鍛煉身體提高體質(zhì)
，飲食 健康
，作息過濾，休息充分
，可減少白發(fā)生長(zhǎng)數(shù)量
，但不能抵御衰老后還是會(huì)有越來越多的白發(fā)。
50歲長(zhǎng)白頭發(fā)是非常正常的事情，就好似我們醫(yī)院里的許多主任
，那些年齡50歲左右的都長(zhǎng)了許多白頭發(fā)
，甚至有些同事30多歲就已經(jīng)長(zhǎng)白頭發(fā)了。對(duì)于長(zhǎng)白頭發(fā)可能許多人都非常在意
，甚至懷疑是不是身體出現(xiàn)了問題了
，更有甚者為了這可惱的白頭發(fā)還是不是去將它染黑。人到了一定的年齡
，為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)
，而且白頭發(fā)越來越多，是身體出現(xiàn)了什么問題還是缺乏了什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
？下面
，我分別從中醫(yī)的角度以及西醫(yī)的角度去分析一下。
一
、中醫(yī)說白頭發(fā)形成的原因
當(dāng)我們進(jìn)入了中老年之后
，我們大部分都會(huì)慢慢出現(xiàn)白頭發(fā)，這是無法避免的事情
，就比如隨著年齡的增長(zhǎng)衰老也是無法避免的一樣
。這是因?yàn)楫?dāng)我們進(jìn)入了中老年，我們的肝血以及腎氣已經(jīng)不能像年輕時(shí)候那么旺盛
，就容易出現(xiàn)肝血不足
、腎氣虛衰等問題，這都是屬于正常的生理發(fā)展規(guī)律
。
在中醫(yī)里“腎主藏精
，其華在發(fā)”，也就是說腎氣充足時(shí)
，我們的頭發(fā)就會(huì)光亮烏黑
。另外，我們的頭發(fā)在中醫(yī)里也稱為“血之余” 也就是說我們頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來源于肝血
，只有肝血充足時(shí)
，才會(huì)使頭發(fā)就會(huì)光亮烏黑。
因此
，隨著年齡的增長(zhǎng)
，肝血不足、腎氣虛衰等問題的問題時(shí)是無法避免的
，就如《素問·上古天真論》里面說記載的：“丈夫八歲
，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更……六八
，陽(yáng)氣衰竭于上
，面焦，發(fā)鬢斑白?div id="d48novz" class="flower left">
！薄芭悠邭q腎氣盛
，齒更，發(fā)長(zhǎng)
；二七而天葵至……六七
，三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦
，發(fā)始白
。”也就是說
，在男子48歲或者女子42歲的時(shí)候
，都開始出現(xiàn)白發(fā)的話情況，這是屬于正常生理情況
。
所以
，如果男子的年齡到了50歲左右
，出現(xiàn)白頭發(fā)是非常正常的（正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)）
，我們也不用太過緊張以及在意，這都是無法避免的
。當(dāng)然了
，如果在50歲左右的年齡出現(xiàn)的白頭發(fā)非常多，那就屬于比較嚴(yán)重的
，這就可能是肝腎久損
，氣血大虧所致。
另外
，如果年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了白頭發(fā)
，也就是我們平時(shí)說的“少白頭”，也就屬于是異常情況
，可能是由于先天腎精不足或者是后天精氣耗損過多所致
，比如房事太甚、縱欲過度等
，從而導(dǎo)致腎中精氣虧損而出現(xiàn)了白頭發(fā)
；又或者是血熱偏盛、邪熱入血
、煎耗陰液等
，從而造成頭發(fā)失養(yǎng)以致白發(fā)，比如經(jīng)常無節(jié)制的熬夜
，就容易生白發(fā)
；最后還有一種情況，肝氣郁滯、情緒抑郁
、憂思過度等都容易造成我們的頭發(fā)缺少肝血的滋養(yǎng)
，從而出現(xiàn)頭發(fā)早白。
二
、西醫(yī)說白頭發(fā)形成的原因
西醫(yī)認(rèn)為
，人之所以會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，除了先天性的疾病引起的原因之外
，大部分都是由于頭發(fā)里面的黑色素生成減少
，從而使得毛干中的黑色素消失，慢慢也就開始出現(xiàn)了白發(fā)
，而在50歲之后白發(fā)會(huì)增多
。因此，當(dāng)我們的頭發(fā)缺少某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，從而影響到頭發(fā)里面的黑色素生成時(shí)
，那么就會(huì)使原本黑色的頭發(fā)慢慢變成白色，這樣白頭發(fā)就越來越多了
。
而根據(jù)醫(yī)學(xué)臨床證明
，當(dāng)我們的身體長(zhǎng)時(shí)間缺乏以下這幾種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，就容易出現(xiàn)白頭發(fā)：
第一
，長(zhǎng)期缺乏B族維生素
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)
，如果我們的人體長(zhǎng)時(shí)間缺乏B族維生素，比如維生素B1
、維生素B2
、維生素B6等，就會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)
，從而會(huì)造成白頭發(fā)加速增長(zhǎng)
。
第二，長(zhǎng)期缺乏銅
、鐵等微量元素
有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
，我們頭發(fā)中的色素顆粒同時(shí)還含有銅鐵混合物，因此我們體內(nèi)銅
、鐵等微量元素會(huì)直接影響到頭發(fā)的顏色
。所以，當(dāng)我們體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏銅
、鐵等微量元素時(shí)
，就有可能會(huì)導(dǎo)致白發(fā)增多。
總的來說
，當(dāng)我們到了一定的年齡
，長(zhǎng)白頭發(fā)那是無可避免的事情
，這是正常的生理現(xiàn)象，畢竟人到一定的年齡
，身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)慢慢衰弱
，人體的新陳代謝也變得低下，這自然就容易造成頭發(fā)慢慢變白
，特別是到了50歲左右的年齡
，是無法避免的。
不過如果是年紀(jì)輕輕
，在30多歲甚至是20多歲就“少白頭”
，那就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，可能是由于缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成的
，也可能是由于肝血不足
、腎氣耗損過多等造成的。如果是由于缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成的
，那么就要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，如果是由于肝血不足、腎氣耗損過多等造成的
，就要中醫(yī)大夫辨證施治了
。其實(shí)呢，白頭發(fā)我們也不用太在意
，只要一絲尚存
，管它白的好
，黑的也好
，總比禿了的強(qiáng)，“鶴發(fā)童顏”也是一個(gè) 健康 的象征
，大家說對(duì)不對(duì)呢
！
想問一下：你見過被霜凍打過的小草還是綠油油的嗎？答案肯定是枯黃一片
。
人從四十多歲開始就走下坡路了
。原本滿頭的青絲或?yàn)醢l(fā)，或多或少都會(huì)出現(xiàn)白發(fā)
。到了五十歲以后
，還沒有白頭發(fā)的人基本上是很少。
我在三十來歲時(shí)
，就發(fā)現(xiàn)耳后根有了幾根白發(fā)
。然后到了四十歲時(shí)，白發(fā)就逐漸長(zhǎng)到了兩鬢
。到了五十歲
，發(fā)現(xiàn)鬢角處
、耳后根后，以及頭頂都稀稀落落地有了許多白發(fā)
。
長(zhǎng)白發(fā)除了是隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)外
，也有遺傳因素在里面。比方說
，我的爸媽都八十多歲了
，爸爸基本上沒什么白發(fā)，而我媽媽卻四十來歲就有了不少白發(fā)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？磥砦业陌l(fā)質(zhì)是遺傳了媽媽的基因。
很多五十歲左右的人
，在經(jīng)不住人生的首次“初霜凍”打擊后
，有的會(huì)生病，有的甚至于會(huì)死亡
。而正?div id="m50uktp" class="box-center"> ；钕聛淼娜耍皇且?yàn)轭^發(fā)白了許多
，就是有了腰酸背痛等毛病
。即使是很少有白發(fā)，有不少人也會(huì)有脫發(fā)
、甚至于謝頂?shù)默F(xiàn)象
。其實(shí)，所有這些都是正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象
。
五十歲左右的人生，本就是一道坎
。
感覺有了白發(fā)不好看
，平時(shí)染一染就是。我有個(gè)兒時(shí)的玩伴
，十幾歲時(shí)就是少白頭
，再過幾年就要到六十歲了，染發(fā)幾十年了
，也沒見他有什么毛病
。
其實(shí)不染也不要緊，五十多歲的人了
，別人也不會(huì)說三道四
。
總之一句話，五十歲以上的人
，即使是白發(fā)越來越多
，我個(gè)人覺得也和缺少營(yíng)養(yǎng)無關(guān)
。不信你就天天叫你老爸吃黑芝麻看看。
人
，終究是要老的
，老了就白發(fā)，這是自然規(guī)律
。
不缺什么營(yíng)養(yǎng)
。我快六十了，白發(fā)只有幾根
，平時(shí)有什么吃什么
。心態(tài)好是第一位，白發(fā)多是愁出來的
。
50歲白發(fā)越來越多有什么稀奇的
，相反現(xiàn)代50歲沒有白發(fā)的才是稀缺物種。白發(fā)的原因有很多
，象我們姐五個(gè)都是遺傳性血熱白發(fā)
，三十歲就長(zhǎng)白發(fā)，五十歲幾乎全白
，所以說我看到五十歲白發(fā)的男人女人都覺得很正常
，都是同盟軍。事實(shí)上現(xiàn)代生活導(dǎo)致的后果是頭發(fā)早白的越來越多
，大概就是化肥農(nóng)藥在人體作用的后果
，即使沒有遺傳沒有腎虛等生理因素，五十歲的白頭翁也越來越多
，更何況再加上焦慮操心等心理疾病
，青絲變白發(fā)一點(diǎn)也不足為怪！相反五十歲沒白發(fā)或者少白發(fā)的卻稀奇起來
，我總難忘單位里一位退休多年的大姐
，不為別的，只因?yàn)樗R退休時(shí)還頂著一頭濃密的黑發(fā)
，而當(dāng)時(shí)剛四十出頭的我已然兩鬢如雪，我有才的女兒作文中贊美我說：媽媽
，您用您的鬢染秋霜換來我的風(fēng)華正茂
！走想說即使你不風(fēng)華正茂我也依然會(huì)鬢染秋霜的，這絕對(duì)是現(xiàn)代人的一大悲哀
！
我妻子30多歲就頭發(fā)全部白了
。什么營(yíng)養(yǎng)都不缺。
這是沒辦法的事情
，他們家族的男人幾乎個(gè)個(gè)年輕時(shí)候謝頂
，歲數(shù)一大就光頭
。雖然白頭、謝頂不是遺傳病
，卻肯定有遺傳傾向
。
于是，老天爺把我們夫妻弄反了
。我是醫(yī)生
，一頭烏發(fā)，她是護(hù)士
，一頭白發(fā)
。要是讓她一頭烏發(fā)，她肯定開心
，要是讓我一頭白發(fā)
，那也不錯(cuò)。門診一坐
，天生的老醫(yī)生
。
以前她還染發(fā)，現(xiàn)在過50了
，怕染發(fā)劑有毒
，干脆不管了，看上去和小姑娘染的銀發(fā)差不多
，以至于還有人問她
，你的白發(fā)哪里染的？
這就是說
，頭發(fā)黑白
，有明顯的先天因素，可能是基因序列的原因
。想治療
，十分渺茫，想找原因
，非常困難
。
白發(fā)還養(yǎng)活了幾個(gè)行業(yè)。比如“專治”白發(fā)脫發(fā)的
，制造假發(fā)的
，得利的還有理發(fā)店，染發(fā)
。
我建議
，醫(yī)生就別摻乎了。治療脫發(fā)
，希望很小
。
類似的情況還有青年男女的粉刺
，或者叫青春美麗痘，或者叫騒疙瘩
，學(xué)名叫脂溢性皮炎
。有的年輕人長(zhǎng)得滿臉，心理壓力大
。我給這些年輕人這樣說
，大多數(shù)人花了很多錢，吃了很多藥
，沒有效果
。但年紀(jì)大一點(diǎn)，結(jié)婚生子了
，不經(jīng)意之間
，或者說一夜之間，就一個(gè)痘痘也沒有了
，這是和激素水平
，貿(mào)易系統(tǒng)有關(guān)系的，吃藥不合算
。
為了家庭
，為了子女，真是操心吧
？因此您趕快成家自力
，不讓你父親再操心，你懂
？你父親為了你
，一夜全白頭，也不為過
，世上不要太多
？希望你再不要做"巨嬰″！快快自律自強(qiáng)
，成家立業(yè)
，是對(duì)你父親最好的身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
我的建議希望對(duì)你有幫助
你努力學(xué)習(xí)
，奮發(fā)向上
，有所作為的那種營(yíng)養(yǎng)。
常言道
，愁啊愁，愁就白了頭
。后代成器
，長(zhǎng)輩就少一些愁
，頭上就會(huì)少幾根白發(fā)。就是粗茶淡飯
，也會(huì)顯得年輕
。
你爸爸50左右，白頭發(fā)越來越多
？
不知道缺了哪方面的營(yíng)養(yǎng)
？，你們可去醫(yī)檢查一下
，缺啥補(bǔ)啥
。看一看爸爸的父輩
、祖輩有不有早白發(fā)現(xiàn)象
，有不有遺傳現(xiàn)象 。其次
，就是你父親為了這個(gè)家操心太多
，勞累太多 ，你的婚房
、婚車
、 嫁妝 ，彩禮和各種生活開資是多么讓人費(fèi)力
、費(fèi)心的事情
。如果，兒女在不聽話
，不孝順
，這一切的一切怎么不會(huì)讓人早白頭呢！孝順吧
！孩子們
！
現(xiàn)代 社會(huì) 白頭發(fā)的人越來越多，而且還越來越年輕化
，更別說那些上了年紀(jì)的老年人了
。
頭發(fā)開始白好像和身體沒有多大關(guān)系，我老公是標(biāo)準(zhǔn)的軍人
，身體 健康
，游泳健將，可是從三十五六歲開始頭發(fā)就開始慢慢變白了
，四十歲出頭就開始染發(fā)
