“春茶自造始開嘗，色味甘新氣芬馥。”宋朝詩人李復(fù)在 《玉泉寺》一詩中如是說
。春茶色綠、味醇
、甘爽
、新鮮
，茶氣芬芳馥郁
，因而很多人爭(zhēng)著嘗新采的春茶
。不過
，健康飲用春茶要注意以下幾點(diǎn)：
1、胃寒者要忌口 新茶剛采摘回來
，存放時(shí)間短
，含有較多未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類物質(zhì)
，這些物質(zhì)對(duì)健康人群并沒有多少影響
，但胃腸功能較差的人，尤其是慢性胃腸道炎癥患者就不適合多喝
，這些物質(zhì)對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用
，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)胃病。從中醫(yī)的角度來說
，新茶一般多偏寒，具有清心去火的功效
，因此對(duì)于本身胃偏寒的人來說
，飲新茶并不合適。
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2
、貧血者不宜喝濃茶 茶多酚又稱茶鞣或茶單寧
，其微有特殊氣味，具澀味
，對(duì)胃黏膜有刺激性
，可能會(huì)引起惡心、嘔吐
，還會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收
。所以，孕婦
、哺乳期婦女
、兒童以及存在缺鐵性貧血的人群不能喝濃茶。
3
、不宜用保溫杯泡茶 最好不要用保溫杯泡茶
，因?yàn)楦邷亍⒑銣氐慕莪h(huán)境
，會(huì)大量破壞茶葉中的維生素
，同時(shí)由于芳香油大量揮發(fā)，茶堿和鞣質(zhì)等大量溶出
，不僅降低了茶葉的營養(yǎng)價(jià)值
，還容易使茶水變得苦澀乏味。
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春季多喝茶多鍛煉促進(jìn)健康
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，在春季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)天氣變得比較的暖和
，而且在這時(shí)候我們?nèi)梭w也會(huì)感覺比較的舒適
，所以我們?cè)谄綍r(shí)就需要合理的方法就那些養(yǎng)生才行，做好養(yǎng)生工作有助于我們健康
，那么具體春季如何作比較好
，一起看看吧。
排毒喝花茶
在春季的時(shí)候我首先需要注意的就是多補(bǔ)水了
，這是村級(jí)養(yǎng)生非常關(guān)鍵的
，同時(shí)在早上的時(shí)候可以選擇喝杯淡鹽水，能利小便
、助排毒
。血壓偏高的人，可以換成溫開水;血糖不高的人
，就來杯蜂蜜水
，同樣有效。春天講究喝春茶
，不管是綠茶還是花茶
，都能起到排毒、提神養(yǎng)氣的作用
。特別是茉莉花茶
，氣味芳香，提神效果更好
。在春季的時(shí)候我們多喝茶
，這樣對(duì)我們健康會(huì)有意義。同時(shí)如果我們要想給身體排毒
，必須保證大便通暢
。建議大便不好的人適當(dāng)多吃蘿卜、白菜
、土豆
、紅薯，幫助排便;也可以進(jìn)行自我按摩
，每天繞肚臍順時(shí)針揉按至少36次
，按壓肚臍左右三指寬處的天樞穴至有酸脹感，均有通便作用
，也是春季很不錯(cuò)的
。
晨練拉拉筋
春季到來，我們推薦大家在這時(shí)候進(jìn)行晨練
，這是一年四季中鍛煉效果最好的時(shí)期
。適當(dāng)抻拉韌帶確實(shí)有助身體氣血暢通
，甚至可起到祛痛和排毒的效果。春天要養(yǎng)肝養(yǎng)膽
，所以鍛煉時(shí)
，不妨順便拍打一下兩肋外側(cè)。這里是中醫(yī)所指的肝膽區(qū)
，以掌心適度拍打
，可通暢氣血經(jīng)絡(luò)，達(dá)到養(yǎng)肝養(yǎng)膽之效
，所以在春季到來的時(shí)候
，我們就完全可以選擇進(jìn)行鍛煉來促進(jìn)健康，這樣對(duì)春季的養(yǎng)生會(huì)有好處
。而且我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候除了戶外鍛煉
，春天更應(yīng)該多外出踏青旅游?div id="d48novz" class="flower left">
？梢栽谀瓿踔贫ㄒ惶茁眯杏?jì)劃
，按照假期長短、季節(jié)特點(diǎn)等規(guī)劃四季旅游
，并在接下來的一年中身體力行。
上面給大家介紹了春季養(yǎng)生要注意的情況
，可以發(fā)現(xiàn)在春季的時(shí)候我們很適合進(jìn)行養(yǎng)生
，在平時(shí)我們注意養(yǎng)生的細(xì)節(jié)是很重要的，這樣會(huì)有助于我們健康
，同時(shí)還可以很好的幫助我們預(yù)防疾病產(chǎn)生
，春季的時(shí)候我們就要注意這些細(xì)節(jié)才行。
關(guān)于春茶的問題有哪些？
一、春茶殘留了大量農(nóng)藥
？還能喝嗎
？
所以有農(nóng)藥殘留不等于有毒，只有高于標(biāo)準(zhǔn)的殘留才會(huì)對(duì)健康有風(fēng)險(xiǎn)
，只要?dú)埩袅糠蠘?biāo)準(zhǔn)
，就是安全的！
春茶之所以受人追捧
，其中關(guān)鍵一點(diǎn)在于春茶產(chǎn)區(qū)生產(chǎn)期間氣溫低
，受病蟲害影響很小，所以基本是不需用農(nóng)藥的
。比如清明節(jié)前后
，市場(chǎng)上大受歡迎的明前茶（清明節(jié)前采摘的茶葉）
，口感好、營養(yǎng)佳
，受病蟲害影響小
，農(nóng)藥污染也是很小的。
二
、洗洗更健康
？喝春茶都要用熱水燙一下嗎？
其實(shí)茶葉生長大多來自雨水充沛的山區(qū)
，正規(guī)品牌或者生態(tài)環(huán)境較好地區(qū)所產(chǎn)的茶葉其實(shí)是無需洗茶的
。
出于安全考慮：茶葉在生長、加工
、儲(chǔ)運(yùn)和銷售過程中存在污染
，所以洗干凈了才能喝得放心。這可能是很多人對(duì)于洗茶的最初心理
。
三
、趁新鮮喝茶？越新鮮營養(yǎng)越豐富嗎
？
喝茶是不是也越新鮮就越好呢
？如果你真的這樣做了，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了
！
據(jù)有關(guān)人士介紹
，從營養(yǎng)角度講，新茶中的咖啡因
、活性生物堿以及多種芳香物含量較高
，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對(duì)神經(jīng)衰弱
、心腦血管疾病患者有不良影響
。另外，新茶中不經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)和醛類物質(zhì)含量較多
，對(duì)胃腸黏膜有強(qiáng)烈的刺激作用
，胃腸功能差的人，特別是慢性胃腸道炎癥患者
，喝新茶易引起胃痛
、脹滿、便秘
、口干等癥狀
。
春茶買回來后最好放置一周到半個(gè)月，待茶中的多酚類物質(zhì)等適度轉(zhuǎn)化
，對(duì)胃腸的刺激降低以后再喝
，這個(gè)時(shí)候茶葉的口感會(huì)更醇厚
、回甘會(huì)更好、更養(yǎng)胃
。
關(guān)于春茶
，你還必須知道這些！
1
、空腹別飲茶
，特別是綠茶、老葉茶
；
2
、不與藥物同飲，這樣會(huì)降低藥效
；
3
、重癥肝病與神經(jīng)衰弱者最好少飲茶；
4
、孕婦
、產(chǎn)婦少飲茶；
5
、胃腸出血及貧血者少飲茶
；
6、泌尿系結(jié)石
，特別是草酸
、鞣酸型結(jié)石患者少飲茶；
7
、勿飲隔夜茶。
茶葉貯藏保鮮的四大影響因素是溫度
、濕度
、氧氣和光線，因此
，理想的茶葉貯藏保鮮條件是低溫
、低濕、絕氧和避光
。新茶在不拆包裝的情況下（密封）可直接放到冰箱冷藏
，可保持口感。但不是所有茶葉都要放進(jìn)冰箱
！有些茶葉在常溫存放后口感可能會(huì)更好
，如白茶、普洱茶
、武夷巖茶等
，存放茶葉的方法要因茶而異才行
。
如何喝茶才正確
如何喝茶才正確？我們常常喝茶
，是因?yàn)椴璧母氏愫退臓I養(yǎng)元素
。可是你知道嗎
，不正確的喝茶可導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生
。所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁夂炔璧牧颗c方式。下面是我整理的如何喝茶才正確
，歡迎閱覽
。
如何喝茶才正確1 不正確的喝茶方式
1、茶涼了后加熱水繼續(xù)喝
有人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝
，中途再加熱水
，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味
。另外
，反復(fù)沖泡或沖泡時(shí)間太長，茶葉中的茶多酚
、維生素
、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會(huì)增多
。
2
、空腹喝茶
空腹喝茶會(huì)有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的機(jī)率比較高
。腎結(jié)石患者
，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉
，可以防止腎結(jié)石
。
3、每天喝大量茶水
一般健康的成年人
，一日飲茶6克～10克
，分2次～3次沖泡即可。
4
、溫水泡茶
由于溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如熱水充分
，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時(shí)再喝
。一定不要超過70℃
，茶太燙會(huì)對(duì)咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，引起黏膜病變
。
5
、茶涼后之后再喝
茶涼了后含大量草酸鹽，會(huì)形成小結(jié)石
，阻塞輸尿管
，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
五個(gè)時(shí)間少喝茶
空腹時(shí)忌喝茶
，因?yàn)椴栊匀敕胃?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?huì)冷脾胃，容易“茶醉”
。
飯前
、飯后不宜立即飲茶，因?yàn)轱埱帮嫴钑?huì)沖淡胃酸
，使飲食無味
，還會(huì)影響消化器官的吸收功能。
飯后立即飲茶
，茶中的鞣酸會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)
、鐵等發(fā)生凝固作用，影響對(duì)蛋白質(zhì)
、鐵元素的吸收
。
不宜用茶水服藥，因?yàn)椴柚械镊匪釙?huì)與許多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀
，影響藥效
。
酒后喝茶無助于解酒，只會(huì)傷腎
、損心
。
喝不同茶的功效
1、綠茶保護(hù)心血管
綠茶屬于不發(fā)酵茶
，代表有西湖龍井
、洞庭碧螺春、黃山毛峰等
。其主要功效是預(yù)防癌癥和心血管疾病，還能抗氧化
、提高免疫力
、抑制和殺滅細(xì)菌等。
2
、白茶緩解焦慮
“白茶按照分類方法不同
，包括兩種?div id="4qifd00" class="flower right">
！表n馳說
，一種是人們比較熟悉的安吉白茶
，這其實(shí)算是綠茶的一種，由于口味較綠茶更為醇和
，近些年來大受歡迎
。江和源說，白茶的主要功效有保護(hù)腦神經(jīng)
、增強(qiáng)記憶
、減少焦慮等。此外
，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡堿的作用
，“怕喝茶影響睡眠的人，可以喝點(diǎn)白茶
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！边€有一種是產(chǎn)自福建福鼎一帶的白茶，“這種茶產(chǎn)量較少
，口味較一般綠茶要重
，就目前的研究，這種茶對(duì)于調(diào)節(jié)免疫力和降血糖都有不錯(cuò)的功效”
，韓馳說
。
3、青茶
、紅茶降低膽固醇
青茶屬于半發(fā)酵的茶
，其代表品種有武夷巖茶（大紅袍）、鐵觀音
、凍頂烏龍茶
、鳳凰單樅等；而紅茶屬于全發(fā)酵的茶
，代表品種有安徽的祁紅
、云南的滇紅，印度和斯里蘭卡的紅茶也是享譽(yù)世界的名品
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！凹t茶由于經(jīng)過發(fā)酵，比綠茶刺激性低
，功效也有所不同
，能促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇等
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！?/p>
4、普洱茶、黑茶減肥消脂
普洱茶
、黑茶屬于后發(fā)酵的茶
，人們最熟悉的就是普洱茶了，其中茶多酚類物質(zhì)的總量較高
，具有很好的降脂減肥效果
。據(jù)報(bào)道，巴黎亨利倫多醫(yī)院的貝納爾
？賈可托教授給20位血液脂肪過多的病人一天喝3碗云南普洱茶
，一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4。日本《健康》雜志則介紹
，普洱茶可抑制體重增加
，減少血液中的膽固醇及甘油三脂。
如何喝茶才正確2 一、沒喝完的茶最易形成茶垢
科學(xué)研究表明
，飲用水中含有礦物質(zhì)和微量有害重金屬離子，如鎘
、汞
、砷等。當(dāng)水加熱時(shí)
，隨著水溫的升高
，某些鈣、鎂離子溶解度下降
，難溶鹽濃度不斷加大
，當(dāng)水被濃縮到一定程度時(shí)沉淀析出。這些析出物可隨水沖泡茶而進(jìn)入茶杯中
，沒有被喝完或放的時(shí)間較長的`茶水暴露在空氣中
，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素就會(huì)發(fā)生氧化，生出褐色茶銹
，俗稱茶垢
，附著在杯子內(nèi)壁，茶銹中就含有了鎘
、鉛
、汞、砷等多種有害金屬
，是危害人體健康的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
二、長期用不沾滿茶垢的杯子可致癌
天津藥物研究院副教授李紅珠曾在接受采訪時(shí)表示：“茶垢中含有鎘、鉛
、汞、砷等有毒物質(zhì)以及亞硝酸鹽等致癌物，這些物質(zhì)會(huì)附著在光滑的茶杯表面
。隨著飲茶進(jìn)入身體進(jìn)入人們的消化系統(tǒng)
，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪酸
、維生素等相結(jié)合
，生成難溶的沉淀，不僅阻礙了人體對(duì)這些營養(yǎng)素的吸收和消化
，還會(huì)使腸胃等器官受到損害
。另外，經(jīng)常不清洗的茶杯
，還留有更多水垢
，其中也含有大量的重金屬，對(duì)健康極為不利
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！蓖瑫r(shí)，這些氧化物進(jìn)入身體還會(huì)引起神經(jīng)
、消化
、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，甚至引起早衰
，尤其是砷
、鎘可致癌，引起胎兒畸形
，危害健康
。
三、如何徹底洗掉茶垢
茶垢越厚
，越難清理
，因此日常的清潔和定期清理同等重要。專家建議個(gè)人每次喝完茶后
，即使茶具上沒有留下明顯的茶漬
，也應(yīng)認(rèn)真清洗，以免積少成多
。
1
、茶垢沉積已久不好清洗，用加熱過的米醋或用小蘇打浸泡一晝夜
，再用牙刷刷洗就可輕松清洗干凈
。需注意的是，如果使用的是紫砂壺
，就不需這樣清洗
。紫砂壺本身有氣孔
，茶垢中的礦物質(zhì)能夠被這些氣孔吸收，對(duì)壺能起到養(yǎng)護(hù)作用
，也不會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)“跑”到茶水中被人體吸收
。
2、茶杯
、茶壺內(nèi)放入一小勺桔子粉或桔子汁等果汁
，裝滿清水后放置2-3小時(shí)，這樣茶垢與茶具失去了粘合力
，就容易除去
。
3、茶壺或茶杯里加水
，放入土豆皮
，加熱煮沸，冷卻后沖洗
，很容易就能清洗干凈
。
4、使用金屬制的茶隔時(shí)
，會(huì)因茶垢而變得烏黑
，如用中型清潔劑也洗不掉的，可用醋浸泡
，或用漂白劑浸泡后可輕易去垢
。
5、在內(nèi)側(cè)涂上食用鹽
，特別是有茶垢的地方
。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水沖洗干凈即可
。
專家特別提醒
，清除茶垢時(shí)最好不要用鋼絲球或清潔球等比較粗糙的清洗工具來刷洗，因?yàn)檫@些刷洗工具容易傷害茶具內(nèi)壁的釉質(zhì)
，使之變得越來越薄
，以后生成的茶垢會(huì)很容易滲入到茶具深層，極難徹底清除
。個(gè)人宜采用軟毛小刷子或牙刷
、輕柔的清潔布等來清洗。
四、泡茶
袋裝茶最好只沖泡1次，散裝茶則別超過3次
除了茶垢不清楚有害健康，茶葉沖泡幾次才最有營養(yǎng)
，最健康
？很多人也并不清楚
。
生活中有些人喜歡將茶葉反復(fù)沖泡，直到喝不出味道為止
。有些人則沖泡一兩次就趕緊換茶葉
。這兩種做法哪種正確，一杯茶究竟沖泡幾次比較好
？中國農(nóng)科院茶葉研究所副研究員尹君峰說，有些人喜歡喝淡茶
，有些人喜歡喝濃茶
，雖然茶葉沖泡的次數(shù)和不同人的口味有很大關(guān)系，但從營養(yǎng)吸收上來說
，袋裝茶最好只沖泡1次
，散裝茶則別超過3次。
他解釋
，茶葉中含有具有抑癌作用的茶多酚
、可以降血糖的茶多糖、使中樞神經(jīng)興奮的咖啡堿
，以及多種氨基酸
、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)能析出多少
，和沖泡的次數(shù)有很大的關(guān)系
。一般來說，外形顆粒越大的茶葉
，營養(yǎng)物質(zhì)析出的速度越慢;顆粒越小
，析出的速度越快。
與散裝茶葉相比
，袋裝茶的茶葉在加工制造時(shí)通過切揉
，充分破壞了葉細(xì)胞，顆粒形狀比較小
，茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過3—5分鐘的第一次浸泡
，就會(huì)有80%—90%析出，第二次沖泡以后
，剩余10%左右的營養(yǎng)物質(zhì)也差不多全部析出了
。因此，尹君峰建議
，袋裝茶最好沖泡一次
，不僅在營養(yǎng)的吸收上沒什么損失，也不會(huì)影響口感和滋味
。散裝茶由于顆粒比較大
，第一次沖泡的時(shí)間最好長一點(diǎn)
，應(yīng)在5分鐘左右，其中的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有60%—80%析出;經(jīng)過第二次沖泡
，會(huì)有80%—90%的營養(yǎng)物質(zhì)析出第三次沖泡后
，營養(yǎng)物質(zhì)的浸出率將超過95%，再?zèng)_泡下去
，已經(jīng)沒什么營養(yǎng)作用了
。
至于有專家指出，茶葉經(jīng)多次沖泡
，會(huì)使其中的農(nóng)藥
、重金屬等有害物質(zhì)浸出。尹君峰說
，這種說法雖然有一定道理
，但不必過分擔(dān)心。目前我國茶葉生產(chǎn)中使用的農(nóng)藥大多水溶解度極低
，按每人每天飲茶10克計(jì)算
，即使沖泡1毫克/千克殘留的茶葉，攝入的農(nóng)藥只有0.0001毫克
，是世界衛(wèi)生組織規(guī)定每天允許攝入量的幾千分之一
。茶葉中的重金屬鉛的浸出率也比較低，只要購買正規(guī)廠家的茶葉
，其含量就不會(huì)超過國家標(biāo)準(zhǔn)
。
五、飲茶
每天12克最適合
中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所副研究員江和源建議
，對(duì)于普通人來說
，一日飲茶12克左右，分3～ 4次沖泡是適宜的
。吃油膩食物較多
、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童
、神經(jīng)衰弱者
、心動(dòng)過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少
。韓馳則提醒
，隨著功夫茶的流行，人們喝茶“越來越燙了”
，這是非常不對(duì)的
。“人們喝茶本為保健
，但喝燙茶會(huì)增加食道癌等癌癥的發(fā)病率
，得不償失
。飲茶最佳的溫度應(yīng)該是60℃ 左右，不要超過70℃
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！?/p>
此外，一天之中可在不同時(shí)間飲不同的茶：清晨喝一杯淡淡的綠茶
，醒腦清心
；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人
，可提高工作效率
；午后喝杯紅茶，解困提神
；晚上與朋友或家人團(tuán)聚，泡上一壺烏龍或普洱
，別有一番情趣
，也不至于影響睡眠。
六、喝茶的禁忌
1、忌喝冷茶
很多人經(jīng)常會(huì)聽起老人說三洋東西最傷身體，分別是薄酒
、冷茶
、老女人。由此可以見得喝冷茶對(duì)我們的身體有多大的危害
。
冷茶對(duì)身體有滯寒
，聚痰的副作用，特別是對(duì)于體寒的女性來說
，更不宜喝冷茶
。
2、忌空腹喝茶
空著肚子喝茶不但會(huì)導(dǎo)致稀釋胃液
，從而引起消化功能降低
，而且還能夠引起“茶醉”，通常會(huì)出現(xiàn)頭暈
、頭痛
、乏力以及心慌等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)站立不穩(wěn)的情況
。
另外
，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶
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？崭购炔璧扔凇耙侨胧摇?div id="d48novz" class="flower left">
，我國自古就有“不喝空心茶”之說。
空腹或早上起床后
，應(yīng)先喝一杯白開水
，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶
。
3、忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會(huì)沖淡唾液
，使飲食無味
，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?div id="d48novz" class="flower left">
？崭购炔鑼?duì)胃腸有直接的刺激
，會(huì)使消化液被沖淡、稀釋
，影響消化
，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。
建議大家在喝茶之前可以先吃一點(diǎn)甜點(diǎn)或者開胃的菜
，然后再喝茶
，也可以在吃飯的時(shí)候喝茶。
4、忌飯后馬上喝茶
飯后不宜馬上飲茶
。飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液
，影響食物消化
，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)
，并影響蛋白質(zhì)的吸收
。
最好是在飯后一小時(shí)后喝茶，可促進(jìn)消化
，消除油膩
。
5、忌喝燙茶
太燙的茶水對(duì)人的咽喉
、食道和胃刺激較強(qiáng)
。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變
。據(jù)國外研究顯示
，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥
。
如何喝茶才正確3在中國
，無論男女老少都喜歡在周末休閑的時(shí)候喝喝茶，甚至有的人把喝茶當(dāng)做是一種習(xí)慣
，慢慢地泡一壺茶
，享受假日的休閑。不過
，不是每個(gè)人都適合喝茶養(yǎng)生的
，也不是所有的茶都能喝的。下面我們來看一下
，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來
。
1、忌飲隔夜茶
飲茶以泡現(xiàn)飲為好
，茶水放久了
，不僅會(huì)失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)
，飲了易生病
。
2、忌飲頭道茶
因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植
、加工、包裝的過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥
、化肥
、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水
，應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開水
，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
經(jīng)常喝茶對(duì)于可以修身養(yǎng)性
，但是上述的這些情況不宜飲茶
，希望大家能引起重視，為了自己的健康著想
，飲茶一定要避免這些情況
。
3、醉酒慎飲茶
在喝酒之后不要喝茶
，茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用
，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用
，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出
，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來說
，不要飲茶
，尤其不能飲大量的濃茶;對(duì)身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶
，待清醒后
，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法
，以加快人體的新陳代謝速度
，使酒醉緩解。
4、空腹不要飲茶
空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸
，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化
，甚至?xí)鹦募?div id="jfovm50" class="index-wrap">、頭痛、胃部不適
、眼花
、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收
，還會(huì)引起胃粘膜炎
。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解
