秋天的植物黃金竟是它！嚇?biāo)腊┘?xì)胞降糖護(hù)肝腎

，現(xiàn)在吃最當(dāng)時(shí)

！

、黃秋葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初引入我國(guó)，一般種植于南方地區(qū)，被稱為“植物黃金”，有很多大家不知道的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。

秋天正是吃秋葵的好時(shí)機(jī)

，被稱為“植物黃金”的秋葵，能夠輔助降糖、降脂，幫助防癌、抗癌，還能增強(qiáng)人體抵抗力！嚇?biāo)腊┘?xì)胞降糖護(hù)肝腎，現(xiàn)在吃最當(dāng)時(shí)！.png" />

秋葵是“植物黃金”

，功效驚人！1輔助降血糖、降血脂鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李青菊介紹，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，秋葵常被作為治療糖尿病的偏方使用。因此，使用秋葵來(lái)輔助降血糖是可行的。

秋葵的黏液含有豐富的可溶性膳食纖維

，會(huì)阻止腸道碳水化合物的消化，進(jìn)而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人體血糖。

秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于其他蔬菜

，如蘆筍、青豆、胡蘿卜、菜花等，進(jìn)而減少對(duì)飲食中膽固醇的吸收。

2幫助防癌抗癌中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生介紹

，秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對(duì)增強(qiáng)人體防癌抗癌能力很有幫助。

3增強(qiáng)抵抗力

、護(hù)關(guān)節(jié)、護(hù)肝腎秋葵嫩果中有黏黏的液體物質(zhì)，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。

黏多糖具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力

，維護(hù)人體關(guān)節(jié)腔里關(guān)節(jié)膜和漿膜的光滑效果，削減脂類物質(zhì)在動(dòng)脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮等功效。

4幫助減肥瘦身、美白皮膚秋葵含水量高