腰椎間盤突出是“睡”出來的

？別慌，這有骨科醫(yī)生的7個(gè)竅門幫你護(hù)腰

，但是對于腰椎來講，傷害很大。這些姿勢，會使腰椎受力不均，容易導(dǎo)致椎節(jié)被迫位移，發(fā)作腰突。

2、飲食不節(jié)

辛辣

、酒精等食物的攝入，會使腰部的血流不暢，導(dǎo)致腰肌受影響，甚至出現(xiàn)痙攣。這就會降低腰椎的穩(wěn)定性，進(jìn)而使椎節(jié)松脫，發(fā)作腰突。

2、 床墊太軟

睡覺時(shí)

，過軟的床墊，無法有效支撐腰部，容易導(dǎo)致腰部彎曲，使腰椎一直微屈。長期如此，就容易導(dǎo)致椎節(jié)的滑脫，發(fā)作腰突。

腰椎腰椎間盤突出的危害：

1

、閉孔神經(jīng)的受累

閉孔神經(jīng)由腰2-4脊神經(jīng)

，從腰大肌走出后進(jìn)入小骨盆內(nèi)。臨床上當(dāng)腰椎間盤突出侵害到閉孔神經(jīng)后，主要可變現(xiàn)為臀部深層等部位的疼痛或麻木。

2、肢體乏力

當(dāng)腰突發(fā)展到比較嚴(yán)重的程度以后

，影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，從而導(dǎo)致肢體乏力的出現(xiàn)。

3

、下肢麻木

通常這種癥狀會出現(xiàn)在腰椎間盤突出病情嚴(yán)重的患者