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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    用它泡水喝
      ，解決身體各種不適
      ！
    
        
    
            六月雪
            2023-07-18 15:59:19
        
    

        
    
           
    好的中藥材泡水喝確實有益于身體
      ，一般來說有下列幾種中藥材泡水喝對身體有益
      ，不過也要注意它的食用禁忌哦！
    甘草
      ，解決身體各種不適
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    甘草性平和，入心
      、脾、肺
      、胃四經
      。生用偏涼，可瀉火解毒
      、緩急止痛
      ；炙用偏溫，能散表寒
      、補中益氣。
    禁忌：
    但中醫(yī)診斷為濕阻中滿
    、嘔惡及水腫脹患者禁服
    。
    麥冬
    麥冬味甘、微苦
    ，微寒
    。歸心、肺
    、胃經。
    具有養(yǎng)陰生津
    ，潤肺清心
    。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽
    ，喉痹咽痛
    ，津傷口渴
    ，內熱消渴
    ，心煩失眠
    ，腸燥便秘。
    方法：用上開水沖泡后代茶飲用
    ，每次3～10克
    ，每天1次即可。
    決明子
    決明子的特點是清暑明目
    、潤腸通便、清肝火
    。還有一定的降血脂
    、降血壓功效，但有一定毒性
      ，不主張長期用。
    方法：可取10～15克炒決明子
      ，以白開水沖泡15分鐘即可飲用。
    禁忌：
    決明子泡水不宜人群不適合體虛型肥胖
      ，決明子清肝明目
      ，但是對于體質寒涼的人來說，決明子就會讓寒涼加重
    ，引起腹瀉
    、虛寒。
    西洋參
    西洋參西洋參藥性寒
    ，是滋陰又補氣的好東西。
    方法：用上開水沖泡參片或參須
    ，加蓋5分鐘即可飲用
    ，每天3～6克。
    禁忌：
    1.中醫(yī)認為凡陽氣不足
    、胃有寒濕者忌服
    。例如面色蒼白、臉浮肢腫
    、畏寒怕冷、心跳緩慢
    、食欲不振
    、惡心嘔吐
    、腹痛腹脹、大便溏薄
    、舌苔白膩等
    ，均忌用西洋參。
    2.小兒發(fā)育遲緩
    、消化不良者
    ，不宜服用西洋參。
    3.感冒咳嗽或急性感染有濕熱者
    ，也不宜服用西洋參
    。
    枸杞
    枸杞是補腎的最佳食物
    ，它最大的特點就是養(yǎng)陰補血
    、益精明目、延年益壽的功效
    。
    枸杞有降低血糖
    ，降低血清膽固醇的作用，同時時還有阻止動脈硬化形成的作用
    。
    方法：夏季用上開水沖泡代茶飲，每次3～10克即可
    。
    枸杞雖然藥性平和
    ，但過量服用也會上火。
    禁忌：
    1
    、《本草經疏》：脾胃薄弱
    ，時時泄瀉者勿入。
    2
    、《本草匯言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入。
    3
    、《本經逢原》：元陽氣衰
    ，陰虛精滑之人慎用。
    4
    、《本草撮要》：得熟地良
    。
    薄荷
    薄荷作為糖果或菜肴中的調料，用來泡茶喝
    ，也是好處多多。
    但注意的是薄荷并不適合產婦及嬰兒使用
    ，最好避免
    。
    禁忌：
    1
    、一些身體陰虛所導致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者以及肺虛導致咳嗽的患者最好不要服用。
    2
    、還有孕婦或哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝。
    茉莉花
    從古代開始
    ，茉莉花就是入藥的中藥之一
    ，對多種細菌有抑制功效，內服外用都有療效
    ，泡水喝清香宜人
    。
    禁忌：
    不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后
    ，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說
    ，會抑制胃液分泌
    ，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸
    、頭痛等“茶醉”現象
    。
    金銀花
    味甘寒，但不傷脾胃
    ，可以把金銀花配上菊花
    、金蓮花泡水喝
    ，還放入冰糖來調味。
    注意金銀花適合體質平和或體質內熱者服用
    。但金銀花藥性偏寒
    ，不能長期飲用，特別是虛寒體質及女性月經期內
    。
    禁忌：
    1、金銀花適合體質平和或體質內熱者服用
    。而脾胃虛寒（如經常腹痛
    、腹瀉、腹部發(fā)涼
    、手腳發(fā)涼）的人不宜用金銀花泡水喝
    。
    2、金銀花藥性偏寒
    ，不適合長期飲用
    ，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是
    ，虛寒體質及月經期內不能飲用
    ，否則，可能出現不良反應
    。
    3
    、自己覺得上火了才喝
    ，比較好
    ，喝太多會適得其反
    。注意泡飲時選金銀花10克
    ，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝
    。
    4
    、金銀花泡水與泡茶類似
    ，沖泡兩三次即可
    ，隔夜后不宜再飲用
    。
    5、需要注意的是
    ，金銀花不宜冷飲
    ，冷飲容易導致腹瀉。因此
    ，金銀花泡水喝是應趁熱飲用
    ，才能更好地發(fā)揮效果
    。
    菊花
    菊花茶：鮮菊花
    、鮮茶葉各30克，用開水沖服
    。
    其具有清熱利咽
    、疏風明目、清熱解毒
    、消腫止痛的作用。
    禁忌：
    不同體質應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用
    。
    上火,須辨明虛實 夏枯草
    、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。
    但須注意,由于性偏苦寒,體虛之人不宜多喝
    。脾胃虛寒者
    、孕婦不宜飲用。
    胖大海
    只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞
    。
    因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞
    ，用胖大海無效
    。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄
      、胸悶等副作用
      ，特別是老年人及脾虛者更應慎用。
    禁忌：
    1
      、脾胃虛寒的人群。癥狀為食欲不大
      、腹部冷痛
      ，這時服用胖大海易引起腹瀉，損傷元氣
      。
    2
      、患有風寒感冒的人群。這類人群往往會伴隨有咳嗽
      、咽喉腫痛
      、怕冷等癥狀
      。這時候用胖大海泡水喝
      ，會導致身體更加虛弱。
    3
    、肺陰虛的人群
    ，表現為干咳無痰
    、聲音嘶啞
    。肺陰虛所致的咳嗽
    ，用胖大海泡水喝來治療反而會加重病情
    。
    4、胖大海具有一定的降壓作用
    ，如果血壓正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘哐獕浩偷娜碎L期服用，可能會出現血壓過低的危險。
    不管是什么藥材
    ，我們都要根據它的特性選擇最合適的吃法，不適宜泡茶的中藥就不要泡茶喝了
    ，同時也要知道中藥泡茶的一些副作用
    ，避免這些副作用的發(fā)生。
    現在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關注我
    ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！
    

          
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