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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

為什么頭皮上總長(zhǎng)紅疙瘩和膿包
？怎么回事？是什么引起的
？不是小事，得當(dāng)心

溪黃草 2023-07-18 16:14:16

頭皮若幾天不洗

，容易發(fā)癢，癢了之后很多人會(huì)用手去撓
。在撓頭皮時(shí)
，不少人會(huì)摸到自己頭皮上有小疙瘩或者膿包，看著紅紅的
，有些摸起來(lái)不痛，有些摸起來(lái)會(huì)痛
。頭皮上長(zhǎng)膿包
，有些人說(shuō)這是上火了
，但其實(shí)頭皮上長(zhǎng)紅疙瘩和痘痘
，并不是上火那么簡(jiǎn)單
，要引起重視
。

，得當(dāng)心.png" />

頭皮上總長(zhǎng)小疙瘩或膿包

，是什么原因引起的
？

頭皮長(zhǎng)小疙瘩和生活習(xí)慣有一定的關(guān)系

，生活習(xí)慣不好
，頭部容易長(zhǎng)小疙瘩
。有些人生活習(xí)慣比較差
，經(jīng)常熬夜
、喝水少
、抽煙喝酒
、不經(jīng)常洗頭洗澡
、愛(ài)吃油脂的食物
、嗜吃辣的食物等，這樣體內(nèi)的分泌容易失調(diào)
，頭皮出油會(huì)變多，毛孔容易堵住
，頭上就容易長(zhǎng)疙瘩和膿包。

頭皮上總是長(zhǎng)出小疙瘩

，也有可能是頭皮上的毛囊發(fā)炎所致
。頭皮長(zhǎng)在毛囊上，頭皮上分布著密密麻麻的毛囊
，一旦發(fā)炎
，就會(huì)變得紅腫
，長(zhǎng)出紅色小疙瘩
，疙瘩周?chē)矔?huì)變得紅腫
，還會(huì)有疼痛感
。拖著不處理
，疙瘩有可能會(huì)演變成為膿包
。而當(dāng)疙瘩變成了膿包
，預(yù)示著感染已經(jīng)加重
，需要及時(shí)處理
。

頭部毛囊發(fā)炎是種較為常見(jiàn)的情況，頭部整天暴露在外面

，細(xì)菌和灰塵等容易落在頭上
，頭部還會(huì)常常出油
，很多人還有用手撓頭的習(xí)慣
，受到多種原因的影響
，頭部的毛囊就比較容易受到細(xì)菌感染
，進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)炎的情況。

頭皮總是長(zhǎng)小疙瘩

，還有可能是脂溢性皮炎造成的
。若頭皮出油比較厲害
，容易脫發(fā)
，頭皮上容易出現(xiàn)紅色的斑片
，頭皮總有瘙癢感
，且皮膚也比較差
，多半就是這種問(wèn)題引起的
。作息不規(guī)律的人和總愛(ài)吃油膩食物的人
，容易出現(xiàn)這種情況
，要盡早調(diào)理
，不然脫發(fā)容易加劇
。

牛皮癬也有可能造成頭皮上長(zhǎng)小疙瘩和膿包

，若出現(xiàn)了這種問(wèn)題，頭皮和皮膚上容易出現(xiàn)脫皮
、長(zhǎng)紅色疙瘩和斑塊的情況，頭皮表面會(huì)滋生大量的白屑
，并不是頭皮屑，很難洗掉
，洗干凈頭還是會(huì)有
。

頭皮上無(wú)論是長(zhǎng)了疙瘩還是其它什么東西，都要注意不能用手去撓

，手部的細(xì)菌比較多，用手撓的話
，可能會(huì)造成細(xì)菌感染
，引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。頭皮上長(zhǎng)疙瘩的人
，平常可以適量的多吃些富含B族維生素的食物
，比如小米
、燕麥、豬肝
、雞蛋等，補(bǔ)充些B族維生素
，有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力
，緩解頭皮長(zhǎng)痘的情況
。

不良的生活習(xí)慣容易誘發(fā)頭皮長(zhǎng)痘的情況

，頭皮經(jīng)常長(zhǎng)痘的人
，還要注重調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，要注意不能熬夜
，作息要規(guī)律
，晚上要盡早入睡
，睡眠要充足，要戒煙戒酒
，應(yīng)該適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
，保持良好的心態(tài)
，增強(qiáng)自身的抵抗力
。不能吃太多油膩和辛辣的食物，飲食要清淡
，營(yíng)養(yǎng)要均衡
。還要注意頭皮衛(wèi)生
，定時(shí)洗頭
，選對(duì)適合自己的洗發(fā)水。生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣健康
，體內(nèi)的分泌才會(huì)穩(wěn)定
，頭皮長(zhǎng)痘的情況可以得到緩解
。另外
，由于造成頭皮上總長(zhǎng)疙瘩和膿包的原因很多，要先找準(zhǔn)原因
，對(duì)癥處理，這樣才更好解決
。

頭皮上經(jīng)常長(zhǎng)膿包和疙瘩
，是咋回事？醫(yī)生：或許與3種問(wèn)題有關(guān)

每一個(gè)人都希望自己能夠擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)

， 而很多人更是秉持著“頭可破
，血可流
，發(fā)型不可亂” 的人生理念， 由此我們能夠看出發(fā)型對(duì)于每一個(gè)人而言也是特別重要的
。

但是在最近幾年來(lái)，隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快

， 工作壓力也在逐漸增大
，長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境之下就會(huì)容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題。

除了會(huì)容易帶來(lái)脫發(fā)現(xiàn)象

，頭發(fā)還會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)出一些疙瘩和膿包 ，讓人很困惑
，這到底是什么因素引起來(lái)的呢
？

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎其實(shí)是一種慢性丘疹鱗屑性炎癥性疾病， 可在面頰

、頭皮、眉弓
、腹股溝以及上胸等全身多個(gè)部位出現(xiàn)
。

具體表現(xiàn)為邊緣清楚，略帶黃色的暗紅色斑片

， 其上覆蓋油膩的鱗屑或痂皮，并伴隨著輕度的瘙癢感
。

嚴(yán)重時(shí)還會(huì)看到肚皮出現(xiàn)皮疹

，比如頭皮發(fā)紅， 頭上起小疙瘩和小丘疹等
，這就屬于是脂溢性皮炎問(wèn)題。

銀屑病

銀屑病又叫牛皮癬

，這是一種由多基因遺傳所決定多環(huán)境因素所刺激誘導(dǎo)的免疫異常性
， 慢性增生性皮膚疾病。

如果頭皮出現(xiàn)了銀屑病

，特點(diǎn)是會(huì)容易出現(xiàn)紅色的丘疹，斑塊或者是斑丘疹
，出現(xiàn)小膿包或者是疙瘩
， 一般邊緣清晰，并且常常沿著發(fā)際分布
。

毛囊炎

出現(xiàn)毛囊炎也會(huì) 容易伴隨著皮膚瘙癢的現(xiàn)象

，毛囊炎就是一個(gè)一個(gè)的小丘疹 ，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)膿頭
、膿丘疹現(xiàn)象
。

有時(shí)候還會(huì)帶來(lái)瘙癢感，頭皮瘙癢主要還是頭皮的一種炎癥

，現(xiàn)如今很多人都有長(zhǎng)膿包的現(xiàn)象，而大多數(shù)情況下也與毛囊炎問(wèn)題有關(guān)
， 如果出現(xiàn)了這種現(xiàn)象
，一定要及早進(jìn)行相關(guān)檢查。

調(diào)節(jié)飲食

在日常生活當(dāng)中以清淡飲食為主

，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩性食物
，這樣能夠減少頭皮皮脂的分泌 ，也能夠降低頭皮部位因?yàn)槊已谆蛘呤沁^(guò)敏現(xiàn)象而出現(xiàn)的膿包疙瘩
。

除此之外

，海鮮等腥發(fā)之物也要盡量少吃一些
，避免身體內(nèi)部出現(xiàn) 過(guò)敏幾率
，也可以有效避免丘疹所帶來(lái)的疙瘩問(wèn)題。

遵循醫(yī)囑合理治療

頭發(fā)上長(zhǎng)疙瘩和膿包也有可能是某一些疾病導(dǎo)致的

，所以一定要尋求醫(yī)生的幫助
。

看看這到底是什么問(wèn)題導(dǎo)致的

，找到根源問(wèn)題才可以更有效地解決麻煩
，也可以有效避免膿包和疙瘩復(fù)發(fā)。

規(guī)律作息

在我們的日常生活里

，建議大家規(guī)律作息 ，早睡早起
，千萬(wàn)不要經(jīng)常熬夜
，早睡早起注意提高免疫力和抵抗力。

同時(shí)可以降低頭皮部位的油脂分泌

，有助于改善頭發(fā)上的膿包疙瘩現(xiàn)象
，對(duì)于緩解皮膚瘙癢感也有很大的好處
。

洗發(fā)水不合適

隨著現(xiàn)如今洗發(fā)水的品種逐漸增多了起來(lái)

，越來(lái)越多的洗發(fā)水也流入到了市場(chǎng)里
，很多人并不會(huì)單一的去選擇同一款洗發(fā)水， 而是什么樣的洗發(fā)水都會(huì)選擇嘗試一遍
。

許多人用了一些不太適合自己的洗發(fā) 水，時(shí)間一久也會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上出現(xiàn)了很多頭皮屑

。

其實(shí)這也是其中的一個(gè)原因

，希望大家一定要多加注意 ，盡量去選擇適合自己的洗發(fā)水
，避免增多頭皮屑。

真菌感染

如果頭發(fā)出現(xiàn)了真菌感染的情況

，就會(huì)容易使頭發(fā)出現(xiàn)大量的油脂
，而此時(shí)就會(huì)容易經(jīng)常出現(xiàn)頭皮屑， 也會(huì)容易增加掉發(fā)脫發(fā)的情況出現(xiàn)
。

如果出現(xiàn)了真菌感染也會(huì)容易帶來(lái)一定的瘙癢癥狀 ，如果你的頭屑比較多

，并且?guī)щS著瘙癢現(xiàn)象
，需要介紹去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看是否是由真菌導(dǎo)致的
，如 果是的話也要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑合理進(jìn)行相關(guān)治療
。

1

、洗發(fā)之前大 家需要先用梳子把自己的頭發(fā)給梳平順
，這樣可以減少脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)；

2

、洗發(fā)液不要直接 去涂抹在頭皮上
，現(xiàn)在手心里搓出泡沫，然后再往頭發(fā)上去抹
，這樣可以避免洗發(fā)水殘留
，也可以減少頭皮損傷；

3

、洗發(fā)水涂抹在頭皮上以后， 可以用手指的指腹去適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮
，這樣可以刺激頭皮經(jīng)絡(luò)能夠帶來(lái)舒緩壓力的效果
；

4、在頭發(fā)上按摩3~5分鐘 之后就要把頭發(fā)徹底的清洗干凈，此時(shí)洗發(fā)就結(jié)束了

。

結(jié)語(yǔ)：看完這里或許大家都已經(jīng)了解到了頭發(fā)長(zhǎng)膿包的原因，希望大家一定要找到根源問(wèn)題合理自行解決

，這樣才能夠更有助于頭皮 健康
。

為啥頭皮經(jīng)常長(zhǎng)膿包和疙瘩
？醫(yī)生暗示：3種病或要考慮其中

在如今這個(gè)高壓的生活環(huán)境下，人們的壓力變得越來(lái)越大

，很多人由于長(zhǎng)時(shí)間工作壓力過(guò)大
，精神過(guò)于崩潰緊張的原因，導(dǎo)致頭發(fā)脫落速度嚴(yán)重
，大片頭發(fā)脫落
，頭皮上還長(zhǎng)出了許多膿包和疙瘩
，這讓人們困擾不已
。

為何頭皮表面會(huì)長(zhǎng)出許多膿包和疙瘩呢？這到底是怎么回事

？不妨聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)人士的回答
。

01

為啥頭皮經(jīng)常長(zhǎng)膿包和疙瘩

？醫(yī)生暗示：3種病或許要考慮其中

1

、頭皮毛囊炎

頭皮毛囊炎是一種非常嚴(yán)重的頭皮部位毛囊感染導(dǎo)致的皮膚疾病

，主要發(fā)病原因多為金黃色葡萄球菌感染導(dǎo)致
，也可誘發(fā)真菌性毛囊炎或繼發(fā)性細(xì)菌感染，當(dāng)周?chē)鷾囟冗^(guò)高
，多汗經(jīng)常抓癢，衛(wèi)生條件不良或患有慢性疾病
，就會(huì)誘發(fā)頭皮毛囊炎發(fā)生
，若不及時(shí)治療也會(huì)導(dǎo)致頭皮留有瘢痕，誘發(fā)永久性禿頭
，影響患者的外觀面容。

頭皮毛囊炎在任何年齡段的人身上均會(huì)發(fā)生

，以紅色毛囊性炎性丘疹伴疼痛為主要臨床表現(xiàn)
，免疫力低下的人更容易感染此類(lèi)疾病。

頭皮毛囊炎發(fā)生后頭皮，表面就會(huì)長(zhǎng)出許多膿包和疙瘩

，建議一定要立即就醫(yī)檢查，不要用手抓撓
，否則會(huì)使膿包和疙瘩越長(zhǎng)越多
，疼痛難忍。

2

、銀屑病

銀屑病也就是我們常說(shuō)的牛皮癬

，是一種由環(huán)境因素刺激導(dǎo)致多基因遺傳控制免疫介導(dǎo)反應(yīng)引起的皮膚性疾病
，最典型的臨床表現(xiàn)就是皮膚表面長(zhǎng)出許多紅色斑點(diǎn)
，若銀屑病發(fā)生的頭部也會(huì)導(dǎo)致患者的頭皮長(zhǎng)出許多膿包和疙瘩，疼痛難忍還伴隨著
。

部分病情嚴(yán)重的患者也會(huì)出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)腫脹和疼痛

，指甲或指關(guān)節(jié)部位重度腫脹
，銀屑病嚴(yán)重的會(huì)影響患者的生活質(zhì)量
，想要改善此類(lèi)問(wèn)題需要及時(shí)檢查治療。

3

、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎又被稱(chēng)為脂溢性濕疹是一種常見(jiàn)的慢性炎癥性皮膚病

，多發(fā)生在頭面，胸背
，會(huì)陰等皮脂溢出的部位，主要表現(xiàn)為紅斑性皮疹
，表面會(huì)附著油膩性的鱗屑或痂皮
，常伴隨不同程度的瘙癢，可反復(fù)發(fā)作
。

脂溢性皮炎發(fā)生在頭皮部位后就會(huì)長(zhǎng)出許多膿包和疙瘩，瘙癢難忍

，也會(huì)出現(xiàn)輕度或重度的頭皮屑脫落
，若不及時(shí)治療，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)斑禿
。

02

如何改善頭皮長(zhǎng)膿包和疙瘩的問(wèn)題

？

（1）正確洗頭

頭皮長(zhǎng)膿包和疙瘩的主要原因

，就是因?yàn)轭^皮油脂堆積過(guò)多
，頭皮清潔不到位導(dǎo)致的
，頭發(fā)愛(ài)出油的人更容易長(zhǎng)膿包和疙瘩，想要改善這一問(wèn)題
，一定要正確洗頭
，保持頭皮的清潔
。

同時(shí)要提前調(diào)節(jié)好水溫

，水溫控制在38~40 最好
，先將頭發(fā)浸濕后將洗發(fā)水涂抹在手心，反復(fù)揉搓起泡沫后
，再涂抹在頭發(fā)上
，多揉搓3~5分鐘后用清水沖洗干凈，再將護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上
，繼續(xù)揉搓3~5分鐘
，用清水沖洗干凈
。

洗完頭后一定要及時(shí)用毛巾擦干

，用吹風(fēng)機(jī)將多余的水分吹干，保持頭部的清潔
，不要長(zhǎng)時(shí)間讓頭皮處于潮濕的狀態(tài)
，否則會(huì)導(dǎo)致螨蟲(chóng)滋生，也會(huì)長(zhǎng)出膿包和疙瘩
。

干性發(fā)質(zhì)的人，夏季每2~3天洗一次頭即可

，冬季每3~4天洗一次頭
，油性發(fā)質(zhì)的人，夏季每1~2天洗一次頭
，冬季每2~3天洗一次頭
。

（2）控制飲食

民以食為天

，不良的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致各種疾病高發(fā)的主要原因
，頭皮表面長(zhǎng)膿包和疙瘩的人平時(shí)一定要多喝水
，提高基礎(chǔ)代謝率，加速血液的流動(dòng)
，及時(shí)排出堆積在身體中的毒素和垃圾，也能促進(jìn)頭皮表面的血液循環(huán)改善頭皮長(zhǎng)疙瘩和膿包的問(wèn)題。

飲食方面一定要以清淡為主

，少吃含鹽
，含糖高的食物，積極補(bǔ)充維生素和膳食纖維多的飲食
，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

（3）中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為頭上之所以長(zhǎng)膿包和疙瘩

，是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱過(guò)盛
，導(dǎo)致胃火過(guò)于旺盛引起，頭皮表面長(zhǎng)出膿包和疙瘩的人一定要及時(shí)去中醫(yī)館調(diào)理
，采用中藥治療的方式清除體內(nèi)的火氣和熱氣
。

中藥相比于西藥來(lái)說(shuō)副作用較小，不會(huì)給身體產(chǎn)生較大的危害

，能夠在 健康 安全的狀態(tài)下去除火氣，相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更安全一些
。

（4）局部治療

頭皮表面長(zhǎng)出膿包和疙瘩之外

，建議患者可以采用局部治療的方式緩解此類(lèi)癥狀，治療過(guò)程中盡可能地以殺菌消炎為主
，消除頭皮表面堆積的炎癥，緩解疙瘩和膿包的產(chǎn)生
。

（5）不要長(zhǎng)時(shí)間使用同一種洗發(fā)水

長(zhǎng)時(shí)間使用同一款洗發(fā)水清洗頭發(fā)的話

，頭皮很容易形成依賴(lài)性，從而起不到清潔和去油的效果使頭皮表面的油脂越多越多
，也會(huì)長(zhǎng)出許多膿包和疙瘩
。

建議大家可以每隔1~2個(gè)月的時(shí)間就要更換一次洗發(fā)水的種類(lèi)

，不同款式不同品種的洗發(fā)水一同使用
，清潔的效果會(huì)更好，也能緩解頭皮長(zhǎng)痘痘的情況
。

（6）按摩頭皮

當(dāng)頭部的血液循環(huán)受阻后

，也會(huì)長(zhǎng)出許多膿包和疙瘩，這時(shí)不妨對(duì)頭皮進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?div id="4qifd00" class="flower right">
，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)改善，頭皮內(nèi)環(huán)境也能緩解疙瘩和膿包的產(chǎn)生
。

按摩前一定要及時(shí)清洗手部

，由于手是接觸物體最多的部位
，所以雙手的指甲中也殘留較多的細(xì)菌，如果不慎用手指揉破疙瘩的話很容易導(dǎo)致細(xì)菌感染
，提前清洗雙手效果會(huì)更好。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我
，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無(wú)害
！

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