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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    今日白露到
    ！最容易生病的時候到了
      ，這三件事一定不能停?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/h1>
        
    
            六月雪
            2023-07-18 16:23:48
        
    

        
    
           
    白露2020 年 9 月 7 日
    ！最容易生病的時候到了
    ，這三件事一定不能停?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
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    農(nóng)歷七月二十
    ——“斗指癸為白露，陰氣漸重
    ，凌而為露
    ，故名白露?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>
    白露節(jié)氣到啦
    ！立秋至處暑
    ，秋陽肆虐溫度較高，故有“秋老虎”之稱
    。白露過后
    ，雨水減少，天氣干燥
    ，晝夜溫差大
    ，容易導(dǎo)致新病舊疾一起來：傷風(fēng)感冒
    、血栓突發(fā)、鼻炎
      、咳嗽…
    此誠為“多事之秋”
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！敖ㄗh大家：白露養(yǎng)生
    ，守三氣
    ，守住身體防病底線！
    白露時節(jié)天高氣爽
    ，云淡風(fēng)輕
    ，此時養(yǎng)生的重點在于為過冬做好身體的儲備。
    守住“三氣”尤為重要~
    補腎氣
    這個時節(jié)北方已經(jīng)轉(zhuǎn)涼
    ，最需要注意的就是補養(yǎng)腎氣
    。中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳
    ，腰為腎之府
    ，腎以溫為補。所以不腎氣的方法不難
    ，一泡
    、量搓既可：
    保陽氣
    都說春捂秋凍，而到了白露就差不多不要繼續(xù)凍了
    。
    俗語說“白露不露身”
    ，就是在提醒我們，白露過后不能再像夏天一樣赤膊露身了
    ，晚上睡覺也要撤去涼席
    ，蓋住肚子護腎氣了。陽氣保護好了
    ，冬天就不那么容易怕冷了
    。
    潤肺氣
    白露天氣仍舊屬燥，易耗傷津液
    ，導(dǎo)致口咽干苦
    、大便干結(jié)、皮膚干裂
      ，有比如鼻炎
      、哮喘
      、氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的也很容易復(fù)發(fā)。
    所以肺氣還要繼續(xù)潤
      ，最簡單的就是要多吃些當(dāng)機白色的食物
      ，能入肺、潤肺
      ，比如銀耳
    、梨子、白果等等
    。下面還要介紹一款很好的“白露湯”
    。
    白露湯可以補中益氣、潤肺止咳
    、健脾養(yǎng)胃
    ，是這個時節(jié)最適當(dāng)?shù)难a品。
    【做法】
    ?大棗10枚
    ，百合60克
    ，冰糖適量，燉湯食用
    。
    白露后三不凍
    民間素來有春捂秋凍的說法
    ，白露之后，天氣轉(zhuǎn)涼
    ，如果過早就把厚衣服穿上
    ，毛孔就會因為受熱而張開，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人
    。因此
    ，適當(dāng)?shù)摹扒飪觥庇兄阱憻捘秃芰Γ悄_部
    、臍部和關(guān)節(jié)
    ，千萬不能凍著了，否則病說來就來
    。
    第一不露腳白露是天氣冷熱的分界嶺
    ，夏季可以穿涼鞋，冷水洗腳
    。但是
    ，過了白露以后就不適宜再穿涼鞋和冷水沖腳。腳距離心臟最遠(yuǎn)
      ，容易血液循環(huán)不暢
      。并且腎氣始于足下，腳受涼就是在傷腎
      。
    中醫(yī)理論中
      ，腳為人之根
      ，人體的12經(jīng)脈中有6條始于足部，這些經(jīng)絡(luò)運行氣血
      、溝通表里
      、聯(lián)絡(luò)臟腑和貫穿人體上下的通路。而且
      ，在民間也有“寒從底來”
      、“人老腳先老”的說法。所以腳受涼也就是整個身體都受涼
      。那么白露之后如何護腳?
    護腳方法寒從腳起
      ，不要再穿涼鞋。涼鞋雖然可以令腳部通風(fēng)透氣
      ，但是白露之后再穿涼鞋
      ，會導(dǎo)致腳部受涼，造成寒氣入侵
      。秋季天氣干燥
      ，穿涼鞋容易導(dǎo)致腳部皮膚干燥、皸裂
      。實在還想穿涼鞋的
      ，一定要穿上襪子再穿涼鞋。
    穿襪子
      。襪子一方面可以保護腳部
      ，另一方，老人
    、兒童以及體弱多病的人群穿襪子
    ，可以更好的給腳部保暖，促進血液循環(huán)
    。秋天皮膚干，腳跟容易裂
    ，洗腳后穿上襪子睡
    ，還有很好的保濕效果。
    睡前泡腳
    。從白露開始
    ，天氣越來越?jīng)觯行┤顺霈F(xiàn)手腳冰涼
    、肢體怕冷
    、乏力等癥狀，這是腎氣不足的表現(xiàn)
    ，所以白露后應(yīng)注意補養(yǎng)腎氣
    。
    泡腳既能護全身
    ，也能溫和補腎。將熱水沒過腳腕
    ，泡約5到30分鐘
    ，直至身體微微發(fā)熱最好。腎開竅于耳
    ，耳朵有密集的反射區(qū)
    ，聯(lián)系著全身每一個器官。泡腳的同時把耳朵和腰眼搓熱
    ，也有助于養(yǎng)腎
    。
    第二不露臍肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢
    ，對外部刺激特別敏感
      ，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼
      ，腹痛腹瀉在所難免
      。長期受涼，泌尿系統(tǒng)疾病也容易找上門來
      。
    秋季是胃腸道疾病最易多發(fā)的季節(jié)
      ，兒童的秋季腹瀉、中年人腸炎
      、中老年的消化不良等
      ，這些胃腸道疾病在秋季多發(fā)，都會肚臍受涼有關(guān)
      。
    臍部保暖涼席趕緊撤掉
      。白露后，自然界陽氣漸收
    ，陰氣漸長
    ，只有聚足陽氣，才能“正氣存內(nèi)
    ，邪不可干”
    ，冬天就不怕寒邪侵襲了。
    避免露出肚子
    ，夜間睡覺最好不要再開著空調(diào)
    ，如果怕熱可以定時開一兩個小時。肚臍歸屬任經(jīng)
    ，對女性而言
    ，私密重要的器官都?xì)w這里管，風(fēng)寒入侵會誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病
    。晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護肚臍了
    ，還是穿上睡衣更保險
    。
    涼風(fēng)不要正對著臍部猛吹，吹風(fēng)扇
    、空調(diào)都要注意
    ，穿著單薄時騎摩托車或自行車時車速不宜太快等，以防病從“臍”入
    。
    除了外部的保暖
    ，內(nèi)部同樣的注意保暖。像海鮮等寒涼之物
    ，不適宜多吃
    ，以免脾胃受涼?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢远喑陨剿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、蓮子、百合
    、白蘿卜等白色食物
    。
    第三不露肩準(zhǔn)確地說，是不要凍著關(guān)節(jié)了
    ，不僅是肩部
    ，還有頸、腰
    、膝關(guān)節(jié)等
    ，風(fēng)寒濕邪是造成關(guān)節(jié)病變的主要誘因，寒性凝滯
    ，使氣血運行不暢
    ，不通則痛。關(guān)節(jié)受涼可能患上關(guān)節(jié)炎
    ，或者加重關(guān)節(jié)炎
    。
    關(guān)節(jié)保暖不要再像夏天一樣赤膊露身，睡覺也不要穿著無袖睡衣
    ，最好換厚一點的被子
    ，早晚可以加件薄外套。一定不能讓膝關(guān)節(jié)受涼
    ，已有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以戴護膝保暖，一旦出汗需及時擦干
    。
    適當(dāng)?shù)剡\動出汗
    ，可以預(yù)防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進程
    ，還可以幫助排除多余酸性物質(zhì)
    ，游泳
    、散步、騎腳踏車
    、仰臥直腿抬高都是不錯的選擇
    。
    適量飲用些米酒，米酒有“百藥之長”的美稱
    ，并且其甜淡適宜
    ，適合大多數(shù)人。秋季飲用可以驅(qū)寒祛濕
    、活血化瘀
    ，對腰酸背痛、關(guān)節(jié)炎等都有一定的治療作用
    。
    白露后三凍
    除了不能凍的三個部位
    ，另外有三個部位，最好多凍凍
    ，適量的涼爽刺激
    ，有助于鍛煉耐寒能力，提高對低溫的適應(yīng)力
    。有助于健康過冬
    ，減少疾病的發(fā)生。
    1凍鼻子凍鼻子是指多用冷水洗鼻子
    。首先
    ，冷水洗鼻子可以增強鼻孔和整個呼吸道的對冷空氣的適應(yīng)力，可以預(yù)防感冒和流感
    。有醒腦
    、明目等作用。其次
    ，冷水洗鼻子可以預(yù)防鼻炎的出現(xiàn)
    ，鼻炎容易出現(xiàn)鼻塞、鼻癢等情況
    ，而利用冷水可以預(yù)防和治療這些現(xiàn)象
    。
    每天早晚各一次利用泉水、井水或者自來水
    ，反復(fù)洗鼻腔
    。同時，沖洗時可以根據(jù)具體情況
    ，用鼻子吸水
    。
    2凍呼吸道凍呼吸道不是指讓肺受涼，而是指多呼吸冷空氣。白露之后早晨會更涼爽
    ，多做深呼吸
    ，可以提高機體的免疫力，增強呼吸道對寒冷和疾病的抵御力
    。同時
    ，鍛煉肺部，有利于度過寒冷的冬天
    。預(yù)防流感
    、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病
    。
    除了早晨做深呼吸
    ，一定要多笑笑，笑可以使肺吸入足量的清氣
    ，呼出濁氣
    ，加速血脈運行，使心肺的氣血調(diào)和
    ，增大肺活量
    。
    3凍臉臉不同于身體的其他部位，每天需要面對寒涼
    、灰塵
    、輻射、油煙等等
    ，所以
    ，面部最容易衰老，而秋季不能保護好面部
    ，也容易在冬季出現(xiàn)凍瘡
    、皸裂等現(xiàn)象。
    冷水洗臉是給面部血管做體操
    ，能夠增強面部皮膚的彈性
    ，使面部更光澤，減少面部皺紋的產(chǎn)生
    。同時
    ，促進面部血液循環(huán)，提高面部的御寒能力
    。另外冷水洗臉更有利于頭腦清醒
    ，有興奮作用，對神經(jīng)衰弱
    、頭痛
    、頭暈有良好的治療作用。白露時節(jié)水溫一般高于10℃
    ，非常適合冷水洗臉
    。
    白露三凍三不凍記住了嗎？照顧好自己
    ，順手把這份白露的關(guān)心和祝福送給微信里的好友吧
    ，愿大家白露享百祿，百祿有百喜
    ，百喜保百壽
    ，百壽得百福！
    農(nóng)村有個俗話說：“白露身不露
      ，寒露腳不露”
      ，有什么深層的道理嗎？
    古人云：“九月節(jié)
      ，露氣寒冷
      ，將凝結(jié)也”，白露后
      ，天氣轉(zhuǎn)涼
      ，開始出現(xiàn)露水，到了寒露
      ，則露水增多
      ，天氣更加干燥，且氣溫更低
      ，即將結(jié)霜
      。故《素問·六元正紀(jì)大論》有“五之氣，慘令已行
    ，寒露下
    ，霜乃早降?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！敝f
    。青山萬里，白云紅葉
    ，早霜微布
    。
    

    

    
寒露民間有采、飲秋茶的習(xí)俗
    ，每年寒露的前三天和后四天所采之茶
    ，謂之正秋茶。此時飲茶以溫性的紅茶、熟普
    、烏龍為宜
    ，要少喝綠茶。
    
當(dāng)秋之時
    ，飲食之味
    ，宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣
    ；宜食麻以潤其燥
    ，禁寒飲。寒露時節(jié)
    ，空氣中的水分繼續(xù)減少
    ，空氣更加干燥，人體同樣缺少水分
    。古人發(fā)明了防秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水
    ，晚晚蜜湯?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！卑滋旌赛c鹽水
      ，晚上則喝蜜水，比單純喝白開水更勝一籌
      。我們還可以多喝些茶水
      、稀粥、湯水來補水
      。
    

    
生姜性溫
      ，可健脾溫胃，但因其性辣
      ，烹飪時最好去皮
      。古人有秋不食姜之說，是指的辛辣之性易助燥上火
      ，嫩姜水分含量大
      ，不很辣，此時建議用嫩姜
      。
    

    
枸杞具有補腎益精
      、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能
      ；可降壓
      、降脂和防止動脈硬化；可增強記憶力
      ，改善視力
      ，是手機族的首選滋補佳品
      。每日口服20粒，堅持食用即可
      。泡茶記住飲水之后要把枸杞吃掉
      。
    兒童插畫摔倒-小學(xué)教材插圖風(fēng)波未平，幼兒讀本“狗舔女孩”辣瞎眼睛
    ，教材該如何監(jiān)管？
    比漢斯插畫摔倒的小人是誰漢斯
    。貝爾默(1902-1975),德國人
    。怪癖的畫家、玩偶制作家
    、攝影家
    。貝爾默生于20世紀(jì)初的德國,為反抗納粹而開端一系行“無關(guān)國家利益”的人偶創(chuàng)作,之后仍在納粹迫害下逃亡到法國。原因是其人偶創(chuàng)作被納粹分子指責(zé)為“墮落”的象征
    。
    中文名
    漢斯
    。貝爾默
    外文名
    hansbellmer
    國籍
    德國
    職業(yè)
    藝術(shù)畫家、雕塑家
    主要成就
    兼具神奇與現(xiàn)實主義運動的創(chuàng)始人
    人物評價人物歷程風(fēng)格主要影響TA說
    人物評價
    使?jié)h斯·貝爾默這個德國畫家
    、雕塑家一舉成名的并不是他的繪畫作品或雕塑作品,而是他的玩偶攝影作品,這些玩偶在他手中呈現(xiàn)出一種虛無頹廢的生活情調(diào)
    。
    人物歷程
    他生長在嚴(yán)格的基督教徒的家庭,他的父親是一個天才的工程師和“暴君”。漢斯和弟弟弗里茨懷著仇恨并恐懼被鎮(zhèn)壓著
    。與此同時,母親用豐富的愛給予孩子們
    。這樣,貝爾默在強烈反對權(quán)威的壓迫下,追尋一種家庭環(huán)境與世界的愛。(包括玩具和兒童游樂場)[1]
    在父親的堅持下,他在一家鋼鐵廠做工,之后考試獲得了大學(xué)入學(xué)資格
    。然而,貝爾默爾在波蘭22年至23年,已經(jīng)設(shè)法做一些藝術(shù)作品和展覽了
    。他做的這些作品導(dǎo)致他被逮捕。當(dāng)他在柏林理工學(xué)院學(xué)習(xí)工程學(xué),貝爾默爾會見了約翰哈特菲爾德,魯?shù)婪騍chlichter和喬治格羅斯
    。1924年貝爾默爾輟學(xué),成為一名圖書打印員,然后為馬立克出版社畫插畫
    。那年冬天,貝爾默爾生平第一次去了巴黎。
    玩偶
    在1933,他繼續(xù)抵抗拒絕,作為被簽署在法西斯下工作
    。為了顯示他背棄了法西斯主義和它傳播的美學(xué),漢斯·貝爾默開始以色情照片構(gòu)成,動工興建少女三維娃娃
    。
    在1934,其中的一些作品發(fā)表由他自費發(fā)表,其他出現(xiàn)在超現(xiàn)實主義雜志'leMinotaure',奠定了貝爾默在巴黎超現(xiàn)實主義者之間重要的地位。
    1938年漢斯貝爾默爾移居巴黎,并與馬克思恩斯特一起,在爆發(fā)第二次世界大戰(zhàn)的‘萊米勒’艾克斯?fàn)I地附近實習(xí)
      。在被營地開除的同時,貝爾默放棄德國國籍,并在1941年逃到卡斯特爾,同一年在那里他娶了第二任妻子
      。在戰(zhàn)爭年代貝爾默爾沒有圖紙,日益開發(fā)了鮮明的抽象的風(fēng)格。
    在1943年,'LibrairieTrentin貝爾默有了他第一次的個展,在圖盧茲書店
      。緊隨其后的,是眾多國際超現(xiàn)實主義團體展
      。
    在戰(zhàn)后時代,貝爾默在潛意識的性方面成功地渲染虛幻的夢想色彩,與大師一起完成精確的工作,并很快與補充了風(fēng)格主義的影響和美麗
    。在貝爾默成熟的后期工作中,工藝更趨完善,情色反而更為明顯,部分原因是死亡是欲望的對立面。
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文在學(xué)習(xí)
    、工作
    、生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力
    、想象力
    、思考力和記憶力的重要手段。寫起作文來就毫無頭緒?下面是我整理的那一刻我長大了優(yōu)秀作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家
    。
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文1
    或許長大就猶如風(fēng)一般快,可能他人一個不經(jīng)意的表情,動作,話語就能讓我銘記于心中
    。
    記得在我六歲上一年級的時候,臨近了最關(guān)鍵的期末考試,那陣子媽媽每天晚上都會陪我復(fù)習(xí)到半夜,窗外小鳥歸了巢,街上汽車回了家,人們也已經(jīng)熟睡,我的心里有了疑惑,都這么晚了,為什么我還要復(fù)習(xí)呢?媽媽似乎也猜到了我的疑惑,語重心長的對我說:“孩子,你不是為媽媽而學(xué)的,是為自己學(xué)的,是為了你,將來有個美好的未來?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！蔽胰粲兴嫉狞c點頭
    。
    到了考試那天,媽媽很早起來,為我準(zhǔn)備了豐盛的早餐,并對我說考試的時候不要緊張,盡最大的努力就好,考多少分不要緊,要緊的是有沒有進步,有沒有超越以前的自己。
    媽媽的話讓我深受啟發(fā),在考場上我沒有那么緊張,努力回憶,認(rèn)真答卷
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？荚囘^后,拿到了第四名,雖然我沒有拿到第一,但是也是不曉得進步。頒獎的時候,我看到母親在臺下欣慰的笑著,而我發(fā)現(xiàn)的不光是母親的笑容,還有她眼角和額頭上的皺紋,重重的黑眼圈
    。
    風(fēng)撩亂了她的頭發(fā),我年輕的媽媽卻有些蒼老,都是因為她對我無微不至的關(guān)愛和對家人的操勞奉獻
    。此時我的眼淚流了下來,淚水劃過臉頰的一瞬間,我長大了,我意識到我該懂事了。
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文2
    小苗不能一直呆在溫室里,它要勇敢地接受風(fēng)雨的洗禮,才能長成蒼天大樹;小鷹不能一直呆在巢里,它要勇敢地搏擊長空,才能變成威武的雄鷹;而天天被媽媽念叨“什么時候才會長大”的我,什么時候才能長大呢?
    我一覺醒來,聽到的又是外公的聲音
    。爸爸媽媽不在家已經(jīng)第三天了
    。我吃完早飯,打開課本朗讀時,看到書上有一幅插畫,畫著一個媽媽抱著女兒。我看著看著,突然熱淚盈眶,有點讀不下去了,媽媽什么時候才能回來啊,我好想她也可以這樣抱抱我
    。
    爸爸媽媽不在家,原本熱熱鬧鬧的家,現(xiàn)在變得冷冷清清;原本三菜一湯的一日三餐,現(xiàn)在就是一碗飯配一盤菜;原本每天都能聽到爸爸媽媽的嘮叨聲,現(xiàn)在想聽都聽不到了
    。我真的好想爸爸媽媽。
    我給媽媽打電話,媽媽說她現(xiàn)在很辛苦,不過她正努力忍痛下床走動,爭取早點恢復(fù),早點出院回家
    。我說我也會乖乖的,好好上課,認(rèn)真做作業(yè),不讓她擔(dān)心
    。
    周六的時候,媽媽終于出院了。一聽到開門的聲音,我就沖了出去,只見爸爸扶著媽媽,媽媽的懷里抱著一個嬰兒,他的臉紅紅的,閉著眼睛正在睡覺,看上去很可愛
    。
    媽媽回房間休息,我也跟著進去,我想看看弟弟
    。媽媽說弟弟太小了,只會喝奶和睡覺。我伸手輕輕碰了一下弟弟熟睡的小臉,這才感覺到我有弟弟了,我是姐姐了
    。我的肩上突然有了當(dāng)姐姐的責(zé)任,我一定會好好照顧弟弟
    。那一刻,我長大了。
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文3
    小時候,爸爸給我買了一輛自行車,我喜上眉梢,終于也有屬于自己的自行車了
    。
    那天早上,我和爸爸來到羽毛球場來練習(xí)自行車,首先爸爸給我戴上帽子,系上護膝,生怕我摔著
    。我試騎了一下自行車,感覺還不錯,沒有任何問題。我勇敢地在羽毛球場上歡快的騎著,你知道我為什么第一次騎自行車那么快嗎?說出來你們可能哭笑不得,因為我后來裝了兩個小輪子
    。每臺兒童單車的后輪都裝了兩個輪子,隨著年齡增長,爸爸讓我把輪子卸掉,我心想這應(yīng)該也非常簡單,剛騎上了,我就發(fā)現(xiàn)我錯了,啪一聲失去平衡摔了一跤,幸好我?guī)Я俗o膝,不然肯定會受傷
    。害怕再次摔倒,我不想騎了
    。
    后來爸爸的不斷鼓勵讓我重拾信心,繼續(xù)走在嘗試的路上,我的心一直忐忑不安,慢慢我的技術(shù)好了很多,正中一句話:“世上無難事,只怕有心人”我繼續(xù)騎著自行車,對自己說,“加油!文宇軒,你一定行的”這回我鐵定能成功,越踏越快,越踏越快,終于,學(xué)會了這種沒有小輪子的自行車,我的內(nèi)心是愉悅的,是自豪的!我覺得做一件事情不要輕易放棄,要勇往直前,堅持不懈!
    那一刻起,我覺得自己長大了
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文4
    一個人的一生都會有一個轉(zhuǎn)折點,從天真幼稚到走向成熟
    ,那一刻,就是你走向成熟的標(biāo)志。
    月考結(jié)束后,媽媽看我學(xué)習(xí)很累,怕我營養(yǎng)不好,給我改善改善伙食
    。早上上學(xué)的時候,媽媽說:晚上包餃子吃,快點回來:放學(xué)回到家中,推開門,一眼就看到餐桌上擺著一盤水水靈靈的餃子
    。我放下書包,跑到桌子前,香噴噴地吃起來,媽媽在我旁邊微笑著,注視著我,一會兒,爸爸來到我身后。摸著我的頭
    。餃子香嗎?恩,真香!這里可有你媽媽的血和肉啊!我頓時楞住了,吃了一半的餃子再也咽不下去了
    。我馬上拽起媽媽的手看起來,看到媽
    媽那貼著邦迪的手,頓時,我眼里噙滿淚水,一種從未有過的感動涌滿了全身,我明白了這是血脈相連的痛,更是血脈相連的愛。十五年來,我一直沐浴在愛的陽光中,而我又從未感受過它
    。
    回想起小時候,不懂事,體會不到媽媽對我的關(guān)心,那天媽媽發(fā)高燒,臉通紅,她忍著沒告訴我,自己吃點藥,我想往常一樣,還讓媽媽干這個干那個,而且還讓她陪我到外面玩,給我買吃的,看電視,當(dāng)時,我根本沒意識到他病了,我該關(guān)心她,問候她
    想到了這些我心里充滿了難過,悔恨
    。我那稚嫩的肩膀似乎撐不起你對我高天厚地的愛,我意識到現(xiàn)在還不晚,我想我已經(jīng)長大了
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文5
    在一個北風(fēng)怒號的下午,我獨自一人走在空蕩蕩的街邊?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？耧L(fēng)卷著樹葉在我身邊打轉(zhuǎn)
    。黑壓壓的烏云一大團一大團的,像是要壓到我的頭頂。我的心情糟糕透了,像是掉進了從未見過的低谷
    。考試時的一幕幕在腦里回演著,因為一時的疏忽,我成功地與前三名失之交臂
    。
    我徑直走到公園中,找到一個無人問津的長椅坐下這個公園和我的心情一樣糟:小樹被刮的沒了精神,聳拉在哪里
    。小草也緊緊的貼著地面,往日的生機蕩然無存。
    忽然墻角的一株植物引起了我的注意,那是一叢野菊花
    。此時的她正與風(fēng)雨抗衡,一枝花被折去,便又有千萬枝芽箭般射出,迅速占領(lǐng)周圍的地面,不給風(fēng)雨留一絲機會
    。他從不禁錮自己,有花就盡情地開,有香就盡情地放。這一只久久不肯凋謝,那一只剛蒸出半張臉就開了
    。一團團,一簇簇,好像要把他的全部生命力都展現(xiàn)出來
    。當(dāng)時的我雖然不知道這是什么,但總覺得心中有一種萌動。不禁沉思:人生又何嘗不是這樣,怎會一路
    。風(fēng)平浪靜,順風(fēng)順?biāo)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。但?dāng)暴風(fēng)驟雨來臨時,必要披荊斬棘,勇往直前?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；蛟S會留下遺憾,但也算經(jīng)歷了潮起潮落,驚喜總會在裂縫中結(jié)果
    。有困難則努力克服之,有問題則設(shè)法解決之,不要視芝麻綠豆大的窘境如廬山般大,成功之花就在彼岸等你。
    風(fēng)雨過后,太陽重新從云中探出頭來,陽光下的少年露出自信的微笑,他長大了
    。
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文6
    進入初中后的第三個月,歷史老師就交給我們兩位歷史課代表一個艱巨的任務(wù)——改作業(yè)
    。
    起初,我覺得改作業(yè)是一件非常輕松的事情,可當(dāng)我改完第十本時,就開始頭疼了。有些填空題答案不唯一,我們也不知道對不對,有些打了勾,有些打了叉;還有一個問題是有些人不寫學(xué)號,我們根本無法登記作業(yè),只能一個一個地去查名字
    。
    改到這里,我早已經(jīng)沒有了剛開始的輕松和愉悅,但老師交給的任務(wù)卻不能不完成,只好咬咬牙堅持改完剩下的'十五本作業(yè)
    。
    看來,做歷史課代表也不容易啊!
    改到后面,居然發(fā)現(xiàn)有人空題,而且一空就是一大題,這就讓我有種想要撕作業(yè)的沖動了。老師只布置了一道填空題和一道選擇題,有些人只寫了選擇題,有些人填空題只寫一半,還有些人一道題都沒寫,這是該打勾呢還是打叉呢?
    眼看著一個個課間被改作業(yè)的時間占領(lǐng),我還是有一點傷心的,不過,為了班級而犧牲這些時間也是值得的
    。
    終于改完了五十本作業(yè),我突然產(chǎn)生了強烈的成就感,因為我們完成了一個非常艱巨的任務(wù),這對于我們來說是一次難得的成長考驗!
    通過這件事,我感覺到老師們也是很累的,每天要改很多作業(yè),要備課上課,真的很辛苦,所以,如果我們還在課堂上睡覺
    、畫小人兒,說話,真的是很不應(yīng)該的
    。
    推薦理由:
    改一次作業(yè)發(fā)現(xiàn)這竟然是一個極其困難的事情,體會到老師工作的辛苦與不易,這樣的體驗是非常值得的。小作者能咬牙堅持下來,本身也說明了自己在不斷成長
    。
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文7
    每個人都有童年,童年里發(fā)生的很多事情總讓人難以忘懷
    。而我們就是在這些一點一滴的故事中長大的。
    記得我八歲那年,我們家多了一位新成員我的弟弟,因為我的爸爸開車工作,一個月回來幾次,家里只有媽媽一個人照看這個家
    。那時候,我有些不懂,總覺得自己想要什么就要什么,想干什么就干什么,從來都不想媽媽的感受
    。
    直到有一天媽媽出去辦事,把我和弟弟留在家里。一開始我覺著還挺好的,可以和弟弟玩游戲看電視,可是過一會兒他又要這又要那,還時不時地哭鬧起來,當(dāng)時我快要煩死了,我想,弟弟怎么這么難管啊?
    也就是從那刻起,我感受到了媽媽的不容易
    。也感到我應(yīng)該長大了,我不應(yīng)該像以前那么倔強
    、任性了。我應(yīng)該變得懂事才對
    。
    于是,我把家里收拾得干干凈凈,把弟弟的臉洗得白白凈凈的
    媽媽回來后,一看我把家里收拾得井井有條,弟弟也活蹦亂跳的
    。便夸我:你真的長大了!我非常開心。
    從那刻起,我就決定我一定要學(xué)會獨立,不要什么事都找媽媽幫忙,我也要好好學(xué)習(xí),不斷成長
    。
    從那一刻起,我才真正的長大了,就讓我們好好學(xué)習(xí),長大回報父母吧!
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文8
    大年初八,我和爸爸
    、媽媽一同去電影院觀看了期待已久的電影《你好,李煥英》。笑與哭中讓我的心久久不能平靜,這一刻,讓我第一次思考:什么才是真正的長大
    影片從女主角冒充考入名牌大學(xué)說起,母親不幸遭遇車禍,女主角情緒崩潰之時,意外穿越到了母親年輕的時代-1981年
    。電影就這樣以圍繞“讓母親更高興”為線索開始了
    。
    當(dāng)看到女主角意識到:原來媽媽也和她一樣穿越回到了1981年時,淚如泉涌奔跑回憶與媽媽種種往事的那一刻,我的心靈被震動了
    升入五年級后,我感覺自己好像什么都懂了,媽媽的嘮叨我開始討厭,總想著各種理由頂撞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？吹诫娪爸械墓适聛矸词∽约?人家是想著通過自己努力讓媽媽高興,而我卻相反
    。這一刻,媽媽對我的關(guān)懷、照顧
    、鼓勵的鏡頭鉆進了我的腦海,我也是第一次意識到:我用這樣的方式回饋媽媽對我那么多無私的愛,是多么的不應(yīng)該
    。我的臉火辣辣的,淚水涌出了眼眶
    從今往后,我下定決心:通過自己的努力也讓我的媽媽高興
    也許有人認(rèn)為自己能夠獨立購買物品便是長大;有人認(rèn)為自己獨自在家便是長大;有人認(rèn)為摔倒了勇敢爬起來便是長大
    而我,那一刻,明白了懂得感恩、盡力付出才是長大的記號
    。
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文9
    人,總是在悲歡離合中長大
    。——題記
    也許人就是這樣,至少我是這樣,總是失去了,才會去珍惜,才會懂得很多,很多
    小時候,總以為身邊的一切都不會離開我,會伴著我成長
    。一直沉浸在快樂中的我,不知不覺中便到了小學(xué)畢業(yè)的日子,才發(fā)現(xiàn),我身邊的一切都在漸漸地離我遠(yuǎn)去——親愛的老師,可愛的同學(xué)們
    畢業(yè)那天,我們班出現(xiàn)了從未有過的寂靜,只有老師的聲音在教室里悲傷地緩緩流蕩,流進同學(xué)們的耳中,直到同學(xué)們的眼淚悄然落下,最后哭聲一片
    。分離在即,千言萬語匯成了一句話:“以后的路還長,一定要堅強、快樂地走下去
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
    我也好想哭,但,我沒有哭,只是呆呆地望著老師、同學(xué)們,默默地想:再也不會有今天了,再也不能回到過去了,熟悉的校園終將變得陌生,可愛的同學(xué)終將成為陌路人,讓我好好珍惜這一刻吧
    。我靜靜地感受這濃濃的師生情和友情,好親切,好溫暖
    看著在我視線里漸漸模糊的校園,那一刻,
    我心中突然生出了長大的感覺,它莫名其妙的化為一種不可抗拒的動力,讓我堅強地把眼淚吞到了肚子里去
    。
    生活就是這樣,只有經(jīng)歷過無數(shù)次的悲歡離合后,人,才會長大。
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文10
    暮夏的陽光透過濃密的松針灑下朵朵林蔭,似是跳躍的粼粼波光,蕩漾著濃郁額的生機
    。
    踏著午休下課鈴進入學(xué)校,微笑向老師問好,卻見老師意味深長地望著我,我有點不知所措,只好快步回座位,星星點點到聽到是關(guān)于換課代表的事
    。我心里咯噔一下,苦笑了一聲,沒想到我這么快就下崗了,未滿一個月就下臺了
    。哎,可悲可悲。我撇過臉去,不愿關(guān)注,只是裝作認(rèn)真讀書的樣子,盡量平和地接受了這件事,就算只是表面上
    。
    不一會老師便來通知我這一消息
    。她的眼神中帶著安慰,語言很委婉,只是說我部適合,不適合。我坦然地接受了這件事,平常得像喝了一杯溫白開水,平常得像我從來沒有擔(dān)任過,從來沒有被罷免過
    。我有一點難過,一點點
    老師走后,我望著窗外靜靜地發(fā)呆,看著一朵朵白云從藍天的這一邊溜到那一邊,看著鳥兒展開雙翅飛到天的盡頭,看著對面教學(xué)樓上人群嬉戲打鬧伸出手去接住那跳躍的陽光,溫暖傳遞到手心傳遞到心里,悲傷似乎被稀釋,我的心又充盈起來,那一刻我長大了,學(xué)會了坦然面對失敗,學(xué)會為自己的人生負(fù)責(zé)
    。第一次懂得了擔(dān)當(dāng),懂得了責(zé)任這個詞的含義,懂得品味失敗中的苦澀,豐富了自己的靈魂。我相信我長大了,我能夠笑著迎接挫折,不謂得迎接以后的人生,哪怕路再長,天再黑,我都能勇敢地走下去,脫繭成蝶,一刻成長
    。
    那一刻,我長大了!不是年齡的增長,歲月的沉淀,而是靈魂的蛻變,內(nèi)心的升華,以一種全新的姿態(tài)去迎接屬于我的未來!
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文11
    自從有了我家那小弟弟,我感覺我變得成熟了
    。
    某日下午,我媽出去拿快遞,家里只有正在寫作業(yè)的我和還在熟睡的弟弟。我媽剛出門不久,一陣哇哇哇的哭聲打破了這份寧靜
    。我立馬沖出房間,來到弟弟的床邊
    。一直哄他一直哄他,直到他不哭為止。
    弟弟漸漸清醒了,但嘴里還一直小聲嘀咕著,要媽媽媽媽
    。我說:媽媽出去了一下,姐姐給你穿衣服起床好不好呀?弟弟嗚咽了一下,我就給他在抽屜里找衣服和襪子
    。找全之后,我就拿著衣服幫他穿。
    突然,我想到弟弟的尿布還沒換呢!就又飛快地去找合適的尿布了
    。呼我長舒一口氣,累死我了
    。但又盡心盡力地慢慢地把那臭臭的尿布給換了。
    我給他穿上了內(nèi)褲
    、褲子,沒想到他還挺配合,沒我想象得那么難,以前還不想幫他穿呢!等全部衣服都穿好后,弟弟就蹦噠出了房間,到客廳我又給他放動畫片看,我和他看得津津有味。
    動畫片看得差不多時,媽媽也回來了,她大吃一驚,走了過來,摸著弟弟的頭,對我說:是你幫他穿的?真棒!你長大了
    。我的心暖暖的,第一次幫弟弟穿衣服
    、換尿布。
    對呀!我長大了,可以幫媽媽做更多的事情了!
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文12
    昨晚,我睡了一個美美的覺,醒來后心情可好了,我晨讀完又和妹妹玩了好久,見媽媽還沒開始做飯,就主動提出做飯的要求,可媽媽說米飯已經(jīng)悶了,我只能炒菜了
      。
    我拿了一個色彩鮮艷的西紅柿,把它洗干凈
      。“先從中間切開,挖掉西紅柿的蒂,再切成略小的塊
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！蔽以趮寢尩闹笇?dǎo)下把西紅柿切成了塊兒,將它們裝進碗里備用。然后我拿了三個大小不一的土雞蛋放在案板上,我拿起雞蛋往碗沿上一磕,蛋殼就裂開了,蛋清和蛋黃一起掉進碗里
      。突如其來的成功使得我心花怒放,我磕了一顆又一顆,接著,該攪拌雞蛋了,我掄起一雙筷子稀里糊涂地在碗里順著一個方向攪拌,我又將一小段蔥切碎放入盛雞蛋的碗里
      。
    萬事具備,只欠東風(fēng),就要開始炒了。我先往鍋里到了少量油,然后打開煤氣閥門,點著火,等鍋里油熱后就把蔥和雞蛋倒進鍋里,雞蛋一倒進去就發(fā)出了“吱吱吱”的聲音,我一下子躲到旁邊
      。過了一會兒,我又靠了過來
      。媽媽端起鍋左晃晃,右晃晃,讓雞蛋攤勻,我也想學(xué)著媽媽的樣子試一試,可是鍋太沉了,又太燙,我根本端不起來,媽媽讓我翻面,我不敢,只能讓媽媽幫著翻了一下,最后盛到盤里。
    我在鍋里又少放了一點油,把西紅柿放進鍋里,用鍋鏟翻了翻,撒了點咸鹽,然后把炒好的雞蛋倒進去翻了幾下,美味可口的西紅柿炒雞蛋就做好了
      。那一刻,我感覺自己長大了
      。
    吃著自己做的西紅柿炒雞蛋,感覺怎么吃怎么香,我學(xué)會做菜了,以后就可以幫媽媽做飯了!
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文13
    每個人都有長大的那一刻,不可能永遠(yuǎn)是小孩,長大不僅僅是歲齡上的長大,還是心靈上的長大,我也是如此
    小時候,我家離學(xué)校近,我就自己走回家,一天我在回家時,在那見到了一個漂亮的門鈴,心想:這個門鈴的聲音一定很好聽,我想了想就回家去了
      。
    第二天,我放假了,我又望了望那個門鈴,心中癢癢的,我忍不住上前,既想按,又怕罵,我最后還是忍住了,下午,我出去玩時,按了一下,叮咚叮咚叮咚響了三聲,我心中吃了一驚,驚慌失措,我飛快的飛到拐角處,我聽見一聲吱呀一聲,我的心撲通撲通跳,只聽見誰啊與關(guān)門聲音,我很興奮。
    后來我每一天經(jīng)過那里都要按一次,一天,我去按了一下,跑的時候被掛住了,我趕快解開,可為時已晚,那個哥哥已經(jīng)開門了,他用溫和的聲音說:小朋友,怎么啦?我趕快說:我在找人,一個一直按我們家門鈴的人,你見到過么?他說:沒是沒,但是也有一個按我們家門鈴的人,他也太討厭了,每次都打擾我休息,我準(zhǔn)備把門鈴拆了,這樣他就不能惡作劇
      。
    我很慚愧,我來到了哥哥家門前,那以往熟悉的門鈴不見了,我進了哥哥家,叫了一聲,我兩只手不停的亂抖,我說:對不起,哥哥,我就是打擾你休息亂按門鈴的人,對不起,我以后再也不亂按了我說完,看向哥哥,他始終面帶微笑一言不發(fā),而且點了點頭說:以后不按就行了我很驚奇,他與其他人不一樣,進門那一刻,我就長大了
      。
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文14
    放學(xué)后媽媽騎著她的“電驢子”帶著我像往常一樣往家趕。
    坐在車后面,靠著媽媽的背,我總是會瞇上一會兒,可是今天有點不同,我感覺電動車坐著好像沒有以前那么舒服了,而且媽媽還不停地嘆著氣,我疑惑不解的問媽媽:“媽媽,怎么啦?”
    “唉,都怪我,昨天忘記充電了,現(xiàn)在車子快沒電了
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！眿寢尣煌Ｗ载?zé)著,開始用腳費力地劃著地,撐著車子艱難地前行,還沒兩下媽媽就開始喘著粗氣了。
    我四處望去,原來我們已經(jīng)騎到了逸仙橋,離家也就兩站了
    。
    “媽媽停下,快停下,我下來推車子!”我心疼地說
    。
    “啊?你推得動嗎?算了,我們還是一起走回家吧?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！眿寢屨f著搖了搖頭
    。
    “不要,我長大了,我可有勁了!媽媽,您坐好!”不由分說,我使出吃奶的勁推著電動車的后備箱快速地奔跑起來,耳邊的風(fēng)呼呼地吹過。
    “怎么樣,媽媽,我厲害吧!”我驕傲的說,但是媽媽并沒有回答我,她背對著我,只是不斷地點著頭
    。
    那一刻,我覺得我長大了,我想照顧媽媽了,我也有能力照顧她,不知怎么,原本疼痛的手臂也不覺得疼了,家就在不遠(yuǎn)的前方了!
    那一刻我長大了優(yōu)秀作文15
    成長,是為了什么,回憶仍舊甜蜜,翻閱回憶,成長就在那一刻
    。
    成長屬于一切,幼鳥、爬蟲,甚至是枝丫它們無時無刻不在成長
    。
    那一天,我雖然記不大清,但那一刻,卻如明鏡般那么清晰
    。
    清晨,朗朗的讀書聲伴著透過云層的陽光緩緩地結(jié)束了,天也漸漸放亮了。下課鈴響了,同學(xué)們似飛箭沖出教室,只有三個人,心情低落沉重,因為某件事,老師把我和同桌叫出來單獨訓(xùn)話
    。
    氣氛異常低沉,老師開口了,語氣失望又期望,可卻不是批評,而是勸告
    。我清楚我的錯誤,老師可以睜一只眼閉一只眼,可老師經(jīng)常不按套路出牌,給我想不到的驚喜。
    我不知道我那麻木的心可是動了,腦海中浮現(xiàn)的是老師教育我們的點點滴滴,抬頭又看見老師還在苦口婆心的勸導(dǎo),腦中一片空白,心頭一緊,喉中被什么哽住了,鼻子慢慢發(fā)酸,捏緊了手,緊咬牙關(guān),眼淚在眼眶中打著轉(zhuǎn),又慢慢的劃落下來
    。在朦朧中看見老師,又哽了,想說話,卻又不敢說
    。內(nèi)心又是一陣矛盾,可看見老師期望的眼神,終于結(jié)結(jié)巴巴的吐出了幾個字:老師,我錯了,我以后一定好好學(xué)習(xí)。老師一愣,便又露出了欣慰的笑容,此刻,我忽然感到我長大了
    。
    長大,就在那一刻!
    小學(xué)教材插圖風(fēng)波未平
    ，幼兒讀本“狗舔女孩”辣瞎眼睛，教材該如何監(jiān)管
    ？我認(rèn)為教育局應(yīng)該加強這方面的防范管理,嚴(yán)厲打擊這種行為的發(fā)生,而且對違法犯罪的行為進行嚴(yán)厲懲處,讓所有人都看到違法犯罪的后果
    。
    關(guān)于白露的唯美節(jié)日祝福說說
     1、白露到了
    ，快樂露出了犄角
    ，天天開心；幸福露出了笑臉
      ，美好無限
      ；吉祥露出了端倪，好運無窮；平安露出了微笑
      ，福壽綿綿
      。愿你開懷，心情好好
      ！
     2
      、白露時節(jié)好運來，祝福大家身體棒
      ，送你一段平安“露”
      ，健康長壽滿開懷；送你一瓶花“露”水
      ，清涼爽身心情好
      ，短信雖少祝福長，好運常伴你左右
      ！
     3
      、白露到，溫差大
      ，早上添衣晚上加
      ；天氣涼，易感冒
    ，注意運動保健康
    ；調(diào)飲食，暖腸胃
    ，合理進補是關(guān)鍵
    ，不可一味“貼秋膘”。祝白露節(jié)氣里心情愉悅
    ！
     4
    、對著戀人露出甜蜜的微笑，愛情燦爛
    ；對著歲月露出幸福的微笑，容顏俏麗
    ；對著生命露出真誠的微笑
    ，快樂不斷；白露到了
    ，愿你每一天都露出美麗的微笑
    。
     5、在工作中展露你的才華
    ，將業(yè)績推進
    。在生產(chǎn)中展露你的技藝，讓產(chǎn)量翻番。在家里展露你的情懷
    ，讓全家享受你的溫馨大餐
    。白露節(jié)，展露出你的開心笑臉
    。
     6
    、白露至，秋風(fēng)起
    ，秋雨落
    ，送你秋風(fēng)，吹走你生活的煩惱
    ；送你秋雨
    ，洗去你工作的疲憊，發(fā)你短信
    ，送你秋日的祝福
    ，祝你在這個豐收的季節(jié)里收獲累累碩果
     7、白露似霜使天涼
    ，擔(dān)心感冒出來忙
    ，趕緊發(fā)條問候語，秋裝趕快給備齊
    ，多喝水來多喝湯
    ，身體必須保健康，時常出來散散步
    ，看看天空看看樹
    ，心情愉快倍兒舒服！
     9
    、白露節(jié)氣之際
    ，我得與你聯(lián)系，發(fā)個問候信息
    ，天涼是否添衣
    ，心情是否喜氣，生活是否甜蜜
    ，生意是否容易
    ，我知道，肯定事事都如你意
    ，沾沾你的喜氣
    ，多多與我聯(lián)系！
     10
    、白露貼心祝福：天涼了
    ，我想給你些溫暖，請把我的掛念裹在衣服上溫暖你，請把我的掛念握在手里溫暖你
    ，請把我的祝福裝進衣兜里溫暖你
    ，請把我的愛裝進你的心里溫暖你！
     11
    、白露時節(jié)雨紛紛
    ，一場秋雨一場寒，養(yǎng)生之道多保暖
    ，預(yù)防疾病吃為先
    。瓜果味美需適量，梨子多食把脾傷
    。白露多種高發(fā)病
    ，避免傷身早預(yù)防。祝愿朋友
    ，身體健康
    ，萬事如意！
     12
    、秋風(fēng)吹來好時節(jié)
    ，白露帶來好運氣，酷暑漸漸已遠(yuǎn)去
    ，秋意濃濃露水重
    ，增添衣服要適當(dāng)，感冒預(yù)防少不了
    ，一條短信訴真情
    ，望你健康又平安，心情舒暢加愉快
    ，開心快樂每一天
    ！
     13、在白露節(jié)氣來臨之際
    ，送你八條大路：一路心想事業(yè)成
    ，二路煩惱全失蹤，三路開心樂翻天
    ，四路遍地桃花運
    ，五路運氣隨手拿，六路大順夢想成
    ，七路養(yǎng)生身體棒，八路祝福包圍你
    ！
     14
    、白露節(jié)氣來到，天氣變得涼爽，生活習(xí)慣重要
    ，食物全面可調(diào)
    ，營養(yǎng)食物防疾病，蔥白生姜防感冒
    ，蘿卜橄欖防白喉
    ，荔枝可防口腔炎，養(yǎng)肺養(yǎng)腎梨很好
    ，還有百合和大棗
    ，祝你四季身體好。
     15
    、鴻雁南飛
    ，草木帶露，這是老天爺在向您發(fā)出天氣轉(zhuǎn)涼的警報
    。親親們
    ，白露到了，趕緊丟掉夏日貪涼的習(xí)慣
    ，穿衣睡覺注意保暖
    ，千萬注意飲食清淡，營養(yǎng)搭配
    。您的身體健康了
    ，就是您給我的最大的安慰！
     16
    、一縷秋風(fēng)吹過
    ，感到秋的清涼；一片樹葉飄落
    ，感到秋的肅殺
    。入秋的祝福已經(jīng)發(fā)送，白露即將來臨
    ，在這樣交替的時刻
    ，我再次給你發(fā)來祝福。希望你能夠欣然接受
    ，祝你拋棄你的一身秋膘
    ，找回你的苗條！
     
     關(guān)于夏至的唯美節(jié)日祝福說說 
      
     1
    、夏至來臨酷熱不遠(yuǎn)
    ，一杯清茶滋潤心間，早睡早起充足睡眠
    ，平和心態(tài)適度鍛煉
    ，日常飲食注意清淡
    ，發(fā)條短信送上祝愿，祝你快樂度過夏天
    。
     2
      、夏至日傳遞水果蜜語：保持蘋和心態(tài)，可以蕉到好運
      ；做事雷荔風(fēng)行
      ，橙就升職美夢；櫻取愛人好感
      ，杏福就會光臨
      ；橘得經(jīng)常聯(lián)系，柚情將你抱緊
    ！
     3
    、七八個星，天外
    ；兩三點雨
    ，窗前。讓星光輕撫你疲憊的眼
    ，讓小雨滋潤你心田
    。忙碌的歲月詩篇，要更加愛惜自己的人生畫卷
    。祝夏至快樂
    ，幸福永遠(yuǎn)。
     4
    、山
    ，峰巒雄偉；水
    ，碧波盡美
    ；天，蔚藍如醉
    ；地
    ，廣闊沃肥；陽
    ，炎炎余暉
    ；人，有情珍貴
    ；你
    ，快樂追隨；我
    ，衷心祝愿：夏至好美
    ！
     5
      、夏至到了，一愿你的事業(yè)永遠(yuǎn)蒸蒸日上
      ，永遠(yuǎn)“夏”不來；二愿你的幸福健康指數(shù)
      ，永遠(yuǎn)“夏”不來
      ；三愿你的豪情壯志熱情，永遠(yuǎn)“夏”不來
      。夏至快樂
      ！
     6、夏至來到了
      ，把思念打包
      ，把祝福送上，把心意封存
      ，用真心傳送
      ，這是為你特制的真心關(guān)懷降暑郵遞，愿你快樂一夏
      ，清爽一下
      ！
     7、今日夏至
      ，送你七彩祝福：年年走“紅”運
      ，時時好“橙”就，生活不“黃”亂
      ，悠閑“綠”生活
      ，“青”除壞心情，“藍”截好福氣
      ，夏至人“紫”在
      ！
     8、夏至夏至
    ，夏雨帶著清涼至
    ，絲絲傳情；夏風(fēng)帶著溫柔至
    ，縷縷舒適
    ；夏陽帶著熱情至，燦燦似火
    ；短信帶著祝福至
    ，句句深情。夏至快樂
    ！
     9
    、夏至轉(zhuǎn)眼已到
    ，酷暑天氣將至，防暑避暑隨時
    ，身體健康重要
    ，快樂每天全是，煩愁到止停滯
    ，整夏快樂無數(shù)
    ，祝你清涼一夏，幸福永不止步
    。
     10
    、微風(fēng)送給你愜意的問候，細(xì)雨送給你多情的思念
    ，白云送給你不變的掛牽
    ，烈日送給你炙熱的愛戀，知了送給你我的祝福
    。哼
    ！不信騷擾不到你，夏至日
      ，幸福如意
      ！
      
     11、悄悄酷暑來到
      ，水分補足很重要
      ，喝杯綠茶樂逍遙，避免夏日的煩躁
      ，摒棄工作的煩惱
      ，只把快樂擁抱，牢牢把幸福圍繞
      ，夏至日祝你萬事如意
      ，百事可樂，幸福安康
      。
     12
      、夏至日來到，炎熱將壓力蒸發(fā)
    ，高溫將煩惱曬干
    ，酷暑將憂愁燃燒，輕松由綠蔭庇護
    ，快樂與溪水相伴
    ，幸福與清風(fēng)呼應(yīng)，祝你夏至日和和氣氣
    ，美美滿滿
    ，開開心心
    。
     13、送靜心一片
    ，由清爽包裝
    ，贈清涼為禮品，派清風(fēng)傳遞
    ，加之涼爽的魔法
    ，除去你一天的燥熱，帶來了清新的好心情
    ，夏至日到了，親還包郵哦
    ，祝你靜心自然涼
    ，天天精神爽。
     14
    、夏至今日至
    ，好運隨著至，夏至幸福至
    ，天天有好事
    ，夏至健康至，平安無心事
    ，夏至成功至
    ，愿你成大事，夏至快樂至
    ，開心是大事
    ，祝福短信至，開懷大笑在今日
    ！
     15
    、夏至到，吃一塊西瓜
    ，甘甜解暑
    ，舒爽一夏；喝一杯冷飲
    ，清爽解渴
    ，清涼一夏；約三五好友
    ，對月小酌
    ，快樂一夏；陪女友一游
    ，如花解語
    ，浪漫一夏
    ！
     16、夏至?xí)冏铋L
    ，好事任你想
    ，萬般皆“夏”品，唯有祝福高：愿你洋房豪車全到手
    ，工資獎金任開口
    ，甜蜜愛情跟著走，快樂幸福為你留
    ，美夢全部都實現(xiàn)
    ！
     17
    、夏至到了
    ，送你一場冰雨，把煩惱凍結(jié)
    ，讓快樂飛上你的臉頰
    ；送你一陣涼風(fēng)
    ，把熱惱吹散，讓清涼滋潤你的身心
    ；送你一句熱情如夏日的祝福
    ，祝你夏至日吉祥如意。
     18
    、夏至到
    ，就讓思念的風(fēng)包裹著陽光，一直在你身邊環(huán)繞
    ；就讓朋友的意溫暖著心房
    ，一直陪你到老。愿快樂陪你走得越來越遠(yuǎn)
    ，好運伴你飛得越來越高
    。
     19、夏至好特別
    ，晝最長
    ，夜最短。愿你夏日烈陽高照短一點
    ，幸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？鞓烽L一點；酷暑炎熱少一點
    ，清涼舒爽長一點
    ；疾病災(zāi)害不再來，幸福平安長一點；好運圍繞你打轉(zhuǎn)
    ，吉祥長伴你身邊
    ！
     20、夏至一場雨
    ，驅(qū)除炎熱送清涼
    ；夏至一陣風(fēng)，吹走煩躁精神爽
    ；夏至短信送祝福
    ，祝愿親朋友好友都有福，整個夏季都有福
    ，幸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢钥寡谉幔腋Ｒ荒暧忠荒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！夏至快樂
    ！
     
    關(guān)于白露的養(yǎng)生祝福說說 
     1、三月的花香在人間
    ，四月的燕子在柳間穿梭，只有你
    ，九月的白露
    ，是揮之不去的*，我在你身邊拈花而笑
    ，你在我眼前優(yōu)雅而過
    ，我心靜如水，你水靜似禪
    ！白露將至
    ，注意保暖！
     2
    、秋月白露至
    ，送你三滴白露水：首先送你知識露，大智若愚想法多
    ；然后送你愛情露
    ，浪漫甜蜜情感多；最后送你搖錢露
    ，財源滾滾伴你來
    。
     3、已是白露秋轉(zhuǎn)涼
    ，天高云淡精神爽
    ，健康飲食身體好，堅持鍛煉心情暢，愿君快樂多采擷
    ，萬事順心永吉祥
    。
     4、蒹葭蒼蒼
    ，白露為霜
    ，酷暑已過，寒秋正涼
    。既要風(fēng)度
    ，也要溫度，防寒保暖
    ，季季安康
    ，送去我的牽掛，迎來你的健康
    。
     5
    、白露谷，寒露豆
    ，花生收在秋分后
    ，天高氣爽好個秋，忙里忙外忙豐收
      ，老友情誼不能丟
      ，思念心兒請你收，手捧露珠送祝福：祝你笑口常開
      ，百病消
      ！
     6、送你一瓶洗發(fā)“露”
      ，洗去煩惱無憂愁
      ，送你一頭斑點“露”，乘風(fēng)奔馳路處處
      ，送你一箱核桃“露”
      ，益智補腦才氣高，祝你白露快樂
      ！
     7
    、秋月帶著一絲涼風(fēng)，送去了我的思念
    ；白露帶著一片寒霜
    ，送去了我的祝愿；真情帶著一份關(guān)懷
    ，送去了一絲溫暖
    ；祝福帶著一顆真心
    ，送去了白露惦念。白露節(jié)氣到了
    ，天氣漸涼了
    ，多添衣裳，照顧好自己
    ！
     8
    、秋天到啦，小白和小露來啦
    ，它們?yōu)槟泸?qū)走暑得酷熱
    ，帶來秋的涼爽，它們?yōu)槟泸?qū)走暑得煩燥
    ，帶來秋的愜意
    ，當(dāng)然我也不甘示弱，發(fā)條短信祝福你
    ，白露節(jié)快樂
    ，天涼記得添衣裳。
     9
    、白露天氣別慌張
    ，短信祝福也要忙，朋友關(guān)心很重要
    ，開心工作也重要
    ，身體健康更重要，愿你健康幸福度過每一天
      ！
     10、鴻雁南飛
      ，草木帶露
      ，這是老天爺在向您發(fā)出天氣轉(zhuǎn)涼的警報。親親們
      ，白露到了
      ，趕緊丟掉夏日貪涼的習(xí)慣，穿衣睡覺注意保暖
      ，千萬注意飲食清淡
      ，營養(yǎng)搭配。您的身體健康了
      ，就是您給我的的安慰
      ！
     11、白露節(jié)到來
      ，看著滿山紅彤彤的果實
      ，給農(nóng)民帶來了豐富的收獲。一絲涼風(fēng)從身邊吹過，讓我意識到白露節(jié)到了
      ，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼
      ，請你注意身體，多添衣添被
      ！
     12
      、白露節(jié)氣來到，天氣變得涼爽
      ，生活習(xí)慣重要
      ，食物全面可調(diào)，營養(yǎng)食物防疾病
    ，蔥白生姜防感冒
    ，蘿卜橄欖防白喉，荔枝可防口腔炎
    ，養(yǎng)肺養(yǎng)腎梨很好
    ，還有百合和大棗，祝你四季身體好
    。
     13
    、白露身子不露，防止著涼瀉肚
    ，凝神靜氣穩(wěn)情緒
    ，飲食調(diào)養(yǎng)少辣食，室內(nèi)保持一定濕
    ，潤膚澤發(fā)生津氣
    ，祝你幸福跟隨，健康長久
    。
     14
    、秋來啦，趕跑了炎炎夏日
    ；球來啦
    ，帶來了調(diào)皮的“白露”?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！鞍茁丁睅€你一片清涼
    ，帶給你一個秋高氣爽。再享受它帶來的好的時候尤其要注意它的調(diào)皮——涼氣
    ！天涼了
    ，注意加衣；用一個健康的身體
    ，享受秋的樂趣
      ！
     15
      、空調(diào)就要用“白露”，解熱解寒又解暑
      。有了“白露”莫興奮
      ，適量穿衣有益處。
     16
      、蒹葭蒼蒼
      ，白露為霜，在點點不滅的星光里
    ，望見季節(jié)深藏的容顏
    ，深情、孤意
    、在眉睫
    、在唇靨，只想對君說一句
    ，天涼啦
    ，注意保暖！
     17
    、白露到
    ，天轉(zhuǎn)涼，早晚記得添衣裳
    ，多運動
    ，多喝水，增強體質(zhì)少生病
    ，發(fā)短信
    ，送問候，表關(guān)懷
    ，傳遞祝福不可少
    ，友情相守情意長。
     18
    、溫馨提示：親愛的朋友
    ，由于白露節(jié)氣來臨
    ，近日氣溫下降
    ，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。為避免你受寒流及感冒的侵襲
    ，請適時添加衣裳
    ，晚上睡覺蓋好被子，避免著涼
    ，并配合自己照顧好自己
    ，謝謝合作
    ！
     19、時節(jié)至白露
    ，秋起夜微涼
    ，酷暑悄逝去，短信送祝福
    ，憂慮煩惱離
    ，快樂隨處找，莫讓傷心來
    ，健康幸福歸
    ，白露又來臨，關(guān)心時時在
    ，常伴你左右
    ，愿你想到我。祝：白露快樂
    ！
     20
    、白露時節(jié)更繁忙，碩果累累堆滿倉
    ，涼秋漸進天色變
    ，請君及時添衣裳，望君時時保身體
    ，心寬體胖笑常開
    ，朋友日日心中想，溫馨祝福請收藏
    。白露快樂
    ！
     
    2021年白露朋友圈節(jié)日說說 
     1、”天氣漸涼到白露
    ，瓜果遍地豐收露
    ，收獲時節(jié)笑容露，五谷豐登富裕露
    ，勤快勞作健康露
    ，心情愉悅平安露，開心快樂甜蜜露
    ，吉祥如意幸福露
    。白露節(jié)氣好事露，祝君心花怒放滿臉露
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>
     2、露天涼氣溫降
    ，風(fēng)起葉落天漸涼
    。鴻雁南往送吉詳
    ，秋露冰涼防受寒。早晨鍛煉穿戴暖
    ，中午不急減衣衫
    。忽冷忽熱傷健康，愿你白露喜笑顏
    。祝君如意安康
    ！
     3、”蒹葭蒼蒼
    ，白露為霜
    ；所謂伊人，在水一方…”吟著古詩
    ，從白露節(jié)起
    ，“白手起家”做一個幸福的人，喂馬
    ，劈柴
    ，周游世界，祝你和我一樣
    ，白天快樂
    、靜夜平安、夜以繼日
    、播種夢想
    、收獲幸福！
     4
    、白露到天轉(zhuǎn)涼
    ，出門別忘帶衣裳；工作勞累又繁忙
    ，營養(yǎng)保健要跟上
    ；冷飲冷食把胃傷，堅決退出餐桌上
    ；秋干勿躁勿彷徨
    ，飲水健康又潤腸；心情放寬莫惆悵
    ，幸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？鞓穪磲溽啵?/p>
     5
    、白露晨見霜
    ，秋風(fēng)日漸涼
    ，請你及時添衣裳
    ，不受風(fēng)不著涼
    ，太陽一出暖洋洋，溫溫暖暖保健康
    ，夜晚冷風(fēng)嗖
    ，請你關(guān)好門和窗，睡覺蓋好被
    ，好夢連連變成真
    ，白露節(jié)氣祝你過得愉快，身體永遠(yuǎn)健康
    。
     6
    、晨露欲滴節(jié)氣報，天氣變涼要關(guān)注
    ，早晚不忘加衣服
    ，適量飲水勿干燥，夜里寒氣亦襲來
    ，薄被保暖要蓋嚴(yán)
    ，健康笑迎白露到，天天都是好心情
    。
     7
    、白露節(jié)氣到，愿幸福在你臉上流露
    ，如意時不時的在你身邊露臉
    ，快樂的甘露任由你品嘗，吉祥總是暴露在你的生活中
    ，另外透露給你一個秘密
    ，只有我最好的朋友才能收到這樣的祝福喲，愿你白露節(jié)開心相伴
    。
     8
    、白露季節(jié)到，飲食調(diào)養(yǎng)要做到：“滋陰潤肺”為準(zhǔn)則
    ，“少辛增酸”身體好
    。多食芝麻、核桃
      、糯米
      、蜂蜜、甘蔗等
      ，可以起到滋陰潤肺養(yǎng)血的作用
      ；少吃蔥、姜
      、蒜
      、辣椒等辛辣食品
      ；多吃廣柑、山楂
      、新鮮蔬菜
      、酸味食品。對于年老胃弱的人
      ，可晨起喝粥以益骨生津
      。愿你白露健康樂淘淘！
     9
      、白露招手向你我歡聲笑
      ，心態(tài)平和養(yǎng)生保健最好。一張一弛一文一武美妙
      ，水果蔬菜茶水靚湯是寶
    。歡歡笑笑幸幸福福圍繞，潤肺養(yǎng)胃補肝益氣不倒
    。愿你白露時節(jié)心情快樂生津
    ，體格強健成鋼。白露時節(jié)快樂
    ！
     10
    、秋來無人覺，鴻雁最先感
    ，拍拍翅膀?qū)づ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；秋來無人知，秋蟬最了解
    ，啾啾鳴唱清涼風(fēng)
    ；秋來無人曉，露珠最解意
    ，凌凌剔透惹人愛
    。白露來了，秋風(fēng)常至
    ，一夜涼一夜
    ，親愛的朋友，別忘加衣
    ！
     11
    、秋風(fēng)日漸涼，氣溫要下降
    ，夜晚有寒氣
    ，晨露已經(jīng)結(jié)了霜，別忘及時添衣裳，身體健康才會前途無量
    ，白露節(jié)氣祝福你身體棒棒的
    ，生活幸福。
     12
      、今天是二十四節(jié)氣中的“白露”，俗話說：一場秋雨一陣涼
      ，在這夏末秋初之時
      ，晝夜溫差大，提醒老
      、弱
      、病者更要注意適時增添衣服，加強自我保健
      。
     13
      、白露未晞，愛你的心奔騰不止
      ；白露為霜
      ，戀你的情就在身旁；白露未已
      ，寵你的夢永遠(yuǎn)美麗
      ；白露已到，看到你我已然歡聲笑
      。愿你白露快樂
      ！
     14、白露漸漸涼
    ，感冒要預(yù)防
    ，適量加衣裳，經(jīng)常曬太陽
    ，筋骨強如鋼
    ，寒從腳下生，白露不露身
    ，寧可一身寒
    ，不裹一身汗，保持好心情
    ，疾病去無蹤
    ，生活要適度，精神要大度
    ，愿你白露樂悠悠
    。
     15、喝了一口白露水，蚊子從此閉了嘴
    ，秋高氣爽天空美
    ，惦記老友無怨悔，秋風(fēng)吹動桂花蕊
    ，多多邁動兩條腿
    ，身體強壯似堡壘，愛情生活樣樣美
    ，祝朋友人生幸福
    。
     16、夏日炎炎暑消退
    ，白露涼涼拂人心
    ，晨起一口白露水，心情舒暢精神爽
    ；午間一口白露水
    ，悠閑自得樣樣美；晚間一口白露水
    ，無病無惱睡眠好
    。信不信由你。
     17
    、潔白的露珠
      ，吸納著日月精華，珍藏著天地好運
    ，滾動著無邊快樂
    。我將露珠嵌進這條祝福的短信里，愿你感受到大自然賜給你的無盡幸福
    。白露快樂
    ！
     18、白露蒼蒼
    ，美夢夜飄香
    。白露凄凄，平安相偎依
    。白露迷迷
    ，好運與天齊。白露晞晞
    ，成功事可期
    。白露到來之際，愿幸福的露水將你緊緊包圍
    。
     19
    、黃葉落
    ，秋意濃，一點秋雨一點涼
    ；候鳥飛
    ，稻谷香，秋高氣爽人舒暢
    ；白露至
    ，夜亦冷，早晚記得添衣裳
    ；手機響
    ，關(guān)懷至，祝你快樂又健康
    ！
     20
    、白露到
    ，貼心問候提醒你：天涼注意身體
    ，增減衣服要恰當(dāng)；忙碌別忘休息
    ，保持健康好身體
    ；心情舒暢愉快，生活美滿樂開懷
    。祝你幸福每一天
    ！
     
    應(yīng)該如何養(yǎng)生才能使自己少生?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?/span>
    免疫力是人體重要的生理功能
    ，增強免疫力才能少生病
    。
    

    

    

    
提高免疫力的方法有：
    
1、保證睡眠
    
記憶力下降可能和睡眠不足有關(guān)
    ，因此需要在日常生活中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
    ，避免熬夜，大腦得到足夠的休息后
    ，對提高記憶力也有一定的幫助
    。
    
睡眠機體免疫因子多在睡覺時形成，良好健康的睡眠是提高免疫功能的保證
    ，有利于抗擊病毒感染
    。
    

    

    
2、適當(dāng)運動
    
平時在生活中也可以適當(dāng)做一些體育運動
    ，比如慢跑
    、游泳等
    ，可以給大腦提供充足的氧氣，提高大腦的血氧含量
    ，對于提升記憶力也有一定幫助
    。也可以進行多抬腿運動，使腿部的血液回流至心臟
    ，也可以增加大腦的供血量
    ，從而提高記憶力。
    
每天 20分鐘～40 分鐘的規(guī)律運動可以全面調(diào)動人體的免疫力
    ，并可以在較長時間內(nèi)維持良好的免疫狀態(tài)
    。
    

    

    

    
3、健康飲食
    
有一些人長時間營養(yǎng)不良
    ，也容易對于某一件事情的記憶力下降
    ，建議平時應(yīng)該攝入均衡的營養(yǎng)，能夠有效地促進體內(nèi)營養(yǎng)均衡
    ，促進體內(nèi)正常新陳代謝
    ，輔助性提高自身記憶力。
    
每天吃的食物
    ，四大類中(谷薯類
    ，蔬果類，蛋白質(zhì)
    ，油脂類)至少要有 12 種食物以上
    ，就認(rèn)為你的營養(yǎng)是一個能夠幫你提高抵抗力的水平。
    

    

    

    

    

    
4
    、保持樂觀
    
負(fù)面情緒會引起一系列身體上的變化還可能會致癌
    ，不良的心理因素和負(fù)面情緒會導(dǎo)致人體免疫監(jiān)視作用減弱。
    
研究發(fā)現(xiàn)
    ，生活態(tài)度越樂觀的人
    ，細(xì)胞免疫功能（即機體對外來病毒和細(xì)菌的功能）就越強大。而一旦樂觀指數(shù)有所下降
    ，細(xì)胞免疫功能也會相應(yīng)降低
    。之前已有研究指出了身體和心理兩者之間存在的關(guān)聯(lián)。
    

    

    

    

    

健康是一切的基礎(chǔ)
    ，樂觀的性格
    ，還有自律的生活方式，才能讓自己更健康
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
    ！
    

          
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       ，遠(yuǎn)離一憋
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                                            腎不好，遠(yuǎn)離一憋
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