、八分飽
。應多吃粗糧，如小米
、燕麥
、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高
，具有降血脂的作用
。
(4)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質
，但攝入過多的確害處不少
，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物
，如動物內臟
、蛋黃
、魚子、魷魚等食物
。植物固醇存在于稻谷
、小麥、玉米
、菜籽等植物中
，植物固醇在
李醫(yī)生醫(yī)師
高血脂：1.限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收.
2.改變做菜方式: 做菜少放油, 盡量以蒸,煮,涼泮為主.少吃煎炸食品.
糖尿病：1, 糖尿病患者的主食一般以米,面為主,但是,粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,有較多的無機鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利.
2, 糖尿病患者的蛋白質來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等.
3, 糖尿病患者在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃.由于蔬菜所含膳食纖維多,水分多,供熱能低,具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.
4, 禁用食物有：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕點,果醬,蜜餞,冰激凌,甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆,山藥,芋艿,藕,蒜苗,胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量.
以上是對“高血脂飲食注意”這個問題的建議
，希望對您有幫助
，祝您健康！
卿醫(yī)生醫(yī)師
1多飲水
高血脂患者血液黏度增高
、血流速度減慢
，促使血小板在局部沉積，易形成血栓
。多飲水有利于沖淡血液
，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環(huán)順暢
。
2注意烹調方式
在烹調動物性食品時
，絕對避免油炸、油煎
，較適宜的方法是蒸和烤(用烤箱
，非明火烤)，這樣才能使食物中的油脂滴出來
。
3多吃蔬菜
、控制主食、水果適量
蔬菜以葉菜為主
，吃菜要“好色”
，綠葉的白菜、油菜
、菠菜
，深色的紫甘藍、茄子
、胡蘿卜等都是很好的選擇
。少吃根莖類蔬菜，如土豆
、山藥
、芋頭、藕等。山楂具有一定的降脂作用
，木耳
、蘑菇等菌類也具有一定的降脂作用。
4常食用奶類
、豆類及其制品
奶類除含豐富的優(yōu)質蛋白質和維生素外
，還是天然鈣質的極好來源，高血脂患者選擇低脂或脫脂奶為宜
。豆類是我國的傳統(tǒng)食品
，含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸
、維生素B1
、維生素B2、煙酸等
。
5少吃動物內臟
、動物脂肪及甜食
少吃動物內臟、肥肉等
，還應合理調劑飲食結構
，如晚餐不宜多食油膩的食物；少吃甜食
，以免血液中的甘油三酯升高
，血液黏稠度增加。
董醫(yī)生醫(yī)師
醫(yī)學研究證明
，以下8種食物對疏通清理血管
、預防血管硬化有特殊的功效。
玉米：玉米富含脂肪
，其脂肪中的不飽和脂肪酸
，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝
，可以減少膽固醇在血管中的.沉積
，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果
、梨高2～4倍
，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力
，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性
，有預防血栓形成的作用
。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內的脂肪分解
，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用
。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素
，這類物質均有類似肝素的活性
，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白
、抑制動脈粥樣硬化的作用
茶葉：含有茶多酚
，能提高機體抗氧化能力，降低血脂
，緩解血液高凝狀態(tài)
，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化
。經常飲茶可以軟化動脈血管
。
大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪
，有明顯降脂作用
，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
王醫(yī)生醫(yī)師
人到一定年齡以后
，腎氣漸衰
，腎陽腎陰皆虛，相火易妄動
，致使肝陽上亢
，甚則化火，火旺則克土
，引起脾胃功能失調
，濕熱郁結，痰濕內生
，濁阻而形成高脂血癥
，進一步發(fā)展到痰濕濁阻愈甚，最終導致脈絡阻塞而出現(xiàn)胸痹心痛等冠心病癥狀
，而中醫(yī)則多 采用滋陰補腎
、清熱化痰、健脾利濕等療法
。
高血脂的飲食療法
治療高血脂食物選擇要點
(1)節(jié)制主食
。體重超重或肥胖者尤應注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食
。
(2)多食用魚類(尤其是海產魚類)
、大豆及豆制品
、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質蛋白
，而飽和脂肪酸
、膽固醇較低的食物。
(3)控制動物肝臟及其它內臟的攝入量
，對動物腦
、蟹黃、魚子等要嚴格限制
。
(4)用植物油烹調
，盡量減少動物油脂攝入。
(5)多食用蔬菜
、水果
、粗糧等，保證適量食物纖維
、維生素
、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸
、維生素C
、維生素E、維生素B6等豐富的食品
。
彭醫(yī)生醫(yī)師
超過正常值的叫做高血脂
，或叫做血脂異常。
血清總膽固醇(CHO) 的正常范圍在 3.10-5.17 mmol/L
，
血清甘油三酯(TG) 的正常范圍在 0.40-1.71 mmol/L
，
血清低密度脂蛋白(LDL-C) 的正常范圍在 1.00-3.50 mmol/L，
血清高密度脂蛋白(HDL-C) 的正常范圍在0.83-1.96 mmol/L
。
在平時要適當?shù)娘嬍?div id="m50uktp" class="box-center"> ，一日三餐要定時定量，切不可長期暴飲暴食
，這些都是高血脂患者必須要注意的
，是降低血脂的基礎，但是需要注意的是良好的生活習慣只能夠起到輔助作用
，僅靠此還不能夠達到降脂目的
，要想有效調理高血脂，除此之外在飲食的基礎上要配合 鄭九味舒蕥茶 進行調節(jié)
，胸悶心慌
、頭暈眼花、失眠
、 手腳發(fā)麻僵硬等癥狀逐漸消失
， 血壓
、血脂開始降低
。血壓
、血脂 接近正常值、并且穩(wěn)定
。
在醫(yī)生醫(yī)師
你好
，一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力
、失眠健忘
、肢體麻木、胸悶
、心悸等
，高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈目眩、頭痛
、胸悶
、氣短、心慌
、胸痛
、乏力、口角歪斜
、不能說話
、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病
、腦中風等嚴重疾病
。長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化
，表現(xiàn)為心絞痛
、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動后疼痛）
。
高血脂患者要在飲食和生活習慣特別注意
，飲食低熱量、低脂肪
、低膽固醇
、低糖、高纖維膳食
，蔬菜水果豆制品都有不錯的降脂效果
，平時可以泡些箐橡草喝能降脂?div id="m50uktp" class="box-center"> ？刂企w重
，經常參加體育鍛煉
，養(yǎng)成良好的飲食和起居習慣，早睡早起避免熬夜
，保持良好的心情
，避免情緒激動，希望這些可以幫到你
。
宋醫(yī)生醫(yī)師
平時
，就必須開始藥物治療。目前調整血脂的藥物很多
，主要分為以下三類：(1)他汀類
，以降低膽固醇為主，如舒降之
、普拉固等
；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡
、力平脂等
；(3)天然藥物類，對降低膽固醇和甘油三酯均有效
，且可以升高高密度脂蛋白
，具有綜合調節(jié)血脂的功效，且副作用小
，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?div id="4qifd00" class="flower right">
。因為血脂增高是一個緩慢的過程，血脂的調節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續(xù)作用的過程
，因此患者應根據(jù)自身的不同情況
，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物
以上是對“高血脂飲食注意”這個問題的建議
，希望對您有幫助
，祝您健康！
劉醫(yī)生醫(yī)師
高血脂
，高血糖只類的問題都是只能控制在正常范圍內
，而無法完全治愈，所以患者的飲食就格外的重要
。
降血脂的飲食還是少熱量
，少油，少動物性蛋白質
，少吃甜食
。宜多食豆類，乳品
，海帶
，鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜
，蘋果，香蕉核桃
，山楂
，西瓜等水果。糖尿病人最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥
，枸杞子
，黃鱔
，泥鰍
，豬胰，南瓜粉
，南瓜籽
，西瓜皮，冬瓜皮
，苦瓜
，香菇，等
。
平時可以多吃一些同時含有桑葉
、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素來調理
，這三種對血糖
、血壓穩(wěn)定很有幫助。特別要注意
，一定不能吃含糖的食物
，禁吸煙喝酒，平時要多喝水
。
焦醫(yī)生醫(yī)師
盡管通常能通過合理調節(jié)飲食,運動,藥物方法來達到降低膽固醇的目的,但這些方法對一些具有頑固性,家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用.
指導意見：
過度吸煙,飲酒,可致血稠,所以喜好煙酒的老人,早晨起床后和晚上就寢前,應喝上一大杯白開水,這樣可降低血稠度.平時還可多喝茶（特別是綠茶）.
生活不規(guī)律,長時間精神緊張或心理壓力過重,也容易導致“血稠”,故平時應養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,并保持心情愉快.另外,散步,快走,慢跑,太極拳等“溫和運動”,也有助于加速體內脂質代謝,降低血調度.
以上是對“高血脂飲食注意”這個問題的建議
，希望對您有幫助，祝您健康
！
張醫(yī)生醫(yī)師
根據(jù)患者的病情描述
，可能是已經到當?shù)蒯t(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)高脂血癥的情況，目前主要是咨詢進一步處理的問題
。
1
、從患者的病情特點看來出現(xiàn)高脂血癥的情況要及時給予相應的對癥處理措施，防止出現(xiàn)繼發(fā)性心腦血管疾病的可能
。
2
、根據(jù)血脂高低的嚴重程度不同治療辦法也是不盡相同的，如果僅僅是血脂輕度增高的情況建議可以從生活方面著手進行調節(jié)
，清淡飲食
、適量鍛煉
，多食用蔬菜水果，木耳
、苦瓜等食物有調脂的作用
。
3、如果血脂水平明顯增高
，那么單純的食物調節(jié)是不行的
，建議要在醫(yī)生的指導下給予合理的藥物對癥治療。
龍醫(yī)生醫(yī)師
高血脂,高血糖只類的問題都是只能控制在正常范圍內,而無法完全治愈,所以患者的飲食就格外的重要.
都是以保養(yǎng)為主,患者用藥因人而異,還是特別要注意飲食問題,降血脂的飲食還是少熱量,少油,少動物性蛋白質,少吃甜食.宜多食豆類,乳品,海帶,鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,蘋果,香蕉,梨,菠蘿,核桃,山楂,西瓜等水果.
糖尿病人最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥,枸杞子,黃鱔,泥鰍,玉米須,豬肚,豬胰,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,冬瓜皮,綠豆,苦瓜,香菇,等
文醫(yī)生醫(yī)師
建議低鹽飲食減少一些高脂肪食物的攝取,尤其是心,肝等動物內臟.蛋類每星期以不超過三四個為原則,尤其盡量少吃蛋黃,包括各種魚卵,蟹黃等.烹調用油應采用植物油,此外,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類食品或飲料.盡量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各種乳酪,多吃脫脂奶及豆?jié){.
建議您多食用黑木耳,燕麥,柚子等對膽固醇有降低作用的食物,同時加強體育鍛煉,每周至少3次鍛煉,強度保持在運動時心率在每分鐘100-120左右.
同時按照醫(yī)生要求服藥治療
。
杜醫(yī)生醫(yī)師
高血脂病人飲食要注意限制鈉鹽的攝入
。飲食應以清淡為宜，少吃咸食
。吃鹽過多
，
戒煙忌酒。少吃動物脂肪
。動物脂肪膽固醇含量高
，可加速動脈硬化。宜多食含鉀食物
。如豆類
、番茄、乳品
、海帶
、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子
、蘋果
、香蕉、梨
、菠蘿
、獼猴桃、核桃
、山楂
、西瓜等。宜多食含蛋白和維生素的食物
。如魚
、牛奶、瘦肉
、豆制品
。 多食含鈣食物。奶制品、豆制品
、花生
、紅棗、海帶
、黑木耳
、核桃、魚等
。治療上一般服辛伐他丁與深海魚油.用山楂泡水服.
以上是對“高血脂飲食注意”這個問題的建議
，希望對您有幫助，祝您健康
！
黃醫(yī)生醫(yī)師
通常
，肉食、蛋及乳制品等食物（特別是蛋黃和動物內臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多
，應限量進食
。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜
。可以口服疏通微循環(huán)的多肽地龍配方進行預防調理
，治療期間也可以配合服用
，天然的膳食營養(yǎng)調理以減少藥物的傷害。
另外
，平時可做適量運動
。體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量
，而且還可減輕體重
、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平
。
血脂高吃什么東西能降血脂呢？而且還能減肥的食物
！
血脂偏高雖說不是很嚴重，但也是需要及時調理的
，血脂水平并非很嚴重的情況下
，可以多吃能夠降血脂的食物來幫助調節(jié)血脂。
燕麥：含有極豐富的亞油酸
，和豐富的維生素E
，且燕麥中含有皂甙素，均具有降低血漿膽固醇濃度的作用，且有減肥的作用
。
杏仁：這個不含膽固醇
，血脂偏高人群每天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品
，有效降低血脂
。
菊花：許多人都喜歡用菊花泡茶喝，因為它有降低血脂功效和較平穩(wěn)的降血壓作用
。老年人在綠茶中摻雜一點菊花
，對心血管有很好保護作用。
另外紅心瓶子的舒百寧納豆紅曲膠囊也能很好的幫助降血脂
，在日常飲食之余作為額外補充
，
最后，如果發(fā)現(xiàn)自己的血脂水平已經出現(xiàn)異常的時候
，千萬不要再用“精神糧食”
、“小酌怡情”這些理由來欺騙自己，得過且過
，這樣只會讓危害加重
，甚至會造成不可挽回的后果。一點要端正心態(tài)
，積極面對
，積極干預，幫助自己盡早恢復健康
！
血糖高的病人吃什么好可以降血糖
食物降血糖的說法由來已久
，但是許多患者還是有不明白的地方。其實降低血糖沒有必要那么著急
，血糖只要控制在一定的范圍就好
