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      傳統(tǒng)夏季飲品:酸梅湯的做法

      食養(yǎng)人 2023-07-18 19:24:42

      原料:烏梅,山楂

      ,甘草
      ,冰糖

      做法:去核的烏梅與山楂比例為3:2

      ,再準(zhǔn)備一份的甘草
      ,加水大火煮開(kāi)后改小火熬40分鐘左右
      ,依口味加適量冰糖調(diào)味出鍋
      ,放涼或冰鎮(zhèn)后飲用消暑開(kāi)胃效果極佳。

      養(yǎng)生功效:酸梅湯是大家十分熟悉的傳統(tǒng)夏季飲品之一

      ,在此介紹其主要原料烏梅與飲用的注意事項(xiàng)
      。之所以叫酸梅湯
      ,乃因酸梅乃烏梅之別稱。中醫(yī)認(rèn)為
      ,烏梅澀腸斂肺
      、生津安蛔,主久瀉
      、久咳
      、便血、瘧痢
      、虛熱煩渴及蛔厥腹痛等病癥
      。苦夏者飲酸梅湯可開(kāi)胃生津
      ,增進(jìn)食欲
      。可并不是所有人都能享用這種酸甜涼爽的哦
      !《隨息居飲食譜》中記載,烏梅“多食損齒
      ,生痰助火
      ,凡痰嗽,疳膨
      ,痞積
      ,脹滿,外感末清
      ,女子天癸未行
      ,及婦女經(jīng)期,產(chǎn)前產(chǎn)后
      ,痧痘后并忌之”
      。《藥品化義》中也稱“咳嗽初起
      ,氣實(shí)喘促
      ,胸脯痞悶,恐酸以束邪氣
      ,戒之”
      。故有實(shí)邪之人,菌痢
      、腸炎的初期者
      ,婦女正常月經(jīng)期以及懷孕婦人產(chǎn)前產(chǎn)后均忌食之。

      ===================================================

      1

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      在家如何自制酸梅湯

      將烏梅

      、甘草、山楂
      、薄荷葉
      、陳皮、桑葚
      、桂花
      、冰糖、玫瑰花蕾洗凈
      ,放入鍋中用小火煮1小時(shí)左右

      工作方法
      1.將干山楂、甘草
      、烏梅
      、干桂花用水略漂洗后,與冰糖一起放入砂鍋中
      ,用1500ml清水(一般家用飯碗約六碗水)浸泡30分鐘左右

      2.泡好后加入肉桂粉(有些人不喜歡肉桂的味道,但不要放過(guò))
      ,大火煮開(kāi)
      。煮沸后,用小火煮50分鐘
      。關(guān)火
      ,晾涼!
      可以放冰箱
      ,冰鎮(zhèn)酸梅湯更美味

      經(jīng)典酸梅湯的制作方法

      經(jīng)典酸梅湯的制作方法

      酸梅湯是大家十分熟悉的傳統(tǒng)夏季飲品之一。以下就是我分享酸梅湯的制作方法

      ,希望對(duì)大家有幫助!

      制作方 法:

      1

      、備好食材,烏梅
      ,甘草
      ,山楂,洛神花
      ,陳皮
      ,桂花,冰糖

      2

      、把烏梅
      ,甘草,山楂
      ,洛神花
      ,陳皮,桂花先用涼水泡開(kāi)
      ,裝入縫制好的.無(wú)帆布小包

      3、鍋中倒入適量的涼水

      ,將帆布包放入鍋中大火煮開(kāi)
      ,再轉(zhuǎn)小火煮35分。

      4

      、開(kāi)鍋前10分鐘放入適量的冰糖
      ,出鍋后撒上桂花。

      烏梅能緩解嘔吐

      ,澀腸止瀉
      ,止咳止渴功效。洛神花能清熱
      ,養(yǎng)顏
      ,消斑,還有解酒的功效
      。總之這幾樣食材都是寶嘍!

      桂花酸梅湯的做法

      原料

      烏梅10粒

      ,山楂干若干
      ,桂花、冰糖適量

      做法步驟

      1

      、烏梅、山楂山用清水沖洗干凈
      ,放入碗中用水泡30分鐘;

      2

      、砂鍋中倒入水,放入泡好的烏梅和山楂
      ,大火煮開(kāi)后
      ,小火煮30分鐘;

      3、最后倒入桂花和冰糖

      ,融化即可關(guān)火
      。晾涼后過(guò)濾掉渣子,冷藏

      備注

      1

      、烏梅要去中藥店買(千萬(wàn)不要買超市里的零食)
      ,現(xiàn)在的價(jià)格一斤40元左右,大概能用1個(gè)月;

      2

      、烏梅和冰糖是必要的材料
      ,山楂干和桂花都不是必需的,可隨意添加
      ,也可添加糖桂花;

      3

      、因?yàn)槎际侵兴帲詈糜蒙板亖?lái)熬
      ,不要用鐵鍋;

      4

      、烏梅放得越多,味道越濃
      ,自己煮過(guò)一次后
      ,根據(jù)喜好調(diào)整;

      5、盡量不要再添加其他藥材

      ,否則味道欠佳


      ;

      夏天飲用的酸梅湯的制作方法

      酸梅湯是本民族傳統(tǒng)飲料之一,在名著《紅樓夢(mèng)》一書(shū)第三十四回中

      ,男主人公賈寶玉挨打后
      ,就請(qǐng)求賈母,:“只嚷干喝, 要吃酸梅湯.”


      【制作方法】

      材料:干烏梅(半斤)
      、山楂(半斤)、桂花(一兩)
      、甘草(一兩)
      、冰片糖或者紅糖。

      【制作步驟】

      1
      、從干貨市場(chǎng)買回家的干烏梅和山楂必須先加水泡開(kāi)

      2、連同少量的桂花和甘草將泡開(kāi)的烏梅和山楂用紗布包起來(lái)

      3
      、在大鍋里注滿水,放入紗布包
      ,大火燒開(kāi)

      4、煮沸后
      ,加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖
      。5、小火熬煮6到7小時(shí),在水大約被熬去一半的時(shí)候
      ,酸梅湯也就做成了


      【飲用須知】

      1、做好的酸梅湯一次喝不完
      ,可以在冰箱里放幾天
      。但在常溫下,酸梅湯是很容易變質(zhì)的
      ,如果看到表面有細(xì)細(xì)的泡沫浮起
      ,就說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了。
      2
      、加入甘草的酸梅湯會(huì)有澀澀的后味
      ,飲用時(shí)放些冰塊可以減輕澀味。
      3
      、新手做出來(lái)的酸梅湯
      ,很可能太濃或者太淡,火候和水的比例只有靠多琢磨多嘗試了


      【原料】

      楊梅,蜂蜜,蜜棗,玫瑰花,糖.

      楊梅當(dāng)然要洗的仔細(xì),因?yàn)槿菀撞匦┬∠x(chóng)子.洗好后,挑選個(gè)大飽滿,色澤深紅的,不要太多,大約25粒,放在大碗里撒上四勺糖腌著.在碗上蓋上蓋子,上下抖動(dòng)幾下,讓糖分布均勻.

      選8顆蜜棗,放在鍋里,倒一碗水,先用大火快燒,8成熱后用文火慢煮,要把蜜棗里的糖份煉出來(lái).煮棗子的時(shí)候,將另一只大碗內(nèi)調(diào)好蜂蜜,大約4勺.攪拌均勻.撒上7,8朵玫瑰花苞待用.因?yàn)榉涿鄣奶鹗翘烊坏?比較清甜,有回味的余地,不象白糖一味的癡甜,所以用蜂蜜水比較好.另外蜂蜜,蜜棗,玫瑰都能調(diào)和內(nèi)分泌,對(duì)女孩子比較好.

      蜜棗燒爛后,水也就完全開(kāi)了,而且吸收了蜜棗的精華和甜味.舍去蜜棗不用,將沸水沖入調(diào)好的蜂蜜碗里.再攪拌均勻,蜂蜜和玫瑰混合的清香在鼻尖裊繞.

      然后將蜂蜜水倒入腌好的楊梅里,立刻蓋上碗蓋,不能讓蒸汽散發(fā).然后將碗上下?lián)u動(dòng)2-3分鐘.讓楊梅的酸汁完全融入蜂蜜水里.然后送入冰箱冷藏.

      這里沒(méi)有將楊梅煮熟的過(guò)程,是為了保持楊梅的鮮嫩.因?yàn)闊髸?huì)讓楊梅本身的水分蒸發(fā),入口老澀.很多煮熟的酸梅湯里,楊梅都失去了鮮艷的顏色,吃起來(lái)如雞肋無(wú)味.

      這樣的酸梅湯,入口是玫瑰的飄渺的清香,隨后是蜂蜜的甘甜,緊接著楊梅的酸味一點(diǎn)點(diǎn)滲透出來(lái),然后又是一點(diǎn)似有似無(wú)的蜜棗的甜味.層層遞進(jìn),酸味甜味一路糾纏,又冰涼沁骨.酷暑之時(shí),捧一碗酸梅湯,真是百怠俱消.

      此時(shí)的楊梅,酸中有著甜.以甜為主,酸意似有似無(wú).恰似懷春的少女,時(shí)而為摸不定情郎的心思吃醋, 時(shí)而又記起他的千好百好,看上去滿不在乎,內(nèi)心里早已經(jīng)百轉(zhuǎn)千回.

      原來(lái),吃醋也要分個(gè)高下, 要酸的在外面,甜的在里面,方是最妙.

      “銅碗聲聲街里喚
      ,一甌冰水和梅湯”。清代郝懿行的《都門竹枝詞》繪出了一幅市井消夏圖
      ,道出了當(dāng)年百姓消夏湯飲的主品種


      酸梅湯古來(lái)即為上好的夏日飲品。清代經(jīng)御膳房改進(jìn)成為宮廷御用飲品
      ,所謂“士貢梅煎”即是
      。因其:除熱送涼,安心痛
      ,祛痰止咳
      ,辟疫,生津止渴的功效
      ,被譽(yù)為“清宮異寶御制烏梅湯”,后來(lái)傳入民間
      ,于是大街小巷
      ,干鮮果鋪的門口,隨處可見(jiàn)賣酸梅湯的攤販
      。攤上插一根月牙戟(表示夜間熬得)
      ,掛一幅寫著“冰鎮(zhèn)熱水酸梅湯”的牌子。攤主手持一對(duì)小青銅碗
      ,不時(shí)敲擊發(fā)出錚錚之聲
      。路人大有望梅已自解渴,聞聲已自清涼之感。一碗下肚
      ,暑氣全消
      。那時(shí)的酸梅湯經(jīng)營(yíng)者不光沿街叫賣和擺攤出售,以酸梅湯為主的店鋪也不少
      。如天橋“邱家”
      ,西單牌樓“路遇齋”,東安門丁街“遇緣齋”
      ,前門外“九龍齋”
      ,都大有名聲,目前尚存的只有當(dāng)時(shí)琉璃廠路南“信遠(yuǎn)齋”


      說(shuō)句題外話
      ,“酸梅湯”的衰敗除社會(huì)、政治的原因外
      ,最重要恐怕應(yīng)是經(jīng)營(yíng)者的經(jīng)營(yíng)理念:固步自封
      ,一成不變,難以適應(yīng)現(xiàn)代人的口味
      。其實(shí)
      ,“國(guó)飲”無(wú)法戰(zhàn)勝“洋飲”,很重要的原因之一是市場(chǎng)營(yíng)銷的落伍和技術(shù)上的守舊
      ,否則的話這么好的東西也不致被廉價(jià)的“洋碳酸水”沖得奄奄一息


      該湯消食合中,行氣散淤
      ,生津止渴
      ,收斂肺氣,除煩安神
      ,常飲確可祛病除疾
      ,保健強(qiáng)身,是炎熱夏季不可多得的保健飲品

      現(xiàn)在不養(yǎng)生

      ,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ,輸了健康
      。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ,對(duì)您有益無(wú)害

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