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喝酒時少吃這些下酒菜

六月雪 2023-07-18 23:06:10

喝酒時少吃這些下酒菜

喝酒往往需要搭配下酒菜

，濟南營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事
、高級營養(yǎng)師馬慶琳提醒，有幾類常見下酒菜
，在飲酒時并不建議多吃。

海帶大家或許沒有注意到

，當海帶遇到白酒之后
，海帶本身會變硬
。因此，為了減輕胃腸負擔
，在喝白酒的時候不建議食用海帶。

熏醬食物不管是香腸

、臘肉，還是各種熏醬肉類
，只要是經(jīng)過腌制加工的食品，通常都會含有部分亞硝酸鹽
。亞硝酸鹽在一定的條件下可以轉(zhuǎn)化為亞硝胺，亞硝酸鹽不是致癌物
，但亞硝胺卻是致癌物。如果吃了這類食物再喝酒
，酒精進入身體后
，會擴張血管，從而增加對身體的傷害
。

海鮮海鮮中富含嘌呤物質(zhì)，攝入酒精會抑制尿酸排出

，久而久之，會增加痛風(fēng)的發(fā)病概率
，所以，飲酒時吃海鮮也要適量
。此外，高脂肪
、高蛋白食物也不建議在飲酒時大量食用
，以免增加代謝負擔
。

酒是把“雙刃劍”，偶爾喝可以怡情

，但喝酒弊大于利
，建議大家最好適量飲酒，尤其是青少年
，更不要飲酒
，因為酒精除了損害肝臟
、影響身體發(fā)育，還會影響智力
、損害記憶力
。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我
，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！

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