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冬瓜排骨湯的做法

吃貨一枚 2023-04-27 23:09:23

冬瓜排骨湯的做法

冬瓜排骨湯不僅是家常菜之一

,而且也是各大飯店的常見菜肴之一
,也是南方人最常喝的消暑靚湯
。口味鮮
、瓜嫩爽滑
、湯清宜人的冬瓜湯讓您至今回味無窮呢?您是不是也想從菜市場買來一塊冬瓜
,自己做做呢
。冬瓜排骨湯備料方便,做法簡單,簡答學習一下
,我們就可以自己在家進行制作了

冬瓜排骨湯的做法

冬瓜排骨湯主要有四大步驟:

第一步:要將買來的新鮮排骨切成小段,然后用開水煮幾分鐘

,不僅能使排骨更加干凈
,而且還能去掉排骨的泡沫,把排骨燙至血沫出盡
,再用清水清洗一遍
,能讓排骨干凈,湯汁清爽

第二步:將冬瓜去掉皮

,但也有不去皮的,并切成薄片
,備用

第三步:用鍋燒開一鍋水,把排骨和蔥

、姜
、蒜、鹽和生抽等放進去
。等鍋燒開后
,小火慢燉大概半個小時。

第四步:把冬瓜片放進去

,用小火燉20分鐘左右
,等冬瓜和排骨都變得爛熟的時候
,再在冬瓜排骨湯里面撒上蔥花或是香菜
,倒上香油,您就可以享用這款美味的冬瓜排骨湯了

還有人在做冬瓜排骨湯的時候

,在里面加上點枸杞,不僅顏色鮮美
,而且還具有不錯的滋補功效
,口感帶點甜頭。也有人加上薏米
,這樣做出的冬瓜排骨湯口味也別具一番特色
。還有加入其它配料的,比如海帶
、香菜
、玉米、凍豆腐等,使湯的營養(yǎng)價值更加豐富
,味道更為鮮美

冬瓜排骨湯,不油膩

,加之冬瓜的熱量很低
,不用擔心喝湯發(fā)胖,而且此湯具有補鈣
、健脾
,消暑等功效。另外冬瓜排骨湯對咳嗽有痰的人
,有一定的幫助
。對處于孕早期的婦女,還能起到明顯止嘔的功效
,可以適當多吃點
。加入海帶的冬瓜排骨湯,對缺碘的人
,還能起到補碘的功效

冬瓜排骨湯怎么做才好喝

冬瓜排骨湯是夏天的標配湯菜

,清爽去火不油膩,營養(yǎng)豐富補身體
,好吃好做還便宜

最簡單的家常做法,三步成菜:

⒈肉鋪買到排骨

,請攤主剁寸段
。拿回后涼水浸泡20分鐘,不用焯水了
。如果要焯水
,就直接涼水下鍋,水開撈起
,焯肉水一邊放涼澆花用


⒉浸泡后或焯水過的排骨,還是涼水下鍋
,水開撇去浮沫
,給蔥姜甜酒,再燒開轉(zhuǎn)最小火
,湯面略有細泡
。過半小時加入冬瓜片,繼續(xù)半小時給鹽關(guān)火。

⒊給蔥花或香菜
,現(xiàn)磨胡椒碎
,裝盆成菜。

這道湯菜

,湯鮮味恬淡
,排骨軟香,冬瓜透明如瓊脂
,入口即化
,配著鍋盔或燒餅,吃到撐也不會膩

去超市買兩根新鮮的排骨

,剁成小塊,到家焯水撈出
,燉排骨一定要放熱水
,調(diào)料包有蔥姜蒜,花椒
,料酒
,鹽,放一點醋去腥味
,排骨愛爛
,燉40分鐘就可以了。2斤冬瓜去皮
,切成小塊
,放到排骨湯中,15分鐘冬瓜熟爛可以出鍋了
。準備調(diào)料
,香菜碎,香蔥碎
,白胡椒粉
,香醋
,少許香油
,辣椒油等等,根據(jù)自己的口味和喜好
,可以隨便加些調(diào)料
,一盆鮮美的排骨冬瓜湯做好了,既有營養(yǎng)又好消化
,配米飯饅頭吃非常 健康
。謝謝!


材料:

小排 300克 / 冬瓜 200克 / 黃芪 30克 / 紅棗 6顆/枸杞 5克 / 香菜 1根 / 鹽 適量

做法:

冬瓜洗凈去皮切塊,香菜切段

小排洗凈備用

取一個有深度的鍋

,加少許油
,小排煎至微上色

放入黃芪、冬瓜
、紅棗
,加入足量的水沒過所有食材,大火燒開轉(zhuǎn)小火
,蓋上鍋蓋
,燉50分鐘,至冬瓜黏軟

加入枸杞
,再煮10分鐘
,放鹽調(diào)味,拌勻

出鍋
,撒上香菜即可

tips

排骨

、冬瓜的比例可調(diào)整,小火慢燉
,時間越久排骨越爛
,湯味也越濃;

不要一開始就加鹽

,鹽在湯快要出鍋時加
,調(diào)味;

不要去掉排骨上的肥肉

,肥肉出油使湯汁更鮮美

來自網(wǎng)絡

冬瓜排骨湯是夏季必喝的清熱解暑湯。這道湯主要以排骨

,冬瓜為主要原料
,做法特簡單,湯清鮮美
,營養(yǎng)豐富
,清涼解暑,清腸開胃
,好喝不油膩
。 下面給大家分享一道除了以上功效還有健脾祛濕的冬瓜排骨湯做法。這道湯很適合濕熱者
,上火者
,胃熱者,肝火旺者飲用


材料:排骨

,冬瓜
,薏米,姜
。(還可以加入芡實或山藥)

做法:1

,排骨剁成塊,冬瓜去皮切塊
,薏米炒至微黃
,姜切片。

2

,鍋里加入清水
,兩片姜,料酒
,排骨
,燒開,焯水斷生
,撈出沖洗一下

3,將排骨

,薏米
,姜片放入煲中,加入清水
,大火燒開
,小火熬煮一個小時。

4

,加入冬瓜繼續(xù)熬煮15分鐘即可
,加入適量鹽拌均勻即可。

國慶小長假已經(jīng)已過

,鬧心的工作已經(jīng)來臨
。這幾天非常冷了,晚上傾盆大雨
,白天到處都是濕漉漉的
,還特別冷。所以我要天天做湯喝
。今天我仍然要用排骨做湯
,還要用點冬瓜。為了迎接工作的正式到來
,要好好的養(yǎng)養(yǎng)身體

因為身體才是革命的本錢,只有身體才是自己的

,其他一切都是浮云
。有了本錢才會有利潤,要是沒有了本錢就什么都沒有了
。所以常說冬季要養(yǎng)身
,養(yǎng)身要喝湯,喝湯多喝骨頭湯

【排骨冬瓜湯】準備材料:

湯料: 3根大排骨

、半斤大冬瓜、1大塊姜
、幾根小蔥
、一些料酒、一些陳醋
、一些精鹽
、一些雞精。

蘸水料: 蒜泥

、姜汁
、蔥花、少許醋
、適量生抽
、味精、芝麻香油
、小米辣碎
、花椒面。

烹飪做法:

小貼士:

另外

,排骨湯可以用蘿卜
、海帶、冬瓜
、山藥等各種食材來制作
。還有枸杞、大棗都可以放進去
。大家常說以形補形
,吃骨頭湯當然就會補骨頭啦。老人小孩可以多喝一些補鈣

你最近喝骨頭湯了嗎

冬瓜排骨湯最好吃的做法

第一種方式:

材料:豬肋排,冬瓜

,生姜
,小蔥

準備:

1.冬瓜去皮去瓤,切塊或切片(如果切片

,稍微厚一點大約5MM厚度
,太薄的話一煮就沒了)

2.肋排剁塊(不想自己剁的話

,買的時候讓賣家?guī)兔Χ绾茫且话阗u家剁的都比較大
,大塊的自己回來還得再剁一下)

3.生姜切片

,小蔥挽結(jié)

開始制作:

1.排骨洗凈,過開水焯

,約三分鐘
,沖凈撇去血沫

2.國內(nèi)放冷水,把蔥結(jié)

,姜片
,焯好的排骨一起放入,大火燒開轉(zhuǎn)小火(水一次剛夠
,中途最好不要加水
,如果煮的時候發(fā)現(xiàn)水真的不夠了,加熱水
,但最好還是一次性把水加夠)煮一個小時
。撈出蔥結(jié),將冬瓜放入
,煮15分鐘
,放鹽。(根據(jù)自己的口味加鹽的量)
,最后根據(jù)自己的習慣撒蔥花
,香菜沫,香醋等(這是都是根據(jù)自己的飲食習慣
,沒有固定的)

第二種方式:

用料:排骨,生姜

,冬瓜
,油,蔥
,胡椒粉

準備:

1.冬瓜去皮去瓤

,切片或切塊。(切片厚度約5MM,塊可切成滾動塊)

2.排骨用鹽

,姜片
,料酒,胡椒粉
,抹勻
,腌制最少30分鐘(去腥提味)

開始制作:

1.起鍋放油,6成熱

,把腌制好的排骨放入
,炒香
。(油建議用菜油,如果用豆油
,最后煮出來湯表面的顏色非常黃
,給人的感覺油油的)

2.炒香后加涼水(水量根據(jù)炒鍋的大小和食用人的人數(shù)

,水一次加夠)煮開
,大約30分鐘,加入切好的冬瓜
,煮10-15分鐘

3.最后加入鹽調(diào)味

,即可。(蔥花
,香菜
,香醋等都是根據(jù)自己的飲食習慣,沒有固定的)

第一種方式比較清淡些

第二種方式味道比較重些

,適合接受不了肉自身原有的味道
。但是這個味道不是肉腥味,有的人把它稱為肉自身的香味

個人認為一道菜品沒有具體的方式

,自己覺得好喝
,適合自己的習慣,口感和味道才是最好的

不喜勿噴

冬瓜燉排骨

,很多人都吃過吧?冬瓜排骨湯是一道家常菜
,不僅營養(yǎng)豐富
,而且做法也比較簡單,不過一些人做出的冬瓜排骨湯沒有那種清香的感覺
,喝起來口感不是很好
,或者說無回味感,出現(xiàn)這種情況多半是制作過程沒有注意好
,今天我就來說一下怎么做一道清香味美的冬瓜排骨湯


在說做法之前,簡單介紹一下冬瓜排骨湯的營養(yǎng)價值

。首先冬瓜含多種維生素
,其中維C含量較高,另外還含蛋白質(zhì)和鐵磷等人以所需元素
,食用冬瓜具有利尿
、解毒、祛濕等功效
;排骨也富含蛋白質(zhì)和骨膠原和鈣
,營養(yǎng)比冬瓜高
,食用排骨可補鈣和增強體力。冬瓜和排骨都這么好
,而冬瓜加排骨則是錦上添花
,營養(yǎng)且味美,接下來做法獻上

、原料:冬瓜一斤,排骨一斤半左右
,老姜適量
、生抽、白醋
、花椒
、花生油、八角
、香蔥
、食鹽、料酒
、紅棗
、冰糖。

、冬瓜洗凈
,切塊,不去皮
,洗干凈就好
,帶皮煮更香,排骨斬斷
,老姜切片
,香蔥切蔥花備用。

、排骨涼水下鍋
,加入幾滴白醋,大火燒開進行焯水
,撇掉浮末
,撈出。

、鍋中入油
,油五成熱加入姜片、花椒、八角翻炒幾下
,倒入排骨和料酒
,中火翻炒出香味后撈出。

、將撈出的排骨和香料等倒入砂鍋中
,鍋中加入多一些白開水,紅棗
、冰糖
、生抽,蓋上蓋子燉半個小時后加入冬瓜塊
,然后繼續(xù)燉
,直至冬瓜塊燉熟為止

、冬瓜塊燉熟后鍋中加入適量鹽、然后散上蔥花即可端上桌食用

我的做法中

,冬瓜是不去皮的,吃的時候吐掉就行
,我覺得留皮更香
,另外排骨焯水加幾點白醋達到去腥的作用,燉之前炒一下排骨的作用不僅能去腥還能提鮮
,而且后面的排骨湯會更白更濃郁
,非常好看,讓人更有食欲
,喝完還回味無窮
,加紅棗的作用是增加一下菜的色彩,同時也達到滋補的作用
,而八角加不加都可以
,但是花椒一定要放幾顆,因為花椒能讓湯聞起來更加清香
,喝起來更有一種涼爽的感覺
,所以花椒必須加。

以上就是好吃的冬瓜排骨湯的做法

,是不是很簡單呢
,有興趣的朋友可以在家嘗試著做一下,只要按照我的方法去做
,肯定能做出清香
、味美的冬瓜排骨湯。

有 美食 問題,就來問好奇心食堂

冬瓜排骨湯鮮美爽口

,葷素平衡,既可以當菜
,又可以喝湯
,是非常好的一道家常菜。

而且

,類似的做法還可以有很多變化
,比如冬瓜排骨綠豆湯、冬瓜排骨玉米湯
、冬瓜老鴨湯等等
。那么怎么做冬瓜排骨湯呢?來看一下這個非常簡單的做法吧

冬瓜排骨湯做法 1.排骨洗凈

,加姜片焯水后撈出。冬瓜去皮去籽切厚片備用

2.重新起鍋

,愿意吃香氣濃重些的可以加少量油,將排骨
、姜片
、蔥段翻炒出香氣,然后加水燉煮
;喜歡清淡口的可以直接鍋中放水
,加排骨、姜片
、蔥段燉煮

3.約30~40分鐘后,加入冬瓜片

,加少許鹽調(diào)味
,再煮10~15分鐘,煮至冬瓜半透明即可

4.出國前可加適量香菜

、香油、雞精或味精
、醋調(diào)味

同樣的方法可以和冬瓜同時添加玉米一起燉煮,也可以提前泡好綠豆與排骨一起燉煮

,做出多種口味的冬瓜排骨湯

還有什么想知道的

?關(guān)注好奇心食堂,一起聊聊吃

被譽作“夏季第一瓜”的冬瓜

,是最適合這個季節(jié)食用的蔬菜之一。

從中醫(yī)角度來說

,冬瓜屬于寒性食物
。具有消熱、利水
、消腫的功效
。而從營養(yǎng)學角度來看的話,冬瓜富含蛋白質(zhì)
、維生素
、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),在幫人體對抗多種疾病隱患方面
,有著不俗的“本領(lǐng)”
。那么,冬瓜到底能為人體 健康 帶來哪些實質(zhì)性的幫助呢

冬瓜的食用功效

首先

,冬瓜是一種典型的“高鉀低鈉”型蔬菜。十分符合高血壓人群嚴格控制鈉元素攝入的需求
。與此同時,冬瓜中豐富的膳食纖維
,還可以有效改善人體血糖的情況
,防止血管出現(xiàn)粥樣硬化。

其次

,冬瓜熱量極低
,它是所有瓜果蔬菜中唯一不含脂肪的一種食材。也因此
,它被形象地稱為“減肥瓜”
。不僅如此,冬瓜所含的B族維生素
,還能加速糖類
、淀粉向熱能的轉(zhuǎn)化,從而達到減少人體脂肪的效果

| 冬瓜薏米老鴨湯 |

By 味谷的廚房

用料

主料:老鴨半只

、冬瓜700克、薏米35克
、陳皮1小塊

輔料:白胡椒粉少許

、姜5片、鹽適量

做法

1.準備好材料,老鴨去脖子

、腳和屁股
,清洗干凈,去掉多余的油脂
,剁成大塊

2.薏米提前用水浸泡1小時。

3.陳皮洗凈

,浸泡一會
,然后把瓤刮掉.

4.老鴨肉放入鍋里,加清水煮開

,沸水中氽燙1分鐘

5.然后撈起瀝干水待用。(鴨肉的腥膻味重

,這樣可以去除血水和異味
,以免湯汁混濁。)

6.燒熱2湯匙油

, 鴨肉再下鍋
,加兩三片姜一起,將鴨中的水分炒干
,以除去鴨肉剩余的膻味

7.將鴨肉、陳皮

、薏米和連同姜片一起放入湯煲內(nèi)
;加大約2升的水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1小時

8.冬瓜擦去瓜皮上的白霜

,去籽,洗凈切成塊

9.1小時后加入冬瓜繼續(xù)煲半小時

10.關(guān)火前加入適量的食鹽和少許胡椒粉調(diào)味即可。

烹飪技巧

薏米

、冬瓜和鴨都是較寒涼之物
,故久病之人、陰虛火旺者
、體質(zhì)虛弱
、消化力弱者皆不宜多食,女性月經(jīng)期也不宜飲用

怎樣做冬瓜燉排骨好吃

做法一
原料
排骨500克

,冬瓜500克
,姜1塊,大料1個
,鹽
、胡椒粉、味精各適量

制作過程
1
、把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分
;冬瓜去皮適當切塊
;姜排破。
2
、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘
,撈出用清水洗凈。
3
、將排骨
、姜、大料和適量清水
,上旺火燒沸
,再改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜再燉約20分鐘
,撈出姜塊
、大料,再加鹽
、胡椒粉
、味精起鍋即可。
做法二
主料:排骨七兩 冬瓜一斤 鹽少許 白醋兩滴 雞精少許
制作步驟:
1
、排骨切件洗凈焯去血水,冬瓜帶皮洗凈切方塊
2
、把排骨加5升純凈水
、兩滴白醋電高壓鍋燉20分鐘;
3
、冷卻后開蓋
,再倒入冬瓜燉25分鐘即可。
4
、喝前加少許鹽
、少許雞精再蓋上蓋燜會兒,喝時再打開蓋即可

小貼士: 在使用高壓鍋后
,一定要放掉氣再開蓋
,否則很危險的。

冬瓜燉排骨的做法

冬瓜排骨湯的做法1
材料:
冬瓜400克

,排骨200克
,生姜1片,干貝100克

香油1茶匙
,精鹽2茶匙,味精1茶匙

練習:
1.排骨洗凈
,用開水焯一下,去血水
,撈出
,瀝干。
2.生姜洗凈拍松

3.將冬瓜切成厚片

4.砂鍋放清水,加入干貝排骨和姜
,大火燒開
,再用小火燉40分鐘。骨頭煮熟后
,加入冬瓜片

5.冬瓜煮熟后,加入精鹽
、味精和香油

特點:
好吃,清熱解暑

大廚
,一次搞定:
冬瓜切成厚片,不會很容易燉
,口感會更好

冬瓜排骨湯的做法2
材料:冬瓜200克,排骨100克
,香油適量
,蔥、姜
、胡椒粉
、鹽、味精適量

做法:1冬瓜去皮
,洗凈
,切塊。
2排骨洗凈
,剁碎

3洋蔥洗凈切段。生姜洗凈切片
。研磨胡椒

4將排骨放入鍋中,加水燒開
,撇去浮沫
,加入冬瓜、蔥
、姜
、辣椒等調(diào)味品。
5.煮到排骨和冬瓜熟了
,加鹽和味精
,再煮一會兒。最后淋上香油

冬瓜排骨湯的做法3
1.排骨洗凈
,用開水焯一下,去沫
,洗凈備用

2、冬瓜給孩子(或者不給孩子
,孩子有養(yǎng)肝明目的功效)
,切塊。
3.生姜切片
,或拍松一小塊生姜

4.將排骨和姜同時放入鍋中,加水
,大火燒開
,然后小火燉1小時左右,放入冬瓜塊繼續(xù)燉至冬瓜塊變透明
,加鹽調(diào)味。
冬瓜排骨湯的做法4
1姜切成片
,用刀背拍一下
。將冬瓜切成大塊。
將排骨放入沸水中焯一下
,去掉泡沫

3將排骨
、姜片、2/3鍋水放入電砂鍋
,開高擋燜2小時
,再轉(zhuǎn)中擋燜4小時。
4加入冬瓜和鹽燉3小時

注意:
1.排骨和冬瓜的比例可以調(diào)整
。出鍋前30分鐘可以加入小蔥,這樣更香更好看

普通鍋不能用電砂鍋
。將排骨用大水煮開,轉(zhuǎn)中火燉60-90分鐘
,再放入冬瓜
,燉至透明。
3不要一開始就加鹽

4不要把排骨上的肥肉去掉
,肥肉是油性的。
冬瓜排骨湯的做法5
材料:冬瓜500克
,排骨600克
輔料:生姜1粒
,花椒15粒。
生產(chǎn)方法
1.冬瓜去皮去籽
,洗凈
,切塊,5mm左右厚
,不能太薄
,否則易碎
;生姜切片備用

2.準備一鍋開水
,把排骨放進去
,煮3分鐘左右
,撈起
,沖干凈
,瀝干(目的是去血腥味)

3.將排骨
、姜片
、花椒放入燉鍋中,加水
,水量略高于料
,開始燉;
4.1小時后加入冬瓜片,用適量鹽調(diào)味
;繼續(xù)燉半小時左右
,直到冬瓜熟了。
冬瓜排骨湯的做法6
材料:排骨500克
,冬瓜600克
,紅豆60克,陳皮1小塊

排骨洗凈切碎
,放入沸水中焯5分鐘,撈出洗凈備用

冬瓜洗凈
,紅豆帶皮切厚,陳皮洗凈
,泡軟

鍋中放入適量水,燒開后加入所有材料
,再次燒開
,小火燉2小時,加鹽調(diào)味

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