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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      秋吃“二老”身體好
      ！這2種菜
      ，老了更營(yíng)養(yǎng)
      ，別再扔了！
      
        
      
            百薇
            2023-07-19 00:16:00
        
      

        
      
           
      很多人吃菜喜歡吃鮮
      ，但今天
      ，要給大家介紹兩種越老越好的蔬菜。深秋吃
      ，最棒
      ！
      老絲瓜
      對(duì)于絲瓜，我們都知道它具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，多吃絲瓜
      ，可以清涼
      、利尿、活血
      、通徑
      、解毒等。
      ！這2種菜
      ，老了更營(yíng)養(yǎng)，別再扔了
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      但是由于絲瓜含有大量的纖維
      ，容易老，所以浪費(fèi)也很大
      。
      其實(shí)
      ，老絲瓜有很多意想不到的作用。
      治療痛經(jīng)
      將老絲瓜曬干后
      ，煎水服用
      。
      治咽喉腫痛
      老絲瓜和水共煮，加白糖
      ，煮開后服用
      ，特別是秋季，經(jīng)過霜打的老絲瓜叫做天骷髏
      ，清熱化痰
      、涼血解毒的效果比嫩絲瓜更強(qiáng)。
      治療腳癬
      將干絲瓜絡(luò)擠上蒜汁墊在鞋里
      ，可收斂腳汗
      ，抑制癬菌生長(zhǎng)。
      此外
      ，用干絲瓜絡(luò)洗澡可有效清潔皮膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝
      ，長(zhǎng)期使用
      ，可以使皮膚變得紅潤(rùn)而富有彈性。
      而用絲瓜絡(luò)洗碗可以不用清潔劑而輕松去除油垢
      。
      老黃瓜
      老黃瓜是廣東人拿來煲湯的食材
      ，是黃瓜自然老熟的狀態(tài)，一般老的東西營(yíng)養(yǎng)功效就差很多
      ，但老黃瓜的功效和作用卻不比嫩黃瓜弱哦
      。
      降低膽固醇
      老黃瓜富含細(xì)纖維素、植物蛋白及維生素
      ，經(jīng)常食用能促進(jìn)大便排泄
      ，并幫助降低體內(nèi)膽固醇濃度，這對(duì)膽固醇較高的朋友極為有利。
      開胃
      老黃瓜吃起來口感微酸
      ，可刺激食欲
      ，特別適合食欲不振者和老年人食用。
      抗衰老
      老黃瓜中含豐富的維生素E
      ，能夠起到延年益壽
      、抗衰老的作用。另外
      ，老黃瓜中的黃瓜酶
      ，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
      抗癌
      黃瓜中富含葫蘆素C
      ，可以提高免疫力
      、抗腫瘤。老黃瓜經(jīng)過自然老熟后
      ，其中含有的葫蘆素更多
      ，所以老黃瓜的抗癌效果比嫩黃瓜強(qiáng)。
      （放到你圈子里
      ，朋友們會(huì)感激您）
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/63343.html.
      
          
      
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        ！小心老了站不起
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        ，最好多吃這3種食物
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