• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      長期失眠最好的——食物
      ，不可錯過！
      
        
      
            食養(yǎng)人
            2023-07-19 02:27:30
        
      

        
      
           
      桂圓能治長期失眠
      ，還能提高人的智力！
      一
      、桂圓——第一補腦的靈丹
      ，不可錯過
      ！.png" />
      《易經(jīng)》中第一補腦的靈丹,每當疲勞
      、熬夜、用腦過度時
      ，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2
      、30顆干桂圓吃
      ，這樣
      ，腦子立即就能恢復(fù)清醒
      ，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。
      二
      、吃桂圓能根除頭暈、頭脹
      、頭痛
      在學(xué)醫(yī)的過程中
      ，我自然也找到了根除自己頭暈
      、頭脹
      、頭痛的好方法
      。您可能想象不到吧，我苦苦尋找了那么多年治頭部不適的靈丹
      ，竟然是—桂圓。
      我買來一斤干桂圓
      ，取30顆
      ，剝?nèi)ネ鈿ぃ压饒A肉(帶核的)加水煮
      ，水開后繼續(xù)煮20分鐘
      ，然后把桂圓水倒出
      ，放溫后喝下。不到2個小時
      ，人就覺得特別神清氣爽。我買了整整一箱干桂圓放在家中備用
      。
      從此
      ，每當疲勞
        、熬夜
        、用腦過度時，我就立即煮一碗桂圓水喝
        ，或者剝2、30顆干桂圓吃
        ，這樣
        ，腦子馬上就能恢復(fù)清醒，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣
        。
      有一個冬天的下午，我洗頭后受了涼
        ，頭變得木木的
        。
      我當時想，這點小毛病
        ，應(yīng)該自己會好起來
      ，可到了第二天，頭暈不但沒好
      ，還更重了，于是我照例抓一大把干桂圓
      ，剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下
      ，很快就好轉(zhuǎn)了。
      三
      、桂圓能治長期失眠、還能提高人的智力
      我曾聽一位中醫(yī)前輩講
      ，曾有一個病人因長期失眠找到他
      ，他沒開藥
      ，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝
      ，不久、病人失眠順利痊愈
      。
      當時這位前輩的解釋是桂圓補心養(yǎng)脾
      ，所以能治療失眠。
      四
      、桂圓營養(yǎng)價值高
      ，然而不同時間、不同吃法功效又不同
      。
      中醫(yī)認為
      ，桂圓肉性味甘平，入脾
      、心經(jīng)
      ，能補益心脾，養(yǎng)血安神
        ，是常用的補益中藥食材
        ，下面介紹幾種桂圓補益的方法
        ，不妨一試
        。
      1、每晨用龍眼10枚取肉
        ，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃
        。補脾養(yǎng)心
        ，生血益氣。
      2
        、每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神
        ，治療心悸失眠
        。
      3、桂圓肉20克
        ，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？裳a血醒神
        ，為經(jīng)常熬夜
      ，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選
      。
      4、桂圓肉30克
      ，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個
      ，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏
      、抗衰老
      、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能
      。尤適用于女士
      。
      5、桂圓肉200克
      ，加高梁白灑500毫升，泡1個月
      。每晚臨睡時飲15毫升
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？苫謴?fù)疲勞
      ，減輕亞健康癥狀，安神定志。
      6
      、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破
      ，用粳米100克
      ，煮粥2碗
      ，加適量紅糖
        ，早晚各吃1碗?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？裳a脾生血，養(yǎng)心增智
      ，老年人尤宜
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/63584.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ！" rel="prev">
                                            科學(xué)家終于公布酸奶和癌的關(guān)系
      ！后悔沒···      
                                              
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ，腳先知
      ，腳上出現(xiàn)4種“異象”暗示血管很臟！" rel="prev">
                                            血管堵      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！
      
                        
      點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  冬天少吃豬肉多吃它<div   id=，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。√矶∝i腳姜的做法
        ，添丁豬腳姜怎么做好吃
        ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
      ，鍋中不放油，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
        ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！耙恍褋恚蛯舸蜷_
                
                    ！都看一眼吧
        ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
        ！都看一眼吧
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎