說到食補、養(yǎng)生，枸杞絕對是繞不開的“神仙果”
。
！補血安神
、養(yǎng)肝明目.png" />
枸杞含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素
，既能更好的滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血
，又能夠增強人們的免疫力
。泡枸杞別用這種“水”適合泡枸杞的水溫是45~60度
。因為滾燙的開水會破壞枸杞中的大部分營養(yǎng)元素，如胡蘿卜素
、甜菜堿等
，這樣一來，吃到嘴里就沒什么營養(yǎng)了
。并且
，泡過水的枸杞也別倒掉，枸杞中很多物質(zhì)是難溶于水中的
，將枸杞一起吃掉
，才能更好地吸收枸杞中的營養(yǎng)。枸杞干嚼最滋補由于受水溫
、浸泡時間等因素的影響
，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼
，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分
，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。一般
，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞為宜
；如果是干嚼枸杞，吃的數(shù)量就要減半
，否則容易滋補過度
。如果實在是不想干嚼枸杞，那么在泡枸杞時
，加入其他食物，搭配起來
，營養(yǎng)更豐富
。枸杞配一物養(yǎng)生更好1、配麥冬用于熱病傷陰
、陰虛肺燥
、消渴（糖尿病）之癥
，有協(xié)調(diào)作用
。2、配菊花菊花有清熱解毒的功效
，而菊花和枸杞一樣
，都是護眼的藥材。兩者配合在一起
，對緩解眼睛疲勞
、視力模糊有有很好的療效
。特別適合長時間使用電腦的人。3
、配熟地黃用于肝腎陰虧之腰膝酸軟
、月經(jīng)不調(diào)、遺精
、早衰等
，也可用于因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴
、兩目昏花等
；4、配北沙參用于肺胃陰傷之咳嗽咽干
、陰虛肺癆
、消渴、熱病傷陰等證
。5
、配薏米這款茶飲養(yǎng)肝明目又利水，適合回南天
。但濕氣很重
、身體偏滋膩的人不適宜。6
、配黃芪枸杞平補
，黃芪性微溫，兩者搭配可以激發(fā)黃芪的補氣功效
。李時珍稱黃芪是“補藥之長”
，有“補氣諸藥之最”的美譽。7
、配娃娃菜娃娃菜性微寒
，常食養(yǎng)胃生津、除煩解渴
、利尿通便
、清熱解毒之功效，枸杞子和娃娃菜搭配清蒸
，既美味又營養(yǎng)
。8、配龍眼這茶最突出的功效就是安神助眠
，經(jīng)常有失眠
、多夢和心悸問題的人不妨經(jīng)常喝，有很好的調(diào)理作用。如果是感冒發(fā)燒
、脾胃虛弱
、腹瀉便溏者最好不要服用枸杞子。另外
，在服用枸杞子的過程中出現(xiàn)任何不適
，也最好停用。紅枸杞與黑枸杞哪個好
？1
、在價格方面黑枸杞的價格從幾百元到幾千元一斤不等，同時存在造假的可能
。而紅枸杞分為寧夏枸杞
、土枸杞、津血杞等
，不同產(chǎn)地和品種
，價格也不同。同時紅枸杞還分為不同的級別
，價格也更有差異
。食用紅枸杞可以根據(jù)自己的經(jīng)濟情況選擇。2
、在營養(yǎng)方面黑枸杞被宣傳的多種功效來自于其中的花青素
，甚至宣傳其有抗癌作用，但是并沒有得到證實
，花青素遇高溫還會被破壞
。而兩者的保健功效類似，抗氧化能力兩者相差不到百分之一
。3
、在實用性方面黑枸杞價格昂貴，而紅枸杞可干吃
、煲湯
、泡水、泡酒
，價格適宜，食用安全
。所以
，紅枸杞更適合日常養(yǎng)生保健。而黑枸杞的養(yǎng)生功效固然不可否認
，但是和紅枸杞并沒有太多區(qū)別
，如何選擇可以根據(jù)自身的需求。4、在功效方面其實兩個枸杞都具有提高我們身體免疫力的功效
，而且還可以幫助我們起到滋補肝腎
，改善睡眠，暖身體等功效
。但是黑枸杞中的原花青素要高于紅枸杞
，而且至今為止發(fā)現(xiàn)原花青素的含量黑枸杞最高。
枸杞的功效與作用
今天給各位分享枸杞的功效與作用的知識
，其中也會對枸杞的功效與作用的功能與主治與用量進行解釋
，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站
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本文目錄一覽：1、枸杞的作用與功效2
、枸杞的功效與作用3
、枸杞子的功效以及作用枸杞的作用與功效枸杞的作用與功效
枸杞的作用與功效，生活中常吃的枸杞對我們身體健康有好處
，而枸杞的功效與作用有很多種
，總的來說，枸杞是一種對人的身體又很好作用的食物
。
下面是關于枸杞的作用與功效的內(nèi)容
，希望對大家有幫助！
枸杞的作用與功效1
枸杞延緩衰老等6大功效
現(xiàn)代研究
，枸杞子有降低血糖
、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化
。
另外
，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓
、滋陰補腎
、益氣安神、強身健體
、延緩衰老之良藥
，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎
、視神經(jīng)萎縮等療效顯著
；對抗腫瘤、保肝
、降壓
、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
1、延緩衰老
。
枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品
，有延衰抗老的功效，所以又名“卻
老子”
。
枸杞中的維生素C含量比橙子高
，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高
。
2
、壯陽。
枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外
。
3
、美白養(yǎng)顏。
對于女性而言
，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效
。
4、養(yǎng)肝明目
。
枸杞性甘
、平，歸肝腎經(jīng)
，具有滋補肝腎
，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地
、菊花
、山藥、山萸肉等藥同用
。
5
、補虛生精。
枸杞全身都是寶
，枸杞子能補虛生精
，用來入藥或泡茶、泡酒
、燉湯
，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體
。
6
、抑癌防癌。
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用
，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能
。
枸杞子的作用：
1、抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液（20%
，8毫升/天灌胃)
，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積
、促進肝細胞新生的作用
。
水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽堿酯酶
、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標)
。
如給大鼠較長期（75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平
；受四氯化碳毒害后之大鼠
，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低
，事先或同時給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高
；同時對BSP、SGPT
、堿性磷酸酶
、膽堿酯酶等試驗均有改善作用。
枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用
，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起
，后者在體內(nèi)起甲基供應體的作用。
2
、擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射
，可引起兔血壓降低，呼吸興奮
；阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應
。
它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上
，8毫克≌組胺1微克
，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等
。
甜菜堿無此作用
，對兔耳血管則為擴張作用。
甲醇
、丙酮
、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。
故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起
。
枸杞副作用
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的
。
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人
。
而且
，一定要長期堅持，每天吃一點
，才能見效
。
不是所有的人都適合服用的。
由于它溫熱身體的效果相當強
，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
。
1
、由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓
、性情太過急躁的人
，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2
、枸杞子可滋補肝腎
，但肝腎不虛也就沒有必要服。
3
、它畢竟是藥品
，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性
。
補陰藥也為虛證而設
，凡身體健康無虛證者，不宜應用
，邪實而正氣不虛者
，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”
。
4
、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用
。
5
、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊
。
所以說
，枸杞子不可常吃
，是藥三分毒。
枸杞的作用與功效2
每個人的體質(zhì)不一樣
，不是所有的人都適合每天飲用大量的枸杞子水
。
第一：像那種發(fā)燒了或者是身體出現(xiàn)一些炎癥的人，都不應該喝枸杞子水
。
因為這個時候枸杞子水只會加重病情，甚至還會導致人體腹瀉
。
第二：陰虛體質(zhì)的.人不適合喝枸杞子水
，因為枸杞子水本身就是熱性的，很容易會造成人體上火
。
陰虛的人如果喝大量的枸杞子水
，輕者很有可能會造成流鼻血，重者有可能會導致視力出現(xiàn)情況
。
第三：懷孕或者是哺乳期的媽媽
，也不適合喝枸杞子水，因為枸杞子水有可能會影響到胎兒的正常發(fā)育
，或者影響到奶水的健康
。
第四：月經(jīng)期間的女性也不適合喝枸杞子水，因為它會讓女性變得更加的浮躁
，從而影響女性經(jīng)期的分泌量
。
枸杞子的作用與功效
1、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素
、維生素A
、B1、B2
、C和鈣
、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目
，所以俗稱“明眼子”
。
歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥
，常常使用枸杞子
，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。
民間也習用枸杞子治療慢性眼病
，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方
。
2、枸杞有提高機體免疫力的作用
，可以補氣強精
、滋補肝腎
、抗衰老、止消渴
、暖身體
、抗腫瘤的功效。
3
、枸杞具有降低血壓
，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化
，保護肝臟
，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生
。
枸杞子
，每天吃幾粒
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。
但不能過量食用
，是藥三分毒
，枸杞也不例外。
中醫(yī)上一般建議按下面量食用
，能達到良好的效果
。
10克：明目
15克：補腎
30克：減肥
黑枸杞泡水的顏色和功效
每天用黑枸杞泡水，能延緩衰老
、美容養(yǎng)顏
、生津明目、提高皮膚吸收氧分的能力
、保肝功能
、補腎功能、提高免疫力
、抗脂肪肝
、防癌抗癌、抗疲勞等作用
。
枸杞的功效與作用枸杞的功效與作用有：免疫調(diào)節(jié)作用
，抗衰老作用，抗腫瘤作用
，抗疲勞作用等等
。
我們通常喝茶或者煲湯的時候都會加入枸杞，那枸杞它有什么功效和作用呢
？下面我們就來詳細說說
。
詳細內(nèi)容
01
調(diào)節(jié)免疫作用：有增強非特異性免疫作用，提高抗病能力
，抑制腫瘤生長和細胞突變
。
02
抗衰老作用：人體試驗顯示可明顯抑制血清LPo生成
，使血中GSH-Px活力增高，但紅細胞SOD活力未見升高
，體現(xiàn)枸杞提取液具有延緩衰老作用
。
03
抗腫瘤作用：枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結(jié)果表明
，枸杞葉代茶常飲
，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能
，具有強壯肌體和延緩衰老的作用
。
04
抗疲勞作用：枸杞多糖能顯著提高肌糖原、肝糖原儲備量
，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力。
枸杞子的功效以及作用枸杞子的功效以及作用
枸杞子的功效以及作用
，這是一種功效和作用非常豐富食物食物
，性價比也是非常高的，很多人對它的功效禁忌都還不甚清楚
，藥材對人體的作用過猶不及
，清楚枸杞子的功效以及作用，才能更好地生活
。
枸杞子的功效以及作用1
枸杞子的功效與作用極高
，是由于它帶有的的元素種類相對而言較為齊備，我們了解
，腎臟是人體內(nèi)十分關鍵的.器官
，而枸杞子則所帶有的化學分子則對這種器官造成積極主動的影響。
枸杞子中帶有帶有豐富多彩的胡羅卜素
、維生素D1
、B1、B2
、C等鈣
、鐵等，這種物質(zhì)是雙眼的必須品
，因而有明目地功效
，枸杞子古時候還用以醫(yī)治肝腎陰虛、腎陰虧損等所造成的視力模糊眼昏和夜盲癥等
，在民俗的方子中經(jīng)常會出現(xiàn)枸杞的秘方
。
枸杞子的十大功效與作用
1、枸杞對特異性
、非特異性免疫功能均有提高功效
，也有激素調(diào)節(jié)功效
。
2、枸杞有抗腫瘤功效
。
3
、枸杞有抗氧化性、延緩衰老功效
。
4
、枸杞有護肝及抗脂肪肝的功效。
5
、枸杞能刺激性機體的生長發(fā)育
，對一些基因遺傳有害物質(zhì)所引起的基因遺傳損害具備顯著的維護功效。
6
、枸杞對造血機能有推動作用
。
7、枸杞能影響下丘—腦垂體—性腺軸作用
，并有不錯降血脂功效
。
8、枸杞可提高泌尿系統(tǒng)作用
，提升石蠟切片孑宮的收攏頻率
、支撐力及抗壓強度。
9
、枸杞可提升小白鼠皮膚羥脯氨的成分
，明顯提高小白鼠的耐氧氣不足工作能力，增加其游水時間
，緩解疲勞
。
10、枸杞有一定降血壓功效
。
枸杞子服用常見問題
1
、已經(jīng)發(fā)燒感冒、發(fā)燒
、有炎癥或腹瀉的人忌食用
，由于枸杞子是溫性。
2
、身患高血壓及其性格過度心浮氣躁的人
，平時很多攝入肉類食品造成面泛紅色光的人都不適合服用。
3
、枸杞子盡管有滋補養(yǎng)生腎臟之作用
，可是腎臟不假的人沒有必要服食。
從枸杞的功效看來，建議近視眼課程繁雜的學員應當多多的服用
，由于枸杞子所帶有的抗氧化性作用
，針對老年人而言，枸杞泡水喝
，也是一個很非常好的挑選
。
可是在服用的情況下也需要留意一些事宜，當人體處在不適合服用枸杞子的情況時
，理應馬上終止
。
枸杞子的功效以及作用2
枸杞子的功效
補腎益精，養(yǎng)肝明目
，補血安神
，生津止渴，潤肺止咳
。
治肝腎陰虧
，腰膝酸軟，頭暈
，目眩
，目昏多淚，虛勞咳嗽
，消渴
，遺j
。
枸杞子的作用
抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%
，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠
，有輕度抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積
、促進肝細胞新生的作用。
水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在
，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶
、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標)。
如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿
，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠
，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低
，事先或同時給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時對BSP
、SGPT、堿性磷酸酶
、膽堿酯酶等試驗均有改善作用
。
枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應體的作用
。
擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射
，可引起兔血壓降低，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應
。
它還能抑制離體兔心耳
、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克
，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)
、收縮兔耳血管等。
甜菜堿無此作用
，對兔耳血管則為擴張作用
。
甲醇、丙酮
、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用
。
故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
關于枸杞的功效與作用和枸杞的功效與作用的功能與主治與用量的介紹到此就結(jié)束了
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枸杞的功效與作用是什么
枸杞的功效與作用是什么
枸杞的功效與作用是什么
，我們之所以非常了解它的功效與作用，性價比也是非常高的
，想要充分發(fā)揮它的功效與作用
，這種食物經(jīng)常出現(xiàn)在養(yǎng)生的食譜里，下面我?guī)懔私馑?div id="d48novz" class="flower left">
，枸杞的功效與作用是什么
。
枸杞的功效與作用是什么1 枸杞的作用與功效是什么
1、提高機體免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪
，增強機體技能
、促進健康恢復，并且提高機體的抗病能力
，以此病邪的侵害
。
2、防癌抗癌
枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用
，當代實驗和臨床應用的結(jié)果表明
，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人
、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能
，具有強壯肌體和延緩衰老的作用
。枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細胞
，使癌細胞完全破裂
，可減輕癌癥患者化療的毒婦作用，防止白血球減少
，調(diào)節(jié)免疫功能
。
3、保護眼睛明目
枸杞尤其擅長明目
，所以還俗稱“明眼子”
。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥
，常常使用枸杞
。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞為主要藥物
。民間也習用枸杞治療慢性眼病
，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
常坐電腦面前辦公的朋友
，日常吃些枸杞是可以幫助明目的
。若是女性常吃枸杞，還會起到美容養(yǎng)顏的效果
。
4、抗疲勞抗疲倦
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的.貯備量
，提高人體活力
，有抗疲勞的作用。
5、增強學習記憶能力
枸杞具有改善大腦的功能
，增強人的學習記憶能力
。
6、降血脂、治療高血壓
食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量
，減輕和防止動脈硬化
，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品
。
7、增強人體的造血功能
枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數(shù)增多
，增強人體的造血功能
。
8、有效地延緩衰老
枸杞為扶正固本，生精補髓
、滋陰補腎
、益氣安神、強身健體
、延緩衰老之良藥
，自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品，有效地增強各種臟腑功能
，能改善大腦功能和對抗自由基的功能
，具有明顯的延緩衰老的作用。
枸杞的功效與作用是什么2 枸杞的功效與作用
枸杞的功效：
補腎益精
，養(yǎng)肝明目
，補血安神，生津止渴
，潤肺止咳
。治肝腎陰虧，腰膝酸軟
，頭暈
，目眩，目昏多淚
，虛勞咳嗽
，消渴。
枸杞的作用：
1、抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞的水浸液(20%
，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠
，有輕度抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積
、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在
，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶
、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿
，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠
，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低
，事先或同時給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時對BSP
、SGPT、堿性磷酸酶
、膽堿酯酶等試驗均有改善作用
。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用
，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應體的作用
。
2、擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低
，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應
。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上
，8毫克≌組胺1微克
，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等
。甜菜堿無此作用
，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇
、丙酮
、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起
