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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      陽(yáng)氣不足
        ，人就會(huì)未老先衰
        ，教你一招
        ，立補(bǔ)陽(yáng)氣！
      
        
      
            凌泉
            2023-07-19 04:53:23
        
      

        
      
           
      點(diǎn)上面關(guān)注
      01陽(yáng)氣不足
        ，人就會(huì)未老先衰，這是當(dāng)今生活中多數(shù)人面臨的一個(gè)特別嚴(yán)重的問(wèn)題
        。當(dāng)長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，上體前傾
        ，頸椎緊張了
        ，首先壓抑了督脈
      ，督脈總督一身的陽(yáng)氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣
      ，于是，久而久之
      ，整個(gè)脊柱就容易變彎
      ，人的精神也差了
      。人的精神，不是被腦力勞動(dòng)所消耗掉的
      ，而是被錯(cuò)誤的姿勢(shì)消耗掉的。
      這一系列問(wèn)題
      ，都出于同一原因
      。
      ，人就會(huì)未老先衰
      ，教你一招，立補(bǔ)陽(yáng)氣
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      現(xiàn)在，通過(guò)一個(gè)穴，也就可以全部解決
      ，這個(gè)穴就是后溪穴
      。后溪是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴
      ，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴
        。這個(gè)穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈
        ，能瀉心火、壯陽(yáng)氣
        、調(diào)頸椎
      、利眼目
      、正脊柱。臨床上
      ，頸椎出問(wèn)題了
      ，腰椎出問(wèn)題了
      ，眼睛出問(wèn)題了，都要用到這個(gè)穴
      ，效果非常明顯
      。
      它可以調(diào)整長(zhǎng)期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對(duì)身體帶來(lái)的不利影響
      ，只要堅(jiān)持，百用百靈
      。
      02用這個(gè)穴位非常簡(jiǎn)單
      ，而且容易堅(jiān)持
      。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上
      ，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手
      ，輕松地來(lái)回滾動(dòng)
      ，即可達(dá)到刺激的效果
      。
      當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時(shí)候
      ，手是怎么放的
      ？肯定是一手不離鼠標(biāo)
      ，一手仍在鍵盤上吧，保持這個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)
      ，人都變僵了。
      這時(shí)
      ，不妨靈活一點(diǎn)
      ，把手解放出來(lái)
      ，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來(lái)回滾動(dòng)
      ，揉一揉
      ，每次刺激3～5分鐘
      ，每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時(shí)間的
      ，因?yàn)檫@時(shí)候
      ，眼睛該看什么還可以看什么
      。
      03大家可以試一下
      ，堅(jiān)持一天這樣做下來(lái)
      ，肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì)酸、脖子不會(huì)累
      ，眼睛在很大程度上能得到緩解
      。每天堅(jiān)持這么做下去
      ，首先是腰椎
      、頸椎輕松挺直
      ，同時(shí)
      ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。
      如果因?yàn)槊?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，總是忘記怎么辦呢
      ？我建議
      ，甚至可以定個(gè)鬧鐘，每隔一個(gè)小時(shí)提醒我們?nèi)鄤?dòng)一下后溪穴
      。不管忙到什么程度
      ，我想這么一點(diǎn)時(shí)間還是能抽出來(lái)的
      。因?yàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這是能真正拯救我們健康的好方法。
      要養(yǎng)成揉后溪的習(xí)慣
      ，隨時(shí)隨地
      ，有空就揉一揉
      。比如，開(kāi)車的時(shí)候
      ，如果碰見(jiàn)路上堵車
      ，或是紅燈亮了
      ，把后溪放在方向盤上來(lái)回滾揉幾次，特別舒服
      。這時(shí)候
      ，別人在著急上火
      ，而你卻在通督脈
      、瀉心火、壯陽(yáng)氣
      、調(diào)頸椎、正脊柱
      、利眼目
      ，受用無(wú)窮
      ；一不起急
      ，二不發(fā)火
      ，精神振奮，這么一來(lái)
      ，有時(shí)候居然覺(jué)得堵車也堵得很值！
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
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      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
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