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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      萬病寒為先
        ，在冬天
        ，很多疾病
      ，用一把粗鹽就解決了！
      
        
      
            金錢草
            2023-07-19 05:21:52
        
      

        
      
           
      俗話說
      ，萬病寒為先
      ，十病九寒
      。又有“萬惡淫為首
      ，百病寒為先”之說，尤其現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入寒冬
      ，正是寒氣昌盛的時期
      ，一旦寒邪入體，就會很容易導(dǎo)致各種各樣的疾病纏身
      ！
      中醫(yī)認(rèn)為：“寒是萬病之源”
      ，具有陰冷、凝結(jié)
      、阻滯的特性
      ，寒邪最直接的危害是會使機(jī)體處于凝滯狀態(tài)。
      如果寒邪入侵
      ，很多人會總感覺手腳冰涼
      ，怎么也暖不起來；比別人怕冷
      ，穿再多也無濟(jì)于事
      ；面容蒼白無血色，動不動就累
      ；
      ，在冬天，很多疾病
      ，用一把粗鹽就解決了
      ！.png" />
      五秒自測寒濕
      如何判斷體內(nèi)是否寒濕呢
      ？各位不妨對照下面表，看看自己中了幾條：
      1
      、身體虛弱，容易疲勞
      2
      、手腳冰涼
      ，怕冷
      3、容易腹瀉
      ，夜尿多
      4
      、下肢無力，腳踝浮腫
      ，代表腎虛
      、腎寒
      5、四肢關(guān)節(jié)疼痛
      、頸肩酸痛
      、肩周炎、腰酸背痛等癥狀
      ，代表體內(nèi)有寒濕
      。疼痛的部位越多，時間越長
      ，代表體內(nèi)寒濕越重
      。
      6、女性朋友如果寒氣過重
      ，則月經(jīng)總遲到
      ，常有血塊，易痛經(jīng)
      。
      如果你以上情況占兩樣就要警惕了
      。寒氣過重，氣血淤滯于臟腑
      、經(jīng)絡(luò)某一局部時
      ，則發(fā)為疼痛，痛有定處
      ，得溫而不減
      ，甚至形成腫塊。
      此類型的人
      ，有些明明年紀(jì)未到就已出現(xiàn)老人斑
      ，有些常有身上某部位疼痛的困擾，比如：女性生理期容易痛經(jīng)
      ，男性身上多有淤青
      ，身上的疼痛癥在夜晚加重等等
      。濕寒滯留于手，指易酸痛
      ，重則變形
      ；濕寒滯留于頭，頭易疼痛
      。
      一招熱熨法拔出濕寒
      對于寒濕
      ，很多朋友第一反應(yīng)都是艾灸，但有的艾友困艾煙大而退縮了
      ；今天給各位網(wǎng)友推薦一個特別簡單的小方法——熱熨法
      ，特別適合家庭保健，具有溫通經(jīng)絡(luò)
      、祛風(fēng)散寒
      、舒筋活血、消腫止痛等多種效果
      ，而且用的都是家家都有的材料
      。
      熱敷是將熱源(藥物或非藥物)置于局部皮膚或穴位上的一種中醫(yī)外治療法，有促進(jìn)炎癥消退
      、緩解疼痛
      、保暖等功效，可用于治療風(fēng)寒
      、寒濕引起的虛寒性病證
      。其主要原理一是利用熱源的溫?zé)幔侵兴幍臏赝?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，三是穴位的作用
      。具體來說，不同的熱熨法有不一樣的功效
      。
      1鹽熨法：治頭痛腰痛取粗鹽500克
      ，艾葉20克，在鍋內(nèi)拌炒
      ，使其受熱均勻
      ，炒熱后立即放入縫好的布袋內(nèi)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蔁犰俑共恳灾翁摵晕鸽渫?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；熱熨腰背以治腎虛腰背痛；熱熨肩部以治肩周炎
      ；熱熨前額以治頭痛
      。
      2姜熨法：風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛取生姜250克，洗凈搗爛
      ，擠出姜汁
      ，備用
      。將姜渣炒熱，裝入布袋
        ，熱熨患處
        。姜涼后，加入姜汁再炒熱
        ，熨之
        。適用于因過食生冷、油膩而引起的脘腹痞滿
      、脹痛等癥。還可以用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及扭傷挫傷引起的局部腫痛
      。
      3米熨法：治痛經(jīng)腰痛用大米500克
      ，艾葉30克，在鍋內(nèi)炒熱
      ，裝入布袋
      ，熱熨小腹部，以治婦女月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)
      、腰骶部寒痛等。
      4醋鹽熨法：治老寒腿取粗鹽300克
      ，炒熱
      ，然后加入姜汁、醋各20毫升
      ，邊炒邊撒
      ，撒完后，再炒一會
      ，將炒好的粗鹽用布袋裝好
      。熱熨腰骶部及小腹部，治療婦女月經(jīng)不調(diào)
      ；熱熨下肢
      ，以治小腿抽筋及“老寒腿”。
      5蔥熨法：關(guān)節(jié)痛取生蔥250-500克
      ，搗碎
      ，放熱鍋內(nèi)炒至極熱，加少許白酒
      ，攪拌均勻
      ，裝入布袋，熱熨脘腹或腰腿患處
        。治療因消化不良引起的胃脘痞滿
        、關(guān)節(jié)痛
        、腰酸困等。
      6麩皮熨法：頸肩腰腿痛取小麥麩皮500克
        ，炒熱
        ，灑入白酒少許，攪拌均勻
        ，裝入布袋
        ，熱熨患處，以治頸肩腰腿痛
        。
      7卵石熨法：胃痛先備兩個橢圓或柱形的鵝卵石
        ，洗凈，放入鐵鍋中加沙熱炒
        。待卵石發(fā)燙后
        ，取出裝入布袋，置于患處上下滾動
        。對寒濕引起的腰腿痛
        ，中寒食滯引起的胃痛、腹痛療效頗佳
        。胃腹?jié)L動應(yīng)注意在由上向下滾動時勻和用力
        。
      8熱水熨法：腰背痛如果手頭暫時沒有這些材料，也可以直接用熱水
        。
      取熱水袋
        ，裝入熱水，塞緊蓋子
        ，然后熱熨患處
      。可以用于胃脘痛
      、腹痛
      、腰背痛，及局部扭傷的治療
      。
      提醒：身體的寒以小腹為中心
      ，所以一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖
      ，寒氣就無藏身之地了
      ，女性朋友冬天尤其要讓腹部暖暖的，就算沒有疼痛
      ，也可以熱敷腹部
      ，這樣不會老得快。
      注意：
      1、布袋內(nèi)溫度過高
      ，把布袋拿起來
      ，并注意病員的感覺反應(yīng)，避免燙傷
      。
      2
      、隨時觀察皮膚有無潮紅、水泡
      ；如被燙傷
      ，應(yīng)立即停止熱熨，局部涂以治燙傷的藥物
      。
      3
      、如果熱敷包不熱了，可以放進(jìn)微波爐加熱
      ；加熱多長時間
      ？以個人家的微波爐的實(shí)際情況定。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康
        。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
        ，對您有益無害
        ！
      

          
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      ，關(guān)乎壽命長短
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
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      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      。“一醒來      
                
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