羅漢果吃多了原來有那么多危害

食物的種類是有很多的，不同的食物營養(yǎng)價值也是不一樣的哦，羅漢果大家都吃過的啊，是一種很常見的果實，它具有藥理的作用，也是一種中藥材，它不能吃太多，如果食用太多的話很容易造成身體上的危害。

1、容易導致腸胃功能下降

專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說，不建議服用羅漢果泡水，這對于身體傷害比較大。如果食用過多的話會出現(xiàn)腸胃的不適，而且還會出現(xiàn)腸胃功能的下降哦，所以要合理飲用。

如果想要服用羅漢果泡水，那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)。

2、服用過多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。羅漢果水如果喝多了還會出現(xiàn)上火的情況，所以一定要注意不能吃太多。

3、夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水

因為這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利于身體健康。

關(guān)于羅漢果的一些危害和副作用，大家都知道了吧，可以看出的是羅漢果的養(yǎng)生作用還是很豐富的哦，不僅可以促進代謝，而且還可以調(diào)理體質(zhì)，對于滋陰潤燥有好處，但是一定要注意合理食用哦，不要吃太多

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