，孕婦需要適量、少量食用桑葚。

懷孕了可以吃桑葚干嗎

懷孕期間可以適量吃一些桑葚

，因?yàn)樯］馗缓S生素、氨基酸以及各種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值是非常高的。孕婦在孕早期通常會有食欲不振的現(xiàn)象，而桑葚酸甜可口，還含有脂肪酸和蘋果酸，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、淀粉的消化，起到增強(qiáng)食欲的作用。另外，桑葚當(dāng)中豐富的維生素，能夠增強(qiáng)孕婦的抵抗力以及免疫力。此外，桑葚還具有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用。但是桑葚屬于寒性食物，孕婦要適量食用，不要多吃，多吃可能引起腹瀉等癥狀。懷孕期間的女性要注意飲食多樣化，而且要多吃富含營養(yǎng)的食物，以免對腹中胎兒產(chǎn)生不利的影響。所以可以適量的吃一點(diǎn)桑葚，但是不要多吃

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