• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      多吃這些堿性食物
      ，50歲看起來也只有30
      ！
      
        
      
            食養(yǎng)人
            2023-07-19 05:57:50
        
      

        
      
           
      免費(fèi)關(guān)注點(diǎn)上方藍(lán)字導(dǎo)讀：抗衰老可以說是女人的終身事業(yè)。人總是抵不過時(shí)間的消逝,到我們25歲的時(shí)候,皮膚就開始進(jìn)入衰老期,皺紋
      、色斑
      、皮膚松弛等現(xiàn)象逐漸出現(xiàn),這時(shí),抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中
      ，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情
      ，世界公認(rèn)這幾種食物，讓你在既飽了口福的同時(shí)又能青春常駐
      。
      ①蘑菇推薦理由：營養(yǎng)豐富
      、提高免疫力、減肥
      ，蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)
      、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分
      ，但熱量很低
      ，常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素
      ，可防止便秘
      、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
      ，可促進(jìn)人體的新陳代謝
      。
      ②草莓推薦理由：草莓不但汁水充足，味道鮮美
      ，還對人體健康有極大益處
      。草莓可改善膚質(zhì)，減輕腹瀉
      ，緩解肝臟及尿道疾病
      。同時(shí)
      ，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣
      ，滋潤喉部
      。
      ！.png" />
      ③西紅柿推薦理由：防癌
      、給你好食欲、精力旺盛
      、美白
      。
      ④每天吃一個(gè)雞蛋推薦理由：增強(qiáng)記憶力，美容
      ，蛋黃不僅不會消耗維生素H
      ，還可以幫助我們合成它。
      ⑤洋蔥推薦理由：洋蔥可清血
      ，降低膽固醇，抗衰老
      ，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)
      ，同時(shí)富含鋅。
      ⑥冬瓜推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C
      ，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維
      ，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用
      ，可以有效抵抗初期皺紋的生成
      ，令肌膚柔嫩光滑。
      ⑦菠菜推薦理由：不貧血
      ，體質(zhì)強(qiáng)
      、皮膚好、排毒
      、保護(hù)視力
      、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血
      。菠菜中的葉酸對準(zhǔn)媽媽非常重要
      ，懷孕期間補(bǔ)充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶
      ，還能減低新生嬰兒患白血病
      、先天性心臟病等疾病的概率。
      ⑧橙子推薦理由：防癌
      ，一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C
      ，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力
      。橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長
      。
      ⑨胡蘿卜推薦理由：富含維生素A
      ，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩
      。
      ⑩金槍魚推薦理由：金槍魚脂肪酸能降低血壓
      ，預(yù)防中風(fēng)，抑制偏頭疼
      ，防治濕疹
      ，緩解皮膚干燥。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/63987.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       ，皺紋淡了，失眠改善了
      ，血壓也變平穩(wěn)了
      ！" rel="prev">
                                            用生姜加此物一起煮，皺紋淡了

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
      。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
        ，應(yīng)該吃哪些食物呢
        ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
        ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
        ！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
        ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
        ，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護(hù)理不當(dāng)
        ，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
        ？！都看一眼吧
        ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
 
                
            ？萬萬不要這樣做~">