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羅漢果健康養(yǎng)生,幾種常見(jiàn)食用法

吃貨一枚 2023-04-28 00:08:00

羅漢果是很多人最為常見(jiàn)的一種

,相信很多人對(duì)羅漢果并不是非常的了解
,甚至是對(duì)它的吃法也是非常的陌生
,大部分人食用羅漢果通常是會(huì)采用水泡的方式
,其實(shí)羅漢果除了可以水泡之外
,也是可以采用其他方式的。下面跟隨小編具來(lái)看看都有什么羅漢果的食用方法吧!通過(guò)下文介紹后讓更多的人了解羅漢果。

羅漢果粳米粥

羅漢果250克,粳米50克

,精鹽、味精適量
。將羅漢果壓碎
,加適量清水煎煮,共煎3次
,用紗布濾去渣備用
。粳米以水淘洗干凈,入羅漢果湯汁中煮粥
,粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮
,直至米爛,加入精鹽
、味精即可食用

銀耳羅漢果燙雞湯

用料:銀耳40克,雞1只

,羅漢果4個(gè)
,南杏少許
,紅蘿卜200克
,姜2片,鹽適量

制法:1.將銀耳洗凈

,用清水浸透;2.雞剝好,去內(nèi)臟
,焯水后用清水沖洗干凈;3.紅蘿卜去皮
,切厚塊;4.加適量清水入場(chǎng)堡堡開(kāi)后,放入雞
、羅漢果
、南杏、銀耳
、紅蘿卜及姜
,堡開(kāi)后,改用慢火繼續(xù)堡約3小時(shí)左右
,加入調(diào)味料調(diào)味即可飲用
。都是非常有用的

羅漢果茶

羅漢果茶是羅漢果與優(yōu)質(zhì)茶葉加工成的細(xì)沫。方便的小包裝

,溫水一沖即可
。香氣濃郁,鮮甜爽口
,生津止渴
,清肝潤(rùn)肺,化痰止咳
,明月益思
,回味無(wú)窮。羅漢果還可與綠茶
、桂花
、綠豆等配制成各具特色的保健飲料。

總結(jié):以上這幾種是羅漢果可以做出美味的材料

,其實(shí)人們平時(shí)不妨可以嘗試
,也許會(huì)讓更多人愛(ài)上羅漢果的。其實(shí)讓更多人不知道的是
,其實(shí)經(jīng)常喝羅漢果所泡的水也是可以預(yù)防感冒
,特別是在冬天時(shí),每天能喝上一杯羅漢果水是非常好的
,也是可以起到防寒的效果

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