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懷孕可以吃何首烏嗎,孕婦可以吃何首烏煲雞湯嗎

綠色飲食在行動 2023-04-28 00:11:52

懷孕可以吃何首烏嗎,孕婦可以吃何首烏煲雞湯嗎

何首烏是一種具有補益價值的中藥

，很多人都會用何首烏來改善白發(fā)、便秘
、血虛等問題
。很多女人也會用何首烏來美容養(yǎng)顏，但何首烏畢竟是一種中藥
，那么懷孕可以吃何首烏嗎
？

1、懷孕可以吃何首烏嗎

如果沒有相應(yīng)的問題

，不建議孕婦食用何首烏
。何首烏雖然具有補腎、補精血的功效
，但必須建立在辨證論治的基礎(chǔ)上
。也就是說，如果孕婦有服用何首烏的指征
，可以在醫(yī)生指導下服用，如果沒有
，就不要濫用
，以免對自身和胎兒產(chǎn)生危害。

2

、孕婦可以吃何首烏煲雞湯嗎

不建議孕婦吃何首烏雞湯來保健

。何首烏具有一定的毒副作用
，可能對肝腎和腸胃產(chǎn)生損害
，必須通過正確的用法用量來規(guī)避。何首烏雞湯雖然有補氣血
、補腎的作用
，但必須針對相應(yīng)的人群。

3

、懷孕初期可以吃何首烏嗎

懷孕期間如果沒有適應(yīng)癥，就不要吃何首烏

，尤其是孕早期
。何首烏對胃腸粘膜有一定刺激性，可能引起胃腸道不適
。且對于比較敏感的孕早期婦女來說
，何首烏的滑泄作用可能會引起流產(chǎn)
。

4

、準備懷孕的人可以吃何首烏嗎

備孕的人如果有吃何首烏的適應(yīng)癥，可以適當吃一些

，但如果沒有
，就不要濫用。何首烏雖然有補益的效果
，但畢竟是藥物而非食物，長期或大量應(yīng)用何首烏可以導致肝腎損傷以及胃腸道損傷。

首烏藤孕婦可以吃嗎

孕婦的身體是很虛弱

，同時又很脆弱的
。在現(xiàn)實中，大家對于孕婦的保護也是比較周到的
，一般都是在家中，孕婦很少會出去的
，當然正常的運動還是要有的。除此之外
，孕婦的飲食方面需要注意的地方也是很多的
，何首烏含有卵磷脂，以及大黃素和大黃酸等物質(zhì)
，能與膽固醇結(jié)合
，減少腸道對膽固醇的重吸收
，降低血脂
，防止動脈粥樣硬化，對人型結(jié)核菌等也有抑制作用
。何首烏所含大黃還能促進腸道運動
，防止便秘。何首烏一般無副作用
，但可滑腸并引起輕微腹瀉，因此大便瀉者不宜服用
。
適用人群
，準備懷孕的人群.懷孕階段人群可食用，但懷孕階段人群有興奮性腺功能
，不宜吃多
。主要功效：養(yǎng)血滋陰;潤腸通便;祛風;解毒。主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟
，須發(fā)早白，耳鳴;遺精
，腸燥便秘風疹瘙癢;瘡癰;瘰疬;痔瘡
。《本草綱目》：此物氣溫味苦澀
，苦補腎
，溫補肝，能收斂精氣
，所以能養(yǎng)血益肝
，固精益腎，健筋骨
，烏發(fā)
，為滋補良藥，不寒不燥
，功在地黃、天門冬諸藥之上
。氣血太和
，則風虛、癰腫
、瘰疬諸疾可知矣
。
所以，我們通過對上文的仔細研讀
，便可以知道，對于孕婦來說
，一般還是不要吃何首烏的好
，這主要是因為孕婦體內(nèi)的興奮性腺功能，所以還是不要吃的好
。其實對于孕婦來說
，很多東西是不可以吃的
，就比如說那些油炸的食品
、脂肪含量過高的食品、辛辣生冷的食品等等
。

產(chǎn)婦喝雞湯都放什么好

　孕婦在生完寶寶以后身體都是非常的虛弱

，這個時候應(yīng)該是飲用一些老母雞湯，這個也是我們平常的傳統(tǒng)的飲食習慣
，既可以很好的給產(chǎn)婦補補身體又可以起到催奶的作用
，那么產(chǎn)后應(yīng)該喝什么雞湯比較好
？生產(chǎn)以后還有什么主意事項呢
？
產(chǎn)后應(yīng)該喝什么雞湯比較好？
第一
、何首烏燉雞湯
。材料：光肉雞500克
、何首烏30克
，食鹽和雞精適量
。做法：首先要光雞清洗干凈特別是雞的內(nèi)臟，并且切成小塊狀
，準備一鍋開水
，把烏雞飛水去除腥味。然后將所有材料放入砂鍋中進行熬煮
，大概熬煮一個半小時就可以，食用以前加入適量的食鹽和雞精進行調(diào)味即可
。一定不要過早的放鹽，這樣會影響到雞肉和湯的口味
，并且不利于營養(yǎng)的保存
。
第二、椰子煲雞湯
。材料：雞1只
，椰子1個
，果皮四分一個
，鹽適量。做法：首先要將椰子肉用清水徹底洗干凈并且切成小塊狀
，烏雞要提前殺好并且要徹底的清理干凈內(nèi)臟
，斬成塊狀并且飛水備用，果皮要提前用熱水浸泡下
。然后把所有材料放入砂鍋中，加入適量的清水以后大火熬煮
，熬開以后轉(zhuǎn)小火熬三個小時
，飲用前下鹽調(diào)味即可。
生產(chǎn)以后還有什么主意事項呢
？
第一
、攝入高蛋白的食物。因為此時產(chǎn)婦攝入的人東西會通過母乳傳給寶寶
，所以一定要注意食物的高營養(yǎng)和高蛋白，不應(yīng)該吃一些辛辣
第二
、避免外出
。雖然說坐月子并不是一個月倒要躺在床上
，只是因為剛剛分娩，身體還是處于比較虛弱的狀態(tài)
，所以產(chǎn)后的兩周最好是盡量躺在床上休息，不宜長時間的走動或者左立
。
第三
、注意哺乳姿勢。分娩以后產(chǎn)婦的關(guān)節(jié)會非常的脆弱
，所以一定要注意哺乳姿勢
，最好就是哺乳的時候靠著枕墊，或者用枕頭給關(guān)鍵關(guān)節(jié)做好鋪墊
。

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