香椿是大家非常熟悉的一種蔬菜
開胃健脾
大家選擇吃香椿對健康還是非常有好處的，首先香椿是時令名品
，同時在其中還含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開胃，增加食欲，對我們的腸胃健康還是非常有好處的抗衰老、美容
同時大家在平時吃香椿還可以幫助大家很好的美容養(yǎng)顏
保護(hù)眼睛
在平時我們吃香椿還要注意，由于在香椿中是含有一定量的胡蘿卜素的
，所以說我們吃香椿就能夠幫助大家有效的潤澤肌膚，同時還能夠通過香椿來幫助我們保護(hù)眼睛，所以說香椿就是常用眼者最需要的營養(yǎng)素，是可以幫助大家解決眼部不適情況的，大家不要錯過。防治心血管疾病
除了上面介紹的情況
，實(shí)際上我們選擇吃香椿還可以幫助大家很好的促進(jìn)心血管健康，由于在香椿中里面含有大量的微量元素，其中主要的有鎂，我們知道鎂可以起到預(yù)防和治療心血管疾病的作用，所以說香椿大家不要錯過，在平時我們是完全可以利用香椿來進(jìn)行養(yǎng)生的。香椿對大家保護(hù)健康有好處
，首先香椿吃起來的味道很不錯，同時對我們健康也有幫助，因此香椿大家不要錯過，是很適合我們在平時堅持吃的，上面介紹的這些香椿的情況，大家不要錯過，所以說香椿大家不能錯過，是很好的食物選擇。香椿的藥用價值
，其主要功效為：清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、殺蟲1、香椿含有鈣
2、香椿中含有維生素E和性激素物質(zhì)
3
、香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。4
、香椿含有胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，可以預(yù)防干眼病，增加機(jī)體免疫力。5、香椿的揮發(fā)性氣味可以殺蛔蟲
。
擴(kuò)展資料：
香椿不僅維生素含量豐富
，還含有豐富的微量元素，據(jù)分析，每100克香椿中含蛋白質(zhì)1.7克、膳食纖維1.8克、含鈣96毫克椿芽除了可食用外
參考資料：人民網(wǎng)—香椿的營養(yǎng)價值真有那么高嗎 香椿（學(xué)名：Toona sinensis）又名香椿芽、香樁頭 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/6447.html.
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吃香椿有什么好處
我國食用香椿久已成習(xí)
可以起到補(bǔ)虛壯陽固精
香椿是一種時令佳品
胡蘿卜素等
一定要將香椿事先用開水燙過再做菜婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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