、活血調(diào)經(jīng)的作用，在月經(jīng)期適當(dāng)食用，可改善月經(jīng)量過(guò)少、宮寒痛經(jīng)、宮血瘀滯等癥，但一定不可大量進(jìn)食，以免造成經(jīng)期延長(zhǎng)。

懷孕初期能吃枸杞葉嗎

懷孕初期孕婦可以適當(dāng)吃一點(diǎn)枸杞葉

。大部分人在吃枸杞葉，都是采用枸杞葉煲湯的方式的。如果孕婦想吃枸杞葉，也可以用枸杞葉煲一點(diǎn)湯喝，適當(dāng)喝一點(diǎn)枸杞葉湯，能清肝明目。此外枸杞葉有補(bǔ)血的效果，能有效預(yù)防自己貧血。
在煮枸杞葉湯的時(shí)候，孕婦一定要把材料都清洗干凈之后，再放在鍋里面。在鍋里面放三碗水，用大火煮40分鐘就可以了。為了讓枸杞葉湯的口感更好，可以在枸杞葉湯里面加一點(diǎn)點(diǎn)瘦肉。可以根據(jù)個(gè)人的口味，在鍋里面加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料。
枸杞是一種溫性的藥材，孕婦可以適當(dāng)吃一點(diǎn)枸杞葉。另外枸杞葉有治療失眠的作用。很多孕婦懷孕后睡眠質(zhì)量不是很好，適當(dāng)吃一點(diǎn)枸杞葉，能夠提高自己的睡眠質(zhì)量。孕婦只要偶爾吃一次枸杞也就行了，經(jīng)常吃枸杞葉會(huì)上火。孕婦要多吃清淡的食物，不要吃重口味的食物。
懷孕中期飲食要注意：
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