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      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      這些明星月子餐
      ,在家也可以做!讓寶媽在月子里享受明星的待遇!

      溪黃草 2023-07-19 11:44:23

      繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望廣州的天氣熱得真早

      ,夕陽從西窗射入
      ,逼得人只能勉強穿一件單衣
      。書桌上的一盆“水橫枝”
      ,是我先前沒有見過的:就是一段樹
      ,只要浸在水中
      ,枝葉便青蔥得可愛
      。看看綠葉
      ,編編舊稿
      ,總算也在做一點事。做著這等事
      ,真是雖生之日
      ,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
      。2
      、我有一時,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
      、羅漢豆
      、茭白、香瓜
      。凡這些
      ,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
      。后來
      ,我在久別之后嘗到了,也不過如此
      ;惟獨在記憶上
      ,還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生
      ,使我時時反顧
      。3、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀
      。他眼睛還是那樣
      ,然而奇怪,只這幾年
      ,頭上卻有了白發(fā)了
      ,但也許本來就有,我先前沒有留心到
      。他穿著很舊的布馬褂
      ,破布鞋,顯得很寒素
      。談起自己的經(jīng)歷來
      ,他說他后來沒有了學費,不能再留學
      ,便回來了
      。回到故鄉(xiāng)之后
      ,又受著輕蔑
      ,排斥,迫害
      ,幾乎無地可容?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個小學生糊口
      。但因為有時覺得很氣悶
      ,所以也趁了航船進城來。4
      、夜間獨坐在會館里
      ,十分悲涼,又疑心這消息并不確
      ,但無端又覺得這是極其可靠的
      ,雖然并無證據(jù)。一點法子都沒有
      ,只做了四首詩
      ,后來曾在一種日報上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了
      。只記得一首里的六句
      ,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
      ,大圜猶酩酊,微醉合沉淪
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!敝虚g忘掉兩句
      ,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?5、每看見小學生歡天喜地地看著一本粗細的《兒童世界》之類
      ,另想到別國的兒童用書的精美
      ,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
      ,卻不能不以為他幸福
      ,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。

      我與父親不相見已二年余了

      ,我最不能忘記的是他的背影

      !讓寶媽在月子里享受明星的待遇

      !.png" />

      那年冬天,祖母死了

      ,父親的差使1也交卸了
      ,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州
      ,打算跟著父親奔喪2回家
      。到徐州見著父親,看見滿院狼藉3的東西
      ,又想起祖母
      ,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此
      ,不必難過
      ,好在天無絕人之路!”

      回家變賣典質(zhì)4

      ,父親還了虧空
      ;又借錢辦了喪事。這些日子
      ,家中光景5很是慘澹
      ,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6
      。喪事完畢
      ,父親要到南京謀事,我也要回北京念書,我們便同行

      到南京時

      ,有朋友約去游逛,勾留7了一日
      ;第二日上午便須渡江到浦口
      ,下午上車北去。父親因為事忙
      ,本已說定不送我
      ,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房
      ,甚是仔細
      。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9
      ;頗躊躇10了一會
      。其實我那年已二十歲,北京已來往過兩三次
      ,是沒有什么要緊的了
      。他躊躇了一會,終于決定還是自己送我去
      。我再三勸他不必去
      ;他只說:“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

      我們過了江

      ,進了車站。我買票
      ,他忙著照看行李
      。行李太多,得向腳夫11行些小費才可過去
      。他便又忙著和他們講價錢
      。我那時真是聰明過分,總覺他說話不大漂亮
      ,非自己插嘴不可
      ,但他終于講定了價錢;就送我上車
      。他給我揀定了靠車門的一張椅子
      ;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心
      ,夜里要警醒些
      ,不要受涼
      。又囑托茶房好好照應我。我心里暗笑他的迂
      ;他們只認得錢
      ,托他們只是白托!而且我這樣大年紀的人
      ,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
      ,我那時真是太聰明了

      我說道:“爸爸,你走吧

      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !彼囃饪戳丝矗f:“我買幾個橘子去
      。你就在此地
      ,不要走動?div id="4qifd00" class="flower right">
      !蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客
      。走到那邊月臺,須穿過鐵道
      ,須跳下去又爬上去
      。父親是一個胖子,走過去自然要費事些
      。我本來要去的
      ,他不肯,只好讓他去
      。我看見他戴著黑布小帽
      ,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍
      ,蹣跚13地走到鐵道邊
      ,慢慢探身下去,尚不大難
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒撬┻^鐵道,要爬上那邊月臺
      ,就不容易了
      。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮
      ;他肥胖的身子向左微傾
      ,顯出努力的樣子
      。這時我看見他的背影,我的淚很快地流下來了
      。我趕緊拭干了淚
      。怕他看見,也怕別人看見
      。我再向外看時
      ,他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時
      ,他先將橘子散放在地上
      ,自己慢慢爬下,再抱起橘子走
      。到這邊時
      ,我趕緊去攙他。他和我走到車上
      ,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
      。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的
      。過一會兒說:“我走了
      ,到那邊來信!”我望著他走出去
      。他走了幾步
      ,回過頭看見我,說:“進去吧
      ,里邊沒人
      。”等他的背影混入來來往往的人里
      ,再找不著了
      ,我便進來坐下,我的眼淚又來了

      近幾年來

      ,父親和我都是東奔西走
      ,家中光景是一日不如一日
      。他少年出外謀生
      ,獨力支持
      ,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐
      !他觸目傷懷
      ,自然情不能自已
      。情郁于中
      ,自然要發(fā)之于外
      ;家庭瑣屑便往往觸他之怒
      。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見
      ,他終于忘卻我的不好
      ,只是惦記著我,惦記著他的兒子
      。我北來后
      ,他寫了一信給我,信中說道:“我身體平安
      ,惟膀子疼痛厲害
      ,舉箸14提筆,諸多不便
      ,大約大去之期15不遠矣?div id="d48novz" class="flower left">
      !蔽易x到此處
      ,在晶瑩的淚光中,又看見那肥胖的
      、青布棉袍黑布馬褂的背影
      。唉!我不知何時再能與他相見

      我們那時有什么可看呢

      ,只要略有圖畫的本子
      ,就要被塾師,就是當時的“引導青年的前輩”禁止
      ,呵斥
      ,甚而至于打手心。我的小同學因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
      ,只好偷偷地翻開第一葉
      ,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像,來滿足他幼稚的愛美的天性
      。昨天看這個
      ,今天也看這個,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來
      。正如有句話說的好
      ,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候
      ,二十幾歲不去闖天下
      ,以后就會和常人一樣,為著生活而生活
      。對于現(xiàn)實的我來說
      ,出于對未來的考慮
      ,對父母的考慮,對身邊的人的考慮
      ,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里
      ,勉強的被接受。二十幾歲的我
      ,能做些什么
      ?我曾認真的想過,對于我來說
      ,一個剛剛畢業(yè)的大學生
      ,初出茅廬的小伙子,這樣的我
      ,進入社會
      ,我能做些什么。和其他人一樣
      ,找一個普普通通的工作
      ,將就著過著生活。那不是我想要的
      ,我曾經(jīng)說過
      ,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下。那時的我
      ,不在為生活的腳步而牽扯
      ,那時的我可以帶著父母,家人去想去的地方
      ,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
      ,我不舍望有對少錢財,只希望在父母健在的時候
      ,有更多的時間去陪他們
      。” 7
      、東京也無非是這樣
      。上野的櫻花爛熳的時節(jié),望去確也象緋紅的輕云
      ,但花下也缺不了成群結隊的“清國留學生”的速成班
      ,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W生制帽的頂上高高聳起
      ,形成一座富士山
      。也有解散辮子,盤得平的
      ,除下帽來
      ,油光可鑒
      ,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭
      。實在標致極了
      。8、那時的我才看到
      ,為來的我該是個什么的樣子
      。未來的社會,未來的工作會是個什么的樣子
      。有人說:年輕人
      ,一定要在二十幾歲的時候,就看到幾年后
      ,十幾年后
      ,甚至幾十年后的社會,自己
      ,家人會是什么 的樣子
      。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
      ,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的,未來我的生活
      ,也會因為這個決定而改變
      。我相信,未來的我會追的上我
      ,任何一個同學的生活
      。不敢說是物質(zhì)上超越,至少不會差多少的
      。9
      、這種歡呼,是每看一片都有的
      ,但在我
      ,這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來
      ,我看見那些閑看槍斃犯人的人們
      ,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼
      ,無法可想
      !但在那時那地,我的意見卻變化了
      。10
      、書的模樣
      ,到現(xiàn)在還在眼前?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒菑倪€在眼前的模樣來說
      ,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
      ;圖象也很壞
      ,甚至于幾乎全用直線湊合,連動物的眼睛也都是長方形的
      。但那是我最為心愛的寶書
      ,看起來,確是人面的獸
      ;九頭的蛇
      ;一腳的牛;袋子似的帝江
      ;沒有頭而“以乳為目
      ,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
      。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

      2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

      ?2

      .,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

      我的父親啊

      ,辛苦了大半輩子,什么都沒有得到
      ,最后還落得這樣一個下場
      ,那場車禍,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子
      。他整天和一群野孩子糾纏在一起
      ,每天臟兮兮的,就知道傻笑
      ,又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家
      ,抹著眼淚委屈的說他們欺負我,眼淚鼻涕繃在一起
      ,一不小心還吸進嘴里
      ,那叫一個惡心。你想想
      ,他都活了半個世紀了
      ,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲
      ,不輸才怪呢

      父親剛變傻的那段日子里,我并沒有多少悲傷,反倒覺得一身輕松

      ,無拘無束
      、自由自在。我想
      ,終于沒有人再打我罵我管著我了
      。父親對我管教很嚴,他這人從來都不茍言笑
      ,每天板著臉
      ,放學一回家,他就逼我做作業(yè)
      ,練習題
      ,房間的書都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的
      。他也從來不和我聊生活
      ,只會跟我談學習,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理
      ,我和他的交流
      ,除了這些就沒別的了,所以高中的時候我就很害怕回家
      ,害怕給家里打電話
      ,我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來
      ,頂嘴
      、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來
      ,可惜每一次都以失敗結束,心中的怨氣不斷增長
      ,總想逃離這個家
      ,漸漸地,我和父親有了隔閡
      ,交流也越來越少
      ,直到后來,我在家里扮演的角色就像一位客人
      ,拘謹
      、沉默、小心

      相信大家看過不少明星天價月子餐的新聞

      ,都很好奇這些月子餐究竟是什么樣的
      ?其實明星月子餐中的很多菜品自己在家也可以動手做,看了這篇文章,月嫂姐們們動手做起來吧

      明星月子餐:五谷飯

      繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望廣州的天氣熱得真早

      ,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強穿一件單衣
      。書桌上的一盆“水橫枝”
      ,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中
      ,枝葉便青蔥得可愛
      。看看綠葉
      ,編編舊稿
      ,總算也在做一點事。做著這等事
      ,真是雖生之日
      ,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
      。2
      、我有一時,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
      、羅漢豆
      、茭白、香瓜
      。凡這些
      ,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
      。后來
      ,我在久別之后嘗到了,也不過如此
      ;惟獨在記憶上
      ,還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生
      ,使我時時反顧
      。3、不知怎地我們便都笑了起來
      ,是互相的嘲笑和悲哀
      。他眼睛還是那樣,然而奇怪
      ,只這幾年
      ,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來就有,我先前沒有留心到
      。他穿著很舊的布馬褂
      ,破布鞋,顯得很寒素
      。談起自己的經(jīng)歷來
      ,他說他后來沒有了學費,不能再留學
      ,便回來了
      。回到故鄉(xiāng)之后
      ,又受著輕蔑
      ,排斥,迫害
      ,幾乎無地可容?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個小學生糊口
      。但因為有時覺得很氣悶
      ,所以也趁了航船進城來。4
      、夜間獨坐在會館里
      ,十分悲涼,又疑心這消息并不確
      ,但無端又覺得這是極其可靠的
      ,雖然并無證據(jù)。一點法子都沒有
      ,只做了四首詩
      ,后來曾在一種日報上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了
      。只記得一首里的六句
      ,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
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      !敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡
      ,余亦等輕塵
      。” 5、每看見小學生歡天喜地地看著一本粗細的《兒童世界》之類
      ,另想到別國的兒童用書的精美
      ,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
      ,卻不能不以為他幸福
      ,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。

      我與父親不相見已二年余了

      ,我最不能忘記的是他的背影

      那年冬天,祖母死了

      ,父親的差使1也交卸了
      ,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州
      ,打算跟著父親奔喪2回家
      。到徐州見著父親,看見滿院狼藉3的東西
      ,又想起祖母
      ,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此
      ,不必難過
      ,好在天無絕人之路!”

      回家變賣典質(zhì)4

      ,父親還了虧空
      ;又借錢辦了喪事。這些日子
      ,家中光景5很是慘澹
      ,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6
      。喪事完畢
      ,父親要到南京謀事,我也要回北京念書
      ,我們便同行

      到南京時,有朋友約去游逛

      ,勾留7了一日
      ;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去
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      ,本已說定不送我
      ,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房
      ,甚是仔細
      。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9
      ;頗躊躇10了一會
      。其實我那年已二十歲,北京已來往過兩三次
      ,是沒有什么要緊的了
      。他躊躇了一會,終于決定還是自己送我去
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      我們過了江

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      ,他忙著照看行李
      。行李太多,得向腳夫11行些小費才可過去
      。他便又忙著和他們講價錢
      。我那時真是聰明過分,總覺他說話不大漂亮
      ,非自己插嘴不可
      ,但他終于講定了價錢;就送我上車
      。他給我揀定了靠車門的一張椅子
      ;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心
      ,夜里要警醒些
      ,不要受涼。又囑托茶房好好照應我
      。我心里暗笑他的迂
      ;他們只認得錢,托他們只是白托
      !而且我這樣大年紀的人
      ,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
      ,我那時真是太聰明了

      我說道:“爸爸,你走吧

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      。你就在此地
      ,不要走動?div id="m50uktp" class="box-center"> !蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客
      。走到那邊月臺,須穿過鐵道
      ,須跳下去又爬上去
      。父親是一個胖子,走過去自然要費事些
      。我本來要去的
      ,他不肯,只好讓他去
      。我看見他戴著黑布小帽
      ,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍
      ,蹣跚13地走到鐵道邊
      ,慢慢探身下去,尚不大難
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      ,就不容易了
      。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮
      ;他肥胖的身子向左微傾
      ,顯出努力的樣子。這時我看見他的背影
      ,我的淚很快地流下來了
      。我趕緊拭干了淚。怕他看見
      ,也怕別人看見
      。我再向外看時,他已抱了朱紅的橘子往回走了
      。過鐵道時
      ,他先將橘子散放在地上
      ,自己慢慢爬下,再抱起橘子走
      。到這邊時
      ,我趕緊去攙他。他和我走到車上
      ,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
      。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的
      。過一會兒說:“我走了
      ,到那邊來信!”我望著他走出去
      。他走了幾步
      ,回過頭看見我,說:“進去吧
      ,里邊沒人
      。”等他的背影混入來來往往的人里
      ,再找不著了
      ,我便進來坐下,我的眼淚又來了

      近幾年來

      ,父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日
      。他少年出外謀生
      ,獨力支持,做了許多大事
      。哪知老境卻如此頹唐
      !他觸目傷懷,自然情不能自已
      。情郁于中
      ,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒
      。他待我漸漸不同往日
      。但最近兩年不見,他終于忘卻我的不好
      ,只是惦記著我
      ,惦記著他的兒子。我北來后
      ,他寫了一信給我
      ,信中說道:“我身體平安
      ,惟膀子疼痛厲害,舉箸14提筆
      ,諸多不便
      ,大約大去之期15不遠矣?div id="4qifd00" class="flower right">
      !蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中
      ,又看見那肥胖的
      、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
      !我不知何時再能與他相見

      我們那時有什么可看呢

      ,只要略有圖畫的本子,就要被塾師
      ,就是當時的“引導青年的前輩”禁止
      ,呵斥,甚而至于打手心
      。我的小同學因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
      ,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像
      ,來滿足他幼稚的愛美的天性
      。昨天看這個,今天也看這個
      ,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來
      。正如有句話說的好,二十幾歲的年輕人
      ,正是出去闖天下的時候
      ,二十幾歲不去闖天下,以后就會和常人一樣
      ,為著生活而生活
      。對于現(xiàn)實的我來說,出于對未來的考慮
      ,對父母的考慮
      ,對身邊的人的考慮,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里
      ,勉強的被接受
      。二十幾歲的我,能做些什么
      ?我曾認真的想過
      ,對于我來說
      ,一個剛剛畢業(yè)的大學生,初出茅廬的小伙子
      ,這樣的我
      ,進入社會,我能做些什么
      。和其他人一樣
      ,找一個普普通通的工作,將就著過著生活
      。那不是我想要的
      ,我曾經(jīng)說過,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下
      。那時的我
      ,不在為生活的腳步而牽扯,那時的我可以帶著父母
      ,家人去想去的地方
      ,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對少錢財
      ,只希望在父母健在的時候
      ,有更多的時間去陪他們?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?7
      、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時節(jié)
      ,望去確也象緋紅的輕云
      ,但花下也缺不了成群結隊的“清國留學生”的速成班,頭頂上盤著大辮子
      ,頂?shù)脤W生制帽的頂上高高聳起
      ,形成一座富士山。也有解散辮子
      ,盤得平的
      ,除下帽來,油光可鑒
      ,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
      ,還要將脖子扭幾扭。實在標致極了
      。8
      、那時的我才看到,為來的我該是個什么的樣子。未來的社會
      ,未來的工作會是個什么的樣子
      。有人說:年輕人,一定要在二十幾歲的時候
      ,就看到幾年后
      ,十幾年后,甚至幾十年后的社會
      ,自己
      ,家人會是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我
      ,只能模糊的看到幾年后的樣子
      ,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的,未來我的生活
      ,也會因為這個決定而改變。我相信
      ,未來的我會追的上我
      ,任何一個同學的生活。不敢說是物質(zhì)上超越
      ,至少不會差多少的
      。9、這種歡呼
      ,是每看一片都有的
      ,但在我,這一聲卻特別聽得刺耳
      。此后回到中來
      ,我看見那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
      ,——嗚呼
      ,無法可想!但在那時那地
      ,我的意見卻變化了
      。10、書的模樣
      ,到現(xiàn)在還在眼前
      。可是從還在眼前的模樣來說
      ,卻是一部刻印都十分粗拙的本子
      。紙張很黃;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合
      ,連動物的眼睛也都是長方形的
      。但那是我最為心愛的寶書,看起來
      ,確是人面的獸
      ;九頭的蛇;一腳的牛
      ;袋子似的帝江
      ;沒有頭而“以乳為目,以臍為口”
      ,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
      。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

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      我的父親啊,辛苦了大半輩子

      ,什么都沒有得到
      ,最后還落得這樣一個下場,那場車禍
      ,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子
      。他整天和一群野孩子糾纏在一起,每天臟兮兮的
      ,就知道傻笑
      ,又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家,抹著眼淚委屈的說他們欺負我
      ,眼淚鼻涕繃在一起
      ,一不小心還吸進嘴里,那叫一個惡心
      。你想想
      ,他都活了半個世紀了,一把陳年老骨頭
      ,和小兔崽子們玩游戲
      ,不輸才怪呢。

      父親剛變傻的那段日子里

      ,我并沒有多少悲傷
      ,反倒覺得一身輕松,無拘無束
      、自由自在
      。我想,終于沒有人再打我罵我管著我了
      。父親對我管教很嚴
      ,他這人從來都不茍言笑
      ,每天板著臉,放學一回家
      ,他就逼我做作業(yè)
      ,練習題,房間的書都快堆成了山
      ,全是隔壁胡曉南家里借的
      。他也從來不和我聊生活,只會跟我談學習
      ,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理
      ,我和他的交流,除了這些就沒別的了
      ,所以高中的時候我就很害怕回家
      ,害怕給家里打電話,我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里
      ,因此很多事情我都與父親合不來
      ,頂嘴、辯解
      、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來
      ,可惜每一次都以失敗結束,心中的怨氣不斷增長
      ,總想逃離這個家,漸漸地
      ,我和父親有了隔閡
      ,交流也越來越少,直到后來
      ,我在家里扮演的角色就像一位客人
      ,拘謹、沉默
      、小心

      食材:

      大米65克

      糯米15克、

      玉米碎4克

      小米4克

      薏苡仁4克、

      飲用水120毫升

      做法:

      1.將五種食材洗凈

      ,分別在米酒精華(或飲用水)中浸泡半小時

      2.將五種食材(連浸泡水)混合。

      3.再加入飲用水(水必須淹過所有食材)

      ,直接移入電飯煲或電壓鍋里
      ,煮熟即可食用。

      效果:

      小米主養(yǎng)腎氣、解脾胃熱

      ;而糯米溫補強壯
      、健脾養(yǎng)胃、止虛汗
      ;玉米調(diào)中開胃
      、清濕熱、利肝膽
      ;薏苡仁治水腫
      、利尿。五谷相加
      ,對產(chǎn)后滋補有相當好的食療效果

      明星月子餐:銀耳蓮子羹

      食材:

      紅棗20克、

      銀耳25克

      蓮子70克

      枸杞適量、

      清水適量

      做法:

      1.紅棗洗凈備用

      ,蓮子提前一天晚上泡好備用。

      2.蓮子泡好后剝開除去里面的黑心

      ,洗凈備用

      3.枸杞泡1分鐘洗凈備用,銀耳泡15分鐘

      ,發(fā)后
      ,去粗蒂撕成小塊備用。

      4.電飯鍋入清水

      ,把蓮子和紅棗放進去煮1個小時左右

      5.把銀耳放進去燉半個小時,然后加冰糖在燉半個小時

      ,燉至都煮爛了
      ,湯比較粘稠的樣子。

      6.把枸杞放進去在燉5分鐘即可

      效果:

      銀耳具有滋陰潤肺的功效

      ,同時還可以補脾開胃;蓮子能夠保障人體內(nèi)的經(jīng)脈氣血運行的更加順暢
      。對于產(chǎn)后女性有很好的滋補效果
      ,對于產(chǎn)婦消化不良、脾虛泄瀉
      、惡露淋漓
      、帶下量多
      、失眠多夢、心煩尿頻有治療作用

      明星月子餐:麻油雞

      食材:

      土雞

      老姜80克米酒1瓶、

      鹽少許

      糖1小匙

      黑芝麻油2大匙。

      做法:

      1.將土雞洗凈切塊

      ,老姜切片備用

      2.取一鍋,在鍋中加入麻油后

      ,以小火爆香姜片
      ,再將雞塊放入鍋中,以大火一起炒1分鐘

      3.再繼續(xù)倒入米酒

      ,等湯汁燒開后,加入適量的水
      、鹽
      、白砂糖一起繼續(xù)煮,等水滾后再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘至熟爛為止

      4.起鍋前再淋上黑麻油即可

      效果:

      滋陰補血,驅(qū)寒除濕

      ,最適合生產(chǎn)后婦女食用

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      這3道月子餐營養(yǎng)又清淡,新媽媽春節(jié)過后一定要多吃

      春節(jié)里吃了太多高脂高鹽的食物

      ,該吃點清淡的了。特別是哺乳期寶媽
      ,本來就容易上火和便秘
      ,更應該在節(jié)后吃點清淡又健康的美食。下面這幾款食物特別適合節(jié)后吃
      ,如果是在月子里
      ,那就更不要錯過了。

      1冰糖川貝燉雪梨

      食材:雪梨1個

      ,川貝母1-2粒
      ,冰糖適量。

      做法:

      1.雪梨一個

      ,洗凈
      ,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核;

      2.把川貝母搗成粉末

      ,和冰糖放入中間
      ,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深碗中
      ,蒸好的梨會流出很多甜湯
      ,最好選深一點的容器來蒸;

      3.放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了

      雪梨有清解熱毒

      、鎮(zhèn)咳化痰,清喉潤肺的功效
      ,這樣蒸好了吃效果更好
      ,如果寶寶已經(jīng)在吃輔食了,也可以給寶寶吃點

      2芒果西米露

      食材:1000g芒果

      、50g西米、適量椰子粉

      做法:

      1.芒果在中間切開

      ,兩瓣果肉切花刀,取小塊;

      2.用溫開水將椰粉沖調(diào)開

      ,晾涼;

      3.鍋里坐水

      ,燒至沸騰,將西米丟進沸水中
      ,中火煮10分鐘;

      4.十分鐘后

      ,關火
      。蓋上蓋子燜上8分鐘,至西米完全透明;

      5.把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥

      ,10秒就可以了;

      6.將冰塊丟進料理機

      ,料理10秒;

      7.在容器最底層鋪好西米,冰塊芒果泥

      、芒果塊
      ,最后倒入放涼的椰漿就OK了。

      這道美食含有大量的纖維

      ,對于防治便秘有很大的好處
      ,如果寶媽本身就比較容易上火便秘,一定要多吃

      3秋梨膏

      食材:1000g雪花梨

      、20g紅棗、25g冰糖
      、15g姜片
      、150g蜂蜜、10g川貝
      、2g甘草

      做法:

      1.將梨依次洗凈后去皮;

      2.用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉;

      3.取一只碗,在上面放一塊籠布(或細紗布)

      ,將梨肉蓉放在籠布上;將四角提起
      ,使勁擠出全部的梨汁;

      4.將冰糖敲成碎塊、姜切片備用

      ,紅棗去核后切片;

      5.倒入鍋中

      ,加入切片的棗肉、姜
      、冰糖
      、川貝粉和甘草;

      6.中火煮開后,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火;

      7.待其自然晾至和手溫一致時

      ,用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁
      ,加入蜂蜜調(diào)勻;

      8.裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存,飲用時用溫開水調(diào)和即可

      我家寶寶滿月啦!分享月嫂給我做的月子餐
      ,實用
      ,在家你也可以做

      2020年12月23日

      孕40周時,

      我順產(chǎn)生下了我家 健康 女寶小湯圓

      5.2斤

      ,雙頂徑8.5,出生評分滿分

      生下小湯圓后

      ,開始坐月子

      月嫂 是懷孕時提前定好的

      生小湯圓那天進醫(yī)院開始服務第一天

      下面描述月嫂給我安排的月子餐,接地氣的月子餐

      ,在家里你也可以做

      1、第一周飲食注意

      產(chǎn)后第1周寶媽

      要注意排盡惡露

      促進傷口愈合

      恢復體力。

      產(chǎn)婦剛分娩不久

      身體比較虛弱

      口渴較明顯。

      這個是分娩過程中血液和水分大量流失的結果

      所以

      產(chǎn)后第1周食譜

      主要是以

      開胃補水為原則

      食物以清淡、不油膩

      、易消化
      、易吸收、營養(yǎng)豐富者為佳

      形式以流質(zhì)或半流質(zhì)為主

      2、坐月子前三天(住院中)

      順產(chǎn)生下小湯圓后

      ,住院待足三天才出院,所以月子前三天是在醫(yī)院度過

      生完孩子進入房間后

      護士長來房間特意交代:

      傷口愈合前不要吃生姜,桂圓

      ,酒

      活血的食物不能吃,補血的食物可以吃

      飲食清淡點

      ,多喝水

      在護士長的指導下,

      我的月子餐前三天安排是:

      小米粥

      ,雞蛋
      ,線面(可加豬肝,小青菜
      ,木耳)

      這三樣無限循環(huán)。

      3

      、我的坐月子第1周飲食安排

      我的飲食安排總體是:

      一天吃6頓

      早餐 :

      小米粥加炒土雞蛋(可以加枸杞)

      注:

      這個是固定的早餐,

      對腸胃很好

      也能很好的催奶

      我的整個月子的早餐都這么吃。

      早餐時間:

      5點半到6點半之間

      早餐加餐 :

      線面

      ,雞蛋,或者小米粥

      午餐 :

      線面(加豬肝

      ,木耳,小青菜)

      或者米飯+豬肝雜湯+小青菜或西藍花



      下午加餐 :

      荔枝燉蛋

      (我不喜歡吃甜,所以荔枝只放幾粒)

      炒土雞蛋

      ,線面等。

      晚餐 :

      白米飯+豬肝雜湯或豬腰雜湯+小青菜或西藍花等

      晚上加餐 :

      線面或者炒2個土雞蛋


      :

      線面一般有加豬肝,木耳

      ,小青菜等

      4

      第一周月子餐小結:

      第一周飲食一定要清淡,

      可以吃補血的食物

      不要別吃活血的食物

      對排惡露,

      促進傷口愈合

      恢復體力等特別重要

      母乳喂養(yǎng)的更要注意這樣做哦。

      切記大魚大肉重口味。

      1

      、新生兒黃痘期和母乳產(chǎn)婦飲食

      新生兒出現(xiàn)生理性黃痘,

      一般會在2周左右消退

      這時母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦在飲食上一定要記得清淡

      ,多喝水。

      注:

      區(qū)分黃痘屬于哪種


      2

      、提高乳汁質(zhì)量
      ,調(diào)氣養(yǎng)血

      ①提高乳汁質(zhì)量

      傷口基本愈合后,

      可以在正常飲食的基礎上增加蛋白質(zhì)

      、維生素
      、鈣、鋅
      、微量元素等攝入

      ②多吃補血食物

      分娩后

      ,新媽媽很容易貧血。

      產(chǎn)后第二周是補血

      、調(diào)氣的好時機

      補血首先要補鐵,蛋白質(zhì)是構成血紅蛋白的重要原料

      新媽媽多吃豬肝

      、瘦肉、黑木耳
      、雞蛋
      、菠菜、豆制品可以有效補血


      3

      、我的月子餐

      這周的月子餐增加了 豆類

      只吃紅豆

      月子餐安排:

      還是一天6頓

      早餐:

      小米粥加枸杞幾粒,炒雞蛋3個

      早餐點心:

      線面(加豬肝

      ,黑木耳,小青菜)

      午餐和晚餐和晚餐加餐第一周一樣

      下午點心:

      材料是:

      小紅豆,小花生米

      ,紅棗
      ,核桃仁。

      注:

      第二周有嘗試吃 瘦肉

      當天自己的身體反應接受不好

      所以第二周月子餐中沒吃瘦肉

      后面瘦肉調(diào)到第三周開始吃。


      寶寶的胃容量增長了不少

      ,新媽媽可以合理加強營養(yǎng)
      、多喝湯汁就可以避免奶水“斷供”。

      1

      、催奶正當時
      ,營養(yǎng)要充足

      ①保持 愉快心情 也有助于催乳下奶。

      ②在飲食上

      ,口味仍然要以 清淡為主

      油膩的食物不利于乳腺管暢通。

      營養(yǎng)豐富是母乳充足的保證

      喝湯 要適度

      ,避免漲奶

      喝湯是加強營養(yǎng)、催乳下奶的主要飲食方式

      需要注意的是

      湯不宜多喝,

      湯里面 脂肪 含量高

      營養(yǎng)物質(zhì)比例低

      喝多了容易長胖。

      2

      、我的第三周月子餐

      早餐和點心和第三周一樣

      午餐種類多了海鮮類:

      蝦和魚,帶湯

      全吃完喝完

      :

      第三周奶量增加很大,

      每次喂奶后

      肚子容易餓

      每天吃6餐變7餐,

      加的一頓是凌晨12點左右

      吃炒雞蛋

      ,時間比較快。

      1

      、本周飲食

      這周飲食上

      可以吃些吃營養(yǎng)高的食物增強體力,

      為日?div id="d48novz" class="flower left">

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      2

      、推薦飲食 :

      魚蝦、瘦肉

      、蘑菇
      、豆類(小紅豆)食品。

      3

      、我的月子餐

      海鮮含湯對我產(chǎn)奶很有幫助

      這周海鮮類增加了黑頭。

      早餐 :

      小米粥加枸杞

      ,炒雞蛋3個

      早上點心:

      線面( 加豬肝

      ,小青菜
      ,黑木耳


      午餐:

      加了蛋炒飯

      里面加了胡蘿卜

      ,瘦肉,雞蛋

      也可以再加黑木耳

      ,香菇等。


      午餐點心:

      晚餐:

      加了黑頭湯

      晚上加餐:

      線面


      以上內(nèi)容是自己請的月嫂,為自己做的月子餐

      ,簡單接地氣
      ,你在家也可以做。

      你們的月子餐是怎么吃的

      誰幫忙照顧坐月子

      歡迎評論,期待你的答案

      #懷孕# #待產(chǎn)# #月子說# #坐月子# #產(chǎn)婦#

      我是@喜洋洋的楊m

      ,分享備孕,孕期
      ,生產(chǎn)
      ,坐月子, 育兒 等實用知識
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      ,愿你每天擁有好心情

      這3道月子餐寶媽一定要吃

      在月子期間需要吃一些營養(yǎng)的食物來補充身體所需要的能量

      ,那么你在月子期間有喝湯嗎?這3道月子餐寶媽一定要吃

      1. 冬瓜薏米雞腳湯

      原料:雞爪100克 冬瓜200克 薏米30克

      功效:冬瓜含有豐富的的蛋白質(zhì)

      、碳水化合物
      、維生素以及礦質(zhì)元素等營養(yǎng)成分。冬瓜味甘
      、性寒
      ,有消熱、利水
      、消腫的功效
      。對于產(chǎn)婦來說,適當吃些冬瓜
      ,不僅消暑
      ,還有助產(chǎn)后消腫、減肥

      制法:冬瓜去皮去籽

      ,切成小塊;薏米淘洗干凈
      ;雞爪洗凈
      ,剁去爪尖。將雞爪涼水下鍋焯水
      ,撈起待用
      。鍋內(nèi)加入適量的水,把雞爪
      、薏米和數(shù)片姜片放入
      ,大火燒開轉(zhuǎn)小火煮35分鐘。再放入冬瓜
      ,煮15分鐘左右
      ,調(diào)入少許鹽即可。

      2. 番茄土豆排骨湯

      原料:番茄150克 土豆250克 排骨300克

      功效:番茄是夏季當季的蔬菜

      ,產(chǎn)婦適當食用番茄
      ,能生津止渴、健胃消食
      、清熱消暑
      、補腎利尿等。美國的一項研究報告顯示
      ,多吃番茄能保護心臟
      ,這時候吃番茄正符合夏養(yǎng)心的養(yǎng)生原則。所以
      ,這款酸甜開胃的湯
      ,特別適合月子期的媽媽喝。

      制法:將排骨洗凈

      ,切成小塊
      ,涼水下鍋焯水
      ,撈起。番茄切成小塊
      ,土豆去皮
      ,也切成小塊。鍋內(nèi)放入適量水
      ,將土豆會和排骨一同放入
      ,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
      。再放入番茄
      ,再煮15分鐘左右,然后調(diào)味即可

      3. 土豆燜鴨肉

      原料:鴨腿2只 土豆2個

      功效:俗話說“大暑老鴨勝補藥”

      。鴨肉味甘,性涼
      ,有滋陰養(yǎng)胃
      、利水消腫的功效
      。夏天炎熱高溫
      ,寶媽們體內(nèi)的營養(yǎng)容易過度消耗,加上脾胃虛弱
      ,此時正適合吃些鴨肉來滋補一下

      現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

      。千萬別贏了事業(yè)
      ,輸了健康。關注我
      ,學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ,對您有益無害!

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