我們經(jīng)常會說講氣血不足容易怕冷
，但是什么是氣血呢？為什么要補血氣呢？其實很多人之所以去補氣血，屬于一種人云亦云的心理，少有了解氣血不足的的危害。其實
，在中醫(yī)看來經(jīng)脈“通則不痛，痛則不通”，而經(jīng)脈中主要流動的就是人體的氣血。氣血不足危害多1、怕冷
常說氣血不足容易怕冷
氣血不通則氣起不到溫煦和防御的作用
2、潮熱
氣血不通還會引起潮熱
，同時還會出現(xiàn)干燥、紅腫、發(fā)熱等現(xiàn)象。這是由于身體里的熱量不能通過氣血輸送至其他部位，熱量聚集而導(dǎo)致的。3、毒素堆積在皮膚上
氣血不通會引起皮膚問題
，毛孔粗大、面色蒼白、痘痘、水腫、色斑等現(xiàn)象都容易出現(xiàn)。這些毒素?zé)o法被及時的運輸至排毒口，自然會出現(xiàn)皮膚問題。4
、疼痛氣血不通會引起疼痛，同時伴隨著胸悶
、食欲減退、腹脹、肢體麻木等現(xiàn)象。由于氣不能推動血液運行
，身體組織得不到滋養(yǎng)5、或胖或瘦
氣血不足不僅僅會出現(xiàn)消瘦
氣血不通、氣血的瘀滯
，使身體的代謝下降，脂肪的分解代謝緩慢，自然出現(xiàn)肥胖。而脾胃失調(diào)導(dǎo)致血和氣的不充足，自然食欲不振，身體乏力，出現(xiàn)消瘦。三招讓氣血動起來1
、洗澡疏通毛孔毛孔所在的皮膚是人體上的排毒面積最大的組織，人體通過出汗可以排出體內(nèi)的多余熱量和垃圾
。而現(xiàn)在是冬季
，天氣寒冷人體少有出汗現(xiàn)象，所以首先
其次
另外
2
人體80%的淋巴系統(tǒng)在腸道部位，腸道不通暢
首先
其次，疏通腸道還需要水的參與
3
人體的五官七竅和身體的五臟六腑都有對應(yīng)的關(guān)系
首先
其次，按摩我們的五官可通氣血
所以
舌頭我們可以多動它
所以
氣血不通會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生
中醫(yī)治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃
、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血 (1)健脾和胃脾胃是血液生化之源，飲食有節(jié)其實氣血不足是很多人
當(dāng)身體開始有了氣血不足的跡象的時候，身體是會通過各種舉動來給我們按時的
氣血不足的表現(xiàn)之一——脫發(fā)。
有的人就奇怪了
，掉頭發(fā)是一個非常平常的事情，尤其是對于頭發(fā)又長又多的女性而言，平常洗個頭梳個頭總是能掉出一大把，其實多數(shù)的人都會有脫發(fā)的困擾。但是如果突然間開始大把大把的掉頭發(fā)，這并不是一個好的征兆。
因為如此突然又大量的掉發(fā)很可能是在提醒你，身體已經(jīng)開始?xì)庋蛔懔恕?/strong>
氣血不足的表現(xiàn)之二：臉色暗沉。
要是原本一個皮膚白嫩光滑的人
那么如何調(diào)理呢
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/64584.html.
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