最近，國際學(xué)術(shù)期刊 Public Health Nutrition 發(fā)表了一項(xiàng)隨訪十年的研究
，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的現(xiàn)象：
愛做飯的人可能死亡率更低
！做飯頻率越高
，越能從中獲益
！
現(xiàn)：老人做這事<div id=)
，竟能降低40%的死亡率
！人人都會(huì).png" />
這項(xiàng)研究
，對(duì) 1888 名65 歲以上的老年人進(jìn)行了長達(dá)十年的隨訪，發(fā)現(xiàn)與從不做飯的人相比：每周做飯 1～2 次的人
，死亡率下降 29%
；
每周做飯 3～5 次的人，死亡率下降 41%
；
每周做飯 5 次以上的人
，死亡率下降 53%。
當(dāng)然了
，影響死亡的因素有很多
，會(huì)不會(huì)是其他因素的作用呢？
嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯空弋?dāng)然也想到了
。他們利用統(tǒng)計(jì)學(xué)手段
，將諸如性別、年齡
、營養(yǎng)知識(shí)
、財(cái)務(wù)狀況等等因素納入考慮，把數(shù)據(jù)里的水份「擠干」
，然后發(fā)現(xiàn)：
每周做飯 5 次以上
，依然可以降低 40% 的死亡率。
除此之外
，還有研究發(fā)現(xiàn)：男性做家務(wù)好處大于壞處
，而女性做家務(wù)基本沒啥好處！多項(xiàng)研究為“做家務(wù)”添彩研究人員分析了6000多名63~99歲的白人
、非洲裔
、拉丁裔美國女性后發(fā)現(xiàn)，與基本不動(dòng)的人相比
，每天從事30分鐘疊衣服
、拖地等輕微活動(dòng)的參試者
，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低12%。
該研究主要作者表示
，即便做家務(wù)的運(yùn)動(dòng)量
，低于運(yùn)動(dòng)指南的建議，活動(dòng)活動(dòng)總比什么都不做好
。
中國人民解放軍總醫(yī)院和中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)的研究者
，對(duì)1.3萬名年齡在35~78歲之間的中國城市男性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，衣來伸手
、飯來張口者更容易患糖尿病
，而挽起袖子多做家務(wù)有助預(yù)防糖尿病。
在考慮了年齡
、高血壓
、吸煙、體重指數(shù)
、空腹血糖水平以及糖尿病家族史等相關(guān)因素后
，與從不做家務(wù)的男性相比：
每天做家務(wù)不超過2個(gè)小時(shí)者，患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低20%
；
每天做家務(wù)超過2個(gè)小時(shí)者
，風(fēng)險(xiǎn)降低40%；
多做家務(wù)還能明顯改善體重
、腰圍和血脂水平
。
做家務(wù)是性價(jià)比最高的運(yùn)動(dòng)，尤其適合老年人
。跑步
、登山等運(yùn)動(dòng)固然有很多好處，但年紀(jì)大了之后
，做這些幅度過大的運(yùn)動(dòng)
，會(huì)使一些老人感到不適，劇烈運(yùn)動(dòng)還可能對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷
。做家務(wù)的活動(dòng)強(qiáng)度雖然不如跑步等
，但也有一定的鍛煉效果。
現(xiàn)代人的健康問題主要來源于吃動(dòng)不平衡
，任何骨骼肌收縮引起的高于基礎(chǔ)代謝水平能量消耗的活動(dòng)
，都有益身體健康。做家務(wù)就是身體活動(dòng)的一種
，很適合抽不出整塊時(shí)間去鍛煉的人
。
輕重家務(wù)，各有功效日常家務(wù)可分為重型和輕型兩種：
· 輕型家務(wù)——洗碗
、抹桌子
、晾衣服
、做飯
、熨燙衣服
、擦拭灰塵等；
·重型家務(wù)——拖地擦地板
、擦洗玻璃窗紗
、搬煤氣罐、放純凈水
、洗車
、搬家具等。
1洗衣做飯
不易得認(rèn)知障礙癥
做飯可以對(duì)大腦產(chǎn)生一種良性刺激
。將菜切成絲
、片、丁等不同形狀
，把握放調(diào)料的量和先后順序
，屬于精細(xì)操作，相當(dāng)于日常認(rèn)知功能訓(xùn)練
，能降低老人患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)
。
注意安全：炒菜時(shí)油煙過大對(duì)身體有害，甚至可能增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)
。建議烹飪?nèi)涕_抽油煙機(jī)
，開窗通風(fēng)，做完飯后要繼續(xù)開10~20分鐘
，避免油煙殘留
。
2遛狗買菜
降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
外出買菜、遛狗都需要走路
，這類家務(wù)與散步健身接近
，無形中增加了活動(dòng)量。
日本一項(xiàng)大規(guī)模長期調(diào)研顯示
，未得過心梗的人
，每天走路1小時(shí)以上者，比走路半小時(shí)者因肺炎或流感而死亡的風(fēng)險(xiǎn)低10%
；得過心梗的人
，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)能低34%。
3打掃房間
讓人心情愉悅
工作一天
，難免會(huì)積攢一些壞情緒和壓力
，需要及時(shí)釋放出來。
打掃房間能刺激大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)
，促進(jìn)多巴胺
、去甲腎上腺素的分泌
，增加幸福感，緩解焦慮抑郁等不良情緒
。
此外
，整理衣柜、書柜等家務(wù)
，還能很好地鍛煉上肢
。舒適整潔的家居環(huán)境，更容易讓人感到心情舒暢
。
4重型家務(wù)
鍛煉心肺功能
重型家務(wù)的活動(dòng)量很大
，可以促進(jìn)血管健康，還能充分鍛煉心肺功能
，改善肌肉張力
，消耗多余熱量。
注意安全：
搬重物時(shí)
，不要直接彎腰搬起
，應(yīng)先蹲下身，挺直背部
，拿好重物
，再用腿部力量站立起來，做到“彎腿不彎腰”
。
年紀(jì)大的人
，盡量避免搬重物、登高清掃等家務(wù)
。
5和家人分工
共做家務(wù)更幸福
做家務(wù)沒有上限
，但長時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)或重復(fù)做同一個(gè)動(dòng)作，如長時(shí)間彎腰擦地
、洗碗
、切菜等，容易使部分肌肉出現(xiàn)酸痛
、勞損
。
建議做家務(wù)注意勞逸結(jié)合，每10~15分鐘休息一會(huì)兒
，活動(dòng)一下頸椎
、腰椎、手腕等
，不要一口氣做完
。
如果家務(wù)活比較多，可以和家人分工，各自選擇較擅長的類別
，減少身心負(fù)擔(dān)
，感受細(xì)水長流的幸福。
這個(gè)知識(shí)太重要了
，為了自己和家人的健康
，看完千萬別私藏，一定要發(fā)給他們看看~（來源：邵逸夫醫(yī)院）
（放到你圈子里
，朋友們會(huì)感激您）
人口老齡化的好處
1.社會(huì)負(fù)擔(dān)加重
2.社會(huì)文化福利事業(yè)的發(fā)展與人口老齡化不適應(yīng)
3.家庭養(yǎng)老功能減弱
4.老年人對(duì)醫(yī)療保健
、生活服務(wù)的需求突出
好處：從側(cè)面看出國家的繁榮昌盛
，經(jīng)濟(jì)的繁榮
，社會(huì)安定有序，科技的發(fā)達(dá)
，生活條件的提高等等
對(duì)中國和世界人口老齡化的展望和分析
，可以得到以下結(jié)論和意見： 1．21世紀(jì)我國出現(xiàn)的人口老齡化現(xiàn)象是20世紀(jì)50到60年代高生育、低死亡的必然后果
，與世界人口發(fā)展趨勢(shì)一致
。 2．計(jì)劃生育這一基本國策從20世紀(jì)70年代起實(shí)施至今，使我國少生3億多人
，降低了21世紀(jì)中期老齡人口的數(shù)量
，從而減輕了社會(huì)撫養(yǎng)老人的負(fù)擔(dān)。 3．成功的計(jì)劃生育工作使我國的勞動(dòng)力總量直到老齡化嚴(yán)重的21世紀(jì)30年代前后
，仍可保持在總?cè)丝?0％以上
，在21世紀(jì)20年代前勞動(dòng)力總量最豐富時(shí)甚至可達(dá)總?cè)丝诘?5％，目前仍有1．5億以上的富余勞動(dòng)力
。因此
，今后數(shù)十年內(nèi)都是我國勞動(dòng)力充沛的黃金發(fā)展時(shí)期。我國的主要任務(wù)是發(fā)展經(jīng)濟(jì)
，增加就業(yè)
，不會(huì)發(fā)生經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家勞動(dòng)力缺乏的問題。 4．人口多
、土地少
、資源相對(duì)缺乏仍將是我國長期存在的基本國情。盡管日本人均耕地只有7分
，但勞均耕地卻有13畝
，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我國。因此
，只有提高勞動(dòng)生產(chǎn)率
、加快發(fā)展，才能更好地滿足扶養(yǎng)老人的各種需求，才是解決老齡化問題的根本出路
。 5．我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展正在從粗放型向集約型轉(zhuǎn)變
。未來扶養(yǎng)老人的社會(huì)能力的提高，應(yīng)從培養(yǎng)高素質(zhì)人口著力
，采取各種措施使我國從人口數(shù)量大國轉(zhuǎn)變?yōu)槿肆Y源大國
。為此，我國應(yīng)采取穩(wěn)定低生育水平
，培養(yǎng)高素質(zhì)人口
，完善經(jīng)濟(jì)、社會(huì)制度
，提高服務(wù)
、保障能力，重視人的全面發(fā)展的政策
，統(tǒng)籌人口
、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)
、資源
、生態(tài)、環(huán)境發(fā)展
。 6．我國各個(gè)地區(qū)人口差別巨大
。上海在20世紀(jì)90年代初期出生率已低于死亡率，從1993年起即進(jìn)入人口自然負(fù)增長階段
，人口平均期望壽命已達(dá)到世界最長壽國家的水平
，個(gè)別區(qū)早在10多年前老人比例已接近1／4。同時(shí)
，也有少數(shù)省份人口仍然十分年輕
，還需要十年左右的時(shí)間才能達(dá)到人口零增長。鑒于這種情況
，我國在人口及其相關(guān)的政策上不宜一刀切
，應(yīng)當(dāng)采取分類指導(dǎo)，因地制宜的原則
。 7．我國的家庭結(jié)構(gòu)正在發(fā)生迅速的轉(zhuǎn)變
。這種轉(zhuǎn)變的影響將反映在社會(huì)結(jié)構(gòu)及功能、人際關(guān)系及代際關(guān)系
、家庭內(nèi)經(jīng)濟(jì)流動(dòng)
、生活方式及價(jià)值觀念等許多方面，這些變化也會(huì)對(duì)老齡工作產(chǎn)生深刻的影響
。政府應(yīng)當(dāng)相應(yīng)地在社區(qū)建設(shè)
、養(yǎng)老保障
、醫(yī)療體制、社會(huì)服務(wù)等方面作出適當(dāng)?shù)陌才拧?8．老年人不僅需要社會(huì)的扶養(yǎng)
，同時(shí)也有很高的社會(huì)價(jià)值
。我國許多老人年老志不衰，仍然在各個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)作貢獻(xiàn)
。老人的知識(shí)
、經(jīng)驗(yàn)、威望
、品德
、能力等都是社會(huì)的寶貴財(cái)富，提倡“老有所為”是我國特有的老齡工作方針之一
，充分體現(xiàn)了對(duì)老年人的重視
、尊重，仍應(yīng)繼續(xù)作為我國老齡工作的重要方針
。 9．近年來
，健康老齡化 健康老齡化
的觀念日益受到國際社會(huì)的關(guān)注
。聯(lián)合國提出
，將健康老齡化作為全球解決老齡問題的奮斗目標(biāo)。健康老齡化是指個(gè)人在進(jìn)入老年期時(shí)在軀體
、心理
、智力、社會(huì)
、經(jīng)濟(jì)五個(gè)方面的功能仍能保持良好狀態(tài)
。一個(gè)國家或地區(qū)的老年人中若有較大的比例屬于健康老齡化，老年人的作用能夠充分發(fā)揮
，老齡化的負(fù)面影響得到制約或緩解
，則其老齡化過程或現(xiàn)象就可算是健康的老齡化，或成功的老齡化
。為實(shí)現(xiàn)健康老齡化需要社會(huì)各方面協(xié)調(diào)一致的努力
，也需要老年人的積極參與。我國在這方面應(yīng)當(dāng)大有作為
，努力為世界提供范例
。如何應(yīng)對(duì)人口老齡化 解決人口老齡化問題，根本在于加快經(jīng)濟(jì)發(fā)展
，壯大國家經(jīng)濟(jì)實(shí)力
。但是老齡化問題又有其自身的特殊性，處理的好
，會(huì)成為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的積極因素
；處理不好，則可能成為制約因素。
人死前會(huì)有預(yù)兆？老人身上出現(xiàn)哪些特征，說明時(shí)日可能不多了？
人生無常
，每個(gè)人的經(jīng)歷都不相同
，但所有人的生命都有結(jié)束的時(shí)候，作為一名醫(yī)生我見慣了生死
，看的多了自然會(huì)有所了解： ”死前確實(shí)有預(yù)兆
，但這種預(yù)兆需要與疾病結(jié)合來看“
”快死的人反而特別正常“ 這是很多人都知道的回光返照現(xiàn)象
，這種情況的出現(xiàn)是因?yàn)椋夯颊咴跒l臨死亡時(shí)
，平時(shí)儲(chǔ)存在細(xì)胞里的ATP轉(zhuǎn)化為ADP，拼盡全力釋放出巨大能量
，給全身器官
，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌提供動(dòng)力，促進(jìn)腎上腺分泌糖皮質(zhì)激素
、腎上腺素等
，調(diào)動(dòng)體內(nèi)一切積極因素，讓大腦和機(jī)體保持興奮
，出現(xiàn)好轉(zhuǎn)跡象
，但這一現(xiàn)象維持的時(shí)間是非常短暫的。
對(duì)于意外死亡和猝死可能并不存在什么征兆
，但是對(duì)大多數(shù)患者在瀕死期時(shí)
，生命機(jī)能下降，會(huì)有各種跡象顯示生命即將消亡
。
1.如果患者已經(jīng)入院多天
，各種維持生命的藥物儀器都用了，但是仍舊意識(shí)模糊或者無意識(shí)
，這時(shí)候就表明已出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于深度抑制狀態(tài)
。
2.心跳加速，呼吸急促或有時(shí)出現(xiàn)呼吸中斷
，即使用呼吸機(jī)也沒有改善癥狀
。這時(shí)候說明患者已出現(xiàn)嚴(yán)重的心肺衰竭。
3.全身水腫
，用藥等手段也不能消腫
，這時(shí)候患者多為腎功能衰竭和心臟功能衰竭并發(fā)
。
4.由于各個(gè)器官的衰竭，身體循環(huán)系統(tǒng)功能也處于衰敗狀態(tài)
，全身供血量下降
，會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)涼。臉色會(huì)比身體 健康 時(shí)蒼白
，還會(huì)出現(xiàn)食欲減退
，在生命最后階段，幾乎以半流質(zhì)食物為主
，食用量也在逐漸減少
。
5.有些患有胰腺癌、肝癌的患者在終末期肝功能衰竭
，出現(xiàn)膽紅素代謝障礙
，就出現(xiàn)全身黃疸，表現(xiàn)出來的癥狀是全身發(fā)黃
。
6.還有部分老人的凝血障礙出現(xiàn)問題
，會(huì)有全身淤血瘀斑的情況。
總的來說
，不是所有人將死都會(huì)出現(xiàn)一些征兆
，但是在瀕死期的老人，多會(huì)出現(xiàn)全身器官功能的衰竭
，短暫的“恢復(fù)”（回光返照）不一定是奇跡
，可能是死神的“邀請(qǐng)函”。
這是我們身體在最后階段的本能反應(yīng)（求生欲）
，而老人全身器官功能明顯衰退，各種癥狀加重且治療后沒有改善
，也是時(shí)日不多的表現(xiàn)
。
人始終是要告別這個(gè)世界的，終究是會(huì)有一死的
。而老年人身上如果出現(xiàn)以下一些癥狀
，說明可能時(shí)日不多了。結(jié)合臨床工作實(shí)際情況
，我認(rèn)為以下幾種情況符合題目所述
。
第一，意識(shí)模糊
，言語不清甚至說不出話來
。一個(gè)人有沒有活著，我們往往會(huì)判斷這個(gè)人是不是有意識(shí)
！是嗜睡
、昏睡還是深度昏迷
？如果一個(gè)老人因病已經(jīng)住院多日（記住這個(gè)前提哦，如果在家里意識(shí)模糊
，那還是需要趕緊送醫(yī)院搶救?div id="jfovm50" class="index-wrap">。└鞣N生命支持的藥物手段或者輔助的機(jī)器器械都已經(jīng)用上了，但是還是出現(xiàn)意識(shí)模糊
，那么他可能真的要走了
。
第二，心跳加速
，呼吸急促
。心肺是人體十分重要的兩個(gè)器官。如果一個(gè)老人心跳厲害
，呼吸急促
，大口大口吸氣，及時(shí)用上了呼吸機(jī)
，但是氧飽和度還是很低很低
，那么他肯定離死亡不遠(yuǎn)了。他很快就會(huì)發(fā)生呼吸衰竭
，心臟衰竭
！
第三，全身水腫
，水汪汪
。這種情況多半是腎功能衰竭或者合并有心臟功能衰竭！這種病人要么是腎衰全身代謝嚴(yán)重紊亂
，要么就是加上心臟無法再繼續(xù)搏動(dòng)
，最后死的很"腫"。
第四
，全身發(fā)黃
。也就是全身黃疸，梗阻性黃疸
。這類病人多見于晚期胰腺癌
、膽管癌、肝癌患者
。這些患者終末期時(shí)肝功能衰竭
，膽紅素代謝嚴(yán)重障礙，所以會(huì)有全身發(fā)黃
。我經(jīng)歷過幾例這種病人
，黃的真就是"小黃人"一樣，同時(shí)還常常有氨臭味
。
第五
，全身出現(xiàn)淤血瘀斑
。這種情況也能是全身的彌漫性凝血功能障礙！老年人出現(xiàn)這種情況提示凝血功能完全不行了
，全身內(nèi)臟肯定也會(huì)出血
，搶救的成功率非常低！
除了少部分猝死的人以外
，大多數(shù)人在死前都會(huì)有明顯的征兆
。
我遇到過一個(gè)印象極其深刻的老年人突然死在我面前的，真的是一點(diǎn)征兆都沒有
。這個(gè)老年人64歲
，年紀(jì)也不大，腦干出血收住院保守治療
。有一天查房
，跟我們說說笑笑，一秒鐘之后馬上心跳呼吸驟停死亡
。腦干是我們大腦中心跳呼吸的中樞
，這個(gè)部位出血，即便很少
，只要壓迫了心跳呼吸中樞
，人可以立馬死，哪怕前一秒他還在說說笑笑
。
當(dāng)然
，這種情況很少見，大多數(shù)老人去世前都有明顯的征兆
。
（1）呼吸不好了
人不能離開氧氣
，也不能停止呼吸運(yùn)動(dòng)。很多嚴(yán)重的疾病
，患者的呼吸會(huì)發(fā)生改變
，比如呼吸節(jié)律改變了。我們正常人是一呼一吸
，大概每分鐘12-20次，嚴(yán)重疾病的人
，可能出現(xiàn)很慢的呼吸
，很長時(shí)間才呼吸一次，或者呼吸急促
，甚至還需要呼吸機(jī)輔助才能呼吸
。這種情況，往往預(yù)示大限將至
。
大家也可以看到
，很多人死前都用過呼吸機(jī)
，ICU里面很多重病人都用著呼吸機(jī)
（2）體重極度下降，骨瘦如柴
很多慢性疾病都是消耗性疾病
，比如肝病
，比如癌癥，患者會(huì)在長期的與病魔斗爭中消耗精力
，體重會(huì)逐漸減輕
。當(dāng)人沒有營養(yǎng)的時(shí)候，免疫系統(tǒng)功能不行了
，就會(huì)并發(fā)各種感染
，營養(yǎng)物質(zhì)不足，很多正常生理功能都無法開展
。這也意味著大限將至
。
大家可以回想一下，是不是很多人死之前都很瘦
。當(dāng)然
，有些人是“虛胖”，肚子鼓鼓
，全身腫脹
，那是水腫
（3）全身浮腫
肝臟衰竭，腎臟衰竭
，心臟衰竭這幾種嚴(yán)重的致命性疾病都有一個(gè)共同的表現(xiàn)
，那就是全身浮腫。
這幾種病都不是什么善茬
，因此出現(xiàn)這種癥狀也是命可能不久矣的表現(xiàn)
（4）全身各處難以控制的出血
比如皮膚出現(xiàn)大量淤斑
，大便帶血，嘔血
，這些都是說明機(jī)體凝血功能出問題了
，同時(shí)出血還會(huì)損失大量寶貴的營養(yǎng)。
（5）意識(shí)不清
，精神不振
，然后又突然好起來。也就是常說的回光返照
。這是人體內(nèi)僅存所有能量的最后一次集中爆發(fā)
，燃燒晚之后，人也就不行了
。
一個(gè)久病之人
，本來平時(shí)已經(jīng)不行，突然一下子來了精神
，要吃要喝
，有說有笑
，那要小心了。
人死之前會(huì)出現(xiàn)那些預(yù)兆
，老人身上出現(xiàn)那些特征說明剩下的時(shí)日不多了
？
1、 出現(xiàn)幻覺
、出現(xiàn)神志改變
，如出現(xiàn)神志恍惚、嗜睡
、甚至昏睡
。
2、自言自語的說自己快要離開這個(gè)世界
，說自己活在世上的時(shí)日不多了
，家屬多半會(huì)認(rèn)為在說胡話。
3
、平時(shí)非常節(jié)儉的
，會(huì)突然的呼喚家屬給買新衣服之類的。
4
、部分患者想見非常牽掛的某一個(gè)人
。
5、部分患者出現(xiàn)回光返照
，表現(xiàn)為精神心理以及食欲突然變好
，臉色比以前變好了，也愛說話
，話比之前變多了
。
6、有的人出現(xiàn)食欲不振甚至絕食
，有的人可以出現(xiàn)拉肚子
，有的人出現(xiàn)便秘，患者的一般情況極差
，不能維持正常的全身狀態(tài)
。
7、皮膚黏膜蒼白
、面色和口唇甲床發(fā)紺
，脈搏微弱，四肢末端冰涼沒有溫度
。
8、出現(xiàn)張口嘆氣樣呼吸
，呼吸很慢
，一大口一大口的
，也就是出現(xiàn)深而慢的呼吸。
以上的這些是老年患者常見的臨終表現(xiàn)和預(yù)兆
，出現(xiàn)這些情況
，一般說明老人剩下的時(shí)日不多了。
說到死亡
，估計(jì)大多數(shù)人并不會(huì)覺得陌生
，因?yàn)閹缀趺總€(gè)人身邊都會(huì)遇到過死亡的情況。但是死亡和死亡還是差別很大的
，比如有的人平時(shí)身體好好的
，但是突然一下人就沒有了，死的沒有什么痛苦
，也沒有什么明顯的征兆
。而有的人得了比較重的疾病，這種情況下可能就是慢慢死亡的
，就比如說惡性腫瘤吧
，它就是這種情況的。今天我來分享一下死亡的相關(guān)知識(shí)
。
1.人死前會(huì)有哪些預(yù)兆
？
通過上面的介紹，我想大家應(yīng)該知道
，并不是每個(gè)快要死亡的人都有征兆
，因?yàn)橛械娜耸氢馈＞湍米罱母咭韵鑱碚f吧
，他平時(shí)身體還可以
，也是一個(gè)肌肉男，而且身強(qiáng)力壯的
，但是誰會(huì)想到他會(huì)突然死亡嗎
？很顯然并不會(huì)，他的這種死亡并沒有什么征兆
。
另外
，現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)的人在臨死的時(shí)候都是有征兆的。以前我在神經(jīng)內(nèi)科實(shí)習(xí)的時(shí)候
，有個(gè)老爺子病情很重
，腦梗死的面積已經(jīng)超過了一大半?div id="jfovm50" class="index-wrap">？赡艽蠹覍?duì)于腦梗死一半沒有什么概念
，但是我們要注意，人體的任何的生命活動(dòng)都是需要腦部的支配的，大腦就是人體的司令部
。就像一個(gè)軍隊(duì)的指揮部
，試問它如果被敵方一窩端，毫無疑問這個(gè)軍隊(duì)必?cái)o疑
，從這能看出腦部的重要性
。 這個(gè)老爺子在床上安靜地躺著，處于昏迷狀態(tài)
，血壓和體溫逐漸下降
，而且呼吸是比較淺慢的，大小便也失禁了
。 可以說人體最重要的幾個(gè)生命體征它都是在逐漸變差
，這也就是預(yù)示著死亡。
除此之外
，也有的處于清醒的病人
，他們死亡前的征兆主要是一些痛苦的表現(xiàn)，比如胸悶
、明顯氣喘
、全身疼痛、惡心
、嘔吐
、說胡話，甚至意識(shí)喪失
。
2.老人身上出現(xiàn)哪些特征
，說明時(shí)日不多了？
其實(shí)單從醫(yī)學(xué)的角度來說
，并不會(huì)有什么明顯的特征
，因?yàn)楹芏嗳嗽谒劳龅臅r(shí)候甚至沒有征兆。現(xiàn)在的醫(yī)療水平這么高
，即使出現(xiàn)了一些危重的情況
，如果搶救及時(shí)也不一定會(huì)死亡。
如果說老人死前有什么征兆的話
，那主要就是針對(duì)人的幾大生命體征
，比如血壓、心率
、呼吸
、體溫等。很多老年人在生命的最后的時(shí)候
， 因?yàn)樾呐K不行了
，會(huì)出現(xiàn)明顯的肢體水腫
、呼吸困難、氣喘
，呼吸不行了體內(nèi)有大量的CO2儲(chǔ)存
，可造成意識(shí)障礙。
另外
，不得不說的是，老人們的體溫也是在下降的
，因?yàn)槿淼墓┭獪p少
，各個(gè)器官的功能下降，產(chǎn)熱減少
，而散熱不變
，人體就會(huì)出現(xiàn)全身的發(fā)涼?div id="jfovm50" class="index-wrap">？吹竭@類人的面色也是蒼白的
，沒有一點(diǎn)血絲。還有一個(gè)比較重要的變化就是食欲減退
，而且人也會(huì)變得很瘦這個(gè)時(shí)候什么都吃不下去
，很多人一連幾天不吃飯，以上的種種征兆都預(yù)示著一個(gè)人在逐漸走向死亡
。當(dāng)然了
，也有不少老人也是會(huì)有感覺的，他們會(huì)提前把該交代的
，給自己的子孫后代說清楚
，最后安然地離開這個(gè)人間。
人死前有無預(yù)兆
，很難說
，因人而異吧，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達(dá)
，網(wǎng)上經(jīng)常報(bào)導(dǎo)誰誰猝死
，例如近幾年每年都有麻醉師猝死案例，或許頭天還在值班
，說下班回家?guī)眿D和孩子出去玩
，第二天卻再也沒有醒來……還有人上著廁所，人可能就突然沒了……毫無征兆
，怎么說呢
，猝死很大一部分原因是過度勞累，超過人體所能承受的極限
，麻醉師雖然干的不是體力活
，但是工作期間頭腦屬于高度緊繃狀態(tài)
，在高強(qiáng)度的工作下，猝死幾率大大增加
。曾經(jīng)有個(gè)腫瘤科的住院總
，全年住在醫(yī)院工作，每個(gè)星期只有一天休息
，有一天突然倒下
，查出來大腦出血，全院外科主任
、骨干一起搶救才得以存活下來
，她才30多歲呀，二寶還不會(huì)走路……猝死的人死亡之前很少有預(yù)兆
，我們也無需過度在意這個(gè)
，未來的事沒有人能預(yù)料，過好當(dāng)下才是最重要的
。
老年人死亡之前有預(yù)兆的多半是有基礎(chǔ)疾病的
，像高血壓患者出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥之前可能會(huì)有頭疼頭暈，惡心嘔吐
，一旦出現(xiàn)大面積腦出血
，人可能當(dāng)時(shí)就沒了。糖尿病患者最怕低血糖
，可能會(huì)出現(xiàn)心慌
，出汗，手抖等
，一旦低到一定程度
，人也可能會(huì)隨時(shí)昏迷，都不給你時(shí)間來找原因搶救
。最可怕的是心臟病
，心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，發(fā)動(dòng)機(jī)若出現(xiàn)毛病了
