。

接著把酵母水倒入面粉中攪勻，再加些溫水邊倒邊攪拌

，攪拌成絮狀，再揉成光滑的面團，然后包上保鮮膜，放著發(fā)酵。

讓面團在溫暖的環(huán)境下發(fā)酵

，最好是30度左右，冬天天氣寒冷，可以把面團放鍋里，然后加些熱水，保持溫度即可，這樣經(jīng)過10分鐘，就可以發(fā)滿盆了。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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