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產(chǎn)后脫發(fā)是病嗎

凌泉 2023-07-22 06:36:18

產(chǎn)后脫發(fā)是病嗎?

產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重
,怎么回事?

最近脫發(fā)的話題很火

,畢竟90后也開始脫發(fā)了
。關(guān)于脫發(fā),生完孩子的媽媽更有發(fā)言權(quán)
。民間俗話有說“孩子笑
,頭發(fā)掉”、“孩子認(rèn)得娘
,頭發(fā)落一場”
,生完寶寶2-3月以后,媽媽頭發(fā)一掉一大把
,為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象
,如何才能減輕產(chǎn)后脫發(fā)呢?

產(chǎn)后為什么脫發(fā)嚴(yán)重

感覺頭發(fā)快要掉沒了

。這是一些媽媽在生完孩子之后表露的心聲,產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上又稱之為“分娩性脫發(fā)”
,調(diào)查顯示
,約有35%~45%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)這種脫發(fā)現(xiàn)象。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)

,這其實(shí)屬于一種生理現(xiàn)象
。西醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)后脫發(fā)是激素水平發(fā)生了變化所致
;中醫(yī)的觀點(diǎn)是產(chǎn)后脫發(fā)多是因?yàn)闅庋獌商?div id="4qifd00" class="flower right">
。不過
,大家也不用過于擔(dān)心
,產(chǎn)后6~9個(gè)月左右這種現(xiàn)象就會(huì)停止

正常的產(chǎn)后脫發(fā)正常都屬于一過性,一般也就持續(xù)3~5個(gè)月左右

。若是脫發(fā)的時(shí)間持續(xù)過長
,或者是情況非常嚴(yán)重,就需要考慮其它原因了
,很多的慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
,如果是這類情況,建議最好去醫(yī)院看看
,是否需要進(jìn)行相關(guān)治療和干預(yù)

出現(xiàn)脫發(fā)之后應(yīng)該怎么辦?

在一些人看來

,脫發(fā)后應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)
,其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)并不正確。產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程
,若是盲目進(jìn)補(bǔ)
,容易致使體內(nèi)熱量過剩,反而危害到健康
。不過食用一些食物確實(shí)有利于頭發(fā)生產(chǎn)
,例如如堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂
、鈉
、鉀等)含量高的綠色蔬菜。

傳統(tǒng)舊習(xí)俗中有產(chǎn)后不宜洗頭的說法

,其實(shí)產(chǎn)后不洗頭會(huì)加劇脫發(fā)
,產(chǎn)后頭發(fā)和頭皮的含油量會(huì)增多,若不定期洗頭
,過高的含油量會(huì)嚴(yán)重脫發(fā)

還有因?yàn)槊摪l(fā)恐慌而脫發(fā),在醫(yī)學(xué)上還有“應(yīng)激性脫發(fā)”

,寶媽若是碰上寶寶晚上哭鬧不睡或精神壓力大
,都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)加劇。

當(dāng)你身陷“產(chǎn)后脫發(fā)”困境時(shí)

,要做好足夠的心理準(zhǔn)備去應(yīng)對
。其它休止期脫發(fā)不會(huì)永久性地改變頭發(fā)的數(shù)量一樣,產(chǎn)后脫發(fā)也別擔(dān)心會(huì)“禿”
,待新毛囊生長速度趕過了老毛囊退化速度
,掉發(fā)的趨勢就會(huì)逆轉(zhuǎn),這一般發(fā)生在產(chǎn)后六個(gè)月到一年

(本文來自:百度寶寶知道你的貼心棉襖)

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產(chǎn)后一直掉頭發(fā)是什么原因 產(chǎn)后一直掉頭發(fā)怎么辦

產(chǎn)后的媽媽掉頭發(fā)是一種很普遍的現(xiàn)象

,這主要是由于懷孕時(shí)體內(nèi)雌激素分泌增多所致,那么
,產(chǎn)后一直掉頭發(fā)怎么辦
?產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重吃什么好?

產(chǎn)后掉頭發(fā)的原因

體內(nèi)激素影響

產(chǎn)后的媽媽掉頭發(fā)是一種很普遍的現(xiàn)象
,這主是由于懷孕的時(shí)候體內(nèi)雌激素分泌增多所致
,一般在產(chǎn)后3個(gè)月左右出現(xiàn),6-9個(gè)月左右的時(shí)候
,脫發(fā)現(xiàn)象就會(huì)隨著體內(nèi)雌激素慢慢的平穩(wěn)而有所緩解

情緒波動(dòng)大

精神因素與頭發(fā)的關(guān)系是很密切的,產(chǎn)后女性精神壓力大
,抑郁
,焦慮等等負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān),加上休息不好
,都會(huì)使毛發(fā)脫落
,進(jìn)而令產(chǎn)后掉頭發(fā)現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重。

營養(yǎng)補(bǔ)充不到位

按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)該是很豐富的
,一般不會(huì)存在營養(yǎng)不足的問題
,但是有許多的女性怕坐月子的時(shí)候滋補(bǔ)身體會(huì)造成體型發(fā)胖,進(jìn)而會(huì)有意識(shí)的節(jié)食或挑食等
,而產(chǎn)后身體很虛
,哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高,營養(yǎng)不足可致脫發(fā)嚴(yán)重
,貧血
,落下病根等多種問題。

產(chǎn)后一直掉頭發(fā)怎么辦

沒事就按按頭皮

*** 頭皮有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)
,有利于增加頭皮處的血液與養(yǎng)分供應(yīng)
,進(jìn)而改善產(chǎn)后女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象
,建議沒事有時(shí)候就用木質(zhì)的梳子梳理梳理頭發(fā),或者用手指 *** 頭皮
,堅(jiān)持 *** 下去,不僅能改善掉頭發(fā)
,還能治頭疼
,失眠,記憶力下降等問題

注意要補(bǔ)血養(yǎng)血

產(chǎn)后的婦女身體是很虛弱的
,一定要注意身體的調(diào)養(yǎng),否則很容易氣血虛弱
,為日后落下病根
,多喝些營養(yǎng)湯水,多吃有營養(yǎng)的食物
,忌生冷
,辛辣等等 *** 的食物,總之
,科學(xué)飲食
,全面均衡。

同時(shí)

,注意精神上的調(diào)養(yǎng)
,盡量保持心情平和,樂觀開朗
,家人要多一些陪伴
,尤其是丈夫要給產(chǎn)婦更多的關(guān)心,多幫忙照看寶寶
,這樣才能養(yǎng)好氣血
,讓身體更好更快的恢復(fù)起來。

用溫和的洗發(fā)水

洗發(fā)產(chǎn)品的選用對改善產(chǎn)后掉頭發(fā)也有會(huì)有一定的幫助的
,選擇性質(zhì)溫和一些的
,適合自己的洗發(fā)用品,洗好后用毛巾吸收頭發(fā)上的水分
,而不要粗魯?shù)拇旮伞?/p>

可以看看醫(yī)生

產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象
,如不嚴(yán)重的話,無須特殊治療
,通常在半年至9個(gè)月時(shí)間內(nèi)會(huì)自行停止并逐漸恢復(fù)
。但是掉頭發(fā)現(xiàn)象一直沒有緩解,甚至越來越嚴(yán)重
,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素
、B族維生素等藥物
,再配合一些中藥像養(yǎng)血益發(fā)湯治療。

產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重吃什么好

枸杞黑豆紅棗粥

枸杞子5克
,紅棗10顆
,黑豆100克,紅糖少量
。黑豆用水泡一個(gè)晚上
,紅棗洗干凈,枸杞子用溫水稍微洗一下
,材料一起放到砂鍋里
,加水大火煮開,再繼續(xù)用小火煮至粥稠
,材料熟軟

作用:含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素

、維生素B1
、維生素B2、煙酸等
,可以滋補(bǔ)肝腎
、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力
、改善脫發(fā)等

黑芝麻核桃糊

黑芝麻30O克,核桃100克
,砂糖20克
。芝麻用干凈的鍋炒香、炒熟
,再用榨汁機(jī)攪拌成粉狀
,核桃放入鍋里加適量水煮熟,再加入砂糖煮成核桃糖水
,然后再把芝麻粉慢慢倒入核桃糖水中
,用筷子不停地?cái)嚢瑁儆脺岬矸酃窜统珊隣罴纯伞?/p>

作用:補(bǔ)肝益腎

,補(bǔ)腦定神
,潤腸通便,可以增加記憶力
,改善產(chǎn)婦脫發(fā)
,便秘等問題。

龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克,人參6克
,枸杞子15克
,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊
,枸杞子洗凈
,人參浸潤后切薄片,全部用料共放燉盅內(nèi)
,加水適量
,以文火隔水燉至肉熟,即可食用

作用:大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā)

,非常適合產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
,對您有益無害!

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