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立夏到了!雞蛋和它一起吃，健脾固腎、祛濕氣！錯(cuò)過等一年
！

金櫻子 2023-07-22 09:50:02

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什么食物除濕氣最好
？

夏秋季節(jié)空氣潮濕

，會(huì)使人身體濕氣加重
?div id="d48novz" class="flower left">
？梢酝ㄟ^平時(shí)飲食調(diào)節(jié)排出身體濕氣
。祛濕的食物有: 薏米，長期服用薏米可以健脾祛濕
。還有冬瓜可以利濕解暑
。其次還有紅豆、綠豆
、山藥
、玉米、洋蔥
、胡蘿卜
、荷葉
、紅薯、馬齒莧
、扁豆等食物
。平時(shí)還是多運(yùn)動(dòng)、汗蒸
、泡腳都有利于祛濕排毒
。

夏季熬綠豆湯喝，除濕明顯

，也有消暑排毒的功效
。

紅豆、薏米湯效果也不錯(cuò)

。

上面兩種簡單易行

，堅(jiān)持喝一到兩周，會(huì)收到明顯效果
。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康。關(guān)注我
，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無害！

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