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養(yǎng)胃食物：
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牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病
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要想養(yǎng)胃，包心菜絕對不能少
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除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外
最好的湯是菜湯，比如什么菠菜
、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會更加的明顯。
4、主食
吃什么養(yǎng)胃的問題上
，應(yīng)該適量的多吃主食
5、粥類：要說到養(yǎng)胃
這是由于在八寶粥中國含有大量的花生
參考資料：
人民網(wǎng)-腸胃不好如何食療
胃不好吃小米粥
、面條等易消化的食物最養(yǎng)胃。胃不好的時候，需要盡量減輕胃的負(fù)擔(dān)
，所以要盡量選擇清淡易消化食物。白米，白面的食物，比如小米粥，面條等都是容易消化吸收，可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸道得到充分的休息。此外，在吃飯順序上
，應(yīng)是先吃主食，再吃蔬菜，再吃肉類，最后喝點湯。不宜邊吃飯邊喝湯。飲食還需要規(guī)律，少食多餐，定時定量。
對于胃腸道不好的人
，建議避免辛辣刺激的食物，例如火鍋、串串、燒烤等，減少對胃腸道的刺激。還需要避免空腹吃牛奶，吃水果等，這樣會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹脹護(hù)胃養(yǎng)胃的食物還是比較多的，比如一些粥類食物
一些粥類食物由于含有的水分較多，而且煮制的時間較長
，性狀比較軟爛，這類粥中可以添加山藥，也可以添加南瓜等，可做成山藥粥或者小米南瓜粥，其富含膳食纖維、多種維生素，及碳水化合物等營養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃的食療功效。
牛奶也有一定的護(hù)胃作用
，由于其較為黏稠，飲用后可附著在胃黏膜上，能減輕一些有害物質(zhì)對胃黏膜的損傷和侵害，所以有一定的護(hù)胃效果。蘇打餅干對有些胃酸分泌過多的患者來說，屬于一種保健食物
。適量的吃點蘇打餅干，能夠有中和胃酸的效果，所以其對養(yǎng)胃和護(hù)胃也有一定的益處。護(hù)胃養(yǎng)胃的食物還有很多
，胃腸不好的患者，還應(yīng)明確其病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行正確治療，同時注重飲食調(diào)理，少食多餐，吃一些易消化、易吸收，這能改善病情、促進(jìn)康復(fù)。
胃不舒服可以由多種原因或疾病引起，如果反復(fù)或長時間出現(xiàn)胃不舒服
，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科接受系統(tǒng)檢查，找出病因后遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療，飲食也要做相應(yīng)調(diào)整（如胃酸分泌過多的人不宜吃山楂現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/65001.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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