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枸杞葉怎么吃,枸杞葉的養(yǎng)生食用方法

綠色飲食在行動 2023-04-28 01:04:20

平時大家使用枸杞的次數(shù)比較多

，所以對于枸杞比較熟悉
，但是對于枸杞葉就了解得比較少。枸杞葉也能夠食用
，食用枸杞葉對于身體也有很多的好處
，那么枸杞葉怎么吃呢?

枸杞葉怎么吃

1

、枸杞葉豬肝湯

食材：枸杞葉200克

，豬肝200克，枸杞10個

做法：先將豬肝放入鹽水中浸泡30分鐘，然后將豬肝切塊后放入沸水中

，等豬肝變熱后撈出
。之后將枸杞葉和枸杞放入鍋中煮，最后倒入豬肝攪拌均勻即可
。

功效：枸杞葉豬肝湯有補肝養(yǎng)血、明目的作用

，可以治療風熱目赤
、視力減退等病癥、

2

、枸杞葉雞蛋湯

食材：枸杞葉200克

，雞蛋1個

做法：先將枸杞葉洗干凈

，然后在鍋中倒入適量清水
，水煮開之后放入枸杞葉和雞蛋，將蛋打散之后煮熟即可
。

功效：枸杞葉雞蛋湯具有補虛益精

、清熱止渴、祛風明目
、生津補肝的作用。

3

、枸杞葉茶

食材：枸杞葉10克

做法：取適量枸杞葉放入杯中

，然后倒入開水燜泡10分鐘即可飲用。

功效：枸杞葉茶中含有豐富的維生素和微量元素

，有很好的降血壓
、血脂的作用
，同時枸杞葉中豐富的鐵元素能夠預防和改善貧血
。

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